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스트레스 해소1. 입 > 노래, 대화2. 눈물3. 땀 > 운동4. 매운음식 섭취 > 통증으로 느껴 엔돌핀 발산5. 긍정적 에너지 받기(음악 듣기, 독서, 향기, 글쓰기, 반로, 동물과 함께 하기, 멍 때리기, 게임 등등)
요약 감사합니당!
이런거 다 알면서도 다시 찾게 되는게 내가 스트레스를 받고 있다는거....
요약감사해요 ㅎㅎ
진짜 우울할때 울면 나중에 다 울고 나서 기분 좋아지는데 나만 그런 거 아니였구나..오늘도 잘보고 가요💕
우울할 때 시원하게 울고 나면 후련~해지죠. 오늘도 봐주셔서 감사합니다^^
스트레스원래 잘 안받는데 요즘에는 미래에 고민이 많아져서 스트레스 받는일이 많았는데 많이 도움된거 같아요..! 공감되는 내용을 듣는것만으로도 풀리는게 있네요. 독서 글쓰기 차분히 해여겠어요
도움이 되셨다니 다행입니다^^
가족 때문에 스트레스 많이 받았는데 감사했습니다.
난 너무 스트레스 받으면 겁나 울고 숨이 잘 안쉬어짐.....;;;;;;;
숨 안쉬어지는거 개쌉인정
숨안쉬어지는거 인정
ㅇㅈ...
제가 원래 화를 잘 못내는편이고 내본적이 잘 없어서 화는 못내는데 스트레스 받을때마다 울컥 거리면서 눈물나려고 할때 왜그런지 생각했는데 스트레스 받으면 풀려고 울컥 울려고 거린거네요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은정보 감사합니다
감사합니다 영상에서 정말 듣기 편했고 왜 스트레스를 받는지 이해가 되내요 감사합니다
스트레스 많은 요즘시국에 도움되네요
매운거...감사합니다
고마워요
스트레스를 받는다는 사실조차 인지를 못하고있었던거같아요.. 왜이럴까 왜이럴까 생각하니 스트레스를 받고있었나봐요 너무 제 자신에게 소홀했었나봐요ㅋㅋ.. 미안하다 신경쓸께ㅠㅠ
(토닥토닥..)
1.노래가사 몰라서 스트레스((친구랑 대화가 안됌;2.눈물이 나려고 하면 안나서 스트레스3.땀때문에 냄새랑 귀찮아서 스트레스4.매운거 못먹어서 스트레스5.긍정적 에너지를 못받아서 스트레스ㄹㅇㅋㅋ;;
저는 스트레이스 하루10번넘받는데 옛날이랑 지금이랑 몸느낌이달름.
퍼즐도 추천합니당
퍼즐도 괜찮죠!ㅎㅎ
스트레스좀 풀어주세요오ㅠㅠ
음치라 스트레스 ㅠㅠ
부정적에너지 배출1. 입(소리지르기)2. 눈(눈물흘리기, 울기)3. 땀(운동하기, 매운음식 먹기)긍정적에너지로 희석1. 음악감상(낯설지않은 음악)2. 독서3. 향기(아로마테라피)4. 글쓰기5. 반려동물과 함께하기6. 멍때리기
저는 울면 천식이와요 아까도 우는데 울렁 울렁 미치겠더라고요 마음대로 울지도못해요 계속울면 토하고 너무아파요..
저희반에 어떤 남자애가 있는데 걔가 진짜 부정적이여서 저희반 친구들한태 영향을 주고 있는듯한데... (저도 포함..)
뭐 코로나 시대에 학교를 가냐
그게 그 남자에가 정말로 힘들어서 그런겁니다 그래서 깊게 받아들이지 마시고 병원가보라고 솔직하게 말해주게 좋겠습니다
학업때문에 스트레스 받았는데 운동하고 나면 어느정도 풀리더라고여
해야할 일은 많으나 지쳐서 아무것도 하기 싫어요.
이거 출처 어딨나요? 실제라고 하셨는데 설참에 근거 달아놓으셨으면 좋겠어요
통제 불가능한 부분이 너무 많네요…
스트레스 겁나 받아서 10대초반인데 미간에 주름생김..
엄마 떄문에 스트레스 겁나 먹어서 스트레스로 뒤질듯... 진짜......... 맨날 팩트 말하면 방에 들어가라고 소리 질러서... 눈물 겁나 울어도 스트레스가 분노로 바뀔때가 많아서..
전그30%의 들어가있습니다
길어서 더짜증나 채팅치는것도 짜증나 글씨틀려서짜증나
왜 지랄하누
ㅇㅈ ㅈㄴ화날때는 빠꾸없음
난 내가울다가 엄마가 씨끄럽다고.............
ㅠㅠ
롤하다가 탈모왔습니다 조심하세요
전 스트래스가 잘 쌓이는 편이에요ㅜㅜ
저도요ㅠㅠㅠㅠ
학원도 거의 안다니는데 죽을 듯이 짜증나요ㅠㅠ
난 책보면 스트레스가 더 쌓이는데
와항 나 스트레스 많아서 이게 딱자세히 보기....
