3 primeros días y 3 últimos días 100% vegetales . 0 harinas 0 azúcar 0 refinados, no polenta, no aceitar, saltear con agua. Solo alimentos tal cual salen de la planta, ejemplo: cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, mucha fruta, mucha verdura . Cenas a base de verduras ejemplo caldos de verduras . Desayuno ejemplo cereal integral batidos de frutas o zumo de verduras . Tener en cuenta: aumentar frutas y verduras y reducir cereal y legumbre . Incorporar agua caliente como infusión por la mañana. Comidas y cenas la base principal verdura. Si te dan ganas de comer algo dulce: mouse de banana con cacao aguacate y dátil. Esto fue lo que saqué de acá. Por si les sirve a alguno 🤗 gracias por la info!!
Los almidones también son azúcares, todas las semillas y frutas que mencionaste tienen "azúcar". Hay que revisar un poco más el fondo teórico de estos temas, no es tan sencillo.
Gracias Venu! Pero para las que somos novatas estaría bien si dieras un recetario o algunos ejemplos más concretos de elaboración.. Voy a empezar el detox, segurisimo, ahora que termine los exámenes y me desahogue un poco del trabajo. Pero no me gusta tomar las cosas en zumo o batido y la idea de prepararlo en Macedonia me encanta! Lo que te decía.. cuando hablas de los desayunos que tienen que tener una buena base de verduras,, que verduras le puedo meter?!?! Porque hojas de espinaca o zanahoria no creo que haga buena mezcla en un plato de Macedonia Un beso guapa, poco a poco lo voy intentando!
3 primeros días y 3 últimos días 100% vegetales . 0 harinas 0 azúcar 0 refinados, no polenta, no aceitar, saltear con agua.
Solo alimentos tal cual salen de la planta, ejemplo: cereales integrales, legumbres, frutos secos, semillas, mucha fruta, mucha verdura . Cenas a base de verduras ejemplo caldos de verduras . Desayuno ejemplo cereal integral batidos de frutas o zumo de verduras .
Tener en cuenta: aumentar frutas y verduras y reducir cereal y legumbre .
Incorporar agua caliente como infusión por la mañana.
Comidas y cenas la base principal verdura.
Si te dan ganas de comer algo dulce: mouse de banana con cacao aguacate y dátil.
Esto fue lo que saqué de acá. Por si les sirve a alguno 🤗 gracias por la info!!
Los almidones también son azúcares, todas las semillas y frutas que mencionaste tienen "azúcar". Hay que revisar un poco más el fondo teórico de estos temas, no es tan sencillo.
Hola equipo Venus, gracias a todos, aunque soy vegana desde hace 5 años, con vosotros aprendo muchísimo, haré lel detox, muchas gracias ciao
Gracias por explicarlo tan detalladamente. Aprendí un montón.
Muchas gracias, haces que deseemos hacerlo; lo haces muy fácil.
#Detox #Detox #Detox Gracias, es muy lógico el sentido del video, me gustó mucho toda la info y las recomendaciones, Gracias y Éxito
Voy a comenzar mañana el Detox ya que lo termine veo que consejo me funcionó más, gracias!
Holaaa Venu, saludos desde Argentina, si yo lo voy a hacer y me ayudo mucho a entender bien el detox, muchas gracias por el video ...
Gracias!! Qué bien explicado
Venu me encantó, gracias ❤️
Un vídeo increíble. Vas a ayudar a muchas personas
Hola Venus... Pq no haces un menú orientativo ? Gracias ,!!!
fabuloso el video
Gracias Venu! Pero para las que somos novatas estaría bien si dieras un recetario o algunos ejemplos más concretos de elaboración..
Voy a empezar el detox, segurisimo, ahora que termine los exámenes y me desahogue un poco del trabajo. Pero no me gusta tomar las cosas en zumo o batido y la idea de prepararlo en Macedonia me encanta! Lo que te decía.. cuando hablas de los desayunos que tienen que tener una buena base de verduras,, que verduras le puedo meter?!?! Porque hojas de espinaca o zanahoria no creo que haga buena mezcla en un plato de Macedonia
Un beso guapa, poco a poco lo voy intentando!
Hola, yo tengo un eBook que te proporcionarle solo con enviarme un correo electrónico a la siguiente dirección elimala0808@gmail.com
Disculpe en desayuno puedo tomar leche de soya?
Pero que contiene un détox????🥱 entendí el proceso de depuración pero si quiero prepararme un détox, que pongo???
Hola !! Puedes darme una receta para hacer un extracto de Detox por fis
Te comparto un eBook con recetas manda @ a elimala0808@gmail.com
mucha introduccion al final no dijo NADA
Haste un detox, que la toxicidad te llega hasta en los comentarios
HOLA. VENUS. ESTA. MUI BIEN. YO. QUISE. QUITARME. DE. LA. PROTEÍNA. ANIMAL. I. NO. ME. LO. RECOMENDARON. AVER. SI. PORFABOR. CUEGA. LA. SALSA. FALSA. DE. TOMATE. CRACIAS.
Nice
Verduras hervidas con carne se puede comer
Que pasa con el huevo se puede consumir
Te paso tips por @ elimala0808@gmail.com
No puedo carne?
Que es macedonia , Venu?
Es un bol de frutas, principalmente, cortadas en dados o en trozos 💋
Una ensalada de frutas.
¿Alguien me puede decir si se dice "détox" o "detóx". Sé que no lleva acento, pero es para que se entienda.
Detoxificacion
pensé que nos mostrarias lo que se comia en un detox
Mandame un @y te comparto algunos tips elimala0808@gmail.com
Mucho bla bla bla.
MUCHO JA JA Y NO DICES EL DETOX
Lleva 3 minutos hablando pendejadas, al grano mija.......
muchas gracias Venus como siempre con tus buenos consejos. un abrazo.