小紅書 避開四個易胖時間就能瘦？｜早上九點吃早餐就會胖？吃水果也要看時辰嗎？｜營養師這樣說

[@chanel2028]

原來這就是為什麼吃宵夜隔天早上起床會特別餓!!

[@joannachou42125]

有些人的閱讀能力真的有問題欸！影片內容明明是反駁及驗證一些有問題的說法做法，沒有說小紅書講得都是錯的，也沒有說晚上少吃一點是錯的，到底在氣什麼🤣

[@neyoyen7790]

白天不吃晚上不吃😂
中肯😂😂😂

[@RickysTime]

這招會瘦下不少體重…

[@elsonchen1150]

這樣會直接重新投胎吧！

[@S-l7t-v4h]

習慣少少以後可能連喝水都胖

[@S-l7t-v4h]

夜班只能吃晚上的怎麼辦

[@碧翠絲-n8h]

一直看到後面那隻很認真在吃😂😂😂

[@elsonchen1150]

往生再吃絶對安全不發胖

[@78823LEO]

時薪的舉例真的是蠻不直覺也低相關的

[@RickysTime]

那我在好好思考怎麼樣比較好懂

[@Remeisok]

我只要前一天晚餐吃很多，隔天早上就超餓

[@DW-hc7ys]

睡前不吃東西啊喝水可以嗎

[@hueyyinglim743]

xhs重度使用者表示超喜欢看这个xhs瞎扯系列！！！拜托多做！

[@chc2803]

寶寶好好笑..😆

[@ricocheng1640]

那如果是9：00下課怎麼辦到家就10：00多了

[@Islandgirl824]

小紅書跟它認真就輸了

[@福掌櫃]

人類每天基礎代謝率是2000卡嗎？

[@user-8787]

每個人不一樣

[@williamhu99]

白天不吃，晚上不吃。。。。😅

[@Bj-vg9xz]

請問超商賣的蘋果醋一天喝兩瓶會不會太多

[@xingmon]

感覺有點，月酸的東西，要讓人能下口，通常越甜

[@wormingrass]

有額外加糖的別喝（本身含的果糖不算在內），那種通常是醋+濃縮果汁作成的，而非直接由果物發酵而成的。

[@もも-o9p8s]

那種蘋果醋蔗糖都加非常多
反而不利減重呦
建議喝完全沒有加糖的那種果醋！
好市多有賣可以參考

[@S-l7t-v4h]

越酸or苦澀的茶飲，為了要順口同等比例有的糖會無感，所以會更double, 建議自己調味

[@appkitty]

@@もも-o9p8s 請問它的品名是什麼?

[@gukumary584]

毒雞湯已經從感情上變成其他領域了

[@candy-0418]

我看小紅書八個月內瘦了12公斤 體脂肪從37變17 小紅書並非都錯😉

[@YY-lm3ei]

不一定每個人都適合 如果不是養成長久的習慣也是會反噬的

[@joshuachen819]

沒說都錯啊...

[@愛炯植]

每個人跟你一樣健身嗎？晚上吃少一點本來就是人類對身體好的概念吧！

[@Ruru-cl8vb]

小紅書就是一堆弱智小孩

[@yogazootw]

「熱量赤字」已經是很傳統、很舊的減重觀念了
不用熱量赤字吃對內容、時間⋯也會瘦

[@沒事-p8g]

熱量赤字舊，但就是最核心的觀念，不管甚麼法都是圍繞在這個觀念上的

[@RickysTime]

你試試看 吃對的食物過量還是會變胖的