(12) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع : كريب بالكفتة + أومليط بالبطاطا

(12) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع : كريب بالكفتة + أومليط بالبطاطا
وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع
• وجبات يوم كامل من الصي...
تصحيح وجبات الصيام المتقطع
• تصحيح وجبات الصيام الم...
الصيام المتقطع
• الصيام المتقطع
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook:
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@aichamachhour6837]

تبارك الله عليك خويا محمد أنا تبعت معاك شهرين دابا نقصت 12 كيلو كنت كنوزن 84 دابا 72 الله يحفظك و ينجيك من كل شر يارب العالمين و الله يجعلها في ميزان حسناتك و يعطيك ما تتمنى إنشاء الله العلي القدير 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍👍

[@Marieib23]

❤❤❤❤

[@karimanour2805]

اختي عفاك نسولك شحال كنتي كتنزلي فشهر

[@user-yn7pu3ci7h]

Kifach n9dar lhrob

[@amiralkhal9898]

أخيرا لقيت واحد كيشرح من القلب متتبعة جديدة من إيطاليا بالتوفيق أخي

[@hafidaagidig1392]

اللھ يعطيك العز والنصر ياولد الخير اللھ يجعلھا في ميزان حسناتك

[@naimaelakari4571]

ا
راك فنان و معلم

[@souadamzaiti114]

الله يكتر خيرك ويحفظك

[@inssafahmed3539]

اخيرا لقيت شي حد لي قنعني الرجيم بالمسبة ليا شبح ولكن بالتبسيط ديالك انا اليوم بديتو هد 6 ايام متبعة النظام حاسة براسي خفافيت الكرش بدات كتفش وخا مزال معبرت نتمنى منفشلش خصوصا متحرمتش من الوجبات عجبني الحال شفت القناة صدفة الغد ليه بديت شكرا

[@NaimaBendimerad-pn6nw]

الله يعطيك الصحة

[@khadijalakbouchi118]

تبارك الله ما شاء اعليك

[@user-fj6zj6gd8t]

شكرا جزيلا

[@omrayane1801]

تبارك الله عليك الصراحة واعر الامليط عطاك الله الصحة

[@MariemAlam]

فناااااااااان ماشاء الله تبارك الرحمن

[@shaimahijbi9706]

الله يعطيك الصحة عجبوني الوصفات وأكيد غا نجربهم

[@saidaomrani2941]

اللهم بارك وزد في دالك

[@user-dl2rw2oy6o]

تبارك الله ماشاء الله

[@radiagourmande9226]

ديما الوجبات النقية من احسن كوتش فالدنيا💕

[@ridaqr6043]

هادشي باااين لذييييذ.الله يعطيك الصحة

[@nekhlifatima4113]

تيارك لله عليك اولدي كنستافدو منك بزاف شكرا

[@asmaasifat9924]

الله اجعلها في ميزان حسناتك

[@mabelledame9549]

عطاك الله الصحة

[@imanehanaa6651]

جزاك الله بالخير يااحسن كوتش

[@hafsaimrane476]

عطاك الله الصحة وخلاص.شكرا جزيلا على كل شيء.

[@akallachnisrine5656]

تبارك الله عليك

[@hindou1174]

Allah ya3tik saha

[@marocinfinix3541]

تبارك الله عليك اولدي خدمة نقية

[@sofiasofa161]

تبارك الله عليك اولدي كودج رائع وشيف اروع الله يحفظك ويوفقك في مسيرة الخير وبصحتك وراحتك ❤❤❤❤

[@zinebboungab7749]

أنت فنان ورائع وتحب الخير للناس الل يسهل عليك ويرحم والديك

[@3alam_om_rayane]

تبارك الله عليك وبرافو عليك

[@user-ju8fe8ve3u]

الله يعطيك صحيحتك كيشهي هادشي.🤤🤤

[@khadijahadda1459]

ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة وسنة هجرية سعيدة بالصحة وطول العمر الله يحفظك لوالدك

[@Lamuna_123]

الله اعطيك الصحة وجبة في قمة الروعة
شكرا حفظك الله ورعاك

[@KHADIJAKOKO-ss2xj]

Chokrane lik akhoya Muhammad wajabat ra2i3in bzzf nod ghada nejarabhom lyoum inchallah

[@nadialasfar4763]

واخيرا طل القمر شكرا خويا عالوصفات والنصايح التحفيزية حاول تكثر لينا فيديويات

[@jamilaoudrhiri5810]

السلام و عليك فنان واله يلا فنان الله يعطيك الصحة

[@mounyaannil8503]

Alahi 3tik saha

[@hafidaagidig1392]

