E chissà perché quella voglia irresistibile di qualcosa di dolce ti viene verso le 11,00 di sera (l'orario meno opportuno x gli alimenti zuccherosi). Però è una dolcissima coccola!
Da quando seguo la dieta non compro più: - estathe al limone (lo bevevo al posto dell'acqua) - pane (faccio esattamente come te) - bibite gassate - biscotti per la colazione
Video utilissimo. Io non compro più lo zucchero, perché non zucchero nulla, ne tengo giusto poco da avere a casa per preparare eventuali torte o per chi gradisce zuccherare il caffè. Ps: questo nuovo sfondo video è meraviglioso! Un bacione Lisa
Ho sempre mangiato tanto ma ho la fortuna di avere un gran metabolismo, perciò nonostante un’alimentazione eccessiva e sbagliata non sono mai andata oltre il lieve sovrappeso. Da gennaio sono seguita da un nutrizionista e in 3 mesi ho perso 13 kg, ora sono in mantenimento. Se dovessi dire 5 cibi che ho eliminato (e che non cerco più), dico: cornetto del bar-maionese-tonno in scatola-yogurt Müller-cotoletta. Vorrei però aggiungere 5 cibi/pasti che ho “scoperto” e a cui non rinuncio più: cipolle borrettane in padella-pasta e ceci- vellutata di piselli-pizzette di melanzana-mela cotta con noci e crusca. È proprio vero, è un cambiamento nella testa che si riflette sul fisico ❤️ ti ringrazio per gli spunti di riflessione che ci offri
Fino al periodo dell'università ero rotondetta perchè mi piaceva mangiare cose dolci di ogni tipo... ho aperto gli occhi da sola e ho deciso di colpo di eliminare tutte le cose di cui andavo matta perchè volevo stare bene con me stessa., tra cui coca cola onnipresente, nutella, le merendine (facili da portare a scuola ecc). Diciamo che ho avuto tanta forza di volontà e senza avere consigli da nessuno 😃
Secondo me vivere da sola agevola, quante volte volevo smettere di mangiare una determinata cosa ma con la frase "mica se ne possono privare tutti gli altri" ce l'hai sempre davanti. Il mio tallone d'Achille sono i dolci, in particolare il cioccolato. Quando non lo compro non mi manca, ma quando capita in casa faccio schifo. Tipo 3 uova di Pasqua che mi hanno regalato finite in una settimana. 🙈
Ora voglio dire la mia ...una delle poche che nel tempo è rimasta umilmente se stessa .. una delle poche che riesce sempre a trovare il tempo di risponderti in privato .. ☺️☺️☺️ .. mi piaci molto Anna ❤️
Io sono ‘in dieta’ per aumentare peso, ma evito certe cose comunque😁 La Heinz fa ketchup senza zucchero, e senza sale Sulla hamburger ci deve stare il ketchup, e una simbiosi perfetta 😁 I dressing 🥰 con la Mayo 😛 Tante cose non sono salutari anche se non sei in dieta
Gli stati d'animo spesso hanno il sopravvento sul regime alimentare che seguo. Appena mi succede qualcosa di negativo o sono particolarmente stressata mi butto sul cibo "spazzatura" andando ad inficiare quanto fatto fino a quel momento. È come non avessi controllo della mia mente. Questo è il motivo per cui le mie diete non funzionano, il motivo per cui sono sempre frustrata e arrabbiata con me stessa. E non so come venirne fuori. 🙁 Per il resto non compro più, dadi da brodo, merendine, succhi di frutta, bibite gassate...
anche per me la nutella ha cambiato sapore. mi piaceva "da piccola", a distanza di una decina di anni mi viene quasi da dire che non mi piace, ha una consistenza super grassa e oleosa ed è troppo dolce...
Non mi sono ancora liberata di: 1. Pane, ne mangio meno ma lo mangio. 2. Troppa pasta, non riesco a diminuirne le quantità. 3. Delivery. La pigrizia mi porta a ordinare cose già pronte. 4. Croissant dal banco forno. Entro in trans e li compro. 5. Sughi pronti, molti contengono zucchero. Mi sono liberata di: 1. Bevande gassate 2. Snack dolci e salati ho diminuito drasticamente le quantità. 3. Eliminato gli yogurt fantasiosi. Mangio solo Fage. 4. Ho smesso di fumare. 5. Ho eliminato il gelato.
Fino a qualche anno fa avevo un peso che per la mia altezza non era esattamente l'ideale. La "fortuna" fu che dopo qualche giorno che vidi il mio peso durante una visita di controllo dal medico, mi venne l'influenza e da lì (come avviene solitamente quando si sta male) ho iniziato a mangiare sempre meno fino a tornare al mio peso ideale, dovuto sia al fatto che ormai lo stomaco si era abituato a ricevere solo una certa quantità di cibi e sia perchè da quella pesata mi ero spaventata. Ora non mangio più o quasi : - Merende "sostanziose" al McDonald's - Nutella ( se non per fare ogni tanto qualche dolce da portare a casa di amici) - Pane ( a meno che non sia una di quelle rarissime occasioni) - Merendine - Pasta in quantità industriale
Io compro tutto e mangio tutto, sono a dieta ma non mi ha tolto nulla, abbiamo ridotto le quantità, scelto una dieta molto varia e soprattutto che non mi faccia patire la fame. C'è da dire che io ho sempre mangiato tutto, le verdure e la frutta non sono mai mancare, ma c'era anche molto altro nella mia alimentazione che non era affatto salutare. Adesso ci sono cose che con il tempo non compro più o quasi anche se potrei: mortadella (mamma mia ma quanti panini con quintali di mortadella avrò mangiato in vita mia?), Formaggi vari tipo asiago, stracchino etc che erano la mia droga (adesso mangio solo della mozzarella ogni tanto praticamente), gelati confezionati tipo magnum cornetti algida che d'estate mangiavo a colazione, patatine surgelate (anche quelle praticamente quasi tutte le sere erano a tavola). Il pane è un punto debole ma per fortuna nelle giuste quantità posso mangiarlo 😁
Ciao, ma non è corretto scrivere “ io mangio tutto e non ho tolto nulla “ perché significa che allora mangi anche cose che potenzialmente non aiutano. Invece preferisco chi dice che quando sei a dieta o in una corretta alimentazione,per forza di cose ,devi eliminare qualcosa che non è così salutare. Mangiare tutto significa mangiare anche ciò che non lo è.
