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Guillaume Limbert
France
Приєднався 13 кві 2020
Bonjour,
Je suis Guillaume Limbert, 44 ans.
Depuis longtemps, je suis passionné de sport, d'alimentation et de compléments alimentaires.
J'en ai même fait mon métier pendant de nombreuses années: ventes, conseils de compléments alimentaires.
Des portes se sont ouvertes: j'ai eu la chance d'être sponsorisé par des marques, de tester des nouveautés, voire de participer à l'élaboration de produits.
Aujourd'hui, je vous transmets mes expériences avec des compléments alimentaires pour rester en forme, garder une belle peau et des beaux cheveux, conserver son muscle, perdre du gras, préserver sa santé articulaire, avoir un système immunitaire performant, trouver des solutions anti-âge...bref, tout pour bien vieillir et mourir jeune le plus longtemps possible.
Ce n'est pas parce qu'on a plus de 40 ans qu'on doit se priver de faire des activités passionnantes, plaisantes et déstressantes comme le sport, le cardio, faire l'amour avec sa moitié...etc.
Je suis Guillaume Limbert, 44 ans.
Depuis longtemps, je suis passionné de sport, d'alimentation et de compléments alimentaires.
J'en ai même fait mon métier pendant de nombreuses années: ventes, conseils de compléments alimentaires.
Des portes se sont ouvertes: j'ai eu la chance d'être sponsorisé par des marques, de tester des nouveautés, voire de participer à l'élaboration de produits.
Aujourd'hui, je vous transmets mes expériences avec des compléments alimentaires pour rester en forme, garder une belle peau et des beaux cheveux, conserver son muscle, perdre du gras, préserver sa santé articulaire, avoir un système immunitaire performant, trouver des solutions anti-âge...bref, tout pour bien vieillir et mourir jeune le plus longtemps possible.
Ce n'est pas parce qu'on a plus de 40 ans qu'on doit se priver de faire des activités passionnantes, plaisantes et déstressantes comme le sport, le cardio, faire l'amour avec sa moitié...etc.
Choline : le complément alimentaire pour booster vos entraînements, la mémoire et la concentration
Choline, le complément alimentaire pour booster vos entraînements, la mémoire et la concentration.
Comment la choline peut booster vos entraînements, la mémoire et la concentration.
Dans cette vidéo, nous allons voir ses rôles, notamment pour produire l'acétylcholine et jouer positivement sur la mémoire, l'apprentissage, la concentration, la prise de muscle et la perte de graisse.
Article :
Choline et mémoire :
www.ergo-log.com/memory-function-citicoline-supplements.html
Choline, Aubergine et santé cardiovasculaire :
www.ergo-log.com/acetylcholine-in-eggplant-lowers-blood-pressure.html
Choline et bétaïne :
www.ergo-log.com/choline-betaine-more-muscles-less-fat.html
Produits:
choline bitartrate - 700 mg chez Bulk
www.bulk.com/fr/products/bitartrate-de-choline/bpb-cbit-0000?view=ppc&o=MTc5LTY4&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwj9-zBhDyARIsAERjds1lui5pTonNBqDXuFv4HcB9VbufdGF0_rFbFMMyW7hcyBPlsTsbsKsaAlQREALw_wcB
Choline Bitartrate chez Sunday - 600 mg :
www.sunday.fr/bitartrate-choline-600-mg-gelules.html?klar_source=google&klar_cpid=18267341225&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwj9-zBhDyARIsAERjds2tutFkteIQt0Esi5eugVy2htHlywzSD3nYpk1gL87vEYzsejd0hWgaAgJOEALw_wcB
Mutant Mind F'k :
shop.bodybuilding.com/products/mutant-mind-fk
Bonjour,
Je suis Guillaume Limbert, 45 ans.
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J'en ai même fait mon métier pendant de nombreuses années: ventes, conseils de compléments alimentaires.
Des portes se sont ouvertes: j'ai eu la chance d'être sponsorisé par des marques, de tester des nouveautés, voire de participer à l'élaboration de produits.
Aujourd'hui, je vous transmets mes expériences avec des compléments alimentaires pour rester en forme, garder une belle peau et des beaux cheveux, conserver son muscle, perdre du gras, préserver sa santé articulaire, avoir un système immunitaire performant, trouver des solutions anti-âge...bref, tout pour bien vieillir et mourir jeune le plus longtemps possible.
