@mohsinelkhtabi كويس بس نصيحة مني ليك جهز جسمك الاول بالاساسيات الضغط والعقلة والمتوازي و التعلق على العقلة وهولو بودي والسكوات وبايك بوش اب والعقلة الاسترائية دول أحسن التمارين تبدأ بيها قبل تعلم المهارات ولو محتاج تسال او تعرف اي حاجه عن الكاليسثنكس انا تحت امرك❤️
ممكن تقولى بتتدرب منين كالثتانكس ❤❤
اخوك من مصر ❤
@@Abanoubraafat-so5ln أنا من مصر بردو
@@abdulrhmanali-calisthnics تمام❤
كم بقى ليك يا صديق و انت تتمرن ! تحياتي ليك اخي
@@mohsinelkhtabi بتمرن من 2022
@@abdulrhmanali-calisthnics ماشاء الله ...كمل طريقك
❤️ انت تتمرن زيي ولا
@@abdulrhmanali-calisthnics انا تقريبا بدان اتمرن منذ شهرين ونصف ....مثل الجري و الضعظ و المتوزاي و سكوات.....بس حابب اتعلم الكالستنكس
@mohsinelkhtabi كويس بس نصيحة مني ليك جهز جسمك الاول بالاساسيات الضغط والعقلة والمتوازي و التعلق على العقلة وهولو بودي والسكوات وبايك بوش اب والعقلة الاسترائية دول أحسن التمارين تبدأ بيها قبل تعلم المهارات ولو محتاج تسال او تعرف اي حاجه عن الكاليسثنكس انا تحت امرك❤️