You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/ For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
ഇതാണ് ഡോക്ടർ 🔥✅ 100% ശെരിയാണ് ✅ ( ജിമ്മിൽ പോയി excercise ചെയ്യാൻ മടിയുള്ള മടിയന്മാർ പലതും പറയും ഇതൊക്കെ വെറുതെ ആണ്.. തെളിവ് എവിടെ, ഡോക്ടർ തട്ടിപ്പാണ് എന്നൊക്കെ)😂
മാനസിക സമ്മർദം ' കെയറിംഗ് , സ്നേഹം കിട്ടാത്ത ലൈഫ്. ഓയലീ സ്കിൻ ഉറക്കക്കുറവ് ഇതെല്ലാം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാണ്.ഇടയ്ക്കിടക്ക് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക .മുഖക്കുരു ഒരിക്കലും ഞെക്കി പൊട്ടിക്കരുത് പാട് വന്നാൽ പിന്നെ മാറില്ല .ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ടവ്വൽ ഇട്ട് അതുകൊണ്ട് മെല്ലെ തുടക്കുക
Leg press and free squats ithu maathram mathi. Squat ethra kootty cheyyaamo athreyum nallathaan. 100% 45 minute continue sex il erpedaam pattumenkil weekly 10 km long running nannaavum ❤
Dr njn 4 masam ayai creatine use akkunindu (5g/D.) (Weight 75kg)and daily 300-400g chicken um kazhikkunindu (around 3½ liter water kudikkunindu).njn innale creatinine check cheythapporesult 1.5 anu one month munne 1.3 ayirunnu so njn eni creatine supplement nirthano ?
Creatine യൂസ് ചെയ്യുന്ന ഒരു healthy ആയിട്ടുള്ള ആളിന് level കൂടുന്നത് കൊണ്ട് അത്രക്ക് പ്രശ്നം ഇല്ല..കാരണം നമ്മൾ intake ചെയ്യുന്നുണ്ടല്ലോ.. അപ്പോ healthy ആയിട്ടുള്ള കിഡ്നി ആണെങ്കിലും level കൂടും... അതിനർത്ഥം കിഡ്നിക്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ടെന്ന് അല്ല... Creatine എടുക്കാതെ അതിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് ആണ് kidney പ്രോബ്ലം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നത്..
Then why do you look like someone who does resistance exercises? By listening to your body's advice, people are doing intense exercises, which could lead to heart problems, you know?
6:28. Saadarana, ellavarum 3 set to failure for each group of muscle ennanu parayunnathu. What about doing 1 set to failure by drop sets. Does that help help in hypertrophy but reduce cortisol secretion.
@doctorprasoon ആരുണ്ടെങ്കിൽ മുൻപിൽ വെച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയുമ്പോൾ കൈ വിറയ്ക്കും.. ആരുടേങ്കിലും മുൻപിൽ വെച്ച് ഉറക്കെ വായിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം വിറയ്ക്കും.. ടെൻഷൻ ആയാൽ ബോഡി ഫുള്ളും വിറയ്ക്കും.. age :- 26 Male pls reply me
Enikum....😢 i found improvement when i started 1. Breathing exercises 2. Meditation 3. Yoga 4. Strength training and finally the important one... 5. Taking propranolol tablet (beta blocker) for that particular day. for presentation, public speaking 🗣️, standing against (facing) crowd.
TRT cheyyumpol, over workout cheyth BPM koodiyal. Heat valvinu size difference undavan sadyathayund. Which leads to heart failure. My assumptions. Consult an expert.
@@fazilalikkal ചുമ്മാ ഇവർ പുളു അടിക്കുന്നത്. shbg ഹൈ ആവും ഓവർ ആയി ബോഡിയെ സ്‌ട്രെയിൻ എടുപ്പിച്ചാൽ. ടോട്ടൽ ടി കൂടും പക്ഷെ ബൈൻഡിങ് ഗ്ലോബുലിൻ കൂടും. അപ്പൊ ലോ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് സിംപ്റ്റൻസ് ആണ് വരുന്നത് മര്യാദക്ക് ഉള്ളതും വച്ചോണ്ടിരുന്നാൽ ജീവിച്ചു പോകാം. ഓവർ weight എല്ലാം പൊക്ക്കി എടുക്കാൻ പോയാൽ ഇതിനു പുറമെ കഴുത്തിലെയും നട്ടെല്ലിലെയും ഡിസിസിനും ഡിജിൻേറഷൻ വരും.