Comment la choline peut booster vos entraînements, la mémoire et la concentration.
Dans cette vidéo, nous allons voir ses rôles, notamment pour produire l'acétylcholine et jouer positivement sur la mémoire, l'apprentissage, la concentration, la prise de muscle et la perte de graisse.
Article :
Choline et mémoire :
www.ergo-log.com/memory-function-citicoline-supplements.html
Choline, Aubergine et santé cardiovasculaire :
www.ergo-log.com/acetylcholine-in-eggplant-lowers-blood-pressure.html
Choline et bétaïne :
www.ergo-log.com/choline-betaine-more-muscles-less-fat.html
Produits:
choline bitartrate - 700 mg chez Bulk
www.bulk.com/fr/products/bitartrate-de-choline/bpb-cbit-0000?view=ppc&o=MTc5LTY4&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwj9-zBhDyARIsAERjds1lui5pTonNBqDXuFv4HcB9VbufdGF0_rFbFMMyW7hcyBPlsTsbsKsaAlQREALw_wcB
Choline Bitartrate chez Sunday - 600 mg :
www.sunday.fr/bitartrate-choline-600-mg-gelules.html?klar_source=google&klar_cpid=18267341225&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwj9-zBhDyARIsAERjds2tutFkteIQt0Esi5eugVy2htHlywzSD3nYpk1gL87vEYzsejd0hWgaAgJOEALw_wcB
Mutant Mind F'k :
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Ça a l'air intéressant, mais sachez que ça peut aussi favoriser et activer l'herpès labial, ça m'est arrivé... C'est assez pénible. Donc bon produit mais à prendre avec modération
Merci pour votre retour d'expérience. Oui, la modération est essentielle : ni carences, mais ni d'excès.
Vu
Merci du visionnage
Je prends de la maca bio 2 gélules part jours et du ginseng après mon cancer j'ai retrouvé mon énergie et des érections dure je le recommande
Vu
Vous devriez apprendre à prononcer le nom correctement 😊
C'est clair que la prononciation n'est pas évidente 😝
J’ai 20 ans et 2 ans de salle et je prend un complément nommé ultrabolan et j’en prend 3 gélules par j , il contient donc du tribulus à 40% (400mg par gélule) , de l’acide D aspartic (300mg) , de l’ashaganda (200mg) , du shilajit (100mg) et j’en passe , le truc qui me fait peur avec ça c’est lorsque j’arrêterai de prendre ce complément mon taux de testo fasse une chute libre 🥲, malgré cela je ressens quelque effet après 1 mois de cure mais mes craintes sont toujours là 😭
Bonjour, Merci pour le retour d'expérience. A priori, si la diète est adaptée, que tu dors suffisamment, une bonne gestion du stress, une activité physique régulière...etc, ton taux de testo devrait être bien. En cas de doute, il est possible de faire faire une prise de sang.
J'ai pris le co enzyme Q10 pendant 4 jours et ça m a donné une diarrhée terrible que dois je faire?
Bonjour, Il semblerait d'abord de consulter un médecin. Ensuite, voir si les épisodes de diarrhée sont liés à la prise du complément. Si c'est lié, changer de marque et/ou diminuer le dosage. En espérant avoir répondu à votre question.
@@guillaumelimbert Bonjour, Merci pour votre réponse et votre attention
EN ROUTE POUR UNE DEMI FINALE FRANCE ESPAGNE !!!!!!!
C'était serré mais on l'a fait 😝😝😝
@@guillaumelimbert 👍💪👍💪 le Portugal en quart ??? 🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵
@@vincentc62 de justesse, mais ça sera le Portugal vendredi soir :)
Allez guillaume sur youtube !!! Mais surtout allez les bleus !!!🐓🇨🇵🐓🇨🇵🐓🇨🇵
@@vincentc62 j'ai mis 1-0 pour la France 😃
Bonjour Guillaume, merci pour cette vidéo qui explique bien l'intérêt de se supplementer en choline, pour ma part j'ai opté pour la cdp choline notamment pour éviter plus tard une maladie neurodégénérative et augmenter ma concentration, l'alpha gpc dans le produit américain c'est mieux pour les sportifs mais le souci pour ma part c'est d'après les études c'est l'augmentation d'un risque d'avc à long terme donc ça fait peur et pour le bitartrate il serait pas vraiment efficace allez les bleus !!!
