(128) Incarner ses émotions

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d'apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on ressent une émotion, qu'elle soit positive ou négative. C'est une technique simple et extrêmement puissante que je pratique depuis quelques temps et que je veux partager avec vous.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
changemavie.com/incarner
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[@Versunevieheureuse]

Merci pour ce partage 🙏 la pratique devrait se faire à quelle fréquence? Par exemple j’aimerais pour ma part arriver à incarner l’amour dans ma vie pendant combien de jours je dois exercer cette émotion avant de passer à une autre?