Parabéns pela dedicação guerreiro, sou praticante da arte suave e passei pelo mesmo que você no inicio, te garanto que as dores só pioram kkkkkk, tenho dois anos e mio de jiu-jitsu, sou faixa azul. Parabéns pela iniciativa de mostrar o inicio na arte, ótimo trabalho. OSS!
Pô Fábio, acabei de falar que minhas costas melhoraram, mas acabei lesionando o dedão na última semana!!! Acabei de postar o vídeo a respeito. O problema agora é ter que ficar um tempo de molho!!!! Obrigado aí pelo apoio!!!! Oss
Nunca me prendi com esse negócio de dieta, o que eu fiz para conseguir treinar e não fica exausto depois do treino, foi controlar o gás e a força, não adianta fazer força tempo todo vc cansa mais rápido e fica vulnerável a ataques dos adversários. Conforme for graduação vc vai ganhar a maturidade necessária é saber a hora exata de usar ou nao a força. Parabéns pela graduação oss.
Valeu pela dica!!! E é isso mesmo, já me disseram isso: que com a experiência aprender a hora de usar a força. Eu sei que quando comecei a treinar, era o treino todo usando "força"!!! Saía todo duro da aula. Hoje já consigo dosar um pouco mais, porém, ainda estou engatinhando!!! A gente vê pessoas mais experientes treinando e conseguem terminar o treino tranquilas, como se nada tivesse acontecido, enquanto eu fico morrendo!!! hahahaa!! Mas é isso aí, treinar, treinar e treinar!!!!! Obrigado pelo incentivo!!!!!! Abraços!!! Oss!!!!
se o teu corpo se sente bem não esta fazendo errado não. Eu como assim tambem e me sinto muito bem. uma refeição de frutas horas antes e proteína liquida logo após o treino para facilitar a absolvição da proteína pelo músculo.
É que pensa que estou comendo muito pouco antes de uma atividade física desgastante demais!!! Acho que precisaria dar uma complementada. Eu me sinto bem, mas acho que poderia estar melhor. Mas valeu pela dica!!!!!
Na minha equipe não trabalhamos mais com graus ou exames d faixa nos só conquistamos nossa faixa por mérito e esforço , cara peso 52 kg e na minha academia o cara mais leve pesa 70 kg isto é bom pq quando vc vai para campeonatos vc está acostumado com um peso mais pesado então no campeonato vc passa o carro nos caras ( tem um cara do meu peso lá tbm mas ele não luto muito bem é muito mole ) obs: ótimo vídeo OSS
Algumas academias realmente aboliram os graus e exames, outras aboliram só os graus nas faixas, e outras, como a minha, continuam com ambos. Eu acho legal o exame. Dá uma adrenalina e tal!!! Quanto ao peso, eu também me lasco, pq eu sou um dos mais leves na minha academia. Estou com 68kg. A maioria tem mais de 80kg. É o q vc falou: treinar com caras mais pesados te torna mais duro; mas em compensação, no começo sofremos demais!!!!!! Valeu e bons treinos!!!!
Matheus Barreto , cara me identifiquei bastante na parte de treinar com caras mais pesados, sou um dos mais leves na academia ( os que tem o msm peso que eu faltam muito nos treinos) e de fato isso é muito bom pois quando rolei com um oponente do meu peso, senti uma facilidade tão grande... passei o carro 😂😂😂 oss
cara no meu caso sempre passava mal durante os treinos não importava o que eu comesse, e por incrível que pareça o melhor no meu caso foi ir ao treino sem comer nada sólido apenas fui fazendo algumas combinações e cheguei na conclusão em misturar bcaa glutamina pó de guaraná e isotônico hidroeletrolítico. Com essa mistura eu fico de boa num treino pesado de até duas horas. Sei lá alguém pode não concordar mas para mim foi o que melhor funcionou logo depois do treino posso tomar um whey. lembrando que a última refeição geralmente faço mais ou menos duas horas antes do treino e sempre refeição leve.
