@@TV-fz1yc 비빔면 정말 후덜덜하고 무섭네요. 전에 의사 선생님이 올린 영상에서 당이높은 음식먹은 일반인중에 혈당이 140이하로 유지될수있는사람은 11%도 안된다고 그러더라구요 240만 안넘으면 그래도 괜찮다고 합니다. 일반인도떡볶이 먹고 혈당 재면 180~200왔다갔다 하더라구요. 걱정되서 당혈 재보면 5.2구요. 그러니 너무 스트레스 받고 살지는 맙시다.
운동이 중요한게아님니다 적은양의 운동으로 효과적으로 혈당내리는 방법알려드릴께요 겨울옷입고 땀이 날정도로 옴직여야합니다 열과 혈당은 아주밀접한 관계가있습니다 (여기부터 는개인적인생각입니다) 특히 코어체온에 반은이좋습니다 아랫배 명치부분에 따뜻하게 해주시고 식사하시고 채크 해보세요 식전 반신욕도 좋다고 하더라고요 운동 반신욕 하고 혈당 떨어지는 시간까지 열을 유지하는 것
식생활을 바꾸지안으면 약은 아무소용이없는것 같네요
요즘어떻게지내시는지궁금해요. 두분영상재밌었는지
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
당뇨인이 보면 심각할수있는 상황을 두분의 만담? 덕분에 웃으면서 봤습니다 하지만 조심은 꼭 ! 해야 되겠네요
비빔면 봉지도 쳐다도 보기 싫더라구요 ㅠㅠ
서로 위로하고 수치로 경쟁하는 모습이 너무재밌고 도움이 됩니다. 수고하셨습니다
비빔면은 안먹는걸로~
하... 눈물의 비빔면 ㅠ
비빔면 드실 때 채소를 같이 드세요 채소 다음 단백질 드시고 면 드시면 혈당 훨씬 덜 올라요 애사비도 같이 드시면 더 효과적입니다 물론 드신후 운동은 필수구요ㅋ
두분 너무재밌어요ㅋㅋㅋ 그런데 두분 같이 당뇨 관리하시는거에요?
재밌게 봐주셔서 감사합니다^^ 제가 당뇨에 걸려서 방송을 시작하게 되었고 와이프는 방송하면서 진단을 받았습니다 ㅠ
ua-cam.com/video/tS7K_9zbGAE/v-deo.html
와이프가 병원에서 진단받게 된 영상이예요
앞으로는 음식 드시기전에 오이 2개씩이라도 드시고 하시는게 낫지 않을까요?
오이 먹고 음식먹으면 혈당이 천천히 올라간다던데
맞아요.. 정답입니다
짜파게티 사악하던데 비빔면도 강력하네요
퍼센트로 따지면 면과 소스 몇프로씩 비중을 차지할까요
초반 혈당이 올랐던 건 흡수가 빠른 소스 탓이 클것 같구요. 후반부까지 안 떨어진 혈당은 유탕처리된 면발 영향일 듯해요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 오랜만에 왔는데 너무 재밌네요 비빔면 무서운건 알고 있었는데 비냉 싸대기 날릴 정도내요 비빔면 먹으면 혈당은 그냥 패스 하는게 정신건강에 좋을꺼 같아요 잘보고 갑니다 ^^
저거 먹고 고생한 걸 생각하면.... 아오 ㅠㅠ
와이프님도 당뇨인가요?
비빔면에 들어있는 참기름도 넣으신 건가요?? 기름을 넣으면 혈당이 덜 올라간다는 얘기를 들은 것 같아서요
먹으라고 들어있는 건 왠만하면 빼지 않습니다 ㅋㅋ 왜냐하면 촬영할때 말고는 못먹거든요 ㅜㅜ
두분도 이웃주민 분 들 처럼 훈제 삼겹 얹어서 드셔 보세요 많이 안 올라요
그렇게 해봐야겠어요^^
비빔면은 못먹지만 국물없는면 남자기준 2개가 국룰~~~정품정량이죠ㅜㅜ 먹지는못하지만 그렇게 생각합니다 ㅜ영상 잼있게봤어요... 운동하시느라 고생 하셨어요.
