hola soy de colombia, soy tu nueva fans, me encanta el brocoli en tortilla al desayuno. gracias x ayudar a aducar en la buena nutricion, ya q, vivimos en un mundo q, perece de mala alimentacion, q, el DIOS DE ISRAEL q, te siga utilizando como un buen instrumento.
Gracias doctor , es muy cierto comer legumbres, hace dos años me dió el covid , entonces yo le pregunté a Dios que es lo que debo comer y el me dijo legumbres y ahora usted nos está explicando con lujos de detalles , muchas gracias por personas como usted , Dios lo bendiga grandemente
Buenas tardes Dr, lo he conocido por este medio y estoy encantada por todo cuánto enseña cuánta falta me hacía Dr , para seguir sus descripciones y así aprender como alimentarme ,que es lo qué si conviene y lo qué no . Ya que hago todos los días una hora ,de cardio ,fuerza y estiramiento.Muchísimas gracias de ❤️ .Vallan mis saludos ; desde Montevideo Uruguay 🇺🇾.
DR BUENAS TARDES MUCHISIMAS GRACIAS DESDE PERU SIEMPRE VEO SUS GRANDES CONSEJOS QUE PAPITO DIOS TODOPODEROSO LO SIGA ILUMINANDO PARA QUE NOS SIGA AYUDANDO CON SUS CONOCIMIENTOS MILES DE BENDICIONES E INFINITAS GRACIAS ❤❤❤
Hola buenas tardes, Dr. yo soy de México y recuerdo que vivíamos en el campo y solo comíamos frijoles todos los días de diferentes clases, frutas silvestres y tortilla y mi papá duró 97 años apenas falleció hace 2 años y solo se quedó dormido. Gracias por su ayuda Dr. Dios lo bendiga
Dr. Felicito su forma Profesional de enseñar a escoger alimentos naturales y ricos en antiocidantes. Gracias por hacer la diferencia entre legumbres y vegetales. Esta clase es muy importante para quienes escogemos la mejor comida para nuestro bienestar y salud . No deje de mostrar su conocimiento de la buena alimentación y de motivarnos a escoger lo mejor. Que Dios Jehová le de sabiduria para hacer este programa. Comparto con usted.. una Cita bibica Jeremias 29: 11 y 12. agracias
Me encanta su canal, su estilo, esa manera súper didáctica de explicarnos el funcionamiento de nuestros órganos y la repercusión de cada alimento que comemos. Mil gracias ❤.
Doctor Qué lindo que es usted sabe Me gusta mucho mucho lo que usted enseña Dr Qué felicidad que me da estoy por operarme la columna pero me gustaría tanto irme a la consulta algún día le voy a conocer que Dios me la bendiga hasta luego
Dr cuando conocí a mí esposo el me cambio mí nutrición y comenzé a comer seguido legumbres lentejas garbanzos frijoles Negros en ensalada y en invierno en guisos c verdura siempre.hemos comido a conciencia Mí esposo ni fumo ni bebio en su vida pero el enemigo n 1 el estrés le tapo 4 arterias y a pesar del corazón operado no paso de comenzar c dieta líquida me dijo siento el mismo dolor en el brazo y a lis 5 minutos cayó muerto al suelo yo seguí c mí alimentación y un Dr de guardia me dio una inyección equivocada y be mando en 8/9 hs a terapia intensiva estuve mucho tiempo y salí muy dañada insuficiencia Suprarrenal aguda exacerbada ...Neuropatía diabética c daño en los axones de los pies tuve q aprender a caminar por memoria quedé muy mal para caminar me cuesta horrores y me caigo seguido c fuertes golpes al piso en el último me fracture el Húmero izquierdo y me entraron muy mal yo le avisé q el brazo se movía solo dentro del yeso y se enojo el Dr soy Yo !!! Bueno aquí estoy No me pyeden operar por la ibsufic suprarenal no aguanto la Anestesia me quedo en la sala de operaciones así y todo la DRa me dijo que gracias. A mí alimentación había salido de una muerte segura aquí estoy casi ya me controlo sola porque lógico quedé Insulino dependiente Diabética y Yo NO era así era Sana recomiendo comer Sano cariños Maritza de Pcia BsAs Argentina
Saludos a todos desde Colombia. Les comparto que Yo hago un pan de lenteja cocida entera, con avena, manzanas y zanahorias rayadas; 2 huevos , canela y clavos y endulzo con estevia; hornear o cocina en sartén a fuego bajo. Lo especial de este pan es que lo utilizo como vanguardia de el pan de trigo que me encanta pero padezco hipercolesterolemia, sin embargo de este modo no sacrifico del todo el gusto
