7 cose da fare OGNI SERA prima di andare a dormire / MARCO AURELIO (STOICISMO)

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 173

  • @tocalfa1
    @tocalfa1 2 роки тому +4

    Ciao coach! Eccezionale come sempre, sei andato a scovare un tesoro e, l'amore che hai, ti ha guidato per donarlo a tutti. Grande come sempre. Grazie!!!

  • @mariagabriellasicilia1036
    @mariagabriellasicilia1036 4 роки тому +10

    Io lo faccio e vivo benissimo e ho una carica positiva straordinaria e contagiosa grazie doc sei bravissimo

  • @rkonar80
    @rkonar80 4 роки тому +9

    Consigli buonissimi e utilissimi che non dipendono dal tempo storico, sono contemporanei sempre !!!! 🧡 Davvero, la nostra forma fisica e la salute direttamente dipendono dal nostro spirito e la salute mentale! Grazie, ragazzi, siete bravissimi 🧡🌿

  • @morenaventura7171
    @morenaventura7171 2 роки тому +2

    Grazie.❤ sempre video interessantissimi e profondi. E tanto utili

  • @ifif3171
    @ifif3171 4 роки тому +5

    Grazie per questo e per gli altri video. Avete costruito un canale informativo per la salute e per la crescita personale con contenuti sempre ben strutturati e presentati. Complimenti!

  • @patrybsstt9043
    @patrybsstt9043 4 роки тому +4

    Carissimo Gianluca, GRAZIE di cuore per l ennesimo video di gran spessore😘😘😘
    Complimenti per la semplicità e scorrevolezza degli argomenti che affronti nei tuoi video, ma questo è come Marco Aurelio: Splendido!!!
    X quanto mi riguarda sembra caschi a pennello in questo momento della mia vita.. nn sarà un caso.. e per questo ti ringrazio infinitamente x la generosità avuta nel rendere pubblico un aiuto, un rimedio, un consiglio utilissimo, ahimè, nn solo a me in questo momento di "ribellione" della ns coscienza..
    Complimenti! BRAVISSIMO

  • @AlessandroUlcigrai
    @AlessandroUlcigrai 10 місяців тому

    Consigli utili e facili da applicare...la difficoltà sta nella costanza e mettere in pratica ogni giorno...qualunque sia lo stato d animo...grazie del video

  • @annacaponio7966
    @annacaponio7966 4 роки тому +1

    Buongiorno. È gradevolissimo ascoltare tutti i tuoi saggi consigli. Sono una donna che sostengo tutto quello che descrivi nei tanti video che ci poni. Grazie tantissimo

  • @enricamarcandalli62
    @enricamarcandalli62 4 роки тому +5

    Sono completamente d'accordo con questi pensieri di Marco Aurelio! Grazie!

  • @Messerschmitt07
    @Messerschmitt07 2 роки тому +1

    Bellissimo video.
    Si vede che esci da una bella sessione di meditazione.

  • @tittigatta
    @tittigatta 4 роки тому +23

    Un video stupendo, da quando vi conosco guardo molto volentieri i video.. Ognuno lascia qualcosa dentro, arricchisce. Grazie!!!

  • @raffaellacasalino8640
    @raffaellacasalino8640 4 роки тому +9

    GRAZIE... MOLTO qualificato... condivido e prossimamente acquisterò il libro su Marco Aurelio... GRANDISSIMO IMPERATORE ecc...

  • @stefansparacino906
    @stefansparacino906 4 роки тому +5

    Tante grazie per i tuoi bellissimi concetti di vita ,ti auguro buona vita caro Dottore.😀

  • @ivanapontalti6799
    @ivanapontalti6799 Рік тому

    GRAZIE di tutto quello che ci dai queste NOTIZIE !

  • @annaalexe328
    @annaalexe328 2 роки тому

    Grande Gianluca !! Grazie mille !! 🙏❤👍🥰🖐

  • @betysc
    @betysc 2 роки тому +1

    Mi sono innamorata di questo canale, salute fisica e mentale 🥰🥰🥰🥰, grazie per questi utilissimi consigli.

