CIRCUITO COM HALTERES | PREPARAÇÃO FÍSICA #09

[@felipeaugusto8837]

Sensacional cara👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@Calasansbjj]

Osss

[@Marcao1]

Muito bom mesmo !

[@Calasansbjj]

Obrigado

[@thiagovillela7426]

Calasans top

[@Calasansbjj]

Obrigado

[@amandaediegocastilho8616]

Isso aí Sensei Álvaro !!!👏👏

[@Calasansbjj]

Oss

[@felipeoliveiraferreira7568]

Osss 🙌👊

[@Calasansbjj]

Ossss

[@lucianopaixao5950]

Osss

[@Calasansbjj]

Osss

[@surfistanike4365]

Bom treino

[@Calasansbjj]

Osss

[@brunoesteves3835]

Seria bom dizer o motivo de fazer esses exercícios. Qual a funcionalidade. Mais muito bem o vídeo

[@Calasansbjj]

Vou explicar melhor nos próximos vídeos

[@Calasansbjj]

Obrigado

[@lucasribeirobjj7033]

Juninho, obrigado pelo treino, posso fazer esse circuito todos os dias ? Ou devo alternar ? Oss

[@Calasansbjj]

Você pode fazer 2 ou 3 vezes por semana e durante 3 semanas depois troca o treino. Oss

[@juniorcruz3025]

Boa tarde sensei. Qual valor pra ser membro? tem acesso a todos os vídeos de exercícios físicos?

[@Calasansbjj]

São 15 reais
Estou filmando a série de preparação física e logo estar lá no conteúdo para assinantes

[@cezarribeiro1295]

Boa mestrao, mas tinha q colocar mais peso e ritmo esse aí aguenta !kkkkkkkk
Osssss

[@Calasansbjj]

Rssss

[@wellingtonferreira-kl5ul]

Bom dia, esses exercícios podem ser feitos 3 vezes por semana

[@Calasansbjj]

Podem sim

[@Glvzingdjdjd]

Vc se parece com o kabhib do UFC ou o Islanmakachev kkkkk😂😂😂

[@Calasansbjj]

Rsss

[@arielsilva4332]

Uma dúvida mestre, eu tenho halteres em casa, tem algum problema de eu fazer esse treino 4x por semana ou tem um limite ?

[@Calasansbjj]

3x por semana já está bom pra fazer este treino

[@tainanramos7711]

Professor, essas séries seria com mais velocidade?

[@Calasansbjj]

Ideal fazer o exercício rápido porém continuar realizando a execução correta

[@arielsilva4332]

Khabib brasileiro

[@Calasansbjj]

Rsss