Correr en casa 30 minutos con profesor
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- Опубліковано 25 чер 2024
- Clases para correr gratis todas las semanas:
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César Bosquet te presenta su primera clase en UA-cam de running para correr en cinta o al aire libre. 30 minutos donde practicarás diferentes técnicas al ritmo de la música que harán que el entrenamiento se te pase volando.
00:00 Introducción
00:17 Correr en casa 30 minutos
34:25 3 meses gratis
#running #walking #musicaparacorrer
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Excelente! Saludos desde Argentina
Colombia!!! Excelente, muy buena clase y buena guía
Ahora mismo escribo desde la cinta del gym y acabo de terminar este vídeo. Es tremendo, ojalá tener estas clases en el gimnasio, porque hasta yo, una persona que odia correr, me ha encantado.
Hola soy Amalia , me encanto la clase ! Soy de Buenos Aires, Argentina ,tengo 60 años y tu guía me sirvió muchísimo ! Excelente !!siempre hago la misma ! Tengo que probar otra , gracias
Bogotá Colombia
Muy buena la clase
Pero les recomiendo que dejen la explicación de las palabras técnicas para las personas que inician por primera vez
Es bueno explicar la gráfica con relación a las velocidades
Saludos
Hola llevo menos de una semana entrenando con ustedes por este medio, gracias infinitas por este gran aporte a los que queremos mantener en equilibrio la salud física que como desencadenante repercute en la salud mental.
Gracias desde Córdoba Veracruz México 😊
Desde Sydney!! Chileno entrenando cn ustedes!
Hola hoy no tenia ganas
de hacer nada..me subi a la caminadora pensando en lo que salga esta bien, encontre tu clase y me ha encantado buenisima, 30 minutos después soy otra persona jajaja , Saludos desde Mexico.
Hola César, mi nombre es Lorena y soy de Zaragoza España.
Soy seguidora de ciclo indoor., me encanta vuestras clases.
El otro día me dio curiosidad el entrenamiento en cinta y vi tu propuesta y me puse por primera vez con tu clase.
Me ha encantado y quería sobretodo ver si era capaz de seguir tu clase y lo he conseguido.
Me has motivado para poner en mi agenda de entrenamiento tu clase.
Gracias César.
tengo 65 años y me sentí fenomenal, me gustó hacer esta clase contigo. muchas gracias. soy mexicana. ❤
Wow! Primera vez que intento carrera en progresion y se siente fenomenal!! Ya tengo 2 años corriendo.
Saludos desde Hawaii! 💥
Desde Geraldton , Australia, entrenando con ustedes.
Hola César, desde Argentina, muchas gracias por este video. hoy fue mi primer dia en la cinta y mañana aplicaré tus consejos!
Hola! Podrían poner más clases para correr en cinta??? Están increíbles. Igual si se pudieras poner clases de 45 minutos, estaría genial. Mil gracias por todo!
Súper, yo no hago cinta, solo spinning, pero lo logré a mi ritmo, gracias 😊❤
No soy muy partidaria de salir a correr, ni en cinta pero hoy recordé q guarde este video y realmente me encantó! X la progresión y el avmazar al ritmo d la música, un éxito!! 🎉 Slds desde Perú!!! ❤
Excelente me encantó la clase , gracias , desde Perú , Lima
A mi la Musica no me encanta ,pero cuando veo a gente correr me motiva correr ,hay demasiados videos tecnicos pero este es el unico que he encontrado asi,y me encanta
11@@milagrosgutierrez5269
😊
😊
Excelente entreno con lukita Modric 🔥
Desde Alemania super la clase me encanta quisiera más clases así
Me ha encantado!!! Era la primera vez que hacía mi entrenamiento con vosotros…. Sois unos fenómenos 😊
Muy bien desde ecuador andres
Gracias aun no hago bien la clase, pero me esfuerzo cada día 😊
Great!!!! Desde Bogotá
Exelente, muchas gracias
Desde Gipuzkoa, buena clase para intentar retomar el hábito del running. Después de una larga temporada de desmotivación, con vosotros he conseguido volver a calzarme las zapatillas. Muchas gracias 🎉
Super🎉 tal cual. Me. Encanta esta clase
Guauuu!!! Llevo dos días haciendo estos entrenamientos y me encantannn!!!! Nunca sabía cómo hacer y ahora me lo ponéis super fácil!💪Desde Galicia!!!😊
Absolutamente genial. Desde Medellin, Colombia.
Súper me encanto esta clase no sabía cómo llevar un ritmo en la caminadora y esta clase me ayudó mucho
Exelente la clase... buenas
Me compre una trotadora y ver sus clases han sido un regalo para poder empezar de a poco 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Saludos de 🇨🇱
Me encantoooooo!!!
Que buen maestro bravo 👏🏻 mexico 🇲🇽 presente !
Buenísima!! Motivación perfecta!! Quizá algo corta... Repetí la última parte... Gracias!!!