  • @francescagussio635
    @francescagussio635 3 роки тому +1

    Grazie x i tuoi preziosi consigli GianLuca seguo con molto interesse e mi impegno a mettere in pratica ...sono diabetica insulino trattata. traggo tanto beneficio e la mia glicemia è migliorata 🙏 grazie di ♥️

  • @marinellamilceri2907
    @marinellamilceri2907 3 роки тому +6

    Mi complimento per la professionalità, la competenza e la conoscenza che mostri in ogni argomento... Mi permetto di farti una richiesta: potresti affrontare il discorso delle dipendenze(nicotina nonché il fumo)
    dal punto di vista dell'inconscio?
    Credo che il vizio di fumare crei dipendenza fisica di cui ci si può liberare dopo poche settimane.
    Il problema più grave è la credenza che si costruisce attorno alla sigaretta...
    -momenti di relax
    -compagnia
    -diversivo
    -e una miriade di false credenze...
    Un video che parli delka ricostruzione di un inconscio sano in cui non arrivi il messaggio che relax è legato alka sigaretta, che serenità è legata ad un vizio che alka fine a creato una dipendenza togliendo la libertà personale
    Si perché chi fuma ha perso la libertà a causa di un vizio che ti rende schiavo di te stesso.
    Non so se ho reso l'idea...
    Come si fa a ricostruire un inconscio basato sulle gioie delka vita x chi vuole sbarazzarsi di dipendenze così sciocche ma seriamente ingombranti e per niente salutari?
    Grazie anticipatamente
    -

  • @AB-qb9jj
    @AB-qb9jj 3 роки тому +2

    Voi fate del bene. Grazie ❤️

  • @marialetizia5809
    @marialetizia5809 4 роки тому +4

    Un bel video che condivido pienamente. Quello che noi affermiamo oggi, credendolo chissà quale conquista moderna della scienza o del sapere, in realtà una volta lo possedevano e lo capivano naturalmente, perché la loro vita era più aderente alla realtà. Oggi, in un mondo virtuale, questo sapere o questa saggezza, più o meno innata, si è perduta. A noi di riscoprirla e farla riscoprire. Grazie!

  • @vittomon
    @vittomon Рік тому

    Bellissimo video e grande maestro di saggezza e di vita.

  • @unacarezzaperlanima
    @unacarezzaperlanima 4 роки тому +3

    🙏Grazie, continua a sostenerci in questo periodo con video positivi...ne abbiamo bisogno...

  • @giancarloc9692
    @giancarloc9692 3 роки тому +1

    GRANDEEE Gianluca. Grazie!

  • @giovannabellini2622
    @giovannabellini2622 Рік тому

    Scusi e domando, per emicranie e dolori di testa, grazie

  • @josaneperin6653
    @josaneperin6653 3 роки тому +1

    Ciao sono brasiliana e abito in Brasile meraviglioso il video ,grazzie.

  • @massimobellinetto667
    @massimobellinetto667 4 роки тому +2

    Grazie mille Gianluca.. Di tutto quello che mi hai insegnato finora 💪💪💪💪💪

  • @albinarusso9886
    @albinarusso9886 2 роки тому

    Bravissimo!!! GRAZIE

  • @enricamarcandalli62
    @enricamarcandalli62 4 роки тому +2

    Sei bravissimo Gianluca. Sto facendo ogni giorno il tuo corso per i nonni di un ora. Grazie per il tuo aiuto!

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 роки тому

      Mi fa molto piacere :)

    • @gonarialendini3581
      @gonarialendini3581 2 роки тому

      Io nn riesco alzarmi dal letto .. sono priva di stimoli .. sono paziente Ke prende morfina ..Il giorno prima dico a me stessa domani esco .. x farla breve sono senza stimoli .. demotivata .. grazie ..di cuore..

  • @marcellinarizzi3652
    @marcellinarizzi3652 4 роки тому +2

    Grazie mille dottore con affetto ti auguro buona serata ciao 😘❤️

  • @cinziapulce7804
    @cinziapulce7804 3 роки тому

    Grandeeeee Gianluca molto interessante questo video grazie

  • @luigiasalerno8813
    @luigiasalerno8813 4 роки тому +1

    Grazie dottore, buona serata😘

  • @annaelisanardone6652
    @annaelisanardone6652 2 роки тому

    Bravissimi. Bellissimo video!