@@TheGio83 io mangio tutto perché è una mia scelta. Sono seguita da una dietologa da più di un anno e abbiamo deciso di fare una dieta con tante alternative e varianti, ci sono cose salutari (tantissime) e cose meno salutari (per dire, anche una cotoletta di pollo già confezionata o i wurstel) e io seguo il mio piano, cercando io stessa di variare sempre alimenti. Sono seguita per dimagrire non per seguire un regime alimentare strettamente sano, sono due cose diverse. Che poi salutare tante volte non significa che faccia bene a tutti, ad esempio io sto malissimo se mangio i legumi, ma fanno bene in generale.
Sei simpaticissima e poi... mi hai dimostrato che non sono pazza. La nutella ormai sa solo di zucchero e non la compro da anni. Hanno cambiato di sicuro la ricetta.
Non so se hanno cambiato la ricetta. Io credo però che (almeno nel mio caso) sia cambiato il palato. Ora molte cose che prima adoravo mi paiono troppo dolci o salate...
@@stefaniaregazzoni7670 sì anche quello, ma io ho notato anche il colore e la consistenza diversi. Tra l'altro quando ho voglia di "trasgredire"😜 ho scoperto la crema Novi che non ha olio aggiunto, un sapore pazzesco e ne basta pochissima per soddisfare il capriccio. Che tocca fa! 😁
Anche io lo sento, è solo olio di palma ora , le nocciole non si sentono per niente.Ogni volta che la compravo( in super offerta )poi la buttavo via, perché andava male.Ogni tanto mi facevo crêpes senza glutine con Nutella.Ma ora gli faccio con la marmellata alle pesche.
Ogni volta che ti ascolto imparo qualcosa e analizzo il mio stile di vita. Grazie ai tuoi consigli sto gradualmente perdendo peso, bevo tanta acqua e cammino tanto. Ho eliminato il pane e la pasta, o meglio... Adesso mangio quantità nettamente inferiori e non tutti i giorni. Ho eliminato bibite e succhi. Tisane tisane e tisane, 2 caffè al giorno senza zucchero e un cucchiaino di miele nelle tisane. Sai qual è la sensazione più bella? Riappropriarsi del proprio corpo, sentire che il tuo corpo sta bene, che riesci a muoverti agevolmente... Senti l'energia.... È una sensazione di benessere anche mentale... Grazie Annalisa. ❤️
Purtroppo con due figli adolescenti a casa non posso eliminare tutto, ma ho eliminato intanto tutte le merendine, la nutella entra moooolto raramente ,idem x maionese ,panna ecc.Molti più yogurt e spremute senza zucchero, xché ho sempre cercato di educare i miei figli fin da piccolissimi ad una alimentazione sana che come dici tu,dovrebbero seguire tutti
I miei 4 che non sono riuscita ad eliminare (ma che ho ridotto notevolmente): Estathe al limone 🍋 (ora compro solo i brick e non ne bevo più di uno a settimana) Vino...un buon calice di vino me lo concedo nel fine settimana 🍷 Salame 🙈 Cioccolato 🍫 esclusivamente fondente
Ciao Annalisa! Con riguardo alla Nutella, secondo me vi è una notevole differenza nella qualità del sapore a seconda che sia nel barattolo di vetro o nelle confezioni di plastica monoporzione...
I cinque alimenti che non compro più sono: la pizza surgelata(anche io super fan di cameo), coca cola, gelati confezionati, sacchetti di patatine, gocciole!💪
1- il pane : non lo compro piu per me e se lo mangio mi limito ad una fetta 2- la pasta ce l'ho da quasi un anno in dispensa, mai mangiata. Sottolineo che vengo da una famiglia in cui la pasta è pari al pasto perfetto: i miei nonni materni la mangiavano a pranzo e a cena senza null'altro. 3- i biscotti: io mi facevo grandi scorpacciate di biscotti che ho sostituito con il porrigge al mattino e in altri momenti della giornata con la frutta secca e tisana. 4-cioccolato sotto all'85% di cacao ora compro (se compro) solo quello dall'85% in su (andavo matta per quello fondente Milka, per me oggi immangiabile) 5- affettati e formaggi, mi spiego, li compro ma in maniera misurata sembra banale ma mio padre e la sua famiglia hanno sempre in frigo la scatola degli affettati e formaggi fa mangiare prima della solita pasta e dopo di essa, ovviamente con il pane. Ora ad esempio bevo l'acqua o se proprio mangio l'insalata scondita (per me buonissima) a mo' di patatatine una foglia alla volta 😁
Ciao Lisa, premetto che non seguo una dieta, ma ho eliminato nel tempo alcuni alimenti. Tra cui: la nutella( la mettevo a cucchiaiate nel latte al mattino aggiungendo anche il Nesquik per ANNI!; i Coco Pops oppure quelli al miele piccolini a forma di ciambellina rigorosamente nel latte anche a cena, le Macine Mulino Bianco; le brioscine palermitane con le gocce di cioccolato; la coca cola; la Fanta( ne andavo pazza la preferivo alla Coca cola); tutte le merendine della Mulino Bianco e Kinder(i saccottini, le crostatine, i flauti, i kinder delice...va bhe mi fermo che è meglio 😂); la treccina con lo zucchero del panificio; pizzette, pizzettine, rollò e COSE sempre del panificio (però c'è dire che abitare a Palermo non ha aiutato per niente, quindi non è stata solo colpa mia😂😂😇😇😇😁😁😁);
Sei brava! Mi piace un sacco questo video. Grazie per la tua sincerità. La forza di volontà è molto importante per dire di no a tutto questo, complimenti. Un abbraccio
Ciao Annalisa! Io cerco di mangiare sano. Non compro più da un pezzo la maionese, la Nutella e i salumi. Non entrano più in casa mia da un pezzo. Non mi mancano. Invece ho ancora una debolezza...i formaggi e l'iris a forno. Non ne mangio più come prima. Ancora non riesco ad eliminarli del tutto.