Boa dica!!! Um camarada na academia disse que toma apenas maltodextrina e aguenta bem. Realmente, é bem relativo. Às vezes para uma pessoa é bom, já para outra não serve. O esquema é fazer como vc fez: ir testando até encontrar o que mais se adapta!!!!!
Cara, por mim, prefiro ganhar uns 10 graus na faixa branca!!!!! Qto mais graduado, maior a responsabilidade!!!!! Maior a cobrança!!!!! Mas é isso aí, continuo treinando!!!!!!
Eu fui testando a alimentação pré treino e pra mim o q funciona melhor é açaí, guaraná, um pouco de granola e BCAA. Dps tomo whey. Vai testando igual o q vc tá fazendo q uma hora vc acha, se vc puder paga uma nutricionista esportiva as vezes vale a pena. OSS
entrei no jiu jitsu agora, mais as vezes me sinto envergonhado sabe, é pq os mais avançados tipo faixa roxa, amarela, marrom, fica zuando, isso é chato.
Cara, não se preocupa com isso não!!! Afinal, ninguém consegue treinar sozinho!!!! Todos precisam um dos outros!! E agora vc está aprendendo, mas daqui a pouco, estará ensinando!! Então, não tem que ter zoação, pois todos passaram por essa fase. E aproveita a zoação para fortalecer seu caráter, e adquirir respeito com suas atitudes. Daqui a pouco, vc adquirindo respeito, isso tende a acabar. E não liga pra isso não!!! Treina, treina, e treina mais!!!! Uma hora isso acaba!!!!
Então você está treinando no local errado. Onde eu treino, os “CASCAS GROSSAS" dão muita atenção para os iniciantes, porque eles tem a noção de que a academia precisa da grana do iniciantes também.
Boa! Outra coisa é que percebo que meu rendimento é melhor quando não como nada antes do treino! (além do chocolate rs) Meu amigo come antes e diz que fica pesado!
Cara, já fui treinar sem comer nada e quase me lasquei!!!!!!!!! Principalmente pq almoço 13h e depois fui treinar 19:30 e não tinha comido nada!! Pra mim não dá, tenho que comer antes... e depois, hahhaah
Pode cara. Tem Professor que leva o aluno pro exame de faixa com menos graus, e tem Professor que completa os 4 graus, como aconteceu comigo. Quem vai decidir isso é o teu Professor.
Tem um vídeo meu no canal aqui falando como foi minha graduação. Mas fique tranquilo! Provavelmente, não vão pedir nada para você além do que você já vem treinando! Vá com confiança que tudo vai dar certo!
Cara, qdo gravei esse vídeo minha esposa tinha lavado!!! Pra falar a verdade, logo que comecei eu lavava toda semana a faixa. Depois que tomei um esculacho, parei de lavar!!!!!!! Hoje em dia ela está mais "preta", hahahahah
faixa se lava quando é necessário amg, a saude é mais importante q a tradição , dependendo da pessoa a faixa nem suja mas pra outras fica imunda isso acumula germes e bacterias q se entrar em contato com algum ferimento msm q leve pd dar um belo problema. Euuuuu prefiro perder a tradição doq perder o dedo mas vai de cada um nois
Cara, boa noite! E indico sim o kimono da Naja. Já estou treinando com ele há quase um ano e está resistindo bem. Inclusive, logo logo vou comprar outro da Naja para revesar durante a semana. Além do preço ser um dos menores. Recomendo sim!!!!!
Primeiro por falta de grana. Meu plano de saúde não tinha um especializado em esporte. Fui em uma nutricionista normal, e as receitas que ela me passou, eu achava tudo na internet. Então, parei de ir.
Cara, tá resistindo bem!!!!! Pretendo comprar outro, do mesmo modelo, para revesar durante a semana. Mas recomendo o que comprei. É um dos mais baratos e dura bastante!
Parabéns pela dedicação guerreiro, sou praticante da arte suave e passei pelo mesmo que você no inicio, te garanto que as dores só pioram kkkkkk, tenho dois anos e mio de jiu-jitsu, sou faixa azul. Parabéns pela iniciativa de mostrar o inicio na arte, ótimo trabalho. OSS!
Oooooo, agora vc me animou dizendo que as dores só pioram, hahahaahah!!!!
