Концентрация внимания. Упражнения и техники для тренировки. Пламя свечи и точка
Вставка
- Опубліковано 1 лис 2018
- Благодарность и поддержка 🤗
Приветствую! Меня зовут Олег Сатори ✨ Моя деятельность направлена на возрождение культуры и нравственности общества, на помощь людям в осознании своей духовной природы и своего пути.
Если у Вас есть желание выразить благодарность от сердца 💚 и поддержать мои проекты, я буду этому очень рад. Вместе мы можем сделать больше пользы для мира 😇🙏🏻
Варианты для перевода:
🍀 на карту: 4276 4001 2531 5284 (Сбербанк)
🍀 на карту: 4893 4704 2968 6576 (ВТБ)
🍀 на счет ЯндексДенег (Юmoney): 410011238446101
Полезные материалы:
✨ Мой сайт → oleg777.ru/
✨ Уроки Медитации → oleg777.ru/lp/meditation/
✨ Астрологическая консультация → oleg777.ru/lp/astro/
✨ Осознанные Сны и Астрал → oleg777.ru/os/
✨ Практики повышения Энергии → oleg777.ru/5pr/
- - - - - - -
Концентрация внимания. Упражнения и техники для тренировки. Пламя свечи и точка.
Коротко о видео.
Улучшение концентрации внимания способствует лучшей трудоспособности, приносит более качественные результаты в любых делах. Развитие концентрации внимания происходит через конкретные практики. Я привожу на видео две методики концентрации внимания: медитация со свечой и точкой.
Практика концентрации может длится 10-15 минут в день. практику следует повторять каждый день. Расстояние до свечи/точки около 2-3 метров. Размещаем объект на уровне глаз.
При регулярных тренировках концентрация и устойчивость внимания сильно возрастет. Также упражнения на концентрацию внимания рекомендуется делать для избавления от внутреннего диалога и лишних мыслей.
На видео я рассказываю подробнее, в деталях, как повысить концентрацию внимания с помощью этих методик. Также техники концентрации внимания способствуют развитию экстрасенсорики. А повышенная концентрация внимания необходима для полноценной работы в медитациях. Приятного просмотра! :)
✨ Уроки Медитации → oleg777.ru/lp/meditation/
✨ Астрологическая консультация → oleg777.ru/lp/astro/
✨ Осознанные Сны и Астрал → oleg777.ru/os/
✨ Практики повышения Энергии → oleg777.ru/5pr/
✨ Мой сайт → oleg777.ru/
Олег , приветствую вас! скажите, в чем вы мастер в обычной жизни??
@@SaxophonistDubai Добрый день! Духовная практика и познание мира - это и есть моя обычная деятельность, это то чем я живу, постоянно совершенствуюсь в этом и могу помогать людям (как психолог/диетолог).
Если взять другие направления, то у меня есть высшее образование по специальности WEB дизайн и около 10 лет проработал в этой сфере (+ маркетинг). Так что могу создавать как дизайны/ сайты, так и целые структуры бизнеса с аналитикой и системами продаж.
Если взять спорт, то уже порядка 15 лет занимаюсь танцами (брейкинг). Мастером тут себя не назову, это больше хобби, но всю базу знаю и преподавать спокойно могу. Опыта огромное количество.
Это основные направления, которых мне более чем достаточно :) Хотя, конечно, есть еще и другие творческие темы, чисто для разнообразия.
@@OlegSatori Олег, благодарю вас за исчерпывающий ответ
Благодарю! Очень понятно всё объяснили. Буду пробовать.🙏🏼
Самое интересное со мной было лет в 14,я уже очень интересовалась такими вещами и была у меня книга одна, автор всем известный Юрий Лонго. Из неё я узнала об этой практике, концентрации взгляда на точке, потом на переносице человека и управление им. Так вот, я придумала игру с девченками, подругами. Игра втроём. Я пишу записку с желанием, например, хочу, чтобы Ира взяла стакан, налила воды и попила. Эту записку отдаю только Наташе, и то, она её пока не читает. Смотрю Ире в переносицу , диктую то, что задумала несколько раз мысленно, и отпускаю. Как бы продолжаем в течении нескольких минут болтовню вместе. И вуаля, Ира делает то что я задумала, а я говорю, Наташа, читай записку, вот, смотри, Ира это делает. Итак, девченки были в шоке конечно от моих фокусов.
