Bom dia Vou fazer durante a tarde, estou no trabalho agora. Muito bom esses treinos 👏👏👏 Estou vendo mais diferença no meu corpo com seus treinos,.do que na academia.
Vou p academia pela mae antes de ir trabalhar, faço musculaçao e n twnho tempo p fazer cardio, mas quando chego em casa to fazendo os seu cardio, cara, acabo suadaaaa, mortaaa😅....adorooo😊
Comecei há 1 semana , 3 vezes por semana por conta da dor q eu tô sentindo, mas já deu pra eu perder 2 kg e não perdi bumbum , eu perdi só msm na região do abdômen e nos braços .
Fala Renam, parabéns pelos seus vídeos, seus treinos são incríveis! Poderia me sanar uma dúvida, talvez seja até algo besta, eu vejo que vc coloca uma estimativa de calorias para cada treino, eu já fiz vários e pela marcação do meu relógio a queima sempre foi menor, vc sabe me dizer o porque disso?
Aí meu querido Renan 1quilo e meio ,para chegar ao meu objetivo , treino contigo desde junho, curto demais seus treinos , vc me joga pra cima , endorfina liberada , foco,disciplina e vc me auxiliando, grata... por esta jornada hiper saudavel todos os dias❤
Agora sim posso dizer Bom Dia 😅 Renan, quero muito fazer parte do TeamHiit mas não tenho grana pra pagar a vista nem limite no cartão 😢😢😢 sou editor de vídeo, quer fazer um escambo? 😬🙏
Começando desafio de 15 dias com esse vídeo de cardio todos dias pela manhã.
Estou com 72kg
Curti aqui pra me voltar no final do desafio 🥵💃
Pode ter certeza que vc vai amar esta rotina com Renan❤
De volta! Estava morrendo de saudade dos seus treinos. Eu consegui! 🥹
👏🏾💪🏾💪🏾
Bom dia, obrigado meu Deus,por tudo, toda honra glória a ti SENHOR 👏🏻👏🏻
Bom dia ❤desde España 🇪🇸❤️♥️🥰muito obrigado pelos vídeos 🎉❤
Iniciando! curtam pra eu voltar daqui a 30 dias e falar o resultado 😅
👏🏾💪🏾💪🏾
Com o treino do Renan , sucesso garantido!
Vamos que vamos treinos de Renan são maravilhosos
Treinos maravilhosos. Já perdi 11 kilos ajustando alimentação e fazendo seus treinos.
👏🏾👏🏾💪🏾
Obrigado 😊 excelente treino 🥵🥵🥵 concluído com sucesso 🥵
Tercouuuuu 🤜🏽🤛🏽💪🏾
Segundo dia fazd... E amei 🔥🔥🔥
💪🏾💪🏾👏🏾
Muito bom diaaaa ❤
Obrigadaaaa ❤
👏🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Boa tarde Renan!! Muito obrigado!!
👏🏾💪🏾💪🏾
Bom dia
Vou fazer durante a tarde, estou no trabalho agora.
Muito bom esses treinos 👏👏👏
Estou vendo mais diferença no meu corpo com seus treinos,.do que na academia.
Bom dia....
Ta Feito ✔️ 😊😊😊
Acabei de fazer 🥵🥵🥵🥵🥵
Muito bom 👏👏👏👏
👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾
Treino top🔥
Bom diaaaa
Bora💪
Muito bom 😊concluído ✔️
💪🏾💪🏾👏🏾
Bom a todos, e vamos treinar ,
Bora pra mais 1 💪🏾
Finalizado! Quase não treino, deixei a preguiça de lado e só fiz o que tinha que ser feito💪💪👏❤.
👏🏾💪🏾💪🏾
Muito bem tô sigo🎉
Treinao desse ❤🎉
👏🏾💪🏾💪🏾
Derretida. Treino top zera.
