【第31期《樂胰資訊》】糖胖症與運動 - 張子偉（養和醫院物理治療師）
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- Опубліковано 10 гру 2024
- #運動 可促進血液中的葡萄糖進入細胞，從而降低血糖水平，為 #糖胖症 患者帶來好處。物理治療師 #張子偉 會講解病人經物理治療師指導下進行運動治療的好處，並介紹六個簡單的 #家居運動 ，讓病人自行練習。
0:00糖胖症與運動
0:52糖胖症病人為何往往難以減重？
1:39物理治療師監察下的運動治療
3:24家居運動1：踏步（步操）
3:37家居運動2：交叉捲腹（坐）
3:58家居運動3：左右跨步
4:25家居運動4：重覆坐立
4:44家居運動5：上肢左右高舉
5:03家居運動6：靠牆掌上壓
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