  • @faustaziller237
    @faustaziller237 2 роки тому

    Grazie mille Complimenti dei tuoi video 🙏❤️

  • @mariafioretassinimariani7404
    @mariafioretassinimariani7404 4 роки тому +1

    Grazie,di cuore.La seguo sempre con molto interesse e passione.

  • @GIj349
    @GIj349 2 роки тому

    Ottimo video. Complimenti!

  • @marisaardore6471
    @marisaardore6471 4 роки тому +6

    Grazie per quello che ci trasmetti!ogni video racchiude perle di saggezza! Felice di avervi conosciuto!

  • @claudia_c_lively888
    @claudia_c_lively888 2 роки тому +1

    Amore Marco Aurelio! 😍 La manifestazione della spiritualità divina su questo pianeta.

  • @ilariabramante3002
    @ilariabramante3002 4 роки тому +1

    Buongiorno e grazie, Video molto interessante!

  • @ritasannino5214
    @ritasannino5214 4 роки тому +8

    Io vorrei essere come Maria Teresa di Calcutta fare sempre del bene. Io non sto vivendo un periodo grandioso, mi ammalo con tanti pensieri che mi affliggono, mi piace godermi i miei figli, e nipoti. Grazie per tutto quanto mi suggerisco.

    • @annamariacaruso8218
      @annamariacaruso8218 4 роки тому +2

      Non era così santa come si crede,.... Informati!

    • @luigi909
      @luigi909 4 роки тому

      @@annamariacaruso8218 perche' dici?

    • @teasamsulejmani7274
      @teasamsulejmani7274 4 роки тому

      Mi hano toccato molto le sue parole, ma quando noi non stiamo bene non possiamo aiutare il prossimo Mi ci vedo nelle sue parole....MADRE TERESA E LA PERSONA CHE HO STIMATO DI PIÙ AL MONDO!!

  • @luciapisano4247
    @luciapisano4247 2 роки тому

    Magnifico! Grazie Gialuca

  • @giovannafriscione2780
    @giovannafriscione2780 2 роки тому

    Grazie molto interessante.

  • @cristinafaustini9293
    @cristinafaustini9293 3 роки тому

    I tuoi video sono preziosi..e la mia vita è cambiata da quando ti seguo..Ho 50 anni il momento di rivoluzionare..

  • @angelatoma334
    @angelatoma334 2 роки тому +1

    Grazie ❤️ angeli

  • @melissamiss1
    @melissamiss1 2 роки тому

    Verissimo grazie dei tuoi consigli complimenti ti ascolto sempre per tuoi consigli grazie mille 💗🌾

  • @ruggerotedesco3048
    @ruggerotedesco3048 3 роки тому

    Wow! Grazie.

  • @donatellawilhelm9977
    @donatellawilhelm9977 2 роки тому +1

    Grazie Gianluca mi hai fatto venire voglia di studiare la filosofia

  • @mariafioretassinimariani7404
    @mariafioretassinimariani7404 4 роки тому

    Grazie di cuore.La seguo sempre con interesse e passione

  • @lorenzoguastone1038
    @lorenzoguastone1038 4 роки тому +1

    Grazie, una bellissima riflessione. Ci voleva!

  • @valtellinarunners
    @valtellinarunners 4 роки тому +2

    Bellissima lezione.

  • @rosettacannella427
    @rosettacannella427 4 роки тому

    Grazie per tutti consigli , sono sempre più contenta di averti scoperto

  • @cinzia4437
    @cinzia4437 2 роки тому

    Grazie sei davvero una brava persona non solo bravo nel tuo lavoro

  • @liviobabich952
    @liviobabich952 4 роки тому +2

    Bravo dott. Gianluca ! ottime riflessioni da farsi quotidianamente, la morte è l'ultimo tabù per la cultura occidentale e di solito il discorso viene puntualmente evitato o aggirato, ci crediamo tutti immortali ... fermarsi ogni tanto a pensarci non aumenta la paura ma la scioglie a poco a poco e ci fa gustare il presente come ci hanno detto tanti grandi filosofi prima di noi.