Treinao topppp❤❤❤❤❤
🥵💪 muito obrigado 🙏
Treino top top amei estou amando olha molhando a roupa faço no ritmo acelerado gratidão professor por tudo que faz por nós ❤❤❤
Que aula senhoras e senhores😅😅!!! Me derretendo!
Simbora gente!👌🏽✌🏽
Bom dia! Treinar e treinar para a saúde melhorar
Feito 💪🏻✅
💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾
Maravilhoso os teus treinos Renan.
Bom diaaaa, acabei o treino agora, pingandooo, estou amando, mesmo com dores na coluna estou conseguindo fazer , muito show, muito obrigada 🙏🏾
💪🔥
O de hj tá pago 😎🥵 muito bom o treino!!
👏🏾💪🏾💪🏾
Bom dia povo, vamos nos exercitar está na hora de acordar 😊! Fazer exercícios nos ajuda a melhorar nosso astral!!
Terminei agora, suada é apelido. Tava precisando descobrir o seu canal! Valeuu
Eu amei. Comecei hoje ❤
Treino concluído ❤❤
Ótimo treino. Obrigada
Obrigado pela excelente aula!
Buen dia desde Panamá🇵🇦🇵🇦🇵🇦
E vamos para mais um.dia com esse treino maravilhoso ❤
Muito bom, obrigada ❤
Gratidão renam
Bom dia ❤
cara to viciada nos teus treinos
Pingando de suor glória a Deus
Boaaa tardeee amigooos tudoo na santa paz ✌ de Deus treinoo concluído
❤ bom dia , e vamos de treino maravilhoso 🎉
Concluído com sucesso
Bom diaaaa ❤
Muito bom !❤
Topizeira....só vc depois da musculação.👏👏👏👏👏
Foi mais um❤
Bom dia povo 🎉🎉🎉🎉 😅
👏🏾👏🏾💪🏾
Vou p academia pela mae antes de ir trabalhar, faço musculaçao e n twnho tempo p fazer cardio, mas quando chego em casa to fazendo os seu cardio, cara, acabo suadaaaa, mortaaa😅....adorooo😊
Done 👍🏽✅
Bora, mais um pra conta
Gente do céu que treino é esse? To sentindo tudo queimando e jorrando suor kkkkk❤
💪🏾💪🏾💪🏾
BOM dia
Comecei há 1 semana , 3 vezes por semana por conta da dor q eu tô sentindo, mas já deu pra eu perder 2 kg e não perdi bumbum , eu perdi só msm na região do abdômen e nos braços .
Vou tentar durante 7 dias hoje 1/7
2/7🎉
👏🏾👏🏾💪🏾
ENDORFINADO e SEROTONINADO!!!!!!!! VERAO CHegANDOOOO!! Boraaaaaa
😎😎🌞🌞😎😎
Fala Renam, parabéns pelos seus vídeos, seus treinos são incríveis!
Poderia me sanar uma dúvida, talvez seja até algo besta, eu vejo que vc coloca uma estimativa de calorias para cada treino, eu já fiz vários e pela marcação do meu relógio a queima sempre foi menor, vc sabe me dizer o porque disso?
Top
Aí meu querido Renan 1quilo e meio ,para chegar ao meu objetivo , treino contigo desde junho, curto demais seus treinos , vc me joga pra cima , endorfina liberada , foco,disciplina e vc me auxiliando, grata... por esta jornada hiper saudavel todos os dias❤
Agora sim posso dizer Bom Dia 😅
Renan, quero muito fazer parte do TeamHiit mas não tenho grana pra pagar a vista nem limite no cartão 😢😢😢 sou editor de vídeo, quer fazer um escambo? 😬🙏
❤❤❤
Feito 🎉
✔️concluído ✔️ pingandoooo
Mais pra conta🎉 03/12/2024
Bom diaaaa. Por hj está pago.
🥵💪
🤜🤛🤟
Rapidnho eu vou cehgar nos 70 kg
🎉🎉🎉🎉
Feitooo
16 de junho 78,100
03 de dezembro 61,500
Renan vc fez parte deste sucesso❤