7/14❗️28 min. fasziales Bauchtraining | ohne Geräte
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- Опубліковано 5 сер 2023
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Faszien gedehnt, Taille geformt, Körperwahrnehmung verbessert. Viel Erfolg!
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#Bauchfett
#Faszien
#Körpermitte - Спорт
Das war mal wieder gut für einen elastischen Körper!
Danke, liebe Britta!
ja genau ,einfach eine Wohltat, Vielen Dank Gabi,du bist einfach klasse!🤩
Ganz lieben Dank!😘
Wow Gabi👏🏾 das war SUPER GUT 🥇🥇🥇 ich habe es überall gespürt. Vielen Dank 🌺🌺🌺
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für Ihre erstaunlichen und unglaublichen Bemühungen, Energien, Vorstellungskraft und Hingabe, die Sie in Ihre unterhaltsamen und fesselnden Inhalte investiert haben. :D
Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Gabi. :D
Danke Dir 😘freut mich wenn es dir gefallen hat
Vielen Dank für die tolle Anleitung. Es tut jedesmal gut mit dir zu turnen.
Das freut mich 😊
Die Dehnungen haben unglaublich gut getan. Ich fühle mich glatt ein ganzes Stück länger an😂.
❤
Wunderbar 😘👍
Danke 💓 jetzt ist es wieder lockerer... Und ich brauch dringend mehr Bauchmuskeln 😂Gern wieder ❤
Sehr gerne liebe Betty 🤗 wir bleiben dran 😘🌷🍀
Das tat richtig gut 😊! Nach dem Mattentraining und dem wohltuenden Faszientraining starte ich voller Energie in den Tag 💪🏼🤩! Vielen 🩷lichen Dank liebe Gabi und liebe Grüße 🌷☀️😘
Sehr gut 👍freut mich Katja!
Einfach tolle Übungen! Komme grade aus der Reha und kann so sinnvoll weiter trainieren. Unterstütze Dich jetzt auch. Vielen Dank! Mit Dir überwinde ich meinen inneren Schweinehund !
Dankeschön liebe Karen 🌷😘 das freut mich sehr, schön dass Du dabei bist. Gute Besserung 🍀👍 LG Gabi
Herrlich und das bei Sonnenschein in Teneriffa .🥰
Oh wie schön 🙏
Nach einem schönen Ausflug heute war das ein wohltuender Abschluss des Tages. Danke und einen schönen Sonntag Abend wünsche ich. Bis Morgen liebe Grüße Bettina
Dankeschön Bettina, das wünsche ich dir auch!
Guten Morgen war sehr gut für mich
Das freut mich 👍
Das fasziale Bauchtraining hat mir sehr gut getan. Die wechselnden Übungen mit Ent,- und Anspannung, kräftigen und entspannen einfach wohltuend. Ich bedanke mich für die Übungskombinationen, die ich heute besonders genossen habe!!🤩🤩🤩
Dankeschööön 😘😘
Es war soooo wohltuend, fühle mich ganz locker und geschmeidig. Liebe Gabi, schön, dass es dich gibt, ich denke dir. Hab einen wunderschönen Sonntagabend! ❤
Dankeschööön 😘😘
Es hat richtig gut getan. Der Wochenstart ist gelungen. Am Wochenende hab ich nicht viel gemacht. Da ist das Faszientraining genau das Richtige. Vielen Dank. Elfi
Wunderbar Elfi🙏
Natürlich heißt es, ich danke dir!
Danke Dir 😘
Sehr schönes Faszientraining. Es hat mir sehr gut getan und ich fühle mich richtig gut. Jetzt hole ich noch das Mattentraining von gestern nach. Danke liebe Gabi
Das freut mich sehr! Fleißig fleißig
Fasziales Training ist etwas ganz Feines! Herzlichen Dank und liebe Grüsse - 😊
Liebe Grüße zurück Gerda, freut mich 😘🌷
Der Start in die neue Woche ist gelungen 👍🏻👌🍀🌞. Da geht die Sonne,auch bei ☔-Wetter auf. 👋🏻💛
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi das Fazientraining hat mir sehr gut getan. 👍❤Dankeschön ❤
Das freut mich sehr!