Non ho mai commentato un video su yt ma adesso sotto questo video ne sento l’esigenza... i miei 5 alimenti che non riesco ad eliminare sono: -alette di pollo in agrodolce - barretta di cioccolata -latte e biscotti -muslei -focaccine, pizzette Ps. Il pane a Palermo è spettacolare quindi capisco la difficoltà nel toglierlo dalla propria alimentazione Ciao Annalisa, ti seguo con affetto!
Proprio qualche giorno fa, nell'angolo tutto al 50% del supermercato, c'erano una ventina di barattoli grandi di Nutella in scadenza a breve. Io non credevo fosse neanche lontanamente possibile, eppure molte persone non comperano più Nutella. Così come vedo sempre piena l'area Coca-Cola. Al contrario dei fiocchi d'avena integrali e delle bevande vegetali senza zucchero che vengono presi d'assalto. Ed il reparto pasta integrale e gluten free sta raggiungendo la vecchia pasta di farina sciapa. Le droghe che non compero più da tempo sono: i sofficini, i bastoncini, lo zucchero bianco, le bevande gassate, il tè San Benedetto (che anni addietro aveva preso il posto delle buste di preparato per il tè freddo, creazione del demonio), la camomilla solubile, i succhi di frutta zuccherati, il pane Mulino Bianco che mi aveva fatto star male a causa dell'etanolo, i grissini e i creackers, i salumi. Tengo in un ripiano in alto biscotti senza uova e senza latte e succhi vegetali Valfrutta e la pasta di farina "normale" da offrire ad eventuali ospiti.
Ciao! Scusa se ti disturbo con il mio commento ma mi ha incuriosito la camomilla solubile. Io prendo quella solubile della Sogni D'Oro con melatonina che non è zuccherata. Fa male? Grazie se vorrai rispondermi :)
Ciao Annalisa! Con questo video mi è venuta la curiosità di sapere se per caso il tuo “budget” per la spesa è cambiato e diminuito di molto nel corso degli anni, a seguito del tuo cambiamento...sarebbe interessante un video a riguardo! Magari su consigli, trucchi o idee per gestire un budget per la spesa e ottenere il massimo rendimento alla minima spesa😁 Un bacio😘
Devo dire che sei un esempio tutto quello (tranne la nutella) che sei riuscita a togliere sono tutte le cose che mi fanno perdere la via della giusta e sana alimentazione. Vorrei essere come te e riuscire a togliere quei cibi non adatti a una buona vita. Ti ho sempre stimato! Sei un esempio ❤️
Ciao Annalisa, allora I miei vice... la mayonese dappertutto!!!! 1.Mayonese 2.pasta 😂 3.Patatine 4.Twix 5.San Pellegrino aranciata al Fico D’India.... da morire!!!!
Alimenti per i quali sono consapevole di dovermi regolare: 1) gorgonzola 2) senape antica (quella con i semini) 3) soppressa 4) mortadella 5) pomodori secchi
Pane, maionese e la pizza.... Questo video mi è piaciuto tanto. Ps. Questi sono i miei talloni d’Achille...sto cercando di cominciare. A breve prenoterò dal nutrizionista. Questo sfondo è molto bello ❤️
Le mie 5 tentazioni: -Cioccolata in qualunque forma ma soprattutto la Kinder -pizza -formaggio edamer -budini al cioccolato -biscotti Ora sto cominciando l'ennesima dieta e la dipendenza da zuccheri è tremenda. Ma appena riesci a disintossicarti ti tornano energie che non pensavi d'avere e molta lucidità mentale. Come dice sempre Annalisa PROVARE X CREDERE!
Io non compro più la Coca-Cola. Arrivavo a bere oltre tre litri al giorno. Poi una notte, allungando la mano sul comodino,mi sono accorta di aver finito la mia Coca-Cola della "notte". Ho dato di matto ,mi sono subito vestita e sono andata al bar della stazione ferroviaria. Dopo aver fatto oltre 50 km nel cuore della notte,sotto una pioggia incessante econ cinque gradi fuori...mi sono resa conto di avere un problema serio da risolvere. Ho detto basta ! E da allora non la guardo neanche la Coca-Cola. Perché finirebbe come gli alcolisti,se bevono un sorso di alcool ritornano nel tunnel
Annalisa, noi a Lecce diciamo "spizzulisciare", molto simile a voi. Nutella? Non la compro da anni...crema di nocciole fatta in casa tutta la vita. Annalisa sei simpaticissima e quanta verità in ciò che dici 🤗
Carissima Annalisa, ho smesso di comprare tante tante cose. Sono diventata vegana e già per questo ho eliminato molti cibi processati e non, e ci ho guadagnato moltissimo in salute. A parte questo, raramente bevo vino, eliminata la birra, biscotti, caramelle (se ne mangio 3 al mese è tanto) e mangio dolci fatti in casa una volta ogni 2-3 mesi. Faccio il pane in casa 1 volta al mese sennò non lo mangio proprio
Cosa non mangio più : 1. La pasta bianca 2. La Nutella (ma la crema di nocciole la mangio si si si) 3. La pizza surgelata (pure io ero appassionata, poi ci aggiungevo pure mozzarella e salsa extra Ahhh) 4. Le meringhe (prima mi sfondavo, ora per me sono immangiabili da quanto sono dolci 5. Lo zucchero/dolcificante nelle tisane
Ciao Annalisa, quando hai detto che non compri più Nutella, ho pensato un secondo e mi sono resa conto che io prima non la compravo per non avere la tentazione ma se c'era finiva in due giorni...ora c'è in casa sempre, perché la mia bimba ogni tanto la mangia ma rimane lì, non mi viene la cosa di doverla finire a tutti i costi...Sarà una piccola conquista ma per me è una grandissima soddisfazione!