Mas é isso aí, jiu é viciante!!!!
Obrigado pelo apoio!!!
Oss!!!!
Boa Sorte e ótimos treinos. arte marcial é ótimo.
Valeu Adriano!!! Realmente, arte marcial trabalha o físico e a mente, por isso é excelente!!! Abraços!!!
Realmente, treino JiuJitsu há um ano e minha lombar também melhorou durante este período. Parabéns pelos vídeos.
Pô Fábio, acabei de falar que minhas costas melhoraram, mas acabei lesionando o dedão na última semana!!! Acabei de postar o vídeo a respeito. O problema agora é ter que ficar um tempo de molho!!!! Obrigado aí pelo apoio!!!! Oss
Sou faixa branca e recebi meu segundo grau com 2 meses
Nunca me prendi com esse negócio de dieta, o que eu fiz para conseguir treinar e não fica exausto depois do treino, foi controlar o gás e a força, não adianta fazer força tempo todo vc cansa mais rápido e fica vulnerável a ataques dos adversários.
Conforme for graduação vc vai ganhar a maturidade necessária é saber a hora exata de usar ou nao a força.
Parabéns pela graduação oss.
Valeu pela dica!!! E é isso mesmo, já me disseram isso: que com a experiência aprender a hora de usar a força. Eu sei que quando comecei a treinar, era o treino todo usando "força"!!! Saía todo duro da aula. Hoje já consigo dosar um pouco mais, porém, ainda estou engatinhando!!! A gente vê pessoas mais experientes treinando e conseguem terminar o treino tranquilas, como se nada tivesse acontecido, enquanto eu fico morrendo!!! hahahaa!! Mas é isso aí, treinar, treinar e treinar!!!!!
Obrigado pelo incentivo!!!!!! Abraços!!! Oss!!!!
se o teu corpo se sente bem não esta fazendo errado não. Eu como assim tambem e me sinto muito bem. uma refeição de frutas horas antes e proteína liquida logo após o treino para facilitar a absolvição da proteína pelo músculo.
É que pensa que estou comendo muito pouco antes de uma atividade física desgastante demais!!! Acho que precisaria dar uma complementada. Eu me sinto bem, mas acho que poderia estar melhor. Mas valeu pela dica!!!!!
Show seu canal Eu comecei agora estou Na 5 aula vou fazer 3 aulas por semana Eu espero aprender bem
Recebi 2 graus na faixa branca agora dia 10 :3 to muito feliz, mas só vou voltar dps que a vacina sair...
Na minha equipe não trabalhamos mais com graus ou exames d faixa nos só conquistamos nossa faixa por mérito e esforço , cara peso 52 kg e na minha academia o cara mais leve pesa 70 kg isto é bom pq quando vc vai para campeonatos vc está acostumado com um peso mais pesado então no campeonato vc passa o carro nos caras ( tem um cara do meu peso lá tbm mas ele não luto muito bem é muito mole )
obs: ótimo vídeo OSS
Algumas academias realmente aboliram os graus e exames, outras aboliram só os graus nas faixas, e outras, como a minha, continuam com ambos. Eu acho legal o exame. Dá uma adrenalina e tal!!!
Quanto ao peso, eu também me lasco, pq eu sou um dos mais leves na minha academia. Estou com 68kg. A maioria tem mais de 80kg. É o q vc falou: treinar com caras mais pesados te torna mais duro; mas em compensação, no começo sofremos demais!!!!!! Valeu e bons treinos!!!!
Matheus Barreto , cara me identifiquei bastante na parte de treinar com caras mais pesados, sou um dos mais leves na academia ( os que tem o msm peso que eu faltam muito nos treinos) e de fato isso é muito bom pois quando rolei com um oponente do meu peso, senti uma facilidade tão grande... passei o carro 😂😂😂 oss
cara no meu caso sempre passava mal durante os treinos não importava o que eu comesse, e por incrível que pareça o melhor no meu caso foi ir ao treino sem comer nada sólido apenas fui fazendo algumas combinações e cheguei na conclusão em misturar bcaa glutamina pó de guaraná e isotônico hidroeletrolítico. Com essa mistura eu fico de boa num treino pesado de até duas horas. Sei lá alguém pode não concordar mas para mim foi o que melhor funcionou logo depois do treino posso tomar um whey. lembrando que a última refeição geralmente faço mais ou menos duas horas antes do treino e sempre refeição leve.