Mil gracias que buen ejercicio 🎉
espectacular
Buenos días. Me ha encantado la clase, la he seguido desde Ibiza 🤘
Soy de Argentina. Me encanto la clase, quiero mas clases de ustedes aquí en UA-cam de running. ❤😊 me llene de energía, y me siento motivada para el resto del día. Gracias por acompañar a cumplir estos objetivos
Ame tu clase ... ❤
Maravilloso desde Málaga
Muy bueno,desde Malaga
Más vídeos así 🤯💯
Gran clase desde Argentina
Me encanta esta clase gracias🎉desde mexico
El éxito gracias por volverme a hacer sentir la emoción de volver a correr
Muy buena clase enhorabuena por vuestro trabajo👏👏 desde santander
Una genialidad esta clase! Saludos de Bahia Blanca Argentina. 31/05/2023 💪🇦🇷
Buenisimos los entrenamientos en cinta. Se puede complementar con Cycling. Sobre todo cuando tienes poco tiempo o hay mal clima. Saludos de Punta Arenas Chile!
Son lo mas
Gracias compañero desde Uruguay un saludo
Listo super fuerte sentí pero. Me. Encantó!
Super bacana esta rutina estoy buscando bajar de peso 23 kilos exactamente. Y espero esto sea de gran ayuda ame esta clase la hice completa
Me ayuda cada día a sentirme mejor, Archena (Murcia)
Maravilloso!!he encontrado un compañero de batallas perfecto 😂
Muy buena clase
Buen día muchas gracias desde Ecatepec de Morelos en el estado de México saludos
Desde punta cana saludos
Me ha encantado esta progresión de ejercicios no lo había intentado antes y se sintió fenomenal
Saludos desde Tepic Nayarit México 😊
Cali Colombia buena clase
ufff que buena ufff que buena clase Cesar, solo había hecho bici pero esta está muy buena....
Espectacular el treno me sirvió mucho muchas gracias nuevo seguidor saludos desde Colombia
Felicitaciones desde Uruguay 🇺🇾 Julio casanova 😅
los felicito julio casanova desde uruguay
Saludos desde Ecatepec de Morelos estado de México me llamo Abel Martinez tengo 60 años y me gustó mucho tu clase
Te saludo desde Uruguay y te sigo ase tiempo muy buenas tus clases
Máquina👏👏👏💪💪💪gracias desde Jerez España 😂
Mi segundo dia con vosotros y es lo mejor, la musica el monitor...sois pura motivación 💪
Desde Úbeda
Gradias
Desde ecuador provincia de Pastaza
Desde Santa Cruz de Tenerife
Saludos desde Málaga.
No aguante pero fue delicioso,hasta los dolores de la regla se me quitaron,gracias
Excelente desde Armenia Colombia
ufff q
ue buena clase Cesar...saludos desde Bogota
Cali Colombia
Lo hice de nuevo 👍
USA
Una vez por semana hgao esta clase me. Encanta! 🎉 09 agosto 2023
Como hacer para guardar el video
Como me ha costado volver a encontrar este video
Una gran clase me encantó 100% animado hay q darle caña saludos desde Guatemala
Qqq
Aa
Q
Qqq
Qqq
Buen dia exelente clase quisiera solicitar que si podrian subir mas clases como esta ya que solo hay 2 y si tienen alguna cuenta para realizar donaciones.
¡Hola! Intentaremos subir algún running más próximamente. No tenemos cuenta para donaciones, no obstante, si te gusta nuestro contenido, puedes probar a registrarte en nuestra app, tiene una versión gratuita en la que podrás visualizar una clase de cada actividad y... Si te gusta, ¡Puedes suscribirte! En cualquier caso, ¡Gracias por tus palabras! :)
Aparte te digo que empezé la séptima vuelta con éste ejercicio, corriendo 3,08 kms
💜🌮 México
Hola . Me he suscrito al canal Bestcycling , pero estoy interesado en Best running videos con carrera en cinta . Y el canal es un poco caótico para buscar videos sobre esto. Mezcla toda clase de disciplinas. Creo que deberían facilitar la búsqueda de clases de running por nivel , tal y como indican en uno de sus videos primeros .
Alguna ayuda sobre esto ? , por favor
¡Hola, Francisco! Dentro de nuestro canal, si vas al apartado de listas, verás una de Best Running, echa un vistazo y si necesitas ayuda no dudes en volver a comentarnos, ¡Un saludo! :)
Pero como se a que velocidad va?
¡Hola! Los ritmos son orientativos en función de cada persona y su forma física, trotar para algunos puede ser correr a 6:30 minutos el kilómetro, para otros 5:30...etc. Lo más importante es que adaptes tus sensaciones a cada técnica de carrera, ¡Un saludo!
@@bestcycling_oficial gracias! Voy a hacer un esquema de velocidades según tu grafica y viendo tu video a ver como me va. Y si un día pones un plan para correr en maquina así como hacen los de bicicleta estatica sería genial!
Me quedé a 7 min de terminar 😢
Excelente entrenamiento no utilicé.
Saludos desde San Juan Argentina