Parada de Cabeza o Sirsasana paso a paso con Fabi Jiménez
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- Опубліковано 18 вер 2024
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Postura de equilibrio o parada sobre la cabeza.
𝗦𝗶𝗿𝘀𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 es considerada el Rey de las posturas pues es muy poderosa para 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗦𝗮𝗵𝗮𝘀𝗿𝗮𝗿𝗮 (𝗰𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮), esta postura invertida, además revitaliza cuerpo y mente, alivia la ansiedad y otros desórdenes fisiológicos que causan asma, fiebre del heno, diabetes o desequilibrios causados por la menopausia entre otros beneficios.
Por eso es importante 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 con total seguridad para evitar hacernos daño.
Te damos la bienvenida, desenrolla tu esterilla…
¡Empezamos!
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Que hermosura que te encontré 🎉🎉❤
Me gustan mucho tus clases , explicas muy bien. Gracias
Que buenísima explicación. Muchas gracias!! Cierto que tengo que superar el miedo y buscar el espacio. Pero ha sido estupendisimo el tutorial. Dan ganas al verte de intentarlo y ahora que tengo esta información podré intentarlo. Muchisimas gracias!
Muchas gracias!! Estoy en proceso para liberarme de la pared!!! Me falta confianza !!!😅🙏🙏💖💖
Siempre un placer hacer Sirsasana, me renueva campletamente! Me da energía y me siento fuerte. Gracias por la práctica explicada con tanto detalle. Namasté 🙏🤍
Namasté, Soraya!
A mi me queda mucho para hacer Sirshasana bien, pero con todos los consejos que das y pautas a seguir algún día lo conseguiré, jajajaajaj!!! Eres una profe 10 y agradecerte toda la información que aportas, ayudas un montónnnn!! Namasté guapísima 🙏🤍🌺
muchas gracias por tus palabras!! Sirshasana es para tomársela con calma, aunque no es imposible. Gracias de nuevo por tu apoyo. Namasté.
Muchas gracias excelente muy agradecida por encontrarte
Muchas gracias también a ti !
Mi primera vez y me mandaron a la pared, es bueno conocer y cuidarse
Felicidades por esas primeras veces ! Namasté
Muchas gracias hermosa. Confio en que pronto llegare a hacerla. Gracias por tus indicaciones♥♥♥
poco a poco, sin apegarse al resultado ;) cuando nada esperas, todo llega.
Namasté y gracias por tu apoyo.
Me ha parecido genial esta práctica, sobretodo muy bien explicada, con detalles importantes para entrar y salir.
Mil gracias 😍.
Fabi me encanta como explicas las prácticas. Gracias, gracias, gracias...❤
muchísimas gracias, Dina! valoramos mucho tu comentario. Namasté.
Valiosos TIPS y todo con calma y cariño, gracias.
Namaste 🙏🏼
gracias a ti, José Manuel! Namasté.
La mejor ❤
sí!! a nosotros también nos encanta esta postura. Gracias, María!
Muchas gracias Fabi, llevo tiempo intentando y creo que después de tu clase lo voy a conseguir ❤❤
ay seguro, Paloma!! ánimo!!! y sobre todo disfruta del proceso!
Un vídeo de Matricia Momento intenso que no paro de hacer.
namaste🙏
Namasté.
Muchas gracias Fabi,.. Aunque a mi me da mucho respeto esta practica no llego a levantar las piernas dobladas todavia.. 😢..
Gracias a ti, Sandra! no te preocupes, ve poco a poco, con total respeto a tu cuerpo, él te irá diciendo cuando está listo ;)
Namasté.
Yo la pude hacer. Pero no consigo el Sabio
enhorabuena!! a qué sabio te refieres?
A una postura de yoga. Sujetarme con las manos y hacer el Split en el aire.