@@ricardochavez9737 saludos: Yo preparo el pan de lentejas así: Cocino 1/2 libra de lentejas con 9 clavos dulces y 1 cucharadita de canela, cuidando que no se deshagan las lentejas Rayo 1 zanahoria grande; 2 manzana s rojas grandes con cáscara pero sin semillas, también trituro 2 bananas 🍌 grandes con tenedor ; todo esto lo vierto en un recipiente amplio con las lentejas y agrego 2 huevos, mezclo todo muy bien con cuchara Seguido vierto en otro recipiente 200 gramos de avena molida mas 300 gramos de avena en hojuelas y 11/2 cucharada de polvo de hornear mezclo muy bien y agrego a la otra mezcla homogenizando todo agregando a la vez 1/2 pocillo de aceite de oliva. Preparo moldes o sartén y lo coloco sobre la estufa en baja llama por 1 hora aprox. Luego de lo cual lo volteo para que se acabe de cocinar por 15 o 20 minutos más y listo. Para mí está bien así de sabor usted si quiere le puede agregar esencia de vainilla, coco u otro sabor también a veces le refuerzo el dulce con estevia. Yo lo parto en cubos lo empaco en bolsa plástica y a la nevera, me dura unos 8 días Lo como delante de cualquier alimento refinado como pan arepas galletas o similares
Saludos desde Costa Rica. Para que la legumbres no me caiga pesado la dejo en remojo la noche antes de cocinarla con una cucharada de vinagre y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Boto ese líquido y las lavo muy bién antes de cocinarlas.
Excelente todo es cierto un 1000% de mejoria consumiendo estos maravillosos productos de origen vegetal. Cambien su habitos alimenticios y veran cambios a corto plazo. Gracias Dr por tan loable aporte a la humanidad.
Hola doctor q Exelente información siempre pensé q eran los frejoles negros y las lentejas gracias por compartir sus conocimientos alimenticios lindo día mi doc. Saludos
Muchas gracias doctor por la magnífica información sobre las lentejas, las como germinadas y revividas, al igual que los garbanzos. Deseo para usted en este Nuevo Año toda clase de éxitos y protección de lo alto.
Gracias, aquí ya se respondió mi pregunta si podía recarlentar los frijoles , aquí dice que si. Gracias excelente todos su videos y explicación médica. Dios lo siga llenando de sabiduría, mi saludos desde Venezuela.
Soy de PERU y desde niño he comido todos los dias las legunbres o menestras con pollo carne o pescado y verduras...sabado y domingo algo diferente...hoy en dia a mis 60 años no tengo ningun problema de salud...asi sea
Gloria a Dios me acabo de comer por la bondad de Dios una ensalada de chayote zanahoria cebolla y manzan yle puse aceite de oliva y y vinagre organico Y un plato de lentejas con sapayo y le puse caldo y nada dearrozpor q me salió disque prediabetis😊
Doctor acabo de descubrir sus videos, como prepara usted las lentejas? Yo no sabía todo lo importante qué es comer lentejas, yo las preparo así, las dejo en agua toda la noche y luego las cocino con leche de coco y condimentos naturales, (Ajos, cebolla, chile dulce, Culantro, Apio.) Todo natural, pero me gustaría saber como usted las prepara, no estoy segura si las estoy cocinando bien. O si tiene algún video dando la explicacion? gracias .
Antes de comer (16.00 P.M.) tenía "86" de glucosa, he comido un plato de lentejas con 2 rodajas de chorizo de 20 mm de diámetro y 3 mm de espesor, un poco de cebolla y una rebanada de pan integral 100%. Sobre las 18.00 P.M. de la tarde me he inyectado Trulicity y 30 minutos después me he pinchado y me ha marcado "187" de glucosa. Hacia las 20.00 P.M. me he tomado un cafe con leche y media cuharada pequeña de Eritritol. A las 22.00 antes de cenar me he pinchado y tenía "89" de glucosa. Me había bajado en dos horas la glucosa 100 unidades. ¿Podría explicarmelo? Un saludo Dr.
Hola Doctor 😮 soy de México,hace ya 15 años veía un programa del canal 11 del politécnico nacional aprendi mucho de los estudios que hacen de los alimentos naturales , desgraciadamente no le dan la importancia el valor que hay en esos alimentos somos ignorantes , gracias por compartir su conocimiento gracias,
Me atrevería a decir que por comer lentejas con frecuencia en mi niñez y adolescencia mi contextura corporal es delgada y fuerte. Seguro que eso contribuyó.