2개 국룰 맞습니다. 하지만 사요나라 네요;;;
다른 당뇨채널은 관리가 된상태에서 식후 당측정을 하니 음식이 정말 내가 먹어도 혈당이 그렇게 나올지 예측이 안됐는데 김본티비의 살신성인의 정신으로 내한몸 희생하여 날(맹걸로)로 적라라하게 보여주어 당뇨인들에게 경각심을 불러일으킨점 너무나 고맙게 생각합니다. 앞으로도 이런 희생 부탁 드립니다. ^ ^ 건강보다는 도전정신이 우선 입니다(농담)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뼈때리는 덕담 멋져용~^^
@@TV-fz1yc 비빔면 정말 후덜덜하고 무섭네요. 전에 의사 선생님이 올린 영상에서 당이높은 음식먹은 일반인중에 혈당이 140이하로 유지될수있는사람은 11%도 안된다고 그러더라구요 240만 안넘으면 그래도 괜찮다고 합니다. 일반인도떡볶이 먹고 혈당 재면 180~200왔다갔다 하더라구요. 걱정되서 당혈 재보면 5.2구요. 그러니 너무 스트레스 받고 살지는 맙시다.
유탕면 말고 건면(홍면)으로 실험해주세요 그건 혈당에 괜찮다는데 어떨지 궁금하네요
그러게요 건면 괜찮단 말을 듣긴 했는데 궁금하네요
실험도 좋지만 시식전 채소로 좀 눌러주세요~채단탄!! ㅋㅋ
저희 생각해 주시는 마음에 감동 ㅠㅠ 네~ 꼭 그렇게 할게요~^;
운동이 중요한게아님니다
적은양의 운동으로 효과적으로 혈당내리는 방법알려드릴께요 겨울옷입고 땀이 날정도로
옴직여야합니다
열과 혈당은 아주밀접한 관계가있습니다
(여기부터 는개인적인생각입니다)
특히 코어체온에 반은이좋습니다 아랫배 명치부분에 따뜻하게 해주시고 식사하시고 채크 해보세요
식전 반신욕도 좋다고 하더라고요 운동 반신욕 하고 혈당 떨어지는 시간까지 열을 유지하는 것
와 이번껀 진짜 충격이네요 운동 병행후 3시간이 지났는데도 저정도 혈당이라니... 겨우 비빔면 1개반 먹었을뿐인데...
정말 말도 안되죠? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아..비빔면...
맛있는건 다 혈당이 높구나..
그러게요 맛있다 싶으면 불안 ㅠ
절때 드시지 마세요.전 당뇨전단계인데
비빔냉면 먹고 2시간 운동하고 3시간 혈당 잿더니 181나오대요.그 이후로 냉면은 절때 쳐다도 안봐요. 비빔면도 마찬가지라 생각되네요.
맞아요! 와이프는 3일을 고생했어요 ㅠ 쳐다도 보기 싫어요 ㅠ
아 비빔면 먹고싶네요.. 먹고 계단오르기 200층 하면 계단 오르다 죽겠죠?..ㅠ ㅠ
200층 짜리 건물부터 찾아봅시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 라면 두개 먹는 영상 찍을때
정상화까지 6시간 이상 걸렸어요
물론 정확한 수치를 보여드려고
운동은 안 했지만요
오늘도 유쾌한 영상 잘 봤어요
6시간...ㅎㄷㄷ;;;
짜장면급이네요ㄷㄷ
그렇치요
하지만 맛은 자장면이.최고라는..
;;;;;
비빔면 ㅜ 이건 머
전 국민이 다 먹으면
안될꺼 같아요.
그래서 일반인 비교혈당 컨텐츠 시도해 보려구요 ㅠ
@@TV-fz1yc
네.고생하셨어요ㅜ
혈당 높으면 너무 예민해
지는데 다들 그러실거 같아요
먹거리에서 자유르울수
없다는거 싑지 않네요ㅜ
운동도 다 같은 운동이 아닙니다.
근력운동이 답이에요.
체중도 줄이셔야 합니다.
맞습니다. 근력운동과 체중조절 해야됩니다!!
무서운 비빔면 ㅜㅜ
역대급 ㅠ
당뇨인들게는 중요한 내용입니다
비빔면은 라면보다 더 쎌텐데... 그걸 한개반씩 드셨으니...ㅜㅜ 근데 비빔면은 1인분이 2봉지아닌가요?🤣
1인분을 왜 두번에 나눠서 포장하는지 모르겠네요 ㅋ
건강도 챙기면서 하세요. 재밌게 시청하지만 같은 당뇨인으로 걱정되네요.^~^
평소에는 관리 철저하게 합니다 ^^