단호박 이렇게 먹으니 엄청 시원하고 맛있더라구요?ㅎㅎ 코코넛그릭요거트 만들어둔게 있어서 3일연속 해먹었는데 단호박의 고식이섬유와 요거트가 만나서 화장실을 너무 잘갔다는…ㅎ 미니 단호박 요즘 마트 가면 많이 보이잖아요 꼭 해드셔보세요❤️ 너무 더워서 불 쓰기 시러…가을 언제 와.. 🙋🏻♀️그래놀라 레시피는 제 피드에 있고, 코코넛그릭요거트 레시피는 다음주에 올릴게요🫶🏻 미니단호박 1개 (약300g) 좋아하는 그릭요거트 100~150g 단호박 깨끗이 씻어두기 1. 단호박을 전자레인지에 4~7분 돌려주고 한 김 식힌 후 반을 잘라 속을 파낸다 (미니단호박 크기에 따라 돌리는 시간 가감) 2. 좋아하는요거트를 채워서 3-4시간 냉동 보관 후 잘라주면 끝, 추후 냉장 보관 ❗️그릭요거트가 너무 꾸덕하면 채우기 힘들어 저는 전자레인지 30초 돌려서 채웠어요 ❗️저는 그래놀라와 대추야자 시럽을 뿌려먹었더니 맛있었어요! (메이플시럽, 알룰로스, 꿀 등 취향껏 뿌려드세요) 건강이 안 좋아진 이후로 맛있고 건강한 레시피로 건강을 되찾아가고 있어요👩🏻🍳🌿 누군가의 건강에 사랑에 도움이 되길 바라며 건강한 라이프 스타일 함께해요🫶🏻 더 많은 레시피와 건강 정보는 @minjinchoa #단호박요거트 #단호박콜드요거트 #단호박요리
단호박 이렇게 먹으니
엄청 시원하고 맛있더라구요?ㅎㅎ
코코넛그릭요거트 만들어둔게 있어서
3일연속 해먹었는데
단호박의 고식이섬유와 요거트가 만나서
화장실을 너무 잘갔다는…ㅎ
미니 단호박 요즘 마트 가면
많이 보이잖아요 꼭 해드셔보세요❤️
너무 더워서 불 쓰기 시러…가을 언제 와..
🙋🏻♀️그래놀라 레시피는 제 피드에 있고, 코코넛그릭요거트 레시피는 다음주에 올릴게요🫶🏻
미니단호박 1개 (약300g)
좋아하는 그릭요거트 100~150g
단호박 깨끗이 씻어두기
1.
단호박을 전자레인지에 4~7분 돌려주고 한 김 식힌 후 반을 잘라 속을 파낸다
(미니단호박 크기에 따라 돌리는 시간 가감)
2.
좋아하는요거트를 채워서 3-4시간 냉동 보관 후 잘라주면 끝, 추후 냉장 보관
❗️그릭요거트가 너무 꾸덕하면 채우기 힘들어 저는 전자레인지 30초 돌려서 채웠어요
❗️저는 그래놀라와 대추야자 시럽을 뿌려먹었더니 맛있었어요!
(메이플시럽, 알룰로스, 꿀 등 취향껏 뿌려드세요)
건강이 안 좋아진 이후로
맛있고 건강한 레시피로
건강을 되찾아가고 있어요👩🏻🍳🌿
누군가의 건강에 사랑에 도움이 되길 바라며
건강한 라이프 스타일 함께해요🫶🏻
더 많은 레시피와 건강 정보는 @minjinchoa
#단호박요거트 #단호박콜드요거트 #단호박요리
👍👍😋
와 신선한 레시피 감사합니다❤❤❤
역시 초아님은 요리를 너무 잘하시고 제주가 많으시네요 ㅎㅎ
초아님 이제 코로나가 다시 제안이 되고있어서 항상 마스크를 꼭 착용하시길 바래요❤
초아님.천재❤
초아님 넘 예쁘당!💗💮
미니 단호박ㅋㅋㅋ 귀엽댜ㅠㅠ
이야~~
건강식이군요👍👍
오 에그슬럿은 봤는데 이건 생각 못햇네요 해먹러봐야겟어요 🫡🫡
❤항상 재미있게 보고 있어요
오 내가 좋아하는 게 잔뜩
와, 아이디어 대박~ 집에 있는 단호박 아무도 안먹어서 그냥 방치중이였는데 한번 도전해 보겠습니다. 물론 사이즈가 3배쯤 큰 단호박이라 속을 채우는건 어렵겠지만 어떻게든 곁들여 보겠습니다. ㅋㅋㅋ
@@il-rung-il-rung 헉 3배크신건 요거트가 너무 낭비 될 것 같아용...!!! 제가 안에 계란도 채워봤는데 계란 채워보시는건 어떠세요??!!! 계란에 야채송송 잘라서 2/3정도만 채우셔서 전자레인지 돌리시면 돼요!
한번 만들어 볼게요❤❤
초아누나 너무이뻐요
요거트 시중 그릭요거트 시용하면 되나요?❤
살찌는 소리가. 막들리네 그냥 진차 단호박은. 암것도 안넣도 겁나맛있음
저희집에 아무맛 안나는 신기한 단호박이 있습니다!!!!
오~이런방법이있내!!
단호박 데치는 용기 어떤제품인가용?
@@dayego-s5p 제 프로필링크 주방용품추천란에 올려두었어요!!
한끼에 다 먹어요!?!?
한조각만이예여?!? ㅜ
이런거까지 물어보고 실천해야할 수준?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
전여기에 약밥을넣어요
맛있는 단호박입니다
요거트
계란
오리고기
약밥
치즈
무엇을넣어도 맛있어요
너무빨라짜증
?