BÍCEPS NA CORDA, NÃO FAÇA ANTES DE VER ESTE VÍDEO!!

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/ amiltonstachin
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[@arturugiette]

Esse é um dos exercícios que mais gosto de bíceps.
Valeu pelas dicas dos ombros, acho que sempre jogo os meus muito pra trás com as escápulas.

[@raylobosilva]

Amilton ,obrigado pelas orientações. Você é um excelente profissional!👏👏

[@paulogorbargames]

Fortalecendo aqui. Novo inscrito .Otimas Dicas. Muito Bom seu trabalho.. Videos muito bacanas. Likezao..Retorne ai. Valew