Hola Aili! gracias!! te hago una pregunta; estoy tomando jugo verde en ayunas y le agrego colágeno en polvo, moringa, espirulina y magnesio; crees que tanta mezcla estará bien? mil gracias!
Hola Aili, una pregunta, es cierto que debo dejar hervir el caldo de hueso 24 horas? Cuando compro hueso bovino puede ser para de res? Gracias por tus vídeos.
Aili gracias por el video muy buena explicación cómo siempre! Cómo podemos elegir un colageno de buena calidad? Hay alguna cantidad o algo específico que deban decir los ingredientes?
Dra, por fa hablé sobre el vinagre de manzana ese que trae la madre... No recuerdo bien como se llama ese detalle. Pero he escuchado mucho q es buenísimo para ayudar a bajar el azucar en sangre... Si es verdad... Cómo se puede tomar q no hagas daño... Pq obvio no. Me lo tomaría como he escuchado ique con miel y limón... Por favarrrr
Si, es bueno o con el espinazo y cabeza de pescado también. Y la kombucha es otra cosa, es una bebida fermentada que aporta ciertos probióticos, peor no a todos los pacientes les ha caído bien.
Hola! sabes donde podría encontrar colágeno de buena calidad, o qué marcas son recomendadas de origen vegetal? Soy de Chile, V región. Muchas gracias por toda la info!
Con grasa no es necesario, y la vit C es solo para el que viene de fuentes no naturales, pues efectivamente ayuda; el colágeno de los orígenes que describo como de mejor absorción no necesitan de nada más, tienen todo lo necesario.
No hay que suplementarse con esos 3, sino que las formas naturales de “colágeno“ ya los contienen en cantidades perfectas. Y cuando comes proteínas, también los estás consumiendo 😉
Debes buscarlo entonces de origen marino (algas), eso lo declara en la etiqueta del producto. Y puede ser en pasillas o polvo, es indiferente la presentación si la prioridad es el origen.
yo quiero saber los beneficios y si es realmente importante consumir cúrcuma; ahora hay tanta moda por la leche dorada y el té de cúrcuma... bueno con muchas cosas, ahora todo es moda!
Apenas voy viendo este video, me encantó y entendí sobre el colágeno
Excelente información !!!
Muchísimas gracias
Hola Aili! gracias!! te hago una pregunta; estoy tomando jugo verde en ayunas y le agrego colágeno en polvo, moringa, espirulina y magnesio; crees que tanta mezcla estará bien? mil gracias!
Te sugiero pasar el magnesio para la noche, de resto todo chevere ;)
Hola, si lo tomo en la mañana puedo agregarlo al café 12 gramos al día es suficiente. O sea una sola vez al día.
Así estaría perfecto!!!
Hola Aili, una pregunta, es cierto que debo dejar hervir el caldo de hueso 24 horas? Cuando compro hueso bovino puede ser para de res? Gracias por tus vídeos.
Si, el que yo consumo es hecho con pata de res. Y si, hay varias recetas, pero sí se debe dejar hervir mucho tiempo.
Aili gracias por el video muy buena explicación cómo siempre! Cómo podemos elegir un colageno de buena calidad? Hay alguna cantidad o algo específico que deban decir los ingredientes?
Que no tenga sabores ni endulzantes, lo más neutro posible y que en los ingredientes solo diga colágeno o colágeno hidrolizado.
Me gustaría tener una consulta contigo.
Dra, por fa hablé sobre el vinagre de manzana ese que trae la madre... No recuerdo bien como se llama ese detalle. Pero he escuchado mucho q es buenísimo para ayudar a bajar el azucar en sangre... Si es verdad... Cómo se puede tomar q no hagas daño... Pq obvio no. Me lo tomaría como he escuchado ique con miel y limón... Por favarrrr
Muy buen punto a mi también me gustaría saber sobre este punto beneficios y los contra
Excelente información Aili gracias por generar contenido de valor! Te quisiera consultar, que beneficios tiene el colágeno hidrolizado?
Es lo mismo que expliqué en el video. Igual debes revisar el origen. Un abrazo!
Gracias Dra Ailis! Me encantó! Si se sufre de acné también se puede consumir? Pregunto por las dudas jeje. Gracias!
Si! Total 🙌🏼
Aili Mi abuela lo hacia de patas de gallina. Es bueno?? He escuchado hablar de la kombucha? Que es?
Si, es bueno o con el espinazo y cabeza de pescado también. Y la kombucha es otra cosa, es una bebida fermentada que aporta ciertos probióticos, peor no a todos los pacientes les ha caído bien.
Personas con gastritis pueden tomarlo ? Al igual de noche se puede consumir .? ❤
Si pueden, y en esos casos en ayunas sería ideal para reparar la mucosa gástrica.
Hola! sabes donde podría encontrar colágeno de buena calidad, o qué marcas son recomendadas de origen vegetal? Soy de Chile, V región. Muchas gracias por toda la info!
Me encantaría que hablara de la CÚRCUMA y de la SPIRULINA😬😬😬😬
Un video sobre la biotina!!!
Me gustaría saber sobre la. Matcha. Gracias
Un vídeo de aminoácidos escenciales, que? Cómo? Dónde? Por que? Y cuánto de cada uno es necesario para un sano organismo.
He leido que el colágeno debe ser ingerido con vit C y una buena fuente de grasa para su total absorción. Que hay de cierto en ésto? Gracias.
Con grasa no es necesario, y la vit C es solo para el que viene de fuentes no naturales, pues efectivamente ayuda; el colágeno de los orígenes que describo como de mejor absorción no necesitan de nada más, tienen todo lo necesario.
Aili pero entonces hay que suplementarse con esos 3 aminoácidos para que se vuelva a formar la proteína del colageno?
No hay que suplementarse con esos 3, sino que las formas naturales de “colágeno“ ya los contienen en cantidades perfectas. Y cuando comes proteínas, también los estás consumiendo 😉
@@AiliCastroNutricionista ok, gracias!
Me gustaría que me ayudarás con la glucosamina y condroitina, si sirven para la artritis ☺️
Gracias Aili... si no consumo carne animal ni derivados de carne animal, como puedo buscar colageno en pastilla que cumpla con todo?
Debes buscarlo entonces de origen marino (algas), eso lo declara en la etiqueta del producto. Y puede ser en pasillas o polvo, es indiferente la presentación si la prioridad es el origen.
yo quiero saber los beneficios y si es realmente importante consumir cúrcuma; ahora hay tanta moda por la leche dorada y el té de cúrcuma... bueno con muchas cosas, ahora todo es moda!
Holaa una consulta como consumir aceite de coco de manera optima
Aquí estamos consumiendo el de @cocineroentucasa 😉
🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
El caldo de hueso de pescado sirve igual al de bovino?
Tiene otras propiedades y otros minerales, pero sí aporta un poco de esos aminoácidos indicados.
buenas el colageno hidrolixado es el mejor