나도 주댕이로 방출한다
1
EBA망해라
![[김창옥TV 정기강연회 6회] 스트레스! 확실히 푸는 법](http://i.ytimg.com/vi/Yp3Ouxalob4/mqdefault.jpg)
![삶은 원래 고단하다. 나마저 나를 고단하게 하지마라 [불안을 이기는 철학]](http://i.ytimg.com/vi/KdOGQYlSsRM/mqdefault.jpg)
스트레스 해소
1. 입 > 노래, 대화
2. 눈물
3. 땀 > 운동
4. 매운음식 섭취 > 통증으로 느껴 엔돌핀 발산
5. 긍정적 에너지 받기(음악 듣기, 독서, 향기, 글쓰기, 반로, 동물과 함께 하기, 멍 때리기, 게임 등등)
요약 감사합니당!
이런거 다 알면서도 다시 찾게 되는게
내가 스트레스를 받고 있다는거....
요약감사해요 ㅎㅎ
진짜 우울할때 울면 나중에 다 울고 나서 기분 좋아지는데 나만 그런 거 아니였구나..오늘도 잘보고 가요💕
우울할 때 시원하게 울고 나면 후련~해지죠. 오늘도 봐주셔서 감사합니다^^
스트레스원래 잘 안받는데 요즘에는 미래에 고민이 많아져서 스트레스 받는일이 많았는데 많이 도움된거 같아요..! 공감되는 내용을 듣는것만으로도 풀리는게 있네요. 독서 글쓰기 차분히 해여겠어요
도움이 되셨다니 다행입니다^^
가족 때문에 스트레스 많이 받았는데 감사했습니다.
난 너무 스트레스 받으면 겁나 울고 숨이 잘 안쉬어짐.....;;;;;;;
숨 안쉬어지는거 개쌉인정
숨안쉬어지는거 인정
ㅇㅈ...
제가 원래 화를 잘 못내는편이고 내본적이 잘 없어서 화는 못내는데 스트레스 받을때마다 울컥 거리면서 눈물나려고 할때 왜그런지 생각했는데 스트레스 받으면 풀려고 울컥 울려고 거린거네요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은정보 감사합니다
감사합니다 영상에서 정말 듣기 편했고 왜 스트레스를 받는지 이해가 되내요 감사합니다
스트레스 많은 요즘시국에 도움되네요
매운거...
감사합니다
고마워요
스트레스를 받는다는 사실조차 인지를 못하고있었던거같아요.. 왜이럴까 왜이럴까 생각하니 스트레스를 받고있었나봐요 너무 제 자신에게 소홀했었나봐요ㅋㅋ.. 미안하다 신경쓸께ㅠㅠ
(토닥토닥..)
1.노래가사 몰라서 스트레스((친구랑 대화가 안됌;
2.눈물이 나려고 하면 안나서 스트레스
3.땀때문에 냄새랑 귀찮아서 스트레스
4.매운거 못먹어서 스트레스
5.긍정적 에너지를 못받아서 스트레스
ㄹㅇㅋㅋ;;
저는 스트레이스 하루10번넘받는데 옛날이랑 지금이랑 몸느낌이달름.
퍼즐도 추천합니당
퍼즐도 괜찮죠!ㅎㅎ
스트레스좀 풀어주세요오ㅠㅠ
음치라 스트레스 ㅠㅠ
부정적에너지 배출
1. 입(소리지르기)
2. 눈(눈물흘리기, 울기)
3. 땀(운동하기, 매운음식 먹기)
긍정적에너지로 희석
1. 음악감상(낯설지않은 음악)
2. 독서
3. 향기(아로마테라피)
4. 글쓰기
5. 반려동물과 함께하기
6. 멍때리기
저는 울면 천식이와요 아까도 우는데 울렁 울렁 미치겠더라고요 마음대로 울지도못해요 계속울면 토하고 너무아파요..
저희반에 어떤 남자애가 있는데 걔가 진짜 부정적이여서 저희반 친구들한태 영향을 주고 있는듯한데... (저도 포함..)
뭐 코로나 시대에 학교를 가냐
그게 그 남자에가 정말로 힘들어서 그런겁니다 그래서 깊게 받아들이지 마시고 병원가보라고 솔직하게 말해주게 좋겠습니다
학업때문에 스트레스 받았는데 운동하고 나면 어느정도 풀리더라고여
해야할 일은 많으나 지쳐서 아무것도 하기 싫어요.
이거 출처 어딨나요? 실제라고 하셨는데 설참에 근거 달아놓으셨으면 좋겠어요
통제 불가능한 부분이 너무 많네요…
스트레스 겁나 받아서 10대초반인데 미간에 주름생김..
엄마 떄문에 스트레스 겁나 먹어서 스트레스로 뒤질듯... 진짜......... 맨날 팩트 말하면 방에 들어가라고 소리 질러서... 눈물 겁나 울어도 스트레스가 분노로 바뀔때가 많아서..
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길어서 더짜증나 채팅치는것도 짜증나 글씨틀려서짜증나
왜 지랄하누
ㅇㅈ ㅈㄴ화날때는 빠꾸없음
난 내가울다가 엄마가 씨끄럽다고.............
ㅠㅠ
롤하다가 탈모왔습니다 조심하세요
전 스트래스가 잘 쌓이는 편이에요ㅜㅜ
저도요ㅠㅠㅠㅠ
저도요ㅠㅠㅠㅠ
학원도 거의 안다니는데 죽을 듯이 짜증나요ㅠㅠ
난 책보면 스트레스가 더 쌓이는데
와항 나 스트레스 많아서 이게 딱
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나도 주댕이로 방출한다
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EBA망해라