Hola doctor.Muchas gracias por los videos que emite donde nos enseña lo que debemos de comer como las legumbres y otros videos donde nos dice como debemos cambiar nuestos habitos para mejorar nuestra salud.Lo que tengo una duda y espero que usted me la aclare,segun me ha dicho mi especialista por tener gastritis cronica y reflujo gastrico no puedo comer legumbres pq me da mucha acidez,entonces que puedo hacer en mi caso.😢
Qué maravilla este alimento de las lentejas, fríjoles , garbanzos, pero qué hacer cuando caen tan pesados? A mí me sucede eso, y por ello no los puedo consumir tan seguido como quisiera, pues son riquísimos.😔
Hola!!! Que bueno, a comer frijoles. Consulta para cualquiera que sepa, luego de sacar las lentejas de la heladera se calienta en microonda? o vuelves a calentar a fuego con poco de agua? Gracias. Saludos desde Uruguay!
A comer lentejas se ha dicho!!!💪 Muchas gracias por la información!!!👍
hola soy de colombia, soy tu nueva fans, me encanta el brocoli en tortilla al desayuno. gracias x ayudar a aducar en la buena nutricion, ya q, vivimos en un mundo q, perece de mala alimentacion, q, el DIOS DE ISRAEL q, te siga utilizando como un buen instrumento.
Gracias doctor , es muy cierto comer legumbres, hace dos años me dió el covid , entonces yo le pregunté a Dios que es lo que debo comer y el me dijo legumbres y ahora usted nos está explicando con lujos de detalles , muchas gracias por personas como usted , Dios lo bendiga grandemente
Buenas tardes Dr, lo he conocido por este medio y estoy encantada por todo cuánto enseña cuánta falta me hacía Dr , para seguir sus descripciones y así aprender como alimentarme ,que es lo qué si conviene y lo qué no . Ya que hago todos los días una hora ,de cardio ,fuerza y estiramiento.Muchísimas gracias de ❤️ .Vallan mis saludos ; desde Montevideo Uruguay 🇺🇾.
DR BUENAS TARDES MUCHISIMAS GRACIAS DESDE PERU SIEMPRE VEO SUS GRANDES CONSEJOS QUE PAPITO DIOS TODOPODEROSO LO SIGA ILUMINANDO PARA QUE NOS SIGA AYUDANDO CON SUS CONOCIMIENTOS MILES DE BENDICIONES E INFINITAS GRACIAS ❤❤❤
Hay yo siempre como lentejas son mis favoritas y las cosino con espinacas especialmente para esta tenporada de invierno gracias y muchas bendiciones
Genial. Estamos atontados, Gracias por recordarnos estos consejos tan interesante
Excelente contenido
Le amo en Cristo Jesús
Dr
Dios le bendiga grandemente por todos sus maravillosos aportes a sus hermanos
Hola buenas noches.
Que buena noticia que nos ha dado.😊😊. Me fascinan las lentejas.
Mil gracias doctor x todo lo q nos enseña sobre la salud bendiciones q Dios lo bendiga siempre
Amo las lentejas!😋😋😋
Dios le siga bendiciendo! para bendiciones también. Gracias 🙏🏼
Dios te bendiga doctor
Gracias por sus consejos. Si funcionan. Soy testigo de ello he echo muchos cambios en mi alimentación. ❤
Hola buenas tardes, Dr. yo soy de México y recuerdo que vivíamos en el campo y solo comíamos frijoles todos los días de diferentes clases, frutas silvestres y tortilla y mi papá duró 97 años apenas falleció hace 2 años y solo se quedó dormido. Gracias por su ayuda Dr. Dios lo bendiga
😊
Gracia dr. Por su consejo.
Ola
Dr. Felicito su forma Profesional de enseñar a escoger alimentos naturales y ricos en antiocidantes. Gracias por hacer la diferencia entre legumbres y vegetales. Esta clase es muy importante para quienes escogemos la mejor comida para nuestro bienestar y salud . No deje de mostrar su conocimiento de la buena alimentación y de motivarnos a escoger lo mejor. Que Dios Jehová le de sabiduria para hacer este programa. Comparto con usted.. una Cita bibica Jeremias 29: 11 y 12. agracias
Gracias por compartirlo bendiciones ❤❤❤❤❤
Gracias doctor Dios le bendiga mucho en todo lo que haga y también su familia... Bendiciones desde Chile
Me encanta su canal, su estilo, esa manera súper didáctica de explicarnos el funcionamiento de nuestros órganos y la repercusión de cada alimento que comemos. Mil gracias ❤.