فنان ومبدع تبارك الرحمن واللهم بارك 🙏👏💪👍

[@zinebghazy3924]

Tbarkilah 3lik

[@rachidahazem]

اللهم بارك وزيد في ذالك راك فنان خويا صبور الله اعطيك الصحة هدشي كيشهي ❤❤

[@ss-lj8tv]

فنان اخويا شكرا

[@lmmaroc4740]

شكرا شكرا شكرا

[@nanorayan1468]

تبارك الله عليك ياحسن واطيب كوتش في العالم

[@zhordrife4691]

فنان تبارك الله عليك

[@chaimaeelhilal905]

Salam khoya sabour rak fanan macha2lah merci beaucoup ❤❤❤❤

[@hayatljwhari6167]

شكرا اخويا محمد صبورا نصائح مهمه جدا ❤وجبات نقية وصحية بالميه بالميه

[@YoussefBlok]

تبارك الله عليك أخي الكريم شكرا جزيلا على مجهودك الرائع

[@fatimamansouri8809]

متتبعة جديدة من المانيا.شكرا اخي على شرحك.بالتوفيق

[@asmaaasmaa7009]

مشاء الله عليك خويا محمد راك حادك

[@withhanae]

3tak lah seha hadch mbara3 ahsan kotch fl3alam

[@sihamlaqnizaalaghmouchi9398]

تبارك الله عليك ديمة الجديد

[@hananenadmi6079]

بصحتكم

[@naimachannel9921]

فنااااان

[@loubnakarim2853]

Llah isahal 3lik akhoya yarbi ❤❤❤❤

[@fadma159]

تبارك الله عليك اخويا الله يسهل عليك

[@btissamkirane7234]

برفو عليك أخي محمد عجبني طريقتك في الشرح وخليتيني نبغي نعمل الصيام المتقطع قريبا انشاء الله من بعد العطلة

[@GgGg-fn2wl]

Khoya lah ykheli lik mimtak lema wali tchark m3ana lwjabet Haka dima rak kt3ta9na hed lwjba hm9atni leh ykheli lik mertak❤

[@cuisinesamirazaimi7577]

شكراا ليك بزاااف خويا محمد راك كتعطينا واحد الطاقة والتحفيز باش نكملو.انا يلاه بديت معاكم كنتمنا نكمل انشاء الله

[@hananenadmi6079]

فنان الله احفظك ❤❤❤❤❤

[@zakiahammoutou7288]

تبارك الله عليك فنان 🎉🎉🎉🎉

[@zahrabousser365]

الله اعطك الصحة برافو عليك على هد الوجبات السريعة اللهم بارك وزيد في دلك

[@lahcenouahou5938]

❤

[@hassanmhijir1289]

Fnaaaaaan machhaalaaaah 3lik 👍💪💪💪💪💪

[@bouchrataoukif6764]

تبارك عليك خويا محمد صابور راك فنان خويا ❤❤❤

[@user-sf4uf8md7y]

راك فنان اخويا صبور الله اجزيك بخير

[@user-ni2kf7uo9f]

تبارك الله كلشي مزيان هيل واحد النصيحة اخويا قلتي واحد العبارة ابركة دبرا كيعني بها تمحق البركة الله يعطيك الصحة اخويا كنستفدو منك بزاف حويج بارك الله فيك

[@ezzatkhadija5354]

الله يرحم ليك الولدين

[@user-lk1hz7ib4q]

تبارك الله على خويا صابر.. هادشي هااارب ههه❤

[@zahiramoussaid345]

تبارك الله أخي فنان اللهم بارك😅😅

[@hasnaamestour1576]

اهلا وسهلا، ربي يحفظك

[@fatiflour2175]

بصحتك خويا محمد صابور وجبه نقيه 😊

[@asmaasifat9924]

الله اعطيك الصحة والخير من عند الله اخويا حفزتيني❤❤❤❤❤❤

[@majdalessmer5583]

شكرا جزيلا .علي التحفيز و التشجيع و الشرح المفصل انا 15 ليوم باش بديت. وحسيت بالفرق و نتمنى نوصل للمبتغى.