Boa dica!!! Um camarada na academia disse que toma apenas maltodextrina e aguenta bem. Realmente, é bem relativo. Às vezes para uma pessoa é bom, já para outra não serve. O esquema é fazer como vc fez: ir testando até encontrar o que mais se adapta!!!!!
Eu senti que parou minhas dor na lombar TMB. ❤️❤️
Se teu professor quiser nem precisa te dar o terceiro grau na faixa,ele ja te gradua azul direto se ele quiser dependendo do teu nível técnico.
Cara, por mim, prefiro ganhar uns 10 graus na faixa branca!!!!! Qto mais graduado, maior a responsabilidade!!!!! Maior a cobrança!!!!! Mas é isso aí, continuo treinando!!!!!!
Eu fui testando a alimentação pré treino e pra mim o q funciona melhor é açaí, guaraná, um pouco de granola e BCAA. Dps tomo whey. Vai testando igual o q vc tá fazendo q uma hora vc acha, se vc puder paga uma nutricionista esportiva as vezes vale a pena. OSS
Valeu pelas dicas!!!!! E é isso q estou fazendo: testando. Uma hora, espero achar o q dá certo pra mim!!!! Valeu!!! Oss!!
entrei no jiu jitsu agora, mais as vezes me sinto envergonhado sabe, é pq os mais avançados tipo faixa roxa, amarela, marrom, fica zuando, isso é chato.
Cara, não se preocupa com isso não!!! Afinal, ninguém consegue treinar sozinho!!!! Todos precisam um dos outros!! E agora vc está aprendendo, mas daqui a pouco, estará ensinando!! Então, não tem que ter zoação, pois todos passaram por essa fase. E aproveita a zoação para fortalecer seu caráter, e adquirir respeito com suas atitudes. Daqui a pouco, vc adquirindo respeito, isso tende a acabar. E não liga pra isso não!!! Treina, treina, e treina mais!!!! Uma hora isso acaba!!!!
Obrigado
cara se os mais graduados te zoam...troque de academia,isso não deve acontecer por parte de nenhum graduado.
Então você está treinando no local errado. Onde eu treino, os “CASCAS GROSSAS" dão muita atenção para os iniciantes, porque eles tem a noção de que a academia precisa da grana do iniciantes também.
Faixa branca serve pra ser zuado mesmo, relaxa e vai limpar o tatame. Oss
Tenho 12anos e Estou na Laranja Oss😍❤👊
Legal!! Parabéns!!!
Tá treinando ainda?
2024 parou de treinar ?
Pesquise um pouco sobre os alimentos da dieta gracie, muitas pessoas fazem e se sentem melhor na hora do treino
Se tiver tempo, leia o livro "deita gracie"
Valeu Guilherme pela dica!! Vou procurar me inteirar dessa dieta aí!!!!!! Valeu!!!!
Eu sou faixa branca e tenho 1 grau
Oss boa amigo! Chocolate antes do treino é ótimo! E 2 graus em 10 meses? Podia ter 4 já.
Valeu pela dica do chocolate!!!!! Pois é, graus conforme o desempenho. O meu é baixíssimo, hahahah1!!!! Oss!!!!
Boa! Outra coisa é que percebo que meu rendimento é melhor quando não como nada antes do treino! (além do chocolate rs) Meu amigo come antes e diz que fica pesado!
Cara, já fui treinar sem comer nada e quase me lasquei!!!!!!!!! Principalmente pq almoço 13h e depois fui treinar 19:30 e não tinha comido nada!! Pra mim não dá, tenho que comer antes... e depois, hahhaah
Augusto Almeida Hahaha não po, sem comer nada antes que eu digo é tipo umas 2 horas antes do treino. Tem que almoçar!! rsrsrs Bons treinos! Oss
Outra coisa boa tambem que pra mim funciona é tomar café logo antes de sair de casa! Oss
Pode receber 2 graus juntos.. de uma vez só?