Dr excelente explicación que Dios le de su salud y sabiduría para seguirle ❤gracias bendiciones
Doctor Qué lindo que es usted sabe Me gusta mucho mucho lo que usted enseña Dr Qué felicidad que me da estoy por operarme la columna pero me gustaría tanto irme a la consulta algún día le voy a conocer que Dios me la bendiga hasta luego
Gracias por tus consejos, saludos desde España, Extremadura, Rena tienes toda la razón,❤❤❤❤❤❤
Gracias por compartir tan poderosa información 🙏
Dr cuando conocí a mí esposo el me cambio mí nutrición y comenzé a comer seguido legumbres lentejas garbanzos frijoles Negros en ensalada y en invierno en guisos c verdura siempre.hemos comido a conciencia Mí esposo ni fumo ni bebio en su vida pero el enemigo n 1 el estrés le tapo 4 arterias y a pesar del corazón operado no paso de comenzar c dieta líquida me dijo siento el mismo dolor en el brazo y a lis 5 minutos cayó muerto al suelo yo seguí c mí alimentación y un Dr de guardia me dio una inyección equivocada y be mando en 8/9 hs a terapia intensiva estuve mucho tiempo y salí muy dañada insuficiencia Suprarrenal aguda exacerbada ...Neuropatía diabética c daño en los axones de los pies tuve q aprender a caminar por memoria quedé muy mal para caminar me cuesta horrores y me caigo seguido c fuertes golpes al piso en el último me fracture el Húmero izquierdo y me entraron muy mal yo le avisé q el brazo se movía solo dentro del yeso y se enojo el Dr soy Yo !!! Bueno aquí estoy No me pyeden operar por la ibsufic suprarenal no aguanto la Anestesia me quedo en la sala de operaciones así y todo la DRa me dijo que gracias. A mí alimentación había salido de una muerte segura aquí estoy casi ya me controlo sola porque lógico quedé Insulino dependiente Diabética y Yo NO era así era Sana recomiendo comer Sano cariños Maritza de Pcia BsAs Argentina
Gracias 😀
Excelente doctor,yo cambié la alimentación empeze a aumentar el consumo de lentejas y el consumo de porotos negros 😀😀
Muchas gracias Doctor Bendiciones Dios sige Bendiciendo su canal
Buenos días doctor, excelente video, muchas bendiciones por dedicar su tiempo para ayudar a la humanidad. 🙏
Saludos a todos desde Colombia.
Les comparto que Yo hago un pan de lenteja cocida entera, con avena, manzanas y zanahorias rayadas; 2 huevos , canela y clavos y endulzo con estevia; hornear o cocina en sartén a fuego bajo.
Lo especial de este pan es que lo utilizo como vanguardia de el pan de trigo que me encanta pero padezco hipercolesterolemia, sin embargo de este modo no sacrifico del todo el gusto
Puedes compartir la preparación
Como se hace este pan?
@@ricardochavez9737 saludos:
Yo preparo el pan de lentejas así:
Cocino 1/2 libra de lentejas con 9 clavos dulces y 1 cucharadita de canela, cuidando que no se deshagan las lentejas
Rayo 1 zanahoria grande; 2 manzana s rojas grandes con cáscara pero sin semillas, también trituro 2 bananas 🍌 grandes con tenedor ; todo esto lo vierto en un recipiente amplio con las lentejas y agrego 2 huevos, mezclo todo muy bien con cuchara
Seguido vierto en otro recipiente 200 gramos de avena molida mas 300 gramos de avena en hojuelas y 11/2 cucharada de polvo de hornear mezclo muy bien y agrego a la otra mezcla homogenizando todo agregando a la vez 1/2 pocillo de aceite de oliva. Preparo moldes o sartén y lo coloco sobre la estufa en baja llama por 1 hora aprox. Luego de lo cual lo volteo para que se acabe de cocinar por 15 o 20 minutos más y listo.
Para mí está bien así de sabor usted si quiere le puede agregar esencia de vainilla, coco u otro sabor también a veces le refuerzo el dulce con estevia.
Yo lo parto en cubos lo empaco en bolsa plástica y a la nevera, me dura unos 8 días
Lo como delante de cualquier alimento refinado como pan arepas galletas o similares
@@GuillermoPuliaRamos muchas gracias por compartment que Dios lo bendiga hoy y siempre.