[@cuisinesirineilham]

تبارك الله عليك والله حتى فنااان 😂

[@nadiadahiri3521]

و الله حتى فرحت ملي اكتشفت القناة ديالك

[@jolyajolii4465]

احسن حاجة كتعطينا وصفات انا كنحير في طياب

[@zinebboungab7749]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله بسهل عليك

[@lbhloulihassan9728]

فنان اخويا ناضي كندي

[@amalmali2536]

الله اعطيك الصحة ممكن اخويا محمد دير بلاصت الماء كريمة الطبخ

[@teamzedbusters2149]

M3lm 😂😂😂😂tbarklah 3lik

[@bakkalinadia5258]

انا غدا انشاء الله غنطيبها باكرعة لخضرا معنديش مع لبطاطا

[@mirabelsperfect]

فكرة زوينة ❤

[@malakeddaroumy4481]

لا لا خويا محمد وليتي شاف ناضي الله يعطيك الصحة

[@faridarhouni5091]

وجبات نقية وكلها بروتين والياف وفيتامينات وكول مزيان حتى تشبع وتنقص مزيان مع نظام الصيام المتقطع تبارك الله عليك ولدي نقصت 15 كيلو ف 5 شهور كاناكل حتى كانشبع انا كانطبق وجباتك الراءعة

[@user-ju8fe8ve3u]

ما شاء الله فنان كبيييير أهي الكريم.😂😂

[@samirahmiani7310]

Alah yahafdak 5uya Mohamed ahsan wahad kayachrah kolchi mazyan

[@najatallamsani3334]

السلام عليكم سي محمد تبارك الله عليك وصفات في المستوى واش ياكلها مريضالسكر النوع الثاني والكبد الذهني

[@soumiaaitelghali9128]

Waw sla 3la nbi 3lik

[@oumimad7478]

فكرة مزيانة . الله يعطيك الصحة محمد

[@houriabilal-bn7hp]

الله يعطيك الصحة انا متتبعة جديدة الله يحفظك شنو النوع ديال المدزاريلا لي تتستعمل وشكرا

[@sabrinamilano5804]

فنان اخوية عجبتني اطبطب اجقلب😅😅😅

[@user-ln2yd6jz3r]

فنان اخيا شهيتيني وانا دابة صايمة انا عاد بديت معاكم

[@abdelmalekmahyou6173]

الله يجازيك خير. عدد الوجبات اليومية والكمية لشخص واحد. شكرآ مسبقا.

[@zahrabousser365]

فنان تبرك عيك

[@najichouchou7787]

تبا ك الله عليك الفكرة عجبتني باينة بنينة ومشبعة

[@OussamaImane-qi7ml]

الله ارحم لك لوالدين 🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-ju8fe8ve3u]

تحياتي الخالصة للأخ الفاضل محمد ولكل أفراد المجموعة.جزاك الله عنا الف خير.

[@NourNour-ty5fq]

انا.بديت.الصيام.متقطع.اسبوع.دابة.طيحت.2كيلو.ولكن.بدون.رياضة.نتمنى.الاسبوع.الثاني.نقص.اكثر.ولكن.انشاء.الله.غندير.الرياضة

[@NourNour-ty5fq]

دابة.من.بعد.شهرين.تبارك.الله.10كيلو...ولكن.بديت.كنمشي.اربع.مرات.فاليوم.مع.بنتي.للاعدادي.تقريبا.مدة20دقيقة.وانا.عاجبني.الحال.غير..هو.باقة.كناكل.الخبر.فالوجبة.الثانية.خربز.الزرع.

[@NourNour-ty5fq]

عفوا.خبز

[@user-sn8ls8hs5p]

کیف کدیرو تنقصو انا عشره ایام مبانشلیا الفرق

[@NourNour-ty5fq]

@@user-sn8ls8hs5p رام.غتنقصي.غيرتبعي.داك.الشي.الي.كيقول.الكوطش.والله.كاينة.نتيجة.مذهلة.وحاجة.اخرى.خاص.الرياضة.او.المشي.نصف.ساعة.يوميا.ومتبقاش.توزني.بزاف.مرة.فالشهر.او.اكثر.وردي.علي.انا.البارح.مشيت.عند.الخياطة.ديالي.بقات.مبهوضة.فية.قاتلي نقصتي.بزاف.والعبار.نقص.ممشيتش.عندها.ثلاثة.اشهر.تبهرات فية

[@rachidabelkachla4223]

كاس دالعنبة فيه ١٠٠ غرام ديال القمح

[@loubnakarim2853]

فنننننننننننننننننننننننننننان

[@hananenadmi6079]

😊😊حراكة ناضيا واو

[@leseconomistesfsjes4472]

انا اول وحدة😂❤

[@user-uo9su4gv3n]

الله يعطيك الصحه خويا اعطينا الكميه ديال الكريب الشخص الواحد شكرا عفاك جاوبني

[@user-pg4cx5hx6g]

Tbarkllah 3la khoya fnan ❤❤

[@anashassani7092]

سلام عليكم خويا تبرك الله عليك انابديتي معكم نهارالاتنين 4شتنبر صيام المتقطع بغيت نسولك واش الحليب ممزيانش في صيام المتقطع