You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Direct consultation undo
ഇതാണ് ഡോക്ടർ 🔥✅ 100% ശെരിയാണ് ✅ ( ജിമ്മിൽ പോയി excercise ചെയ്യാൻ മടിയുള്ള മടിയന്മാർ പലതും പറയും ഇതൊക്കെ വെറുതെ ആണ്.. തെളിവ് എവിടെ, ഡോക്ടർ തട്ടിപ്പാണ് എന്നൊക്കെ)😂
Weight training testosterone koottum ennu proven alle?
Good information ❤️
Cashew nuts regular ayittu kazhichal mathi.athu kazhinju mild exercises koodi cheyyanam.
Very good information thanks 🙏
Thank you for sharing ur valuable information ❤❤❤
Good information well explained
It is a good presentation in a way that everyone can understand
Nice explanation...no lag, no bullshit...just information. Thank you ❤
very informative🔥
Mudi narakkal (greying)ayi hormone (testosterone) valla bhandam undoo…plz reply
Well explanation 🙏
thank you, good information 😊
Tnx Dr it's helpfull ❤
Good information
Thank you sir❤
Doc, is it possible to increase the testosterone levels with the help of sooryanamaskara !
Lol
Sunlight is good content of vitamin D. Vitamin d is makes testosterone hormones.
Not good content... Skin is producing vitamin d with the help of ultra violet rays and storing in liver
Surroya namaskar, is stretch position only. Do weights if you need more muscles. If your need your heart work more do cardio like swim, walk run etc
Weight കൂടുതൽ എടുക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് testosterone കൂടും
How swimming helps to improve testosterone?
അത് കാർഡിയോയിൽ ഉൾപെടും വീഡിയോയിൽ പറയുന്നുണ്ട്
testosterone replacement teraphya kurich oru video chyumo sir
deadly important and helpful
Useful video
Thank you for the information doc❤
Thanks docter
is there hav any age limits for for improving testosterone.
Exercise ചെയ്യുന്നതിന് age limit ഇല്ല. But അൽപാല്പം ആയി മാത്രമേ exercise കൂട്ടിക്കൊണ്ട് വരാവൂ
Doctor but for heart and lungs health cardio is very good
ഗുഡ് ❤❤
Thank you
good speech motivation
Excessive Cardio will kill the muscles or testosterone.
സൂപ്പർ വീഡിയോ ❤️👍🏼
doctor cuttingil aano
Tnx sir
മുഖകുരു മാറാൻ എന്തുചെയ്യണം നല്ല face wash ഏതാ എന്ന് പറയുമോ ഓയിൽ skin ആണ് ഇനിക്ക് ഒന്നു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ ചെയ്താൽ എല്ലാവർക്കും ഉപകാരം ആയിരിക്കോ
Ponds pimple clear cream
Nivea men dark spot reduction face wash enik nalla result indrnn
നല്ലൊരു സ്കിൻ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ സൊലൂഷ്യൻ കിട്ടും
ഇതിന് മരുന്നില്ലടോ.......... എൻറെ 25വർഷം പോയി പൈസയും
മാനസിക സമ്മർദം ' കെയറിംഗ് , സ്നേഹം കിട്ടാത്ത ലൈഫ്. ഓയലീ സ്കിൻ ഉറക്കക്കുറവ് ഇതെല്ലാം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാണ്.ഇടയ്ക്കിടക്ക് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക .മുഖക്കുരു ഒരിക്കലും ഞെക്കി പൊട്ടിക്കരുത് പാട് വന്നാൽ പിന്നെ മാറില്ല .ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ടവ്വൽ ഇട്ട് അതുകൊണ്ട് മെല്ലെ തുടക്കുക
good
Serum testosterone blood test cheythunnokkiyittu mathi ellam.
