칼로자르면 영양소가 파괴된다면서 왜 믹서기를 사용하냐는 댓글들이 많이 올라오고 있습니다😏 저도 그 부분을 고민했었지만 믹서기를 사용하지 않으면 갈아마실 방법이 없으니까요^^ 갈아마시는 이유는 사람마다 다르겠지만 저같은 경우는 맛+먹기 편리함+흡수율 때문입니다 칼+믹서 사용보다는 그나마 사용하지 않을 수 있는 칼을 빼고 영양소 손실을 조금이라도 더 줄이기 위해 손으로 찢는겁니다^^ 저도 검색해서 알게 된 사실인데 케일을손으로 자르면 자른 부분에 항상화가 발생한다고 하네요~ 만약 믹서날로 인한 영양소 파괴가 많이 걱정되신다면 생으로 드시는 방법도 있습니다😊 관심가져주시고 궁금해해주셔서 감사합니다☺️🙏🏻
아 아닙니다 제가 오해가 있었네요! 제 영상을 보시고 말씀하신줄 알았습니다 저도 케일전문가가 아니어서 정확히 그게 뭔지는 모르겠지만 혹시라도 말씀처럼 충알일 수 있으니 드시지 않는 게 좋을 것 같습니다 왜냐하면 제가 구입한 케일에는 전혀 그런 것이 없었고 다른 곳에서도 몇번 구입해봤지만 그런 노란 돌기들이 있었던 적은 한번도 없었습니다 아깝지만 혹시 모르니 안드시는 게 좋을 것 같아요!
내가 보려고 대충 적엇ㄹ음 케일 씻고 키친타올 위에 올려 말리기 바나나 한개, 사과 한개, 아몬드 브리즈 두개 다 깍둑썰기 케일 줄기부분 제거 케일 손으로 찢기ㅍ 보관 채반형태의 통을 준비 물기를 한번 더 털어주고 접어준다 부피 작게 냉장고에 보관 랩으로 감싸 공기 차단
![[ENG]이소라는 왜 케일 쥬스를 마시는가? 마법쥬스 케일쥬스 만들기! | Secret of Kale juice |](http://i.ytimg.com/vi/rQtuQniqxvU/mqdefault.jpg)
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칼로자르면 영양소가 파괴된다면서
왜 믹서기를 사용하냐는 댓글들이
많이 올라오고 있습니다😏
저도 그 부분을 고민했었지만
믹서기를 사용하지 않으면
갈아마실 방법이 없으니까요^^
갈아마시는 이유는 사람마다 다르겠지만
저같은 경우는 맛+먹기 편리함+흡수율 때문입니다
칼+믹서 사용보다는 그나마
사용하지 않을 수 있는 칼을 빼고
영양소 손실을 조금이라도 더 줄이기 위해
손으로 찢는겁니다^^
저도 검색해서 알게 된 사실인데 케일을손으로 자르면
자른 부분에 항상화가 발생한다고 하네요~
만약 믹서날로 인한 영양소 파괴가 많이 걱정되신다면
생으로 드시는 방법도 있습니다😊
관심가져주시고 궁금해해주셔서 감사합니다☺️🙏🏻
근데 어차피 믹서기에 갈리며 영양소는 파괴됍니당... 하지만 흡수율이 좋아지기 떄문에 꼭 당분이 많은 과일류는 적게 넣는게 좋음
케일이 아이들키크는데 좋다구해서 저도 사과 당근 케일 요구르트넣어서 아침마다 갈아주고잇어용!!영양소파괴걱정하시는분들...햄버거 피자먹는거보다 나으니 걍먹자구요 ㅋ
케일 보관법도 일일이 알려주시고 정말 감사합니다!!
댓글 감사합니다☺️
좋은 영상 잘 봤어요. 하루 한번 양은 얼마정도 마시나요?
250ml~500ml 정도 마십니다
그냥 처음부터 다 갈아서 먹을만큼 냉장보관하고 나머진 얼려버리면 되는거 아닌가요 먹고싶으면 소분해놓았던 봉지를 열어서 해동해먹고
저는 해보지 않았는데 그런 방법으로 해서 드셔보셔도 괜찮을 것 같습니다 다만 맛이 조금 변하지 않을까 우려되어서 저는 귀찮더라도 조금씩 갈아 마시고 있습니다😅
스무디 다이어트 검색했다가 동영상 떠서 보는건데 댓글들 무슨일...태클 오지게 거네...먹기 싫음 먹지마셔들...
영상 잘봤어여~!!
감사합니다🤗
오 좋은 영향 받고 갑니다
봐주셔서 감사합니다!