Pode cara. Tem Professor que leva o aluno pro exame de faixa com menos graus, e tem Professor que completa os 4 graus, como aconteceu comigo. Quem vai decidir isso é o teu Professor.
Augusto Almeida muito obrigado irmão.
Valeu!!!! E bons treinos!!!!!
Claro q pode!!
Isso depende da sua evoluçao e do seu professor!!
Quais golpes foram pedidos na sua graduação dos graus? terei a minha amanha e estou me sentindo inseguro
Tem um vídeo meu no canal aqui falando como foi minha graduação. Mas fique tranquilo! Provavelmente, não vão pedir nada para você além do que você já vem treinando! Vá com confiança que tudo vai dar certo!
Tua faixa tá branquinha, a minha já tá preta auhsauhsau, tu lava a faixa?
Cara, qdo gravei esse vídeo minha esposa tinha lavado!!! Pra falar a verdade, logo que comecei eu lavava toda semana a faixa. Depois que tomei um esculacho, parei de lavar!!!!!!! Hoje em dia ela está mais "preta", hahahahah
Samuka D2 não se lava a faixa parceiro, os monges dizem que é uma falta de respeito que você tem que gastar sua faixa lutando nos treinos rolas etc
Augusto Almeida queria que você me explicasse o que entende a diferença de grau , do 1 pra o segundo ? Quais suas melhorias o que você mudou ?
faixa se lava quando é necessário amg, a saude é mais importante q a tradição , dependendo da pessoa a faixa nem suja mas pra outras fica imunda isso acumula germes e bacterias q se entrar em contato com algum ferimento msm q leve pd dar um belo problema. Euuuuu prefiro perder a tradição doq perder o dedo mas vai de cada um nois
Faixa não se lava.
Boa noite augusto, pode falar se seu kimono da naja é durável e vale a pena comprar ?
Cara, boa noite! E indico sim o kimono da Naja. Já estou treinando com ele há quase um ano e está resistindo bem. Inclusive, logo logo vou comprar outro da Naja para revesar durante a semana. Além do preço ser um dos menores. Recomendo sim!!!!!
Muito obrigado pela dica, e bons treinos abraço fica com Deus.
Tem que fazer exame de faixa para receber grau na faixa ?
Depende do Professor. No meu caso, não fiz exame. Mas tem lugares que fazem.
Peguei meu segundo grau faz umas três semanas e.e
Parabéns!!! Agora, o caldo começa a engrossar, hein?!?!?! hahahaha
Eu recebi 3 divisas recentemente
Parabéns!
pão de batata com ovo e linguiça frita, uma hora ha uma hora e meia antes do treino hehehe,,,, chego no treino voando, me sinto muito bem OSS
Putz, se eu comer isso aí vou passar mal!!!!!!! Fritura, hahahahaha!!!! Mas valeu pela dica!!!! Oss!!!
por que tu nunca procurou um nutricionista esportivo?
Primeiro por falta de grana. Meu plano de saúde não tinha um especializado em esporte. Fui em uma nutricionista normal, e as receitas que ela me passou, eu achava tudo na internet. Então, parei de ir.
@@ProjetoVanDamme tem muita diferença entre nutrição desportiva e uma simples educação alimentar. Podendo fazer, vale a pena! Abraço
se curou da lesão?
Cara, já estou de alta!!! Se liga no vídeo que vou postar amanhã, provavelmente, que falarei a respeito!!!!! Valeu!!!!
fala sobre seu kimono como ele ta
Cara, tá resistindo bem!!!!! Pretendo comprar outro, do mesmo modelo, para revesar durante a semana. Mas recomendo o que comprei. É um dos mais baratos e dura bastante!
Eu fasso jiu-jitsu eu tô no 2grau
Sou faixa branca 1gral
Legal!
Qual sua equipe?
Treino numa filial da equipe Barbosa, em São Paulo.
OSS
Oss
Vamo vê quanto tempo esse " poser " vai dura na arte !