Огромное благодарю, Олег! 🙏
Благодарю, обязательно попробую. Очень нужно научиться.
Благодарю 🙏
Благодарю.
Благодарю, Олег! Очень нужные практики, поделюсь с друзьями. 🙏🥰
Молодец ,хорошие работающие практики ,спасибо тебе )
Супер
О, Вы очень крутой, благодарю за ценное знание! Интуитивно Я начала смотреть на пламя некоторое время назад, немного в технике ошиблась, и Вы все расставили по своим местам в моей голове в данном видео, ура!!!!
Благодарю!
Очень полезная информация, благодарю Вас! ❤
Спасибо ето видео для меня
благодарю
Намаскар, брат! дельно! благодарю!
Еще одна хорошая медитация, это концентрация на кончике носа, может выполняться перед сном и не требует дополнительных предметов.
Клюевцы и здесь, обнимаю вас))
Я тоже Олег. Спасибо. Очень интересно
Самое главное, наблюдаем пламя- не думаем.Иначе бессмысленно
👍🙏🍀
Я 2 недельи начел уже есть резултаты
Олег, скажите пожалуйста,а можно ли во время просмотра на точку или пламени проговаривать про себя короткую молитву,то есть получается держать фокус на ней и пламени или точки.Или важно добиться пустоты в голове . Спасибо.
Добрый день! Суть практики заключается в том, чтобы научиться погружаться вниманием в конкретное действие. То есть если мы смотрим на точку, то наше внимание должно быть полностью сосредоточено на процессе наблюдения точки.
Если же мы начнем читать мантры, то мы уводим свое внимание в сторону (переключая на мантры) и смысл от наблюдения точки теряется.
Бытовой пример: мы делаем работу, но думаем в это время о домашних делах. Соответственно качество работы страдает. Но если мы погружаемся в процесс работы полностью и больше ни о чем не думаем, то получаем хорошие результаты.
5:08 начало
👌👍
И еще ,Олег, скажите пожалуйста,в более старых книгах,в этих техниках на об,ект советуют смотреть на них ,а потом закрыть глаза и удерживать фокус их внутри головы где то по центру . Правильно ли это . Или это другая техника,что лучше. Спасибо!
Да, это уже другая техника. Она может быть полезна для развития воображения, внутреннего видения.
А можно на песочных часах?
10-15 минут? Ого🙈
Здравствуйте, может вы подскажете? В темное с закрытыми глазами часто вижу как-будто из глаз исходят импульсы фиолетового цвета(иногда с переходом в зелёный), медленно, ритмично. Один за другим. Уходят в даль. Минут 5 может, потом всё прекращается. Что это такое?
Приветствую! Попробуйте помедитировать на эти цвета, то есть просто понаблюдайте, попробуйте погружать внимание в эти образы.
Возможно у Вас есть склонность к тонкому видению. Иногда люди видят закрытыми глазами узоры, плавающие разноцветные пятна. Это все признаки того, что третий глаз находится в полупробужденном состоянии и он что-то улавливает, выдавая картинки. Если тренироваться чаще их разглядывать, можно начать всё больше и больше видеть.
Я люблю смотреть на небо на звезду какую-нибудь... наверное это тоже практика точки ?
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как эта техника влияет на психику?
Успокаивает. Когда мы приучаем наше внимание удерживаться и концентрироваться на чем-то одном, то и в жизни, например, становиться проще избегать вредных соблазнов, т.е. наша психика не цепляется и спокойно воспринимает действительность.
Намастэ,Брат! Я час проделал) лоб задымился) шутка. В центре лба такое давление возникло и болит немного. Это норм? И такое ощущение как будто череп меняет форму) и всё вокруг (после практики) стало очень четким и ярким. Другой мир. Подскажи пожалуйста сколько максимально по времени практиковать можно? И что будет если допустим по час, по 2 в день практиковать? Благодарю! После, кстати разфокусировку рекомендуют делать.. зачем не знаешь?
Рас фокусировка нужна для того чтобы взгляд не был чересчур концентрированном на внешнем предмете, люди начнут пугаться когда вы будете на них смотреть
Добрый) точки сразу две становится, это норм?