고생하는 살림꾼 :) 💜
☺️☺️☺️
정말 건강해보이는 쥬스에요!! 색도 예쁘고요 보관법까지👍 믹서기가 탐나요~~ 어디껀지여쭤봐도될까요?^^
믹서기 일렉트로룩스(electrolux) 꺼 쓰고있어요! 기능도 많고 좋아요😆👍🏻
생참깨도갈아지나요?전생참깨를자주갈아음식에활용해서여쭤봅니다
너무 좋은 영상인데
글씨가 생각보다 잘 안보여요 ..
앗 참고하겠습니다🙏🏻
요구르트 넣어도 되나요?
네 가능합니다
질문 좀 드려도 될까요?
케일잎에 보니 노란색의 자그마한 돌기들이 제법 보입니다.
이것이 무었인지 알 수 있을까요?
혹시라도 충 알일까봐 먹기가 꺼려집니다.
무엇을 보시고 노란색 돌기라 하시는지 모르겠지만 실제로 육안으로 봤을땐 그런 게 전혀 없었구요 먹었을때 아무 탈도 없었습니다 모양이 이상하거나 충알같은게 보였다면 당연히 저도 먹지않았겠죠 ㅎ
@@kimminbong_c
죄송합니다.
영상에 그렇다는게 아니고 제가 그렇다는 것을 설명을 하지 않아서 오해가 있었습니다.
작은텃밭에 기른 케일을 수확했는데 노란색 작은 돌기같은 게 보여서 문의드린 거였습니다.
다시한번 죄송합니다.
아 아닙니다 제가 오해가 있었네요!
제 영상을 보시고 말씀하신줄 알았습니다
저도 케일전문가가 아니어서 정확히 그게 뭔지는 모르겠지만 혹시라도 말씀처럼 충알일 수 있으니 드시지 않는 게 좋을 것 같습니다
왜냐하면 제가 구입한 케일에는 전혀 그런 것이 없었고 다른 곳에서도 몇번 구입해봤지만 그런 노란 돌기들이 있었던 적은 한번도 없었습니다 아깝지만 혹시 모르니 안드시는 게 좋을 것 같아요!
@@kimminbong_c
알겠습니다. 감사합니다~ ^^
유기농케익은 어디서 구입하나요?
네이버에서 백년밥상 검색하시면 됩니다^^
칼의 금속성분이 영양을 파괴한다면, 믹서기의 칼날은 괜찮은가요? 궁굼해서요 ^^
앗! 거기까진 생각을 못해봤네요..🤔 하지만 갈아마시려면 믹서기밖에 방법이 없어서😅 감안해야하지않을까요🤔흠
핑크헬로님 예리하시네요ㅋㅋㅋ
바나나는 어떻게 얼리나요? 껍질을 까고 얼리나요? 그냥 얼리나요?
바나나는 껍질을 벗겨서 비닐팩에 넣고 얼리시면돼요! 칼로 미리 조각조각 잘라서 냉동하시면 나중에 좀 더 쉽게 꺼내서 사용하실 수 있으세요^^
하루에 한잔씩 매일 마시면 건강에도 좋겠네요^^
건강에도 최고지요☺️
영상 잘보았습니다. 덕분에 정보를 얻었네요 감사합니다.
케일 대량구매 어디서 하셨는지 알려 주실수 있나요?
안녕하세요 :) 구매처는 네이버에서 백년밥상 검색하시면 됩니다 감사합니다
어머 맛있어보여라^^. . .
유리병 어디껀지 어쭤봐될까요?😊
다이소에서 샀어요! :)
맛있겠네요 만들어서 먹어야 겠네요
꼭 드셔보세요^^
혹시 쌈싸먹는 케일로도 가능한건지 궁금해서요😋😋
네! 같은 케일이에용😄
@@kimminbong_c 예~고맙슴다
믹서기날이 금속 아닌가요?ㅎㅎ
고정댓글 읽어보세요ㅎ
케일 사과 바나나 아몬드브리즈
꿀팁이네요!! 매일 마셔도 문제없나용?
저는 3개월간 매일 아침마다 한잔씩 마셨더니 화장실도 잘가고 장도 좋아진 것 같았어요! 요즘은 케일 떨어지면 주문하는 동안 며칠은 휴지기를 갖기도해요~ 케일 대신 다른 쥬스를 만들어마실때도 있고요 :) 한번 드셔보시고 몸에 잘 맞으시면 꾸준히 드셔보세요^^
갈아 놓았다 담날 마셔두 괜찬을까요?!