Ciao! La differenza l ho notata anche io sulla Nutella. Prima sapeva più di nocciole ora zucchero. Noi buon gustaie abbiamo notato la differenza😂😂😂😂😂. Sei unica, continua così
Io posso dirti gli alimenti che vorrei riuscire a non comprare più ma al momento è vana speranza. il cioccolato Kinder in ogni sua forma, i poket coffee, la coca cola, i sofficini agli spinaci. Per il resto mi moderno ad esempio la Nutella non la compro per vigliaccheria , altrimenti la mangerei tutta.Però non compro più dadi da brodo ad esempio tutti questi tipi di alimenti pronti da cucina ho imparato a farmeli da sola. Un passo alla volta riuscirò a dire signor Kinder non sono più tua adepta🤣🤣🤣🤣🤣
@@luladocca Siamo in 2 tante cose non le compro altrimenti sarebbero finite in 2gg. Sono una golosona 🤣🤣🤣. Bisogna estirpare il problema all' origine 🤗
Mi sono dimenticata di una cosa ... il caffè... praticamente una dipendenza e soffro di endometriosi e non dovrei guardarlo nemmeno da lontano ... ho provato a toglierlo molte volte ma alla fine ci ricasco. Che sofferenza ragazze 😣
Bello questo video.. penso tutti abbiamo quei cibi lì! Io ogni tanto li mangio ancora ma senza strafare, e va bene anche così perché non ne sono più dipendente 🧡
Il the alla pesca lo adoro da sempre 😍😍😍 ma l ho sempre bevuto con moderazione... Raramente ho comprato bottiglie... Però il mio preferito... In estate però preferisco di gran lunga il frutto... Ne mangio troppi però 😂
Cucchiaino di nutella dopo pranza, pane e pomodorini consumato prima di cena 🤦🏻♀️, biscotti a colazione senza nemmeno contarli, bicchiere di latte prima di andare a dormire! Ecco... quando inizio con questa routine ingrasso a dismisura 😭
Io sto iniziando adesso a seguire i tuoi consigli.. sto leggendo le etichette di tutti gli alimenti, ma le gallette di riso, magari due, per colazione, vanno bene?
Ciao sono Veronica e non mangio maionese da 14h! Sto cercando di eliminarla (limitare al giusto) ma è la mia più grande difficoltà in termini di alimentazione!
Io non compro più: - the alla pesca (qualsiasi tipo) - pane (lo faccio io in casa all'occorrenza) - merendine (preferisco fare qualcosa io) - cioccolato al latte/gianduia - biscotti tipo gocciole o simili 😊 Si c'è la Nutella, e tanto altro in quanto altri componenti li consumano. Ma quei 5 sono fuori per tutti 😁
No the pesca No pizza surgelata No tanto pane ( quantità contata) No ai “dopo pasti” ( ti mangi la pasta, e dopo basta, no panini o cose...) No ketchup
Ciao Annalisa, anche io stessa identica abitudine con il pane. Ora lo compro solo se prevedo di mangiarne oppure lo faccio in casa! Avevo eliminato davvero tante cose dalla mia spesa ma, al momento, con due bambine piccole in casa e poco tempo, alcune le ho momentaneamente re-introdotte, anche se a piccole dosi, come succhi di frutta, pancarrè, dadi e panna da cucina. Non ne facciamo un uso esagerato, ma a volte ti risolvono in un lampo una preparazione ed ho capito che con l'essere troppo rigida mi facevo solo del male! Un abbraccio 😉
In realtà ingrassai di 15 kg quando andai in menopausa. Perderne qualcuno fu ed è ancora difficilissimo proprio perché il metabolismo si è modificato drasticamente. Comunque, le cose che ho dovuto eliminare completamente sono: il vino (adoravo l'aperitivo con il prosecco) e la birra, altri alcoolici non li ho mai amati; lo zucchero; dolci in generale; la maionese; il pane bianco. Per fortuna, gli affettati e gli insaccati non mi sono mai piaciuti
Tutte le 5 cose non le mangio più, ma le compro occasionalmente per i miei figli. I biscotti e le merendine sono alimenti presenti in casa, ma che sono riuscita ad eliminare dalla mia dieta: a colazione fette biscottate integrali e marmellata. Mangio solo dolci fatti in casa con pochissimo zucchero e grassi (uso lo yogurt in sostituzione) quella rara volta che li faccio in occasioni di festa.
No praticamente la spiegazione annalisa mi fa morire ....anche io ho iniziato dieta e sport e mi chiamo annalisa e sn siciliana e sinceramente mi riconosco nel tuo tipo di linguaggio...e'vero possiamo farcela
Eh...cinque cose di cui da almeno tre anni faccio a meno semplicemente perchè non riesco a digerirle più e comunque mi fanno star male: 1. Prodotti lievitati. Tornano su. Non c'è verso. Quando ho voglia di pane o altro mi preparo qualcosa di azzimo. Oppure consumo carboidrati in altra forma. Tipo pasta, riso o cereali integrali. 2. Vino e alcoolici. Come sopra. Mal di stomaco garantito. 3. Latticini. Ne sono sempre stata ghiotta. Ultimamente solo l'odore mi rivolta. Quindi dò ascolto al mio corpo. 4. Dolci. Non mi piacciono. Non ne mangio dall'82. Ho introdotto da pochissimo del cioccolato 100%. Poco. Da consumare ogni tanto. 5. Acqua gassata
Io non compro da tempo e cerco di consumare il meno possibile: - Nutella - bibite gassate - tè freddo al limone (io sempre stato team 🍋) - mayonese, se non fatta in casa - gelati confezionati - sofficini - Mc Donald's
Talloni d'Achille tantissimi... Tronky, Mon Chéri come se non ci fosse un domani tutto l'inverno...cioccolata tavolette e dolci in generale, biscotti... caramelle... zucchero nel caffè...pocket coffee... sfogliatine zuccherate, cannoli ecc ecc ecc...sto iniziando la mia prima settimana su due di Sugar Detox, autoimposta perché mi vedo esplosa negli ultimi giorni nel grasso tantissimo...devo darmi una regolata ho la pancia enorme e non solo quella...
