Choline : le complément alimentaire pour booster vos entraînements, la mémoire et la concentration
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- Опубліковано 22 жов 2024
- Choline, le complément alimentaire pour booster vos entraînements, la mémoire et la concentration.
Comment la choline peut booster vos entraînements, la mémoire et la concentration.
Dans cette vidéo, nous allons voir ses rôles, notamment pour produire l'acétylcholine et jouer positivement sur la mémoire, l'apprentissage, la concentration, la prise de muscle et la perte de graisse.
Article :
Choline et mémoire :
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Choline, Aubergine et santé cardiovasculaire :
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Choline et bétaïne :
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Produits:
choline bitartrate - 700 mg chez Bulk
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Choline Bitartrate chez Sunday - 600 mg :
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Bonjour,
Je suis Guillaume Limbert, 45 ans.
Depuis longtemps, je suis passionné de sport, alimentation et compléments alimentaires.
J'en ai même fait mon métier pendant de nombreuses années: ventes, conseils de compléments alimentaires.
Des portes se sont ouvertes: j'ai eu la chance d'être sponsorisé par des marques, de tester des nouveautés, voire de participer à l'élaboration de produits.
Aujourd'hui, je vous transmets mes expériences avec des compléments alimentaires pour rester en forme, garder une belle peau et des beaux cheveux, conserver son muscle, perdre du gras, préserver sa santé articulaire, avoir un système immunitaire performant, trouver des solutions anti-âge...bref, tout pour bien vieillir et mourir jeune le plus longtemps possible.
Bonjour Guillaume, merci pour cette vidéo qui explique bien l'intérêt de se supplementer en choline, pour ma part j'ai opté pour la cdp choline notamment pour éviter plus tard une maladie neurodégénérative et augmenter ma concentration, l'alpha gpc dans le produit américain c'est mieux pour les sportifs mais le souci pour ma part c'est d'après les études c'est l'augmentation d'un risque d'avc à long terme donc ça fait peur et pour le bitartrate il serait pas vraiment efficace allez les bleus !!!
Bonjour Vincent,
Merci pour le partage de tes informations toujours pertinentes.
Allez les bleus, même si pour l'instant l'attaque n'a pas brillé.
On est quand même favori face à la Belgique.
Mais pour l'instant, l'équipe la plus impressionnante reste l'Espagne pour moi.
Partant pour la Beta Alanine 👍 ou si tu as un pré workout fait maison et pas trop ch…a préparer à conseiller (même si là aussi c’est pas LE truc vital). Bon taf comme d’hab 🫡
Maison: bêta + citruline pour ma part. Je ne suis pas fan de la cafeine après je dors pas 🤣
@@guillaumelimbert et une source de glucides en intra genre Malto ou Dextrin tu as testé? Aussi électrolytes ça m’arrive si grosses chaleurs
@@michelpuig3548 source de glucides j'ai arrêté en intra. Les entraînements en muscu pour ma part sont courts.
J'étais plutôt waxy maze à l'époque 😝
Pour être sérieux (c’est dur) j’en ai eu dans des pré workout, dur de dire ou ressentir un effet marquant. Et pour tout ce qui est mémoire ou lié au cerveau sauf erreur avec les Omega 3 et même la Créatine on est déjà bien je trouve
Oui la choline c'est pas forcément le produit N1 auquel on va penser surtout qu'on en trouve facilement dans l'alimentation.
Par contre omega 3 epa dha beaucoup plus compliquée, donc plus essentiel à mon avis.
Les Us en avance sur les compléments ok, sur la prépa physique sans doute, sur le Rap y a pas photo, mais quid du 🏀 ? 😇😉😉😉
Aussi pour le basket. A confirmer aux jeux olympique vue qu'ils ont l'équipe quasi A.
@@guillaumelimbert hâte de voir ça 👍
EN ROUTE POUR UNE DEMI FINALE FRANCE ESPAGNE !!!!!!!
C'était serré mais on l'a fait 😝😝😝
@@guillaumelimbert 👍💪👍💪 le Portugal en quart ??? 🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵
@@vincentc62 de justesse, mais ça sera le Portugal vendredi soir :)
Allez guillaume sur youtube !!! Mais surtout allez les bleus !!!🐓🇨🇵🐓🇨🇵🐓🇨🇵
@@vincentc62 j'ai mis 1-0 pour la France 😃