【50+學院】疫情在家練芭蕾！蹲姿練習：增加大腿肌力

[@陳小葵-o2k]

謝謝老師 教的非常好 ❤好有興趣

[@愛蜜莉-f7j]

老師好美😍好有氣質 看完想學芭蕾了

[@alicechen9462]

Thank you teacher

[@jesskee3767]

我也開始学了三堂課了！❤

[@li-hueiliang2784]

老師講的好詳細哦👍

[@meimeilulu4354]

請問還有芭蕾的教學影片嗎？感恩！

[@王芽芽-m6n]

美

[@Gojo_Satoru-5t5]

呜呜谢谢老师我其实四岁时有学过一点芭蕾但是因为父母不方便接送我所以已经没碰过芭蕾一点了我现在已经十二岁了不知道这个年龄是不是已经晚了

[@50plustaiwan]

只要現在開始，即便是60歲都不嫌晚哦

[@Lovebogy]

芭蕾舞者有吃飽過嗎⋯⋯好瘦啊 維持這種身材一定是很自律 辛苦

[@sparklej3420]

芭蕾主要是用到核心和大腿的力量，還有動作要拉長、伸展，認真練的話運動量是很大的，所以通常專業芭蕾舞者的食量並不小喔。

[@張美女-f8s]

重新錄制，妳的右腳出墊失衡長久會傷身

[@susanwu2208]

专业术语是 “收臀，收腹‘’。不是： ‘’收屁股，收肚子‘’