Sono riuscita ad eliminare completamente le merendine confezionate e da diversi mesi non riesco più a bere la Coca Cola, unica bibita gassata che ogni tanto bevevo mangiando la pizza! La Nutella non la mangio da anni perché mi fa stare male, quando ho tempo mi preparo io in casa la nocciolata senza latte (ho problemi con il lattosio) 😊 Unica pecca: adoro troppo le patatine!!! Ho iniziato a mangiarne meno da quando compro i pacchetti monodose...vedremo se riuscirò ad eliminare del tutto anche quelli 😉❤️
I miei talloni d'Achille sono i dolci, il cioccolato, il gelato e le verdure in vasetto, sott'olio...ne ho mangiati in passato in quantità e tutti i giorni. Ancora me li concedo ma ho cercato di renderli un'eccezione...E' difficile a volte per quanto sono una buona forchetta, ma in questo modo riesco a mantenere un giusto peso, a sentirmi meglio e a gustarmeli di più quando scelgo di mangiarli...
Da ligure, il mio problema è sicuramente la focaccia. Ho mangiato talmente tante patatine in sacchetto che ora non mi piacciono più. Adoro l'estathe al limone e le bibite. 😢
5 talloni d'achille: biscotti Ringo, patatine fritte, insalata russa, burrata, cioccolata.....alcuni li ho eliminati, alcuni ogni tanto me li concedo (cioccolata🥰)
I miei cinque talloni d’Achille sono : Il pane di tutti i tipi che non posso più mangiare avendo un ‘intolleranza ai lieviti Cioccolato fondente che mangiavo anche con il pane Formaggio Galbanino che adoro Kinder delice Le patatine Dixi cioè i cornetti di formaggio Comunque volevo dirti che ti ho sempre seguita ma non ho mai commentato e un po’ ti invidiavo , in buona fede , per il tuo percorso ....dal 22 marzo ho cominciato un percorso anche io con una nutrizionista e tu sei il mio esempio ...la strada è lunga ma ce la farò ...un abbraccio da una siciliana come te 😘
Ti capisco sul te San benedetto... alla pesca!!! 😸 è anche sulla nutella, oggi non mi conquista più!!! Il pane invece mi frega ancora ... per non parlare della cioccolata Kinder !!! 😿un bacione a tutte
Ho cambiato la mia alimentazione (non x dieta, ma x cambio di vita) oramai da 10 anni e non compero più alimenti già pronti, i bastoncini 😄😄i sofficini. Adesso cucino tutto più salutare ed è tutto più buono 😜😜
Annalisa, volevo chiederti se il punto qui era eliminare solo la pizza surgelata o in genere la pizza?? Poi, hai mai provato a sostituire la Nutella con la crema Novi? in linea di max, dovrebbe essere una scelta + salutare..io ho fatto questa piccola modifica..la Novi mi sembra un prodotto + sano..cmq sia xch costa sia xch nn smp la trovo, la compro una tantum..
![Come pensava una donna nel Medioevo - di Alessandro Barbero [2012]](/img/n.gif)
La dipendenza dallo zucchero !!!! La cosa più difficile da eliminare!!!
A chi lo dici,il mio tallone di Achille
Hai ragione. Tutti questi alimenti (anche i più insospettabili) contengono zucchero a vagonate. È giusto prendere l'abitudine di leggere le etichette
Che fatica la sindrome d’astinenza da zucchero! Io ci sono riuscita con zucca e carote💪🏻
@@elisacomuniello3960 mangiate x merenda?crude o cotte?
E chissà perché quella voglia irresistibile di qualcosa di dolce ti viene verso le 11,00 di sera (l'orario meno opportuno x gli alimenti zuccherosi). Però è una dolcissima coccola!
Da quando seguo la dieta non compro più:
- estathe al limone (lo bevevo al posto dell'acqua)
- pane (faccio esattamente come te)
- bibite gassate
- biscotti per la colazione
Video utilissimo.
Io non compro più lo zucchero, perché non zucchero nulla, ne tengo giusto poco da avere a casa per preparare eventuali torte o per chi gradisce zuccherare il caffè.
Ps: questo nuovo sfondo video è meraviglioso!
Un bacione Lisa
Ho sempre mangiato tanto ma ho la fortuna di avere un gran metabolismo, perciò nonostante un’alimentazione eccessiva e sbagliata non sono mai andata oltre il lieve sovrappeso. Da gennaio sono seguita da un nutrizionista e in 3 mesi ho perso 13 kg, ora sono in mantenimento. Se dovessi dire 5 cibi che ho eliminato (e che non cerco più), dico: cornetto del bar-maionese-tonno in scatola-yogurt Müller-cotoletta. Vorrei però aggiungere 5 cibi/pasti che ho “scoperto” e a cui non rinuncio più: cipolle borrettane in padella-pasta e ceci- vellutata di piselli-pizzette di melanzana-mela cotta con noci e crusca. È proprio vero, è un cambiamento nella testa che si riflette sul fisico ❤️
ti ringrazio per gli spunti di riflessione che ci offri
Fino al periodo dell'università ero rotondetta perchè mi piaceva mangiare cose dolci di ogni tipo... ho aperto gli occhi da sola e ho deciso di colpo di eliminare tutte le cose di cui andavo matta perchè volevo stare bene con me stessa., tra cui coca cola onnipresente, nutella, le merendine (facili da portare a scuola ecc). Diciamo che ho avuto tanta forza di volontà e senza avere consigli da nessuno 😃
Secondo me vivere da sola agevola, quante volte volevo smettere di mangiare una determinata cosa ma con la frase "mica se ne possono privare tutti gli altri" ce l'hai sempre davanti. Il mio tallone d'Achille sono i dolci, in particolare il cioccolato. Quando non lo compro non mi manca, ma quando capita in casa faccio schifo. Tipo 3 uova di Pasqua che mi hanno regalato finite in una settimana. 🙈
Ora voglio dire la mia ...una delle poche che nel tempo è rimasta umilmente se stessa .. una delle poche che riesce sempre a trovare il tempo di risponderti in privato .. ☺️☺️☺️ .. mi piaci molto Anna ❤️
All’inizio ho eliminato tutto quello che mi piaceva ma poi ho capito quanto fosse un approccio errato. Ora mangio tutto Con attenzione
Io sono ‘in dieta’ per aumentare peso, ma evito certe cose comunque😁
La Heinz fa ketchup senza zucchero, e senza sale
Sulla hamburger ci deve stare il ketchup, e una simbiosi perfetta 😁
I dressing 🥰 con la Mayo 😛
Tante cose non sono salutari anche se non sei in dieta
Si vero! lucie io prendo Heinz con poco sale qui in Italia lo trovo nella versione piccolina. Buono😂
Gli stati d'animo spesso hanno il sopravvento sul regime alimentare che seguo. Appena mi succede qualcosa di negativo o sono particolarmente stressata mi butto sul cibo "spazzatura" andando ad inficiare quanto fatto fino a quel momento. È come non avessi controllo della mia mente. Questo è il motivo per cui le mie diete non funzionano, il motivo per cui sono sempre frustrata e arrabbiata con me stessa. E non so come venirne fuori. 🙁
Per il resto non compro più, dadi da brodo, merendine, succhi di frutta, bibite gassate...