네! 저도 갈아서 냉장보관하고 이틀정도 마셔요! :)
@@kimminbong_c 그렿군요!!지금 장봐왔어요^^감사합니다
예전에 시도했다가 짱 써서 안먹었었는데....초딩입맛도 가능한가여!🤔
아몬드 브리즈 넣으시면 초딩입맛에도 꿀맛이에용!👍🏻 사과🍎바나나🍌도 필수~
@@kimminbong_c 오호...조만간 재도전해볼께용!💪🏻
케일 어디서 주문하셔는지 정보 알려주세요
백년밥상에서 구매합니다 ㅎ
이런거 어케 아세요 ???????? 나둥에 놀러가도 되요 ?????
아침 공복에 드시나요 아니면 아침밥 드시고 드시나요??!
저는 주로 아침 공복에 유산균 먹고 마셔요! 아니면 저녁식사 대신 드셔도 좋아요!
@@kimminbong_c 아 그렇군요 감사합니다!! :)
내가 보려고 대충 적엇ㄹ음
케일 씻고 키친타올 위에 올려 말리기
바나나 한개, 사과 한개, 아몬드 브리즈 두개
다 깍둑썰기
케일 줄기부분 제거
케일 손으로 찢기ㅍ
보관
채반형태의 통을 준비
물기를 한번 더 털어주고
접어준다 부피 작게
냉장고에 보관
랩으로 감싸 공기 차단
😮👍🏻👍🏻👍🏻
@@kimminbong_c 만들어서 먹어봤는데... 진짜 건강한 맛이네요 ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 잘 만들었어요 감사합니당
@@anheynahc5121 그쵸 정말 건강해질 것 같은 맛! 😆
믹서기날도 금속인데요?
아무래도 일정부분 영양소가 파괴되지않을까요? 하지만 블렌더 말고는 갈 수 있는 방법이 없으니 감안해야겠죠. 케일을 손으로 찢으면 그 부분에 항산화 성분이 활성화가 된다고 하네요 조금이라도 덜 파괴되도록 칼은 피해주시는게 좋을 것 같네요ㅎㅎ
저같은 경우엔 케일이 속쓰리고 불면증생겼었어요
참고들하세요
참고하겠습니다^^
과일양이많아서 나이들면 과일많이못먹어요 당이올라가요 특히 갈아버리면 야채는 갈아먹어도 되는데
과일하고 채소만 먹으면 혈당 안올라가요 다른정제 탄수화물 첨가제 많이들어간걸 같이 먹으면 많이 올라가죠 당질제한식 하는 일인익니다
@@eunsiman3111 과일하고 채소만 먹고 당 올라가서 엄청고생하고 있네요 과일안먹어야 되는데 먹기만하면 폭등이네요 전 원래 설탕 밀가루 안먹거든요
과일은 갈면 흡수가 빨라 당이 빨리 오르조. 사과를 반개만 넣어보세요
아니면 케일에다가 과일 잘라서 그냥 드세요
좋은정보감사합니다
4:02 접으니까 부피가 더 커졌어요
케일은 유기농인가요? 구입처알수있나요?
네 저는 백년밥상에서 유기농 케일 구입하고있습니다 :)
네이버서백년밥상검색하면되나요정확한정보부탁드립니다
@@MNmt133 뭔 당연한 소리를 네이버에 치니 광고 거르고 바로 뜨네요
냉장고에 넣으면 며칠동안 드세용?
한 3일? 4일? 며칠안에 금방 마셔요! 최대한 일주일 안에는 다 마시려고해요 오래될수록 신선도가 떨어지고 덩어리가 지더라구요~
참줄기도 넣어안하는디버릴게없는디
저는 줄기가 많이 쓰더라구요ㅠㅠ 괜찮으시면 넣으셔도 무방합니다
케일 보관하는 통은 어디거예요
다이소에서 샀어용:)
케일은 공복에 절대먹지말라던데..
사람마다 다른 것 같습니다 걱정이 되신다면 간단한 식 후 드세요~^^
케일은 10장이나 넣어요?
사과 한개당 케일 열장이 제 입맛에 맞더라구요~ 취향에 따라 케일양을 조절해서 드셔보세요^^
가위로 짤라 넣은것이 배지밀인가요 안보입니다 말도 안하고 답답하네요
1분 16초 보시면 “아몬드 브리즈” 라고 자막 써놨습니다^^ 가위로 잘라넣은게 아몬드 브리즈고 취향에따라 배지밀 넣으셔도 돼요ㅋㅋ
아몬드브리즈라고 자막에 계속 나오는데 답답하네요
바나나 얼음..
😅😅😅