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 роки тому

      Ciao Livio e grazie! Riguardo a questo argomento ho letto di recente un libro preziosissimo: "L'ultimo viaggio" del prof. Stanislav Grof 👌

    • @liviobabich952
      @liviobabich952 4 роки тому

      @@AlmaPhysio grazie, prendo nota, adoro leggere libri che mi "diano" qualcosa.🙏

    • @unacarezzaperlanima
      @unacarezzaperlanima 4 роки тому +1

      Grazie Livio

  • @emiliabrambilla3028
    @emiliabrambilla3028 4 роки тому +1

    Bravissimo!,!!! Complimenti comevtt i tuoi video 👍👍👏👏👏👏

  • @alessandrovollono2449
    @alessandrovollono2449 2 роки тому

    "sei" un canale fantastico.
    👍🙏

  • @robertogarino731
    @robertogarino731 4 роки тому +1

    grazie Gianluca !!!

  • @fiorelladellacqua7552
    @fiorelladellacqua7552 2 роки тому

    Grazie bravo

  • @alessioguarna6865
    @alessioguarna6865 3 роки тому

    Grazie!!!

  • @cristinafaustini9293
    @cristinafaustini9293 3 роки тому +1

    Bravo..

  • @Maurino-zn8dl
    @Maurino-zn8dl 3 роки тому

    Grazie 🙏

  • @marisalotti3233
    @marisalotti3233 4 роки тому

    Grande Gianluca,consigli preziosissimi

  • @angelosala2214
    @angelosala2214 4 роки тому +1

    Bravo, Gracie...

  • @mariafranca8476
    @mariafranca8476 2 роки тому

    grazie sei il mio idolo la mia guida da quando ti seguo un abbraccio da londra

  • @alberto031958
    @alberto031958 3 роки тому

    Gran bel video

  • @corradocastagnari8921
    @corradocastagnari8921 4 роки тому +4

    Grazie di cuore, sono cose molto importanti e molto apprezzate.

  • @ivanapontalti6799
    @ivanapontalti6799 Рік тому

    Grazie ❤

  • @alexap.6379
    @alexap.6379 4 роки тому

    Grazie!

  • @ipnovitochannel8427
    @ipnovitochannel8427 Рік тому

    TUTTO è PERFETTO così com'è . ricordati di quanto poco tu puoi cambiare il tuo destino. accettalo e vivi sereno.

  • @angelottidedi
    @angelottidedi 4 роки тому

    Bellissimo video grazieeeee 🙏

  • @chiaradiliberto6864
    @chiaradiliberto6864 4 роки тому +5

    Molto bravi: rara commistione di praticita'/ utilita' e profondita' (corpo e cervello/ anima= spirito e materia insieme!!) . Veri Professionisti

  • @lucianapiva5947
    @lucianapiva5947 3 роки тому

    Sto seguendo i suoi corsi di ginnastica e mi sono molto utili è un anno che sono ferma enon ho piumuscoli ....grazie di tutto questo...

  • @paolarusso3357
    @paolarusso3357 4 роки тому +2

    Credo molto in me stessa e nella capacità di individuare la grandezza negli altri. Ho avuto la fortuna di conoscere il vostro canale e farò l'impossibile per farvi conoscere a tutti quelli che conosco. Grazie di cuore.

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 роки тому +1

      Grazie a te Paola, sono parole preziose le tue. Ci fa molto piacere sapere di come questa "community" cresca con un sentimento di condivisione e affetto 🙏

  • @faribatehrani48
    @faribatehrani48 4 роки тому +3

    Bravo 👏🏼 ✌🏽

  • @fannymanca8544
    @fannymanca8544 3 роки тому

    Grazie grazie

  • @giuseppeballaro5817
    @giuseppeballaro5817 3 роки тому +1

    Ciao ottimo video! Complimenti! Sei molto comunicativo come persona.. volevo solo dire che nelle sacre scritture.. la bibbia il re salomone sotto ispirazione dello spirito santo di dio diede questi ottimi consigli pratici x la vita di tutti I giorni Ben 1.200 anni prima che marco aurelio era in vita😘✌😉

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  3 роки тому +1

      Grazie Giuseppe per la dritta, non ho ancora letto quella parte ma la leggerò con cura 😊

  • @angelorossi3415
    @angelorossi3415 4 роки тому +1

    Complimenti! Ti consiglio il video "Lo Sfidante", ma probabilmente conosci già. 😀👍👏👏🙏❤

  • @luisacarbonich593
    @luisacarbonich593 4 роки тому

    Grazie di cuore

  • @ivanapontalti6799
    @ivanapontalti6799 Рік тому

    UN GRADE GRAZIE!