Eladivasam 2 masterbation Cheythaal testosterone kurayo
Leg press and free squats ithu maathram mathi. Squat ethra kootty cheyyaamo athreyum nallathaan. 100% 45 minute continue sex il erpedaam pattumenkil weekly 10 km long running nannaavum ❤
Penis ന് ബലം കിട്ടും testosterone കൂടില്ല
ഏതൊക്കെയാണ് സ്റ്റഡീസ്
So... Don't skip leg day🔥
🔥
🔥
Leg Day 🦵 👍
Estrogen kodunnathudi parayu sir ladies nu vendi
Thank you doctor 🙏👍
ഒരുപാട് തിരഞ്ഞു. ഞാൻ കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ.. ❤️
ഇപ്പൊ kitti🔥
good infn
വീട്ടിൽ നിന്ന് ഡംബൽ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ 3 സെറ്റ് ചെയ്യുന്നത് 5 സെറ്റ് ചെയ്താൽ മതിയോ
എവിടെയൊക്കെയോ ഹൗസ് MD യുടെ കട്ട്🙂
Dr njn 4 masam ayai creatine use akkunindu (5g/D.) (Weight 75kg)and daily 300-400g chicken um kazhikkunindu (around 3½ liter water kudikkunindu).njn innale creatinine check cheythapporesult 1.5 anu one month munne 1.3 ayirunnu so njn eni creatine supplement nirthano ?
Stop one month
Creatine യൂസ് ചെയ്യുന്ന ഒരു healthy ആയിട്ടുള്ള ആളിന് level കൂടുന്നത് കൊണ്ട് അത്രക്ക് പ്രശ്നം ഇല്ല..കാരണം നമ്മൾ intake ചെയ്യുന്നുണ്ടല്ലോ.. അപ്പോ healthy ആയിട്ടുള്ള കിഡ്നി ആണെങ്കിലും level കൂടും... അതിനർത്ഥം കിഡ്നിക്ക് പ്രശ്നം ഉണ്ടെന്ന് അല്ല...
Creatine എടുക്കാതെ അതിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് ആണ് kidney പ്രോബ്ലം കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നത്..
Dr. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ blood plessure കൂടി heart attack prblem വരില്ലേ?
Oral testosteronevis not good.Hypertrophy of breast muscles,cancer etc seen in some people.
ഇതെല്ലാം ലോ ടീറ്റസ്റ്റരോൺ ഉള്ളവരാണ് ചെയ്യേണ്ടത് അല്ലാതെ എല്ലാരും ചെയ്യേണ്ട ബട്ട്‌ നോർമൽ excercise വേണം
Then why do you look like someone who does resistance exercises? By listening to your body's advice, people are doing intense exercises, which could lead to heart problems, you know?
Idhu kanditt innathe workout n povunna njan 😅
എങ്ങനെ ആണ് testosterone ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് pls reply
Blood test,
Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/
പൊങ്ങാൻ വേണ്ടി weight എടുത്ത് പൊക്കണോ 🤔🤔🤔🤔
6:28. Saadarana, ellavarum 3 set to failure for each group of muscle ennanu parayunnathu.
What about doing 1 set to failure by drop sets. Does that help help in hypertrophy but reduce cortisol secretion.
Doctor ഡോക്ടർനെ കാണുന്നതിന് മുൻപ് ഏതു ടെസ്റ്റൊസിറോൻ test ആണ് ചെയേണ്ടത്?
@doctorprasoon ആരുണ്ടെങ്കിൽ മുൻപിൽ വെച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയുമ്പോൾ കൈ വിറയ്ക്കും.. ആരുടേങ്കിലും മുൻപിൽ വെച്ച് ഉറക്കെ വായിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം വിറയ്ക്കും.. ടെൻഷൻ ആയാൽ ബോഡി ഫുള്ളും വിറയ്ക്കും..
age :- 26 Male
pls reply me
Enikum....😢
i found improvement when i started
1. Breathing exercises
2. Meditation
3. Yoga
4. Strength training
and finally the important one...
5. Taking propranolol tablet (beta blocker) for that particular day.
for presentation, public speaking 🗣️, standing against (facing) crowd.