Das hat wunderbar gut getan. 👌
Freut mich 😘
Das hat am Ende eines langen Tages sehr gut getan ☺️💯🍀👋
Freut mich sehr 🌷😘
Sehr schöne Übungen zum Dehnen und Lösen, gleichzeitig aber auch zum Stärken der Muskulatur. Auch deine informativen Erklärungen schätze ich immer sehr. So lerne ich die Zusammenhänge kennen. 🧐Herzlichen Dank, hat Spass gemacht und einen schönen Tag noch 🍀🙋🏼💕
Dankeschön, das freut mich Riccarda😘
Alles schön geschmeidig gemacht mit Deinen Übungen.. wunderbar👍Dankeschön…😘
Ganz lieben Dank!
Diese Übungen haben sehr gut getan. Insbesondere die, wo der Bauch gedehnt wurde, haben auch meinem stets beleidigten Darm gut getan! Bei vielen anderen Faszienübungen spürt man so richtig, wie von der Zehe bis zum Finger alles zusammenhängt. Danke, Gabi!
Ja das stimmt, man spürt dass der Körper eine Einheit ist ✅
Gefühlt sollte ich das jeden Tag machen. Lieben Dank!
Das freut mich sehr!😘👍
Und ich fühle mich jetzt besonders gut.
Da mache ich nun schon viele Monate Gymnastik mit Dir, und dann kommt dieses Video und ich denke, dass hier Körperparien bewegt werden, die ich bisher völlig vernachlässigt habe!
Besonders im Kniestand und seitlich gestrecktem Bein und dann den Rumpf seitlich beugen... Wie unbeweglich bin ich zunächst.
Aber ich gebe nicht auf, da tut sich immer was, unabhängig vom Alter. Vielen vielen Dank Dir!🙏🙏🙏
Suuuuper Stephanie! Freu mich dass Du dabei bist 😘
Hatte gestern Abend zwei anstrengende power Workouts (einmal Kraft-Ausdauer, einmal Bauch-Beine-Po) absolviert. Da kamen die Faszien-Übungen heute gerade recht. Vielen lieben Dank für das tolle Video.
Super, liebe Christine
Training und Wellness in einem! Perfekt! Vielen Dank und einen schönen Sonntag🤗
Wünsche ich dir auch😘👍
Herrlich! Lieben Dank für Dein Engagement - es macht soviel Spaß mit Dir zu trainieren!
P.S. Lila steht Dir ausgezeichnet gut!
Dankeschööön 🥰
Wunderbar, sehr schönes Training! Ich fühle mich fast so geschmeidig wie eine Katze 😄! Dankeschön!
Das freut mich sehr!
Gute Morgenübung ❤
freut mich!
Sehr schönes Faszientraining - jetzt sind alle Verspannungen und Verklebungen weg ☺, vielen Dank liebe Gabi 🥰
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi wider bin ich dabei Wunderbar Danke Dir ganz herzlich ❤❤❤
Sehr gerne 🤗
Vielen Dank, liebe Gabi, das war ein tolles Training für den ganzen Körper. Fühle mich bis in die letzte Muskelspitze aktiviert. Und, das ist für mich ganz wichtig da ich eine Hüftentzündung habe, Hüfte und Beine wurden moderat trainiert. Vielen lieben Dank🙏🏻, Claudia
Wunderbar 🙏alles Gute!
Kein Tag ohne Gabi, das wäre ein verlorener Tag. Immer wieder ein Vergnügen das Trainieren. Vielen Dank liebe Gabi.
Das freut mich sehr!
Wunderbares🤗, sehr wohltuendes☺ fasziales Traiining🙋♀️
Lieben Dank!