Bonjour Vincent, Merci pour le partage de tes informations toujours pertinentes. Allez les bleus, même si pour l'instant l'attaque n'a pas brillé. On est quand même favori face à la Belgique. Mais pour l'instant, l'équipe la plus impressionnante reste l'Espagne pour moi.
j'ai essayé : nausées, fatigues,... et tendu ... mais pas comme on aime
En tout cas, vous n'avez pas perdu votre sens de l'humour 😁 C'était l'ingrédient seul ou un produit tout en un?
Bonjour ! Merci pour cette vidéo. J'aimerais bien une vidéo sur les prébiotiques. Ayant fait une analyse de mon microbiote. Le médecin ma dit qu'il était tres mauvais . Je cherche donc des conseils . En vous remerciant
Bonjour Chantal, Merci pour le commentaire. Ok, je prends en compte votre demande et je prépare la vidéo ;) Bonne journée
Partant pour la Beta Alanine 👍 ou si tu as un pré workout fait maison et pas trop ch…a préparer à conseiller (même si là aussi c’est pas LE truc vital). Bon taf comme d’hab 🫡
Maison: bêta + citruline pour ma part. Je ne suis pas fan de la cafeine après je dors pas 🤣
@@guillaumelimbert et une source de glucides en intra genre Malto ou Dextrin tu as testé? Aussi électrolytes ça m’arrive si grosses chaleurs
@@michelpuig3548 source de glucides j'ai arrêté en intra. Les entraînements en muscu pour ma part sont courts. J'étais plutôt waxy maze à l'époque 😝
Pour être sérieux (c’est dur) j’en ai eu dans des pré workout, dur de dire ou ressentir un effet marquant. Et pour tout ce qui est mémoire ou lié au cerveau sauf erreur avec les Omega 3 et même la Créatine on est déjà bien je trouve
Oui la choline c'est pas forcément le produit N1 auquel on va penser surtout qu'on en trouve facilement dans l'alimentation. Par contre omega 3 epa dha beaucoup plus compliquée, donc plus essentiel à mon avis.
Les Us en avance sur les compléments ok, sur la prépa physique sans doute, sur le Rap y a pas photo, mais quid du 🏀 ? 😇😉😉😉
Aussi pour le basket. A confirmer aux jeux olympique vue qu'ils ont l'équipe quasi A.
@@guillaumelimbert hâte de voir ça 👍
Ls protéine de lait est beaucoup plus acidifiant que la protéine végétal👍🖐️
Oui tu as raison de le préciser. Merci pour le rappel 😉
@@guillaumelimbert ,pas de soucis merci à toi🙏👍🖐️☺️
Il faut aussi toujours qu’il y est plusieurs sources dans une prot végétales pour avoir un aminogramme complet. En général pois, riz et une 3eme source ça fait le taf
Pui exactement. C'est pour ça que la vivo life est solide. Mélange, entre autre de pois, chanvre, champignons...
Bon taf amigo 🙏🏻👍 Le budget ça joue et aussi souvent il faut en plus de ça consommer plus de quantité pour les Végétales que Whey pour avoir le quota souhaité, donc encore plus de dépenses au final. Mais si intolérant au lactose et convictions alimentaires et les moyens bien pourquoi pas. J’en ai pris un temps à part devoir prendre de grandes quantité pour avoir les grammes de prot souhaités c’était bien 👍
Muchas gracias 😃 Là par shaker tu es à 25 gr de prot dans les deux cas. Mais comme dit dans la vidéo, c'est 86 contre 70% donc forcément 😅
@@guillaumelimbert de nada 😉
Bonjour Guillaume merci pour ta video . Je me suis abonne tu as l'air davoir une bonne connaissance. Jai repris le sport apres avoir pris 15kg de graisse et perdu mes muscles. Jai repris le sport avec ce complement. Mais malheureusement je m'épuise tres vite et je ne fini pas mes seances 😵
Bonjour Valentin, Merci pour tes commentaires ça fait toujours plaisir. Combien de temps dure tes séances? Après, si c'est une reprise, c'est normal qu'au départ se soit difficile ;)
@@guillaumelimbert cardio compris 1h sinon 35 40min
@@valentinb9768 tu peux essayer de prendre des bcaa durant effort, ça peut permettre d'avoir plus d'énergie et de mieux récupérer 😉
@@guillaumelimbert vraiment tu es au top merci
Petit conseil il vaut mieux en prendre par petites doses plusieurs fois par jour
Bonjour, Oui certaines personnes réagissent mieux ainsi. La dose unique c'est le côté pratique 😃
Pour moi qui fait de la muscu très bon produit
Un des meilleurs pour moi aussi
Très bonne explication 👍
Merci pour le compliment 😃
Pas de café , pas de coca ? Pas de boissons énergisantes aussi?
