Come superare la stanchezza per svegliarsi sempre con energia
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- Опубліковано 1 сер 2024
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La stanchezza dei giorni nostri è dovuta a una eccessiva esposizione di stimoli negativi, quali sempre fare le cose di fretta, il non sentirsi mai adeguati alle situazioni,
perché così conviene al sistema. Se noi riuscissimo a uscire fuori da questo modo di vivere e riflettessimo di più con l'aiuto della meditazione, il nostro corpo
riacquisterebbe l'equilibrio naturale che gli è più congeniale! Grazie Gianluca dei tuoi consigli.
Buon giorno.sono molto contenta ad ascoltare con molto entusiasmo ogni suo argomento che sono molto interessanti ed molto utili ma per favore vorrei sapere come ritardare l invecchiamento della.pelle e quali cibi mangiare assimilabili per non dimagrire grazie se potrei l sapere la risposta
Ciao Gianluca,grazie bel video, tutto vero ciò che hai detto, ho avuto dei periodi in cui mi sentivo uno straccio già dal mattino appena mi alzavo, mi sentivo spenta, priva di forza fisica e mentale, priva di concentrazione svolgevo le mie mansioni x forza maggiore, in pratica mi trascinavo, ma ahimè quando mi rivolgevo al mio medico faceva spallucce, diceva che era colpa de caldo o del ciclo che mi abbassava il ferro o che ero stressata e dovevo riposarmi. Poi pian piano mi sono fatta coraggio e ho cominciato a prendere iniziative, ho cominciato a migliorare l'alimentazione a fare esercizio fisico , meditazione e andare a letto presto x dormire di più,insomma a seguire i tuoi consigli, oggi sto molto meglio non vado più dal dottore e mi sento più serena. Non posso che ringraziarti! Ciao👍🙏♥️
Sei bravissimo !!!! Grazie mille.!!! Oggi sono 40 gradi in Sizilia !!!!! Sono stanca.
Le vostre lezioni sono interessantissime, da quando ho scoperto il vostro sito vi accedo tutte le volte che penso di avere un problema medico o fisico. Ho sempre trovato una risposta. Grazie. Buon lavoro
Bravissimo come sempre Gianluca Italiano .. In 20 min. Hai spiegato perfettamente lo stile di vita sano per corpo e mente da adottare .
Ci hai preso in pieno tutti sintomi miei!!!!😱😱😱😱😱
Veramente bravo! Mi aiuti, grazie 🌷
È Verissimo...la PREGHIERA è indispensabile... GRAZIE FIGlIOLO BRAVISSIMO TVB
Si moltoooo seriooo sopratutto quando consiglia di fare il vaccino. Pagliaccio.
Grazie mille per la disponibilità spiegazione inpeccabile💪🙋♀️
CIAO GIANLUCA non posso più fare a meno delle tue "LEZIONI"
GRAZIE...sei MOLTO SERIO e PREPARATO...
Anche le sue lezioni sono una specie di "droga"...😂😂
Buongiorno ♥️ Gianluca,
Grande lezione,,che vado sempre ad apprendere più,,,del corpo è salute
In effetti, la sera prima di dormire ,,,faccio meditazione con respiro ,le Preghiere x tutti
Maggiormente ,gli ammalati
Sei un Grande ,,Gianluca.
Non finirò mai di dirtelo
GRAZIE,,,❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘 x quello che fai
Buon POMERIGGIO aTe,,,Staff🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘❤️
D'accordo si tutto quello che dici 😍 ma posso dirti che la preghiera mi da una carica dentro e fuori, si rafforza lo spirito l'anima e il corpo 💪.grazie dei tuoi consigli
Si anche..,che preghiere fai
Grazie sei stato molto chiaro continuerò a seguirti buona serata.
Ciao Gianluca, succede anche a me, che sono vegana, una certa stanchezza, voglia di non fare niente, soprattutto nelle giornate grigie, per fortuna di notte dormo.Ho fatto due anni fa l'esame per vedere a che punto avevo la tiroide, per via di questa stanchezza noia che mi assaliva.Tutto negativo.Di tutto questo vado a periodi.Il medico di base mi dava delle pasticche che non prendevo, tornavo bella vispa, sono contraria ai farmaci.Mi fa stare bene ad ascoltarti, grazie🤗
Complimenti per la spiegazione e gli esempi inclusi 🙏👏🏻💯grazie
Dott. Una volta avevo la tiroide ma è scombarso,la nascita di mia figlia grazie a Dio, però dormo male vedo i tui consigli, grazie mille!
Sempre più inn, grazie mille per i consigli
Grazie le vostre lesioni sono davvero interessanti !!!
Sei un grande 🙏😁
Grazie per aver menzionato la preghiera🙂
Grazie mille 😘🙏
Grazie!😊
grazie Gian Luca! Sei utile...sei forte...sei GRANDE!!!lllkkkkkkk!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bravo Gianluca
Bravissimo.....