Social anxiety. ..maximum ആൾക്കാരുമായി ഇടപെടുക
bro consult a psychologist
Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Dr ee ßkaryam athra vasham illa
ഇത് എന്തിനാ കൂട്ടുന്നത്
Male hormone koottan
Wait gain cheyan gymill pokunna alinu football kalikkumo
Dr ഒരു videioil പറഞ്ഞു 2 times per week എന്നല്ലേ exercise for tetosterone🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
More videos, more viewers
2 times minimum . But u should also give time to recover.
Oru muscle nu 2 times week
Doctor inu entha ithonnum koodathathu..n
Ni kurach onn koott
ആദ്യം താൻതന്നെ പരീക്ഷിക്കടോ ഡോക്ടറെ. വെറുതേ കേട്ട് പഠിച്ചത് വിളമ്പാതെ
Ni athonnu cheyyanam
Iddeham konne adangoo
Testosterone കൂടിയാൽ മുടി പൊഴിയില്ലേ?
Yes
Kuranjal anhh
Athu testosterone kuranjal kozhium
Both low and high testosterone levels can cause hairfall.
Hairfall is based on kurachokke genetics and baaki naml take care cheyana poleyum indaavum in my opinion
Testosterone കൂടിയത് കൊണ്ടാണോ ജോണി ആശാൻ മൊട്ട ആയത് 😅😅
Anit chetan muscle ilalo😂
Ad doctor aan mole😃 avare life style most aalkarkum exercise cheyan time kittilla😇
Ee photoyil ullad mol aano
Weight kooti cheythal pine hyper active ayrikum. Enik test over aynu thonunu
ഇങ്ങേര് ആദ്യം എന്തെങ്കിലും കഴിച്ച് ഒന്ന് നന്നാകാൻ നോക്ക്
Doctor aadyam poi specialise cheyy. 😬
വിരക്കേടിന് കൈയ്യം കാലും വെച്ചവൻ 😮
എല്ലാതെ തന്നെ കാമ ഭ്രാന്ത് കൂടുതലാ ചെങ്ങാതി
TRT continues chayyunnathil enthenkilum side effects undo?
TRT cheyyumpol, over workout cheyth BPM koodiyal. Heat valvinu size difference undavan sadyathayund. Which leads to heart failure. My assumptions. Consult an expert.
@@vmafarah9473 thnx for your valuable reoly
Sir red rice ൽ ള്ള Phytic acid ഒരു anti nutrient ആണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ടു. ഇത് ശരിയാണോ?
ഇതെല്ലാം ഏത് പ്രായത്തിന‌സരിച്ചു ചെയ്യണ്ട വിധം കൂടി വിശതീകരിച്ചാൽ കൊള്ളാം dr,
വെറുതെ ആണ്. ജിമ്മിൽ പോയി ഉണ്ടായിരുന്ന ലിബിഡോ കൂടി പോയി കിട്ടി .
Enikkum 😂
take enough rest, then start again.
Eat more rice with tavidu, for lunch. Rice gives better stamina at bed. Also try pumpkin seeds 8to 10 numbers daily, see that gives better libido
@@fazilalikkal ചുമ്മാ ഇവർ പുളു അടിക്കുന്നത്. shbg ഹൈ ആവും ഓവർ ആയി ബോഡിയെ സ്‌ട്രെയിൻ എടുപ്പിച്ചാൽ. ടോട്ടൽ ടി കൂടും പക്ഷെ ബൈൻഡിങ് ഗ്ലോബുലിൻ കൂടും. അപ്പൊ ലോ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് സിംപ്റ്റൻസ് ആണ് വരുന്നത് മര്യാദക്ക് ഉള്ളതും വച്ചോണ്ടിരുന്നാൽ ജീവിച്ചു പോകാം. ഓവർ weight എല്ലാം പൊക്ക്കി എടുക്കാൻ പോയാൽ ഇതിനു പുറമെ കഴുത്തിലെയും നട്ടെല്ലിലെയും ഡിസിസിനും ഡിജിൻേറഷൻ വരും.
Bodyk rest kodutillengil angane varum , everyone's body is not the same so tailor workout regimen accordingly
Thank you for the information 🙏
Great information
Thanks Dr♥️
Thankyou dr.
Thanku doc❤
Welcome