Bonjour, Les boissons énergisantes contiennent souvent de la caféine. Après, tu peux tester et sans pour voir la différences au niveau du pump 😉
@@guillaumelimbert sachant que j'ai eu recours à des problème en bas je crois que je vais arrêter toute caféine c'est dernier mois j'en consommé bien plus que d'habitude et j'ai eu plus de soucis qu'avant 🤔
@@titititi7481 Oui, ça pourrait être intéressant d'arrêter pour voir si les problèmes diminues. Après, en cas de symptômes persistants, toujours faire appel à son médecin.
Laboratoire BIOCYTE,vous connaissez?Vegan et Made in France,2 gélules :1200mg.
Bonjour, 1200 mg c'est un bon dosage. Je n'ai pas testé personnellement leurs produits. Merci pour l'information 😉
Merci pour ta belle vidéo guillaume, personne je prends depuis des années NAC en poudre chez sunday natural, le top clean ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Bonjour Vincent, Merci pour ton retour d'expérience. Oui sunday natural semble être une marque de qualité.
@@guillaumelimbert code manon10 à l'achat bonne soirée
Prenez des gélules, le NAC sent très fort.
Bonjour, Merci pour le partage de cette information 😉
Et bravo pour le passage des 1000 abonnés, bien mérité et vu le taf ça mériterait plus 👍
Merci pour le compliment. Les voies de l'algorithme UA-cam sont impénétrables :)
Intéressant. Est ce qu’il y a des marques qui propose un label ? Comme par ex Creapure pour la créatine. Bon j’imagine que si ça existe le prix va avec 😉
Oui, justement, UNAE propose une qualité NUTRIS. C'est pour cela que je pense que la version UNAE la plus qualitative. Après, impossible de confirmer que le consommateur va voir une réelle différence.
@@guillaumelimbert merci. C’est vrai les labels sont « rassurants » sans différence notable tu peux à presque 😉 100% te dire que tu as le produit que tu voulais et pas comme les scandales de la whey ces temps
@@michelpuig3548 il faut savoir tout de même que les fabricants ont une marge d'erreur. à l'époque c'était de 10%.
J’ai divisé la posologie par 3 (2 gellules au lieu de 6) pour résoudre le problème de l’odeur et surtout le ”désordre intestinal” et ca va mieux ! Allez y progressivement 😊
Bonjour, Merci pour l'astuce de diminuer les doses. Et avec un dosage divisé par 3, comment était les effets en terme de performance ?
@@guillaumelimbert je ne peux pas dire que ca fonctionne pareil qu’avec 6 gellules, niveau hormonal, je ne l’ai pas fait assez longtemps, mais il y a un effet néanmoins c’est sûr. 🍌Après, la cure sera plus longue...
@@tyell59 merci pour ta réponse 😉
Le ZMA c’est Zinc Magnésium Aspartate pas de B6 à l’origine
Bonjour, Merci pour l'information. Perso, je me suis basé sur le livre des compléments alimentaire de Gundill qui parlait déjà de vitamine B6. Et quand j'ai testé le ZMA pour la première fois (vers 2014), le ZMA proposé par Olimp avait déjà de la vitamine B6.
La chaîne de froid est un facteur important
Oui, tu as raison. La chaîne du froid, si elle est "cassée" peut amoindrir de manière significative l'efficacité de certains produits.
il y a aussi la piste de l'alpha gpc et cdp choline ciaooooooo!!!
Thanks pour les idées :) ciaoooo
La communauté scientifique a fait de grands progrès dans la recherche sur les nanomatériaux. En ce qui concerne le dioxyde de silicium ajouté dans les aliments, il a montré des effets néfastes sur la santé très similaires à ceux associés à l'ingestion de dioxyde de titane. Poubelle !!!