Gracias por compartir la receta Dios lo bendiga siempre saludos a todos por allá bendiciones bendiciones
Holla. Doctor. Es usted un. Sabio
Saludos cariñosos desde San Carlos, Sonora. MEXICO❤
Saludos desde Costa Rica.
Para que la legumbres no me caiga pesado la dejo en remojo la noche antes de cocinarla con una cucharada de vinagre y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Boto ese líquido y las lavo muy bién antes de cocinarlas.
Lluvia de bendiciones para usted Dios le bendiga doctor gracias gracias
🎉🎉 buenas tardes Dr muchas bendiciones para este nuevo año las lentejas 🎉🎉🎉
Excelente información.
Mil bendiciones mi gran doctor.
Excelente todo es cierto un 1000% de mejoria consumiendo estos maravillosos productos de origen vegetal. Cambien su habitos alimenticios y veran cambios a corto plazo. Gracias Dr por tan loable aporte a la humanidad.
Hola doctor q Exelente información siempre pensé q eran los frejoles negros y las lentejas gracias por compartir sus conocimientos alimenticios lindo día mi doc. Saludos
Muchas gracias doctor por la magnífica información sobre las lentejas, las como germinadas y revividas, al igual que los garbanzos.
Deseo para usted en este Nuevo Año toda clase de éxitos y protección de lo alto.
Gracias, aquí ya se respondió mi pregunta si podía recarlentar los frijoles , aquí dice que si.
Gracias excelente todos su videos y explicación médica.
Dios lo siga llenando de sabiduría, mi saludos desde Venezuela.
Amén 🙏, buenas enseñanzas para una buena salud, bendiciones 🌍👂🍏💪🥬🍊🍈♥️👍📖🔥🙌🙌🙌🙌
Buenas noches desde Medellín
Rosa bravo gracias doctor dios lo bendiga
Dios te bendiga doctor a mí me encanta la lenteja
Soy de PERU y desde niño he comido todos los dias las legunbres o menestras con pollo carne o pescado y verduras...sabado y domingo algo diferente...hoy en dia a mis 60 años no tengo ningun problema de salud...asi sea
Gracias Doctor las lentejas las consumo hasta rn el desayuno
Aaaa importante Dios le bendiga cada dia
Dios lo bendiga doctor,por tan maravillosa información
Muy buena información
Gracias Dr, por tan grandes aportes
Exclelente¡!!!!!! Una explicacion que no habia escuchado nunca Felicitaciones y Bendiciones!!!! Saludos desde Argentina ' Elvira Veron💯
Excelente y de facillicimaa su elaboración graciasDR
Excelente información. Gracias
GRACIAS 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Me encantan sus explicaciones...Dr....!!!!
Holla. Doctor. Muchas. Gracias. Por. Su. Video. Pura. Cálida. Gracias
Excellent information
Gracias mi dog por ese gatico Dios te bendiga❤
Gracias por estos consejos.
Hoy vi su información tan interesante gracias por sus consejos
Gracias Dr. Bendiciones!
Increible como enseña con ese maniqui asi es mas entendible para los que somos pesados de entendimiento 😘
Excelente...❤
Gracias dr saludos 😃
Excelente información Dr saludos desde 🇦🇷 Argentina
Gracias Dr.
Gracias Dr por sus consejos desde Guayaquil
Doctor Albuja.. buenas tardes... quisiera que nos informe que alimentos hacen mal cuando no se tiene la tiroides.
Gracias por tanta linda información 👏👏 , lo saludo desde Argentina 🇦🇷 Bendiciones
Gracias Doctor ❤
Que bien explica❤🎉
Gracias por la información Dr, ahora comeré más lentejas .
Yo como más lentejas, me gustan mucho 😋
Excelente Dr
Gracias doctor por sus consejos dios lo bendiga 🙏
Me encanta.
Muchas gracias 😘
Gracias!! por el video Dr.Albuja si antes m gustaba la lenteja ahora m gusta muuuucho maas :D
Gracias Doctor por sus consejos 🙏
Hola Dr muchas gracias por su informasion y su tiempo Dios lo bendiga y le de larga vida. Feliz año Nuevo.