La mia droga sono le patatine in busta di tutti i tipi e formati ed il pane. 😅😅😅 patatine evito di comprarle, il pane no, ma cerco di limitarlo.
Idem! Pizza e patatine, dei dolci non me ne frega niente
Anche per me
anche per me la nutella ha cambiato sapore. mi piaceva "da piccola", a distanza di una decina di anni mi viene quasi da dire che non mi piace, ha una consistenza super grassa e oleosa ed è troppo dolce...
Io dopo un'intossicazione con la Nutella mi Sono tolta il vizio
Non mi sono ancora liberata di:
1. Pane, ne mangio meno ma lo mangio.
2. Troppa pasta, non riesco a diminuirne le quantità.
3. Delivery. La pigrizia mi porta a ordinare cose già pronte.
4. Croissant dal banco forno. Entro in trans e li compro.
5. Sughi pronti, molti contengono zucchero.
Mi sono liberata di:
1. Bevande gassate
2. Snack dolci e salati ho diminuito drasticamente le quantità.
3. Eliminato gli yogurt fantasiosi. Mangio solo Fage.
4. Ho smesso di fumare.
5. Ho eliminato il gelato.
Fino a qualche anno fa avevo un peso che per la mia altezza non era esattamente l'ideale. La "fortuna" fu che dopo qualche giorno che vidi il mio peso durante una visita di controllo dal medico, mi venne l'influenza e da lì (come avviene solitamente quando si sta male) ho iniziato a mangiare sempre meno fino a tornare al mio peso ideale, dovuto sia al fatto che ormai lo stomaco si era abituato a ricevere solo una certa quantità di cibi e sia perchè da quella pesata mi ero spaventata. Ora non mangio più o quasi :
- Merende "sostanziose" al McDonald's
- Nutella ( se non per fare ogni tanto qualche dolce da portare a casa di amici)
- Pane ( a meno che non sia una di quelle rarissime occasioni)
- Merendine
- Pasta in quantità industriale
Parli di vita vera.....racconti e...mi ci ritrovo in tutto...
Sei speciale annalisa
Io compro tutto e mangio tutto, sono a dieta ma non mi ha tolto nulla, abbiamo ridotto le quantità, scelto una dieta molto varia e soprattutto che non mi faccia patire la fame. C'è da dire che io ho sempre mangiato tutto, le verdure e la frutta non sono mai mancare, ma c'era anche molto altro nella mia alimentazione che non era affatto salutare. Adesso ci sono cose che con il tempo non compro più o quasi anche se potrei: mortadella (mamma mia ma quanti panini con quintali di mortadella avrò mangiato in vita mia?), Formaggi vari tipo asiago, stracchino etc che erano la mia droga (adesso mangio solo della mozzarella ogni tanto praticamente), gelati confezionati tipo magnum cornetti algida che d'estate mangiavo a colazione, patatine surgelate (anche quelle praticamente quasi tutte le sere erano a tavola). Il pane è un punto debole ma per fortuna nelle giuste quantità posso mangiarlo 😁
Ciao, ma non è corretto scrivere “ io mangio tutto e non ho tolto nulla “ perché significa che allora mangi anche cose che potenzialmente non aiutano. Invece preferisco chi dice che quando sei a dieta o in una corretta alimentazione,per forza di cose ,devi eliminare qualcosa che non è così salutare. Mangiare tutto significa mangiare anche ciò che non lo è.
@@TheGio83 io mangio tutto perché è una mia scelta. Sono seguita da una dietologa da più di un anno e abbiamo deciso di fare una dieta con tante alternative e varianti, ci sono cose salutari (tantissime) e cose meno salutari (per dire, anche una cotoletta di pollo già confezionata o i wurstel) e io seguo il mio piano, cercando io stessa di variare sempre alimenti. Sono seguita per dimagrire non per seguire un regime alimentare strettamente sano, sono due cose diverse. Che poi salutare tante volte non significa che faccia bene a tutti, ad esempio io sto malissimo se mangio i legumi, ma fanno bene in generale.
Sei simpaticissima e poi... mi hai dimostrato che non sono pazza. La nutella ormai sa solo di zucchero e non la compro da anni. Hanno cambiato di sicuro la ricetta.
Anch'io l'ho notato!! Immangiabile
Non so se hanno cambiato la ricetta. Io credo però che (almeno nel mio caso) sia cambiato il palato. Ora molte cose che prima adoravo mi paiono troppo dolci o salate...
@@stefaniaregazzoni7670 sì anche quello, ma io ho notato anche il colore e la consistenza diversi. Tra l'altro quando ho voglia di "trasgredire"😜 ho scoperto la crema Novi che non ha olio aggiunto, un sapore pazzesco e ne basta pochissima per soddisfare il capriccio. Che tocca fa! 😁
Anche io lo sento, è solo olio di palma ora , le nocciole non si sentono per niente.Ogni volta che la compravo( in super offerta )poi la buttavo via, perché andava male.Ogni tanto mi facevo crêpes senza glutine con Nutella.Ma ora gli faccio con la marmellata alle pesche.