Vielen lieben Dank. Perfekter Start in den Montag🙂
Danke dir, das freut mich!
Super. ein wohlfühlenedes Training. Es hat mir sehr gut getan. Einen schönen Tag.
Wünsche ich dir auch😘👍
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Endlich ein Bauchtraining, dass auch mit Spaß macht. Und es fühlt sich richtig gut an hinterher 😊
Danke dir, das freut mich!
Vielen Dank liebe Gabi! Das waren mal sehr gute Übungen. Vor allem meinem unteren Rücken hat es gutgetan. ❤
Das freut mich sehr!🙏
...ich weiß nicht, warum es für mich doch ziemlich anstrengend war. Ein Glück, du hast mich nicht pusten gehört. Es waren doch 'nur' 27 Minuten. Die hatten's in sich für mich. Aber die Faszien, die Bauchmuskeln, die Stützkraft, der gedehnte Rücken, der Körper also wird's mir danken. Wenn nicht heute, dann später. Wir machen ja jeden Tag weiter.
Und du, Gabi du hilfst mir seit Wochen dabei. Morgen kommt 8/14 und also bin ich wieder aktuell und nicht in Nacharbeit.
Einen hoffentlich entspannten Restabend für dich und die Mitmachenden. Herzlichst Tina Möller
Sehr schön Tina🙏ja, das war wirklich herausfordernd!
Ein wunderbares Körpergefühl nach diesen Übungen- vielen Dank 🙏🧚♀️😘
Das freut mich sehr!
Nach 2 Wochen Trainingspause wegen Krankheit habe ich heute mit diesem Training wieder angefangen. Mir tat irgendwie alles weh und war furchtbar verspannt. Ich hoffe jetzt wird es wieder besser mit dem Training und dem Körpergefühl.
Dankeschön liebe Katrin, viel Erfolg beim Training 🌷👍 LG Gabi
👍👍👍👍 super Bauchtraining das tut so gut😘😘
Dankeschön 🤗
Ein wunderbar wohltuendes Training, alle Verspannungen wurden gelöst und der ganz Körper ist wieder locker und geschmeidig ☺. Vielen Dank, liebe Gabi und herzliche Grüße 😍😘
Wunderbar liebe Cindy 🙏
Wunderbar 😇 Danke liebe Gabi ❤
Sehr gerne 🤗
Hallo Gabi, es macht immer wieder Spaß mit dir die morgendliche Gymnastik zu machen.
Vielen Dank
Das freut mich 🤗 sehr gerne
Super BauchfettreduzierSerie, macht richtig Spaß! 😊
Das freut mich!
Ja, langsam spürt mein Bauch das intensive Training!
Bravo liebe Inge, wir haben Halbzeit 👍👍👍
Habe heute Teil 6+7 absolviert, super dann auf ein neues bei Teil 8 bis heut nachmittag
Sehr fleißig 👍 bis später 🙋♀️ LG Gabi
Oh wie super gut war dieses Faszien Bauchtrainong 👍liebe Gabi 🤩🙏 ! ❤lichen Dank das waren wohltuende Übungen! Einen schönen Abend wünsche ich dir und freue mich auf das morgige Workout bei dir , alles Liebe Marion 😍🌷
Dankeschön! Bis morgen liebe Marion😘
Sehr wohltuende Übungen 🥰👌🙋🏻
Das freut mich 🤗
fühle mich jetzt richtig gut, danke für das tolle workout
Das freut mich sehr!