Bellissimo video, molto utile.. Io mi stanco perché ne compio tante dalla mattina alla sera, ma con un pochino di relax, riesco a recuperare..
Ciao Gianluca sei veramente bravo ti seguo sempre da Germania.
Ho riascoltato questo video dopo 2 anni, sei bravissimo, mi hai ricordato delle info che avevo scordato.... ✌🏼 😉 Grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝
Ciao Cinzia 😊
Idem. Questo video è da riascoltare periodicamente fino a che non si è riusciti a mettere in pratica abitualmente questo stile di vita, che deve diventare naturale e non "pensato". Preziosissimo! Grazie Gianluca ❤️
Ciao Gianluca io ti seguo sempre, sei molto bravo ed esperto👍.... Ora dirò qualcosa ke a tanti nn piacerà... Prima di fare il vaccino anti covid stavo benissimo fisicamente piena di energia.... Dopo la prima dose sono stata malissimo per due settimane e poi sempre debole e stanca ancora per due mesi.... A marzo ho fatto la seconda dose e sempre prima stavo veramente bene... Dopo due tre giorni dal vaccino ho subito un forte calo di energie e malessere ke dura ormai da un mese, ho spesso mal di testa e di schiena e sono costretta a prendere la tachipirina, cosa ke nn faccio nemmeno d'inverno....questa è la preoccupante situazione... Nn mi hanno voluto fare il nuovo vaccino novavax perché dicevano ke si inietta solo a chi nn ha fatto nessun vaccino, con la scusa(e io nn ci credo per nulla) ke nn si può mescolare Pfizer con Novavax😠😠😠
Grazie 💯👏👏👏👏👏☯️🌞
Grazie... Io sono una di quelle sempre stanche....
Grazie
Bravissimo,,io sono sempre stanca...
Grazie.
Grazie per il generoso sostegno 🙏
Buongiorno, ci sono ricerche scientifiche riguardo alla preghiera e alla meditazione?
Complimenti e grazie per la divulgazione che fai e soprattutto per il modo in cui la fai
Ma quale preghiere!! Per stare in salute bisogna mangiare sano e alzare il culo e allenarsi! Serve un nutrizionista/ coach non un prete!
Ok ma non ti arrabbiare =)
La mia domanda era a scopo puramente informativo.
(conosco un prete-nutrizionista...lui andrebbe bene?)
Grazie Dottore Gianluca per il video,e esattamente come mi sento io .Mi sto prendendo cura di papà che soffre di Alzhamers è quindi ho mancanza di tanti cos’è.Comunque faccio del mio meglio. Grazie
Anch'io sono stanca dopo che ho avuto dolore al fianco ,devo fare ecografia muscolo scheletrico spero Bene ciao
Grande
Buon giorno dottore tutti i suoi. Argomenti sono tantissimo interessanti e utili per favore potrei sapere come fare per evitare di avere la pelle secca grazie mille cordiali saluti
ciao Gianluca, ma il tè verde è controindicato per chi soffre di pressione alta, vero?
Grazie Gialcuca per questi video, perpiacere continuate questo buon lavoro. Come vi si puó supportare ?
Ciao e grazie! Condividi il canale 🙏 e ci aiuterai a continuare!
@@AlmaPhysio senz'altro. Non fermatevi. Davvero un buon lavoro. Se avete bisogno di qualcosa fare sapere
Bravissimo come sempre
Ho provato a bere il the verde ma è una bevanda astringente cosa dovrei bere escludendo il the verde?? Grazie
Grazie a te Dtt Gianluca sempre più interessante.
Ciao Gianluca bellissimo video
Volevo sapere per la vitamina D qual'e la quantità in pastiglie da prendere giornalmente?
10.000 UI al giorno. Un saluto.
@@ilmacinatore621 grazie ma è tantissimo io ho trovato delle pastiglie massimo 4000
👍
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Molto interessante, ma il punto 7 quale è?
A me hanno tolto la tiroide potresti fare un video sulla pastiglia eutirox grazie!
Come ristabilire il funzionamento tiroideo?
Mi piace
Ciao Gianluca, è da un po' che mi sento stanca. Mi alzo dal letto al mattino e sono stanca e senza forze. Poi da alcuni giorni ho notato che ho le gambe deboli senza forza. Faccio fatica a camminare, a fare le scale...sono preoccupata. Pensi che sia stanchezza cronica? Rispondimi ti prego 🙏🙏
Meglio raccontarlo a un dottore che se aspetti che ti risponda lui, buonanotteeee…..
👍👍👍👍
Ciao Gianluca mi sapresti dare dei consigli x.la cura del nervo trigemino a parte gli antinfiammatori ,mi succede che quando finisco di allenarmi sembra che aumenti il dolore
Io ho risolto con 1 ciclo di 12 gg l'aerosol fatte alle terme dei papi a Viterbo
@@user-qy9ge1sg6k grazie x il consiglio 👋
A dirla tutta, la cosa che fa andare in tilt la gang del cortisolo, della tiroide, sistema simpatico e della supercazzola prematurata… è proprio questo video enigmistico!!!! Ahahahahahah ahahahahahah
Spossatezza si dice anche "spossamento"?