Io avevo perso 20 chili e ne ho recuperati 10. Lottare contro la fame nervosa e avere la partita iva in questi giorni è davvero difficile!
Come mi piaci quando sei cosi: fresca e gasata!🤩🤩🤩
Io sono drogata dalle brioche del bar, sono per me la sintesi della colazione perfetta 😋 le compro ancora ma in modica quantità!
E però Annalisa...il pane siciliano è la ottava meraviglia del mondo!
Ogni volta che ti ascolto imparo qualcosa e analizzo il mio stile di vita. Grazie ai tuoi consigli sto gradualmente perdendo peso, bevo tanta acqua e cammino tanto. Ho eliminato il pane e la pasta, o meglio... Adesso mangio quantità nettamente inferiori e non tutti i giorni. Ho eliminato bibite e succhi. Tisane tisane e tisane, 2 caffè al giorno senza zucchero e un cucchiaino di miele nelle tisane. Sai qual è la sensazione più bella? Riappropriarsi del proprio corpo, sentire che il tuo corpo sta bene, che riesci a muoverti agevolmente... Senti l'energia.... È una sensazione di benessere anche mentale... Grazie Annalisa. ❤️
Mi riconosco nelle tue parole
Purtroppo con due figli adolescenti a casa non posso eliminare tutto, ma ho eliminato intanto tutte le merendine, la nutella entra moooolto raramente ,idem x maionese ,panna ecc.Molti più yogurt e spremute senza zucchero, xché ho sempre cercato di educare i miei figli fin da piccolissimi ad una alimentazione sana che come dici tu,dovrebbero seguire tutti
I miei 4 che non sono riuscita ad eliminare (ma che ho ridotto notevolmente):
Estathe al limone 🍋 (ora compro solo i brick e non ne bevo più di uno a settimana)
Vino...un buon calice di vino me lo concedo nel fine settimana 🍷
Salame 🙈
Cioccolato 🍫 esclusivamente fondente
Ciao Annalisa! Con riguardo alla Nutella, secondo me vi è una notevole differenza nella qualità del sapore a seconda che sia nel barattolo di vetro o nelle confezioni di plastica monoporzione...
I cinque alimenti che non compro più sono: la pizza surgelata(anche io super fan di cameo), coca cola, gelati confezionati, sacchetti di patatine, gocciole!💪
1- il pane : non lo compro piu per me e se lo mangio mi limito ad una fetta
2- la pasta ce l'ho da quasi un anno in dispensa, mai mangiata. Sottolineo che vengo da una famiglia in cui la pasta è pari al pasto perfetto: i miei nonni materni la mangiavano a pranzo e a cena senza null'altro.
3- i biscotti: io mi facevo grandi scorpacciate di biscotti che ho sostituito con il porrigge al mattino e in altri momenti della giornata con la frutta secca e tisana.
4-cioccolato sotto all'85% di cacao ora compro (se compro) solo quello dall'85% in su (andavo matta per quello fondente Milka, per me oggi immangiabile)
5- affettati e formaggi, mi spiego, li compro ma in maniera misurata sembra banale ma mio padre e la sua famiglia hanno sempre in frigo la scatola degli affettati e formaggi fa mangiare prima della solita pasta e dopo di essa, ovviamente con il pane. Ora ad esempio bevo l'acqua o se proprio mangio l'insalata scondita (per me buonissima) a mo' di patatatine una foglia alla volta 😁
Ciao Lisa, premetto che non seguo una dieta, ma ho eliminato nel tempo alcuni alimenti. Tra cui: la nutella( la mettevo a cucchiaiate nel latte al mattino aggiungendo anche il Nesquik per ANNI!; i Coco Pops oppure quelli al miele piccolini a forma di ciambellina rigorosamente nel latte anche a cena, le Macine Mulino Bianco; le brioscine palermitane con le gocce di cioccolato; la coca cola; la Fanta( ne andavo pazza la preferivo alla Coca cola); tutte le merendine della Mulino Bianco e Kinder(i saccottini, le crostatine, i flauti, i kinder delice...va bhe mi fermo che è meglio 😂); la treccina con lo zucchero del panificio; pizzette, pizzettine, rollò e COSE sempre del panificio (però c'è dire che abitare a Palermo non ha aiutato per niente, quindi non è stata solo colpa mia😂😂😇😇😇😁😁😁);
Off topic: l'anteprima video è bellissima! Complimenti.
Subito pollice in su dall'introduzione che hai fatto!😂 adesso continuo a guardare il video!
Sei brava! Mi piace un sacco questo video. Grazie per la tua sincerità. La forza di volontà è molto importante per dire di no a tutto questo, complimenti. Un abbraccio
Ciao Annalisa! Io cerco di mangiare sano. Non compro più da un pezzo la maionese, la Nutella e i salumi. Non entrano più in casa mia da un pezzo.
Non mi mancano. Invece ho ancora una debolezza...i formaggi e l'iris a forno. Non ne mangio più come prima. Ancora non riesco ad eliminarli del tutto.
Non ho mai commentato un video su yt ma adesso sotto questo video ne sento l’esigenza... i miei 5 alimenti che non riesco ad eliminare sono:
-alette di pollo in agrodolce
- barretta di cioccolata
-latte e biscotti
-muslei
-focaccine, pizzette
Ps. Il pane a Palermo è spettacolare quindi capisco la difficoltà nel toglierlo dalla propria alimentazione
Ciao Annalisa, ti seguo con affetto!
Io non compro piu biscotti. Amenoche' non decida che in 1 giorno faccio fuori il pacco!