Gloria a Dios me acabo de comer por la bondad de Dios una ensalada de chayote zanahoria cebolla y manzan yle puse aceite de oliva y y vinagre organico
Y un plato de lentejas con sapayo y le puse caldo y nada dearrozpor q me salió disque prediabetis😊
Doctor acabo de descubrir sus videos, como prepara usted las lentejas? Yo no sabía todo lo importante qué es comer lentejas, yo las preparo así, las dejo en agua toda la noche y luego las cocino con leche de coco y condimentos naturales, (Ajos, cebolla, chile dulce, Culantro, Apio.) Todo natural, pero me gustaría saber como usted las prepara, no estoy segura si las estoy cocinando bien. O si tiene algún video dando la explicacion? gracias .
Excelente su receta.
Yo sólo le pongo agua, sal y mucha cebolla, ajo, cilantro y chile no picante.
Excelente, gracias. Por favor podría hablarnos de la QUINOA 😊 un saludo desde Dinamarca
Buen día dr Albujar, cómo tratar a pacientes adultos mayores con ACV, q tipo de alimentación suministrar, ya q es por sonda gástrica...gracias
Dr gracias a Dios por tenerlo y por sus buenos consejos como Dr. muchas bendiciones en este Nuevo Año 2024.❤
Hola soy d Venezuela y estoy en Colombia lentejas comemos muchas en Venezuela
Antes de comer (16.00 P.M.) tenía "86" de glucosa, he comido un plato de lentejas con 2 rodajas de chorizo de 20 mm de diámetro y 3 mm de espesor, un poco de cebolla y una rebanada de pan integral 100%. Sobre las 18.00 P.M. de la tarde me he inyectado Trulicity y 30 minutos después me he pinchado y me ha marcado "187" de glucosa. Hacia las 20.00 P.M. me he tomado un cafe con leche y media cuharada pequeña de Eritritol. A las 22.00 antes de cenar me he pinchado y tenía "89" de glucosa. Me había bajado en dos horas la glucosa 100 unidades. ¿Podría explicarmelo? Un saludo Dr.
Hola Doctor 😮 soy de México,hace ya 15 años veía un programa del canal 11 del politécnico nacional aprendi mucho de los estudios que hacen de los alimentos naturales , desgraciadamente no le dan la importancia el valor que hay en esos alimentos somos ignorantes , gracias por compartir su conocimiento gracias,
Me atrevería a decir que por comer lentejas con frecuencia en mi niñez y adolescencia mi contextura corporal es delgada y fuerte. Seguro que eso contribuyó.
Lo mejor las lentejas
Hola doctor.Muchas gracias por los videos que emite donde nos enseña lo que debemos de comer como las legumbres y otros videos donde nos dice como debemos cambiar nuestos habitos para mejorar nuestra salud.Lo que tengo una duda y espero que usted me la aclare,segun me ha dicho mi especialista por tener gastritis cronica y reflujo gastrico no puedo comer legumbres pq me da mucha acidez,entonces que puedo hacer en mi caso.😢
Excelente
Que chulada de información ❤😂🎉😢😅😅😊
Y ademas son deliciosas 😋
Qué maravilla este alimento de las lentejas, fríjoles , garbanzos, pero qué hacer cuando caen tan pesados? A mí me sucede eso, y por ello no los puedo consumir tan seguido como quisiera, pues son riquísimos.😔
Remojar los por la noche antes de cosinarlos.
Bueno en mi país es costumbre el frijo rojo pequeño que esta en 3er lugar pero si comemos lentejas y garbanzos bien para quienes los consumen
Ganan las lentejas, en la biblia vienen las legumbres y las lentejas como un buen platillo.
Yo Como Frijoles todos los días y tomo Atole de Avena sin Azucar, ahora voy a Comer más Lentejas.
Hola!!! Que bueno, a comer frijoles. Consulta para cualquiera que sepa, luego de sacar las lentejas de la heladera se calienta en microonda? o vuelves a calentar a fuego con poco de agua? Gracias. Saludos desde Uruguay!
Hola, me interesa mucho su programa, ya me suscribí y activé las notificaciones¿Dónde puedo obtener mayor información? Soy de CD. Guzmán Jalisco
Así que las preparo tanbien en jugos
Acomer lentejas 🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂Gracias Doct 😅 lo beo desde Reynosa tamaulipas México
Muchas gracias Dr Albuja, tengo una pregunta: Como eliminamos las lectinas de las lentejas, frijoles y garbanzos....
Por favor y gracias 🙏
Déjalos remojar un día antes y ponle o unos 3 clavos de cocina o una cucharada de vinagre .
Yo como cada 15 días lentejas y habas ,y casi diario frijolitos 😊😊😊😊
Doctor buenas noches ..se puede comer lentejas si sufro de colon y estreñimiento??