#38 높은 습도가 이렇게 무섭구나.. 영덕해변마라톤ㅣ하프코스ㅣ얼음물 세례👍ㅣ영덕대게
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- Опубліковано 6 жов 2024
- #달리기 #마라톤 #running
안녕하세요!
영덕은 해안도로를 따라 쭉 달리는 코스인데요.
파도소리, 해안가의 작은 마을을 구경하며
달리는 재미가 있었던 대회였습니다.
비가 많이 올 것 같아서
취소해야 하나 고민도 했지만
참가하길 잘 한 것 같아요!
얼음물 세례 맞을 때 정신이 번쩍 들어서
다시 달릴 힘을 낼 수 있었습니다!
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kyungnaaami@gmail.com
📷camera:
iphone14 pro
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재밌게 봤어요... 내년에 영덕접수 해야겠네요~~~
👍👍
🙌🙌
참가하고 싶던 대회였는데 아쉽게 인사이동으로 참가하지 못했네요. 광명대회때도 더워서 타죽는줄 알았는데 여기는 습해서 숨쉬기도 힘드셨겠네요.😢 업힐도 장난이 아니네요. 그래도 바다경치는 보는 입장에서는 멋지더라고요. 마지막으로 이번 영상은 대게 먹방이 더 기억에 남네요😂😂
광명대회 내년에 참가해 보려구요~ 많이 뜨거웠군요 으악 바다보는 맛이 있었습니다! 재밌게 봐주셔서 감사합니다!👍😄
습한 날씨에 카메라까지 들고 정말 고생많으셨어요~!! 저도 영덕 좋아해서 가보고 싶은 대회였는데 서울에서는 멀어도 멀어도~너무 멀더라고요 ㅎㅎ 덕분에 코스도 구경하고 대게 먹방도 잘 봤어요!!
서울은 더 멀겠네요ㅠㅠ 습하고 더웠지만 재밌는 대회였어요ㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!!🙌😄
아이디가 넘 재밌으시네요 ㅎㅎ
완주하시느라 고생 많으셨습니다 ㅠㅠ
카메라 들고 뛰는게 보통일이 아닌데
야무지게 대게까지 드시고 최고 ,, 👍
이 맛에 뛰죠잉ㅎㅎㅎ
와 근데 혼자 회드시러 가신건가요 ?ㅋㅋㅋ 대박!!
고생많으셨습니다 ~ ^^
마빠부부님 영상 봤는데! 시청해 주시고 댓글도 남겨주시고, 영광입니다^^ 카메라 들고 뛰는게 좀 어렵지만 재미있는 취미를 찾아서 즐겁게 하고 있습니다~ 혼자서도 너무 잘 먹어서 탈입니다.. 하하 자주 놀러가겠습니다. 화이팅!👏
덥고 습한 낤씨에 고생하셨습니다
완주만으로도 대단한거예요
화이팅!!
감사합니다ㅠㅠ 화이팅이에요!!🙌😊
좋아하는 달리기에 끝은 대게 😮
육퇴가 정말 제대로네요! 습한날 고생 정말 많으셨습니다😊
혼자있을 때 참 자유로움을 느낍니다~ㅋㅋ 감사합니다!!😄
우와 열정이 어마어마하세요~
감사합니다!!🔥🔥🔥
하프~정말 대단하시네요^^멋져요~"거기 젊은 친구~"에서 빵 터져씁니다ㅎㅎ
즐거움을 드렸더니 굉장히 뿌듯합니다! 감사합니다!!😊
더울때는 급수가 제일 중요합니다. 급수대마다 물2컵 이온음료 1컵씩은 마셔줘야 해요. 그래야 후반에 퍼지지 않아요.
맞습니다! 2km에 급수대를 놓은 이유가 다 있었습니다!
포기하지아니하고 은근과 끈기로 완주
추카드립니다 ㅡ
화 이 팅 ㅡ
수고했습니다~~♡♡♡♡
부상이 아닌 이상 포기는 안합니당!! 감사합니다😄
고생하셨습니다. 오늘 새벽에 핸드폰을 처음 들고 뛰어 봤는데 엄청 거슬리더라고요ㅋㅋ 잘보고갑니다~~
맞아요ㅋㅋ 두 손엔 뭐가 없는게 달리기 편하죠~ 감사합니다!
0:18 배번호 현장에서 요청하면 다시 주기도 하던데...
다시 주진 않으셨어요~ 배번표를 잘 챙겨야겠어요!
배번 안 붙이고 달리는 사람 처음 봄..
나도 한번해봐야겠음 ㅋㅋㅋ
못 뛴다고 했으면 시간, 돈 버릴 뻔 했습니다ㅋㅋ 다행히 배번없이 뛰어도 된다고 해서 뛰었어요^^
고생하셨어요 더위와 습기엔 장사 없습니다
맞습니다. 또 하나 배우고 갑니다^^
대단하십니다. 젊은 사람들이 좀 보고 배워야겠어요^^
아이구 감사합니다!!
힘들게 뛰는 모습을 보니 안타까운 생각이 드는군요. 화면에 잘 나오지는 않지만 전반적으로 자세를 좀 바로잡아야 할것 같네요. 가슴을 앞으로 쫙 펴면서 내밀고
힙도 최대한 앞으로 내밉니다. 등이 C자를 역으로 돌려 놓은 모양이 되도록 합니다(느낌상으로만) . 그런 상태에서 다리를 들어올려 발끝으로 착지시 당겨주고
밀어주는 주법이 되도록 합니다. 처음에는 어색하고 힘이 들겠지만 꾸준히 하다보면 저절로 적합한 자세를 찾아가게 됩니다.
일본의 국내 기록을 두번이나 갈아치운 오사코 스구루의 달리는 자세가 자신 자세가 되도록 해 보세요. 저 개인적으로는 가장 이상적인 자세라 봅니다.
참고영상 주소:ua-cam.com/video/u8EXiZUtgo0/v-deo.html
안녕하세요~ 배가 아파서 좀 숙여서 뛰었어요~ 조언 감사드립니다!🙌