【50+ Body】在家也能跳芭蕾 蹲姿練習：增強大腿及膝蓋肌力

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @Amy-ru6tk
    @Amy-ru6tk Місяць тому

    谢谢老师。

  • @lainamwong922
    @lainamwong922 2 роки тому +2

    老师讲解很棒

  • @bear65_3
    @bear65_3 4 роки тому +2

    為何有時膝蓋伸直時是彎的

Наступне
Автоматичне відтворення
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練17:113招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練健康2.0
Переглядів 1,8 млн
從舞步到妝髮，跟著芭蕾舞者在一天內學會《胡桃鉗》的「糖梅仙子之舞」｜Vogue冷知識｜Vogue Taiwan14:23從舞步到妝髮，跟著芭蕾舞者在一天內學會《胡桃鉗》的「糖梅仙子之舞」｜Vogue冷知識｜Vogue Taiwan
從舞步到妝髮，跟著芭蕾舞者在一天內學會《胡桃鉗》的「糖梅仙子之舞」｜Vogue冷知識｜Vogue TaiwanVOGUE Taiwan
Переглядів 196 тис.
【50+學院】疫情在家練芭蕾！蹲姿練習：增加大腿肌力8:09【50+學院】疫情在家練芭蕾！蹲姿練習：增加大腿肌力
【50+學院】疫情在家練芭蕾！蹲姿練習：增加大腿肌力50Plus全國最大熟齡媒體
Переглядів 34 тис.
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.20241:27:12Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? – Кохання на виживання – Сезон 5 – Випуск 3 – 04.12.2024
Жінка-головнокомандувач зневажає партнера? - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 3 - 04.12.2024Новий канал
Переглядів 820 тис.
“Don’t stop the chances.”00:44“Don’t stop the chances.”
“Don’t stop the chances.”ISSEI / いっせい
Переглядів 42 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 66 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 449 тис.
每天墊腳尖100下！王炯珵醫師：3飲食＋3運動，有效改善頻尿、漏尿困擾 (ep.109) ｜50+Talk28:44每天墊腳尖100下！王炯珵醫師：3飲食＋3運動，有效改善頻尿、漏尿困擾 (ep.109) ｜50+Talk
每天墊腳尖100下！王炯珵醫師：3飲食＋3運動，有效改善頻尿、漏尿困擾 (ep.109) ｜50+Talk50Plus全國最大熟齡媒體
Переглядів 6 тис.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Переглядів 2,1 млн
【50+ Body】如何透過芭蕾改善駝背、瘦手臂？在家也能做的手位練習4:52【50+ Body】如何透過芭蕾改善駝背、瘦手臂？在家也能做的手位練習
【50+ Body】如何透過芭蕾改善駝背、瘦手臂？在家也能做的手位練習50Plus全國最大熟齡媒體
Переглядів 33 тис.
防疫在家伸展、練核心！幫你雕塑體態的五款芭蕾運動 Scout Forsythe Tries 5 Ballet Workouts｜芭蕾舞者的一天｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅運動16:48防疫在家伸展、練核心！幫你雕塑體態的五款芭蕾運動 Scout Forsythe Tries 5 Ballet Workouts｜芭蕾舞者的一天｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅運動
防疫在家伸展、練核心！幫你雕塑體態的五款芭蕾運動 Scout Forsythe Tries 5 Ballet Workouts｜芭蕾舞者的一天｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅運動VOGUE Taiwan
Переглядів 86 тис.
「四种」Classical Walk 古典走步你Get到了吗？12:54「四种」Classical Walk 古典走步你Get到了吗？
「四种」Classical Walk 古典走步你Get到了吗？Liang-Ballet 首席Liang芭蕾
Переглядів 6 тис.
想追求芭蕾人生，幾歲開始才來得及？ What It Takes to Be a Star｜芭蕾血淚史｜Vogue Taiwan6:47想追求芭蕾人生，幾歲開始才來得及？ What It Takes to Be a Star｜芭蕾血淚史｜Vogue Taiwan
想追求芭蕾人生，幾歲開始才來得及？ What It Takes to Be a Star｜芭蕾血淚史｜Vogue TaiwanVOGUE Taiwan
Переглядів 122 тис.
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life21:17膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作｜強化膝蓋｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Переглядів 2,8 млн
【康健雜誌】用芭蕾訓練你的核心肌群：美型芭蕾「延伸下半身」篇2:15【康健雜誌】用芭蕾訓練你的核心肌群：美型芭蕾「延伸下半身」篇
【康健雜誌】用芭蕾訓練你的核心肌群：美型芭蕾「延伸下半身」篇天下雜誌 video
Переглядів 93 тис.
WHAT’S WRONG WITH POINTE SHOES? Ballet Dancer’s Untold Truth…14:54WHAT’S WRONG WITH POINTE SHOES? Ballet Dancer’s Untold Truth…
WHAT’S WRONG WITH POINTE SHOES? Ballet Dancer’s Untold Truth…Maria Khoreva (ballet dancer public)
Переглядів 1,5 млн
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,4 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 66 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,4 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 742 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 244 тис.
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Переглядів 15 млн
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,4 млн
❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!09:42❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!
❗ ШОК! УДАР ПО КРИМСЬКОМУ МОСТУ! Зеленський ДАВ ДОЗВІЛ! Нові ЦІЛІ України!СПЕЦКОР | Новини 2+2
Переглядів 201 тис.