Олег, благодарю за знания! А моргать можно при этом?
Добрый день! Желательно не моргать сколько получается чтобы концентрация не сбивалась.
хороший совет по улучшению внимания, первые семь предложений 2-й суры Корана перевод Кулиева, прочитайте и поразмышляйте, спасибо
А влияет ли это на образы? Когда закрываешь глаза? Или есть другие медитации на визуализацию? Не подскажите?
есть, если вы сильны духом- могу пообщаться на эту тему, есть пара способов
Технику с закрывание глаз и образами я пробовал и бросил-т.к. однажды закрыл глаза и как будто они были открыты и я испугался из нутри, поняв что это не от Бога…🙈
@@SaxophonistDubaiдобрый день!можете мне расказать про эти практики пожалуйста)
напишите кому помогло?...какие результаты? что дало?
А медитация не то же самое будет?
Это и есть медитацию наблюдения, в которой нарабатывает навык концентрации. Удерживания внимания. Потом это хорошо помогает в обычных медитациях, чтобы не мешал внутренний диалог, мысли или человек просто не засыпал.
Добрый день. Моргать можно подскажите пожалуйста.
Нужно стараться не моргать. Просто когда у нас получается настроиться на расфокусированное состояние с удержанием внимания на объекте, при моргании оно моментально сбивается и нужно снова настраиваться.
Хотя, конечно, можно приловчиться быстро возвращать себя в это состояние, только это уже приходит с опытом. По началу моргания будут мешать поймать концентрацию.
@@OlegSatori спасибо большое
А движение стены возле черной точки и разноцветные разводы - это нормально?
Да, совершенно нормально :) Так как послеобраз накладывается на зрение, начинают появляться такие эффекты. Также могут проявляться пятна, цвета, затемнения по сторонам, это тоже нормально. Включается шишковидная железа и она тоже влияет на подобные проявления.
@@OlegSatori , а какими еще упражнениями можно ее открыть или включить?
@@user-mb6jg2rv6z через практики медитации и визуализации. Если регулярно заниматься, навык виденья возрастает.
@@OlegSatori , медитировать - это сидеть молча и без мыслей?
@@user-mb6jg2rv6z медитации бываю разные. Есть медитации по работе с образами и энергией, есть медитации на отключения внутреннего диалога и избавления от мыслей, есть глубокие медитации, когда человек своим сознанием погружается внутрь своего мира, есть медитации на расслабления, есть динамические и т.д. Для 6 чакры обычно работают с образами, визуализируя устойчивые картинки, цвета, энергию. И добавляют практики с точкой и свечой, для устойчивой концентрации.
Я стал видеть 24/7 миллионы мельтяшащих частиц, причем днем и ночью, особенно хорошо видны на однотонных поверхностях напоминает движущие битые пиксели или рябь слышали ли вы о подобном эффекте от практикующих концентрацию? или может сами сталкивались с подобным?
Да, у меня такое тоже есть, если настроиться видишь границы тонкого плана. Могут быть разные эффекты, от узоров, частиц, ряби, до плавающих слоев воздуха (как при теплом воздухе поднимающимся от асфальта), даже бывало, что видел клеточные организмы, словно увеличение происходит как под микроскопом. Это включается третий глаз, это нормально) Но не стоит это путать с частицами которые плавают на роговице глаза, их тоже можно увидеть на свету, но это уже другое.
@@OlegSatori Интересно конечно выходит, но это мельтяшение частиц примерно с каждым месяцем увеличивается или уплотняется, особенно хорошо их видно на фоне серого облачного неба, они ртутного цвета и как бы чуть прокручиваются и быстро исчезают и сразу же появляются новые это и настораживает, они никогда не полностью не пропадают, в целом еще напоминает вибрацию. Это точно нормально? Уже 3 года такая штука происходит
Смотря что. Если это частицы плавают на роговице глаза, то они у всех есть, просто люди не акцентируют на этом внимание. Но если их становиться совсем уж много, то лучше обратиться к врачу. А вот если речь идет про энергию, то в этом ничего страшного, просто активируется третий глаз. И этот процесс можно научиться контролировать, увеличивая погружение, либо уменьшая, возвращаясь к обычному зрению. Опят же дело практики :)
@@OlegSatori у меня это в детстве было постоянно. Вечером, когда спать ложился. Я думал все это видят.
