Сергей Бреус: Как правильно плавать кролем
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2024
- В пору различных заплывов и соревнований по всему миру, интерес любителей к плаванию растёт в геометрической прогрессии.
Гостем спортивного хаба был Сергей Бреус - олимпиец, серебряный призёр Чемпионата мира и тренер плавательного направления LIVE.LOVE.
План лекции:
1) Эффективность тренировочного занятия: от чего зависит?
2) Использование разных стилей плавания в тренировочном процессе
3) Этапы освоения техники плавания
4) Кроль на груди:
- движение ног в воде
- движение рук и их согласование с движениями ног
5) Основная задача при обучении плаванию «опора на воду»
6) Оценка техники плавания
7) Ошибки в технике плавания и пути их устранения
8) Вопросы аудитории
О лекторе:
- Мастер спорта международного класса по плаванию;
участник Олимпийских игр 2008 года;
- бронзовый и серебряный призёр чемпионатов мира;
- двукратный чемпион и рекордсмен Европы;
- многократный чемпион всемирных универсиад и кубков мира;
- 19-кратный рекордсмен Украины;
- член национальной федерации по плаванию.
Поспешите попасть к нам в хаб 12 июля!
Будем слушать лекцию от Алексея Соловьева - трёхкратного чемпиона мира по пауэрлифтингу, заслуженного мастере спорта Украины, заслуженного тренера Украины.
Тема лекции: Как повысить выносливость в спорте при помощи спортивного питания
Регистрация: golive.love/lec...
хорошая лекция: легко и доступно
Спасибо большое!!! Очень было полезно! Занимаюсь уже 4-е года! Но Ваша Лекция дала очень много полезно для меня! Ещё раз БЛАГОДАРЮ! 14 лет
спасибо! такой толковый лектор!
Отличная лекция!
“У каждой руки - своя плоскость. У ног - одна плоскость для обеих”
30:45 - “мы всегда плаваем восьмерки, на каждой тренировке. Голова над водой, ноги не работают, руки выписывают восьмерки”
37:20 - восьмерки кистями при вольном стиле (!?!)
1:04:30 - всегда движения ног идут от бедра. Корпус - это наш двигатель. Руки и ноги - это колеса.
1:05:08 - локоть под водой в кроле всегда должен смотреть вверх.
1:15:42 - при движении ног “от бедра” ноги выжимают воду сверху и снизу, а не прорывают воду.
1:17:15 - очень классно про передачу "сжатой" рукой воды на ноги - пусть ноги работают с этой же "сжатой" водой, с которой уже сработала рука
Называет кролем, потому что английской слово crawl - ползать. В любой англоязычном источнике можно встретить front crawl, freestyle либо просто crawl
Дякую, інформативна лекція. Як називається книга, та хто автор?
"Полное погружение", Терри Лафлин и Джон Делвз
классная лекция!
как называется книга?
"Полное погружение", Терри Лафлин и Джон Делвз
Чебуреки молодець, бонд
Чебур
@@никитаперец-д8т Чебоксары!!!