  • @Emma-rz5zc
    @Emma-rz5zc 4 роки тому

    Bravissimi, è tutto vero...

  • @deborahborelli
    @deborahborelli Місяць тому

    Grazie

  • @annamariadebartolomei9728
    @annamariadebartolomei9728 4 роки тому +2

    Grazie bellissimo video 💗

  • @massimoghidini5025
    @massimoghidini5025 4 роки тому +7

    Discorso stupendo!
    Tuttavia, alcune domande mi sorgono spontane.
    Credi ad esempio che un camionista possa mettere in pratica questi consigli?
    Oppure uno schiavo ai tempi di Aurelio, mentre quest'uomo saggio si trovava nella sua posizione?
    Mi chiedo, come mai non c'è uno schiavo che abbia raggiunto riflessioni simili? Troppo impegnato a sopravvivere?
    Poteva insomma uno schiavo ritirarsi e consultare la propria anima?
    I consigli dati sono preziosissimi, ciò nonostante non credo siano estendibili universalmente in quanto il tempo per riflettere in condizioni ideali non è, purtroppo, prerogativa di tutti.

    • @anassordemani5237
      @anassordemani5237 4 роки тому +1

      Non ti conosco Massimo, ma ti dico che non è necessario un tempo “ideale“ per riflettere…
      Il giorno è fatto di 24 ore e dopo che hai avuto la forza di “sopravvivere“ non ci credo che non trovi anche la forza di trovare qualche minuto per riflettere prima di chiudere gli occhi la sera. Ci sono migliaia di meditazioni guidate su Internet: approfittane.
      Ti auguro ogni bene

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 роки тому +2

      Penso tu abbia ragione, spesso questa società frenetica non lascia spazio alla riflessione, anzi nemmeno la supporta... Ma immagino anche che l'imperatore Marco Aurelio avesse molto da fare e da pensare durante i suoi giorni, forse più di uno schiavo, non trovi anche tu? Credo che basti poco tempo per entrare in uno stato meditativo dove il tempo stesso non scorre come al solito. ☺️

    • @unacarezzaperlanima
      @unacarezzaperlanima 4 роки тому +3

      Anche a me Massimo un giorno è capitato di fare queste riflessioni...ma poi mi sono chiesta: quante persone piene di cultura e con un lavoro prestigioso sono così 'lontane' da questi concetti? Mentre forse è più vicino un contadino (che abbraccia la terra) pur non avendo la possibilità di leggere alcun libro...I miei genitori fanno parte ancora di quella generazione ed idem i miei nonni...non avevano nulla né potevano permettersi di studiare...eppure a volte mia madre mi stupisce ( ed io sono laureata) con la sua profonda saggezza...

    • @unacarezzaperlanima
      @unacarezzaperlanima 4 роки тому

      @@anassordemani5237 Condivido

  • @Azzsiamoamilano
    @Azzsiamoamilano 4 роки тому

    Grandissimi i Romani !!

  • @annamariagalvinelli1515
    @annamariagalvinelli1515 4 роки тому

    🙏👏🏻💖🌹😍Grazie a domani

  • @massimomarra5293
    @massimomarra5293 4 роки тому +2

    Bravo veramente sei stato capace di tirare fuori questa perla delle nostre origini che pultroppo parecchi Italiani non conoscono o sì sono dimenticati che abbiamo una vera storia per tutto il Mondo 🙏🏻♥️☀️👋🏻