А что ты скажеш, за то, что говорят так называемые эзотерики, глядя на свечу или на точку, что то там с пробуждением третьего глаза, и. Т. Д
Да, это практика подходит для развития третьего глаза. Через огонь проще увидеть тонкий мир. Сначала начинаешь замечать ауру, потом уже пространство энергии вокруг... Но практиковать нужно много. Хотя у кого-то может и легко получиться, многое зависит от предрасположенности человека.
Я слышал что это восстанавливает зрение
*здравствуйте не могу смотреть долго не больше 30 секунд глаза режет что делать*
Скорее всего у вас низкая влажность поэтому глаза режет
Позвольте этому выйти через слезы
Со временем пройдет
А моргать можно глядя на точку?
Нужно стараться не моргать, т.к. в момент закрытия века сбивается фокусировка на объекте. Это можно легко заметить в момент практики, когда начнете видеть вокруг объекта ауру или различные энергетические слои, и при моргании всё это будет сразу пропадать и нужно будет какое-то время снова настраиваться на это состояние.
А на экран точку нельзя расширить
Не пробовал, мне кажется глаза начнут уставать смотреть на экран. Они и так напрягаются из-за фокусировки, а тут еще и вредное воздействие от экрана.
Ко6да смотрю на точку начинает тошнить. Почему?
Идет воздействие(развитие) на орган предчувствия,а этот орган тесно связан с органом который вызывает тошноту,в районе диафрагмы
Беременность
А без махания руками у вас объяснять не получается?
Когда как) Мне так нравится, как будто пасы руками рисую.
Знаю что некоторым людям не нравиться, ну тут уж всем не угодишь) у каждого человека своя подача
Смотреть на одну точку или на пламя свечии думать о чём либо другом вообще не вопрос.. Здесь работа с дыханием и с телом самое важное а автор про это ни словп
Не зручно слухати в навушниках , приходиться прислуховуватися
Заставляет концентрироваться....
руками не стоит так много двигать - отвлекает.... много лишних слов - предисловие по-короче )
я абсолютно православный человек. у меня осознанные сны. с видением своих рук и т.д. если отключить внутренний диалог абсолютно ( а я это в свое время практиковала) там тьма. пустота. ноль. вакуом. пугающий вакуом. практики твои не приведут ни к чему. ноль. это отключение своей совести (души). молись и все будет
Давайте уважать других людей и говорить за себя. Если у вас что-то не получается, это не значит, что у других людей не будет результата. Про отключение души вы ошибаетесь, т.к. практика нужна для развития концентрации, что дает возможность влиять на пространство своей жизни и взаимодействовать с энергией напрямую. Эта практика даже сильнее по эффекту чем молитва. В молитве вы читаете заученный текст, как раз таки, в пустоту. А работая с энергией, вы напрямую взаимодействуете с Высшими силами. Это совершенно иной подход, не стоит сравнивать эти методики, они разные! И уж тем более решать за других, что кому делать. Да, конечно, молитвы дают пользу и хорошо подходят новичкам, либо тем, кто не хочет погружаться в тему эзотерики. Если же человеку интересно глубже понять все процессы, познать свою природу, то тогда необходимо изучать как всё это происходит. Не на вере, а на реальной практике. И это важно.
Как пишет святитель Игнатий Брянчанинов: «Молитва без внимания есть оскорбление Бога». это про заученный текст и пустоту. работа с вымышленной энергией и есть пустота. а у меня как раз многое получалось и это не к чему не ведет там пустота
@@mihadobrov5672 так я про это и говорю, если вы работаете с вымышленной энергией, то и не будет результатов, будет пустота. Тоже и с молитвой. С таким подходом хоть вкладывайте внимание, хоть не вкладывайте, всё равно вы не знаете с кем общаетесь и какое действие по-настоящему это оказывает, ведь всё основано на вере. У меня другой подход, я сторонник реальной практики. Хотя вера местами тоже имеет место быть, не без этого :)
свободу воли путаешь с свободой сознания
@@mihadobrov5672 самый умный небойсь? К пустоте пришёл? Ты немножко фильтруй базар