Dankeschön ☺️❤, ganz toll, Schwünge tun mir immer sehr gut 👍👍, ich hab auf der Matte meine Beine unterschrieben gespürt, das bearbeitete Bein fühlte sich länger an, war dann aber wieder gleich 😅 nach der zweiten Runde 😊. Bis morgen 😘👋
Sehr schön! Einen entspannten Tag und bis morgen 😘🌷👍🍀
Heute hatte ich ein schönes Sportprogramm mit dir: vor dem Job, um 5.30 Uhr Pilates und am Abend das fasziale Bauchtraining und im Anschluss noch 20 Minuten Kickboxing 💪
Gut, die 2 Stück Kuchen am Nachmittag waren sicherlich nicht förderlich für einen flachen Bauch 🤭🙈
Sehr gut 👍hoffe Du hast sie Dir schmecken lassen!
Faszien gut gedehnt und bearbeitet, wie immer waren diese Übungen Klasse.
Danke, danke und einen schönen Abend. 💐😘
Das freut mich 🤗 schönen Abend!
Danke Gabi, du bist echt die BESTE 🤩
Ich danke dir!
Voll aktiviert und motiviert, Danke für das gute Training!
Freut mich sehr!
Sehr gut😊
Danke 😊
Super Kombi mit dem Mattentraining von gestern. Fordernd und wohltuend zugleich ❤️
Das freut mich 🙏
Wunderbares, sehr wohltuendes fasziales Training 🤗☺🙋♀️
Ein wunderbares Bauchtraining, ein wirklich effektiver und vielseitiger zweiter Durchgang. Du bist einfach spitze und lässt dir jeden Tag aufs Neue tolle Übungen für uns einfallen. Ein herzliches Dankeschön dafür. Ganz liebe Grüße Anita ❤😛
Herzlichen Dank für den netten Kommentar liebe Anita, freut mich natürlich sehr dass Dir das Training gefallen hat 🤗🍀🌷 LG Gabi 😘
Das rat wieder gut!
Freut mich sehr
Es war himmlisch gut Gabi🥇🥇🥇es hat so gut getan 👍🏾 herzlichen Dank 🙏🏾🌺🌺🌺
Herzlichen Dank!
Guten Morgen, ihr Lieben. Dieses Fazientraining mit Pilateseinflüssen passt herrlich in meine erste Frühstückspause. Perfekt, um nun wieder durchzustarten...vollkommen durchbewegt und energiegeladen. Danke für die vielen, täglichen Anregungen. LG Sylvia🥕🍏🤗
Wunderbar, das klingt sehr gut
Liebe Gabi, auch das war mal wieder super! Danke für Deine vielfältigen Angebote. Mit Freude, suche ich mir jeden Tag ein neues Video aus. Danke 👌😊🥰
Das freut mich 😘👍👍
War für den heutigen Tag genau das richtige Morgentraining. Danke 😊
Das freut mich 😘
Hallöchen,1 Stunde auf der Mattedem Bauch Angst gemacht und 45 Min. Cardiotraining. Für heut genug Wohltat. Ich danke dir bis morgen. Lass dich nicht ärgern…..❤😂❤️💕😘
😉👍bis morgen!!!
❤alles gut gedehnt und aufgelockert. Das „Bauch dehnen“ am Schluss war besonders angenehm 😅🙏😍
Das freut mich liebe Edith 🌷😘🤗
Entspannt, gut gelockert und gedehnt....ich denke, wir sehen uns heute Abend noch einmal....bis dahin....🙋♀.
Wunderbar liebe Steffi, vielleicht bis später 🙋♀️
Das hat so richtig gut getan. Damke!!!
Sehr gerne liebe Johanna 🌷😘
Das war das erste Mal, dass ich aufgeben musste. Ich kann nicht so gut auf den Knien trainieren (trotz Kissen). Aber ist ja nicht weiter schlimm; du hast ja genügend andere Einheiten 🤗🤗🤗
Ja genau… oder Du machst die Übung im Stehen😘
Bei der Wärme war das heute genau das Richtige ❤Danke liebe Gabi!
Sehr schön!
Du bist wundervoll. Danke 🙏
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen☀
Gabi ich mache jeden Tag die Übungen mit dir, und ich bin jeden Tag begeistert.