Proprio qualche giorno fa, nell'angolo tutto al 50% del supermercato, c'erano una ventina di barattoli grandi di Nutella in scadenza a breve. Io non credevo fosse neanche lontanamente possibile, eppure molte persone non comperano più Nutella. Così come vedo sempre piena l'area Coca-Cola. Al contrario dei fiocchi d'avena integrali e delle bevande vegetali senza zucchero che vengono presi d'assalto. Ed il reparto pasta integrale e gluten free sta raggiungendo la vecchia pasta di farina sciapa.
Le droghe che non compero più da tempo sono: i sofficini, i bastoncini, lo zucchero bianco, le bevande gassate, il tè San Benedetto (che anni addietro aveva preso il posto delle buste di preparato per il tè freddo, creazione del demonio), la camomilla solubile, i succhi di frutta zuccherati, il pane Mulino Bianco che mi aveva fatto star male a causa dell'etanolo, i grissini e i creackers, i salumi. Tengo in un ripiano in alto biscotti senza uova e senza latte e succhi vegetali Valfrutta e la pasta di farina "normale" da offrire ad eventuali ospiti.
Ciao! Scusa se ti disturbo con il mio commento ma mi ha incuriosito la camomilla solubile. Io prendo quella solubile della Sogni D'Oro con melatonina che non è zuccherata. Fa male? Grazie se vorrai rispondermi :)
@@laurac5284 avevo smesso di prendere la camomilla solubile perché c’era sempre lo zucchero. Meno male che adesso lo stanno togliendo da tante cose.
Ciao Annalisa! Con questo video mi è venuta la curiosità di sapere se per caso il tuo “budget” per la spesa è cambiato e diminuito di molto nel corso degli anni, a seguito del tuo cambiamento...sarebbe interessante un video a riguardo!
Magari su consigli, trucchi o idee per gestire un budget per la spesa e ottenere il massimo rendimento alla minima spesa😁
Un bacio😘
Invariato, forse leggermente aumentato. Punto, ormai da tempo, alla qualità e non alla quantità.
La citazione da Jem, ho adorato!
Devo dire che sei un esempio tutto quello (tranne la nutella) che sei riuscita a togliere sono tutte le cose che mi fanno perdere la via della giusta e sana alimentazione. Vorrei essere come te e riuscire a togliere quei cibi non adatti a una buona vita. Ti ho sempre stimato! Sei un esempio ❤️
Sei sempre il top....purtroppo da quando sono andata in menopausa , voglio sempre dolci😔
Ciao Annalisa, allora I miei vice... la mayonese dappertutto!!!!
1.Mayonese
2.pasta 😂
3.Patatine
4.Twix
5.San Pellegrino aranciata al Fico D’India.... da morire!!!!
Alimenti per i quali sono consapevole di dovermi regolare: 1) gorgonzola 2) senape antica (quella con i semini) 3) soppressa 4) mortadella 5) pomodori secchi
Pane, maionese e la pizza....
Questo video mi è piaciuto tanto.
Ps. Questi sono i miei talloni d’Achille...sto cercando di cominciare. A breve prenoterò dal nutrizionista.
Questo sfondo è molto bello ❤️
Forza di volontà!!!!!! Volere è potere 👏👏👏👏
Le mie 5 tentazioni:
-Cioccolata in qualunque forma ma soprattutto la Kinder
-pizza
-formaggio edamer
-budini al cioccolato
-biscotti
Ora sto cominciando l'ennesima dieta e la dipendenza da zuccheri è tremenda. Ma appena riesci a disintossicarti ti tornano energie che non pensavi d'avere e molta lucidità mentale. Come dice sempre Annalisa PROVARE X CREDERE!
Nelle case di noi palermitani i filoni di pane caldo non dovevano mai mancare🤣🤣🤣
Bellissimo il nuovo sfondo! 🌺 Mio tallone d’achille sempre la cioccolata! Sei super Lisa! ❤️☘️
Io non compro più la Coca-Cola. Arrivavo a bere oltre tre litri al giorno. Poi una notte, allungando la mano sul comodino,mi sono accorta di aver finito la mia Coca-Cola della "notte". Ho dato di matto ,mi sono subito vestita e sono andata al bar della stazione ferroviaria. Dopo aver fatto oltre 50 km nel cuore della notte,sotto una pioggia incessante econ cinque gradi fuori...mi sono resa conto di avere un problema serio da risolvere. Ho detto basta ! E da allora non la guardo neanche la Coca-Cola. Perché finirebbe come gli alcolisti,se bevono un sorso di alcool ritornano nel tunnel
Annalisa, noi a Lecce diciamo "spizzulisciare", molto simile a voi. Nutella? Non la compro da anni...crema di nocciole fatta in casa tutta la vita. Annalisa sei simpaticissima e quanta verità in ciò che dici 🤗
Carissima Annalisa, ho smesso di comprare tante tante cose. Sono diventata vegana e già per questo ho eliminato molti cibi processati e non, e ci ho guadagnato moltissimo in salute. A parte questo, raramente bevo vino, eliminata la birra, biscotti, caramelle (se ne mangio 3 al mese è tanto) e mangio dolci fatti in casa una volta ogni 2-3 mesi. Faccio il pane in casa 1 volta al mese sennò non lo mangio proprio
Cosa non mangio più :
1. La pasta bianca
2. La Nutella (ma la crema di nocciole la mangio si si si)
3. La pizza surgelata (pure io ero appassionata, poi ci aggiungevo pure mozzarella e salsa extra Ahhh)
4. Le meringhe (prima mi sfondavo, ora per me sono immangiabili da quanto sono dolci
5. Lo zucchero/dolcificante nelle tisane
Annalisa! Ho una bottiglia di Tè SanBenedetto alla pesca in frigo, nella versione "zero": 250ml hanno 3 calorie e lo 0% di zuccheri ❤️
Fa malissimo! Me l'ha detto la mia nutrizionista! Le cose light sono addirittura cancerogene in molti casi!!
Ciao Annalisa, quando hai detto che non compri più Nutella, ho pensato un secondo e mi sono resa conto che io prima non la compravo per non avere la tentazione ma se c'era finiva in due giorni...ora c'è in casa sempre, perché la mia bimba ogni tanto la mangia ma rimane lì, