18 分鐘流動瑜伽-暖身與腿部伸展 18 min flow yoga Warm-up and leg stretches { Flow with Katie }

[@orange091]

原來我不孤單，側烏鴉真的核心要夠力😅我飛不起來哈哈

[@evafang6824]

感謝老師 讓我試著做我不敢做的烏鴉式 雖然還是做不起來🤣 還是完成今天的練習了 感謝自己今天的練習

[@游霈瀅]

舒服的完成運動了🎉後面測烏鴉完全無法起來,應該只有瘦子才可以吧😂😂😂核心要很好!不過我相信 ～慢慢練習！一定有一天可以把側烏鴉練起來的❤😊感謝老師🙏

[@yuchenhsiang2862]

0:54 跟狗狗輕點頭好幸福 ❤

[@HenryPedia]

謝謝凱蒂老師 🙏

[@吳秀侖]

謝謝老師❤

[@Annieyolo]

完成✅🙏

[@scarfy7437]

狗狗好乖可愛

[@vivianlu1608]

謝謝老師，不過後面腳卻飛不起來😅😅😅

[@flowwithkatie]

慢慢練習就會找到重心轉移的感覺💪

[@wawe1512]

如果比老師更下去的話要繼續嗎？這個動作我好像做的比老師好ㄟ，看來老師的弱點是這個動作 是嗎？😂

[@lingwanxin8146]

😭老師，我也最不到側烏鴉😭

[@flowwithkatie]

慢慢練習就會抓到技巧了💛

[@meilingtsai1566]

謝謝老師❤