  • @francescaagosti4692
    @francescaagosti4692 4 роки тому

    Grazie

  • @gilvandropalma4105
    @gilvandropalma4105 4 роки тому +1

    Grazie dei preziosi consigli...tutto verissimo 😊

  • @flaviacarlino4582
    @flaviacarlino4582 4 роки тому +1

    Grazie dott Gianluca farò subito
    Grazie mille

  • @rosannabambini9470
    @rosannabambini9470 2 роки тому

    Salve Gianluca, mi complimento x i tuoi meravigliosi video ,interessanti in quanto spieghi argomenti che non siegano i medici e di conseguenza comprendo il significato di certe situazzioni ...volevo chiederti : io ho un'epatite minore da anni che mi sballa transaminasi e colesterolo , e la domanda è: che ne il medico ne l'epatologo mi hanno dato nessuna cura ..e da 6 mesi mi ritrovo con la lingua completamente bianca ,fatico a scaricare ,digestione difficile e capisco che forse la causa è il fegato che non lavora bene ...mi piacerebbe sapere cosa ne pensi ...ti ringrazio tanto x tutti i tuoi video sempre interessanti

  • @jgratitudine1415
    @jgratitudine1415 4 роки тому

    Ciao Gianluca!! amo tutti i tuoi video, ma questo in assoluto stato per me, un schiaffo in faccia, prenderò come spunto di vita. come sempre GRATITUDINE !!!

  • @fabiomenon352
    @fabiomenon352 4 роки тому

    Grandi!!

  • @fatmiraisteri3044
    @fatmiraisteri3044 3 роки тому +1

    Tutto è dato ma proprio tutto tocca,fermarsi à riflettere è dovere di tutti à programmare ogni secondo per godere il possibile è il corretto sulla TERRA 👍🗝

  • @flaviacarlino4582
    @flaviacarlino4582 4 роки тому +1

    Ciao Gianluca ma quanto tempo devo fare esercizio fisico ogni giorno o un giorno si è yubo no quanto tempo?
    Ciao e grazie mille💋😂♥️❤️😍

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 роки тому +1

      Tutti i giorni una classe di ginnastica tra quelle pubblicate qui sul canale :)

    • @flaviacarlino4582
      @flaviacarlino4582 4 роки тому

      Ma nn è kiaro ke vuol dire una classe? Il tempo di un video!!!!!

  • @nikosfoutzi8345
    @nikosfoutzi8345 3 роки тому +1

    La tua profondita e sorpredente potresti insegnare tantissimevere cose

  • @mariagabriellavillani8207
    @mariagabriellavillani8207 4 роки тому

    Ottimi spunti di riflessione per la crescita personale. Grazie Gianluca!

  • @marisagargiulo8841
    @marisagargiulo8841 4 роки тому

    Grazie mille l'ultimo suggerimento.lo.metto sempre in pratica, molto vero che quando la sera si annota tutto.la mattina si e piu preparati.per affrontare la giornata...e in più mi piacciono video che mi insegnano tanto iniziando a guardare i tuoi video , buon proseguimento .

  • @gianpal5012
    @gianpal5012 4 роки тому

    Immenso filosofo, immenso uomo! Grazie

  • @rossellasodano8284
    @rossellasodano8284 4 роки тому +4

    Bel video. Confesso che stavo per ignorarlo. Avrei sbagliato.
    Grazie dei pensieri positivi e propositivi. In questo difficile momento sono preziosi messaggi su cui tornare con la mente quando riusciamo a restare soli con noi stessi. 🤗

  • @silvanasponzi9882
    @silvanasponzi9882 4 роки тому +1

    Ciao Gianluca! Ti ringrazio, per Questi 7 consigli! Saluto dall'Argentina.🇦🇷🇮🇹😘❤️

  • @taddeo3888
    @taddeo3888 4 роки тому +2

    La tua nuova serie di filosofia è ben fatta ed aggiunge un'altra dimensione per comprendere il nostro corpo e la nostra anima. Per me, tornare alla filosofia classica dopo la mia esperienza con lo Zen e il Buddismo è come una grande O (cerchio) nello Zen - tornare alla fonte. Grazie, Gianluca!

    • @AlmaPhysio
      @AlmaPhysio  4 роки тому +1

      Il cerchio è un'immagine che mi piace molto. Occidentali e Orientali alla ricerca delle stesse risposte 🙏

  • @angelottidedi
    @angelottidedi 4 роки тому

    Vorrei sapere qualcosa di piu approfondito sull'argomento subconscio e come riprogrammarlo😉