Spossamento???
Mio figlio dopo una mononucleosi avuta diversi anni fà soffre di questa stanchezza cronica che il suo dottore non capisce e dice che è un fatto di testa.
Idem. Ha controllato gli anticorpi anti tiroide? Io avevo i valori della tiroide nei range di normalità e il mio medico non voleva prescrivermi gli esami per gli anticorpi anti tiroide. Dopo mie ripetute insistenze mi "ha accontentata" e sono venuti fuori valori di anticorpi così alti da essere fuori scala! Tiroidite autoimmune, che non sarebbe mai stata diagnosticata se io non mi fossi osservata, informata e mi fossi affidata al medico. il virus EBV è una delle cause primarie nell'insorgenza della tiroidite autoimmune.
Virus evb? Cioè?
@@brucealetheia9310 anche io ho autoanticorpi tiroide altissimi m con t3 t4 TSH normali. Che cure hai fatto per risolvere la stanchezza?
Grazie
@@ngald purtroppo non l'ho risolta. Non sono riuscita a trovare una strada, una terapia adeguata. Riscontro molta ignoranza e superficialità nella classe medica.
@@favellac1266 virus Epstein-Barr, quello che causa la mononucleosi. Appartiene alla stessa famiglia dei virus che causano la varicella e il fuoco di S.Antonio.
Ma la vitamina D va presa come integratore e si deve associare la k2mk7 x essere assimilata bene?
Va assolutamente associata la K2 perché altrimenti il calcio prodotto con la vitamina D, anziché depositarsi nelle ossa, si deposita nei vasi sanguigni e li calcifica. La K2 serve a trasportare il calcio alle ossa.
La vitamina D non serve a nulla basta prendere mezz ora di sole al giorno e viene integrata meglio attraverso la pelle.
@@favellac1266 devi avere la pelle della quasi totalità del corpo esposta al sole. Se no non sintetizzi un c..! E d'inverno l'inclinazione dei raggi solari limita l'effetto. Idem per l'uso degli schermi solari.
@@favellac1266 e l'inverno come si fa.?
Sono io 😅
Il tè verde non ha caffeina?
Certo che ne ha.
Ha la teina come il caffe la caffein sono uguali a livello di sostanze eccitanti.
Per favore dimmi Gianluca se faccio male a non mangiare pane,pasta,pizza.Ogni tanto mi concedo un poco di quinoa.
Quelli che hanno bisogno di alzarsi presto al mattino e mettono la sveglia come possono fare?
Non risponde alle email per le visite
Ne riceverà una marea...
4
La mia stanchezza fisica e mentale deriva dall'ansia e dall'umore basso
Io non posso bere il tè verde perche il tè verde si lega alle molecole di ferro della dieta che seguo a base di carne e ferro verde. Preferisco una tisana allo zenzero e curcuma o frutti rossi e goji
Veglia = Energia vitale = Spirito
Cede la veglia = Stanchezza cronica
Penso di essere uno dei pochi immuni da dipendenza dallo smartphone, non lo porto nemmeno, uso internet solo da PC quindi solo da casa, probabilmente è già troppo, tuttavia rispetto alla massa sono un bel pò di ore in meno.
Tsh
Una domanda :ma perché ti rivolgi in generale alle donne? Ti hanno detto che sei pigra, rimasta sola....
Sofre de esanquesa
Si dice "spossatezza". Inoltre il TSH è prodotto dall'ipofisi (nello specifico l'adenoipofisi);e non dall'ipotalamo. Fatte queste precisazione, chi Le ha detto che i medici non sanno come affrontare la situazione? Mi sembra un'affermazione piuttosto generica e abbastanza offensiva nei confronti della categoria. La stanchezza cronica può avere molte cause e solo il medico è il professionista titolato per approfondire con un'accurata anamnesi e indagini diagnostiche il problema, arrivando ad una diagnosi e instaurando un idoneo protocollo di trattamento.
La carenza di ferro, per la stanchezza è micidiale !
Banalità su banalità
Ma perché ti rivolgi al femminile?
L'ENERGIA VITALE
Sono un artista metafisico
Siccome l'Energia vitale procede dalla veglia (dal Principio = luce degli uomini), ed energia essa stessa, non è possibile svilupparla, ma coltivarla e custodirla (Genesi 2.15/16) dall'adolescenza con la prevenzione affettiva (Genesi 2.17), diversamente in vecchiaia, se non prima precipita vistosamente innescando come di prassi una lunghissima agonia, salvo alcune eccezioni cui alla patologia conseguita segue a breve la morte organica (il male e la morte è la speranza degli anziani).
APPENA TI VEDO CAMBIO CANALE!!!