Danke Gabi❤
Das freut mich sehr liebe Beatriz, LG Gabi 🌷😘
Liebe Gaby obwohl ich fast täglich dabei bin, erstaunt es mich immer wieder, wie wichtig diese Dehnungen sind....Es ist einfach super mit dir....Danke Danke 😍🥰
Dankeschööön 🥰
Das war so guuuut🎉 schön ausgepowert❤
Wunderbar 🙏
Toll, Danke! Wenn Du mal auf Motivationstour ins Sauerland kommst... Ich bin dabei und bringe noch ein paar Leute mit... 😃
Dankeschön liebe Doris, die Termine stehen immer auf meiner Homepage...LG Gabi
Noch was: eine Hosengrösse weniger, 2 Blusen passen und ich fühl mich echt vital. 🎉
Suuuuper 😘👍
Super, vielen Dank
Auch dieser Teil der Challenge hat mir richtig gut gefallen und gut getan. 👍🏼🙂Ich fühlte mich danach viel beweglicher! Vielen Dank, liebe Gabi! 😘🌸
Das freut mich sehr!
Das war ein super Training und hat mir den gruseligen verregneten Montag mental aufgebessert.Herzlichen Dank Gabi, die Uebungen sind einfach genial.
Dankeschön liebe Brigitta für den netten Kommentar 👍🌷😘 auf in die neue Woche 🍀
Liebe Gabi, du bist so unglaublich gut. Immer wieder ein etwas anderes Training und ich fühle mich immer so gut. Auch deine sehr wohlwollende Art ist zauberhaft. Danke ❤❤❤
Sehr gerne liebe Antonia 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷😘 LG Gabi
Immer wieder toll , vielen Dank ❤️😊
Herzlichen Dank!
Wie immer phantastisch 👌😊
Dankeschön 😊
Das tat sooooo gut ! Danke 🤗
Gerne 😊
Sorry, einmal verknickt. Es war prima, obwohl meine Knie um Hilfe rufen😂. Bin gespannt auf morgen❤
☆verklickt
👍bis morgen!
Vielen Dank für dieses sanfte Training. Jetzt fühle ich mich durchbewegt, gedehnt und gestärkt🙂😘
Das freut mich sehr!
So angenehm 😊 freue mich auf morgen liebe Gabi, schönen Sonntag euch allen!🎉
Dankeschön liebe Antje 🌷😘👍
Das ist mein 2. Teil für heute und nach dem Schwerpunkt Sixpack ist das doch ideal für die Beweglichkeit 😉 Ganz großen Dank liebe Gabi für die immer neuen Übungsvarianten! Es macht so viel Freude sich von dir in die Länge ziehen zu lassen 😀 Noch einen schönen Abend und liebe Grüße aus Berlin, Carsten 😎
Dankeschöööön Carsten, freut mich! Schönen Abend!
Super 😊 Sehr gute Übungen
Dankeschön 😊
Ich fühle mich jetzt wunderbar gedehnt 🥰💖
Das freut mich sehr 😘
Faszien, das sagt das Wort ja schon, faszinierend 😂
😉👍👍
Hat gut getan😊Leider kann ich die Übungen auf den Knien nicht mitmachen- im rechten Knie sind noch Schrauben und eine Titanplatte- kommen aber Ende August endlich raus😊
Ohhh, wandle die Übungen einfach ab und mach sie im Stehen! Alles Gute😘
Klasse Training, ich fühle mich gut 💪👌❤️Danke, liebe Gabi 🙏
Das freut mich sehr liebe Susann. LG Gabi 😘
Super gut, anstrengend und fordernd für die Bauchmuskeln😊 Vielen Dank
Das freut mich sehr!
Das war wieder super! 👍 Hat richtig gut getan 😊 Dankeschön 😘
Das freut mich 🤗
Minute 4: Cooler James-Bond-Move 😀
🌷👍😉
❤
😘
Danke Gabi, Gruß Geli
Liebe Grüße zurück😘