Bonjour Vincent, Oui, je suis d'accord avec toi avec ce type d'ingrédients. Personnellement, j'évite et c'est d'ailleurs pour cette raison que je classe Biotech USA en milieu de gamme. Je pense qu'à l'avenir je serais davantage prudent sur la sélection des produits à tester et me concentrer seulement sur du haut de gamme, le plus "clean" possible.
zmb et citrulline c'est surement une bonne base, je vais reprendre du fenugrec pour la régulation de la glycémie et du cycle de l'insuline...
Oui, surtout que l'arginine peut, selon les personnes, provoquer des problèmes au niveau du ventre. Ce qui est plus rare avec la citruline.
Booster sa Testo à partir de 🤣🤣🤣35 ans
Salut, Oui, c'est comme ça qu'ils ont vendu le produit en magasin à mon pote :)
Tu feras mieux si tu nous proposes des choses naturelles 😢
Bonjour, Qu'est-ce que tu proposes comme sujet de vidéos? Je suis preneur d'idées ;)
T’as même pas une affiliation avec les Knicks ? 😉😉
Un jour peut-être! Je vais leurs faire une demande par mail :)
@@guillaumelimbert dis que t’es de la famille éloignée de Starks 😉👍
Pas maxi convaincu par ce produit, pas mal tout de même. même si ça peut être relou je préfère, en général, individualiser les compléments car comme tu as dit y a du sous dosage. Zinc ok mais on peut aussi avec l’alimentation. Sinon y a le Maca, Ashwaganda.
Oui, on est d'accord: la base c'est avant tout l'alimentation. Après, prendre les compléments individuellement c'est mieux avec de meilleurs dosages. Après, là, c'est la simplicité, ce que recherche de nombreuses personnes ;)
@@guillaumelimbert oui je comprend totalement le besoin de se faciliter la tâche parfois avec un complexe plutôt que 5 produits. Oui pour l’alimentation mais entre la qualité des produits et la dose qu’il faudrait bouffer pour avoir le quota utile, pour certains on doit passer par les compléments je trouve (Magnésium, Omega 3 sauf à bouffer des sardines tous les jours 😉)
@@michelpuig3548 Tu penses que le magnésium entre les oléagineux, cacao pure...c'est trop difficile à atteindre juste avec la bouffe? Oméga 3 c'est aussi une histoire de budget, parce que à part le hareng pas trop cher, les autres poissons gras, bonjour le tarif.
@@guillaumelimbert perso oui je trouve qu’avoir le quota de magnésium c’est au détriment de trop d’oléagineux ou chocolat (calories etc..). Omega 3 pour éviter les métaux lourds malheureusement de plus en plus dans les gros poissons c’est plus prudent avec sardines et maquereaux….ou compléments du coup 😉 Très important de s’assurer du taux Totox (oxydation) et qu’ils soient stocker si possible en chambre froide par le fournisseur
@@michelpuig3548 perso j'ai de la chance de pouvoir acheter du saumon de qualité, élevés dans des top conditions. C'est pas donné forcement.
Je vote pour les conseils sur de nouveaux produits 👍 Super taf poto 🫡
Merci pour les compliments, ça fait plaisir poto :)
@@guillaumelimbert sincèrement mérités 👍
Comment savoir si on est carence' en coensime q10?
Bonjour, Les symptômes d'une possible carence en Q10 sont classiques: fatigue, mal à la tête, etc...Pour être sûr, le plus efficace reste de faire appel à votre médecin pour réaliser des prises de sang. De plus, ces analyses médicales permettent de savoir si les symptômes ne sont pas dus à d'autres carences ou d'autres problèmes.
Est ce qu'il est efficace de faire bouillir 1/2 cuillère à café d ' Ashwaganda . Merci de votre réponse
Bonjour, Certains conseillent en effet de faire bouillir et d'y boire comme un "thé". Pas de preuves que ce soit davantage efficace. Après, si tu y préfères sous forme d'infusion, alors n'hésite pas. Je ne pense pas que ce mode va réduire l'efficacité de ce complément.
@@guillaumelimbert Merci infiniment pour votre réponse rapide. Excusez moi , je veux bien connaître ka période optimale concernant l ' utilisation de l ' Axwaganda poudre . Et merci encore
Bonjour, Avec plaisir si je peux aider. La période optimale c'est-à-dire ? Si c'est dans le sens à quel moment de l'année : personnellement ça serait en période de forte activité ou de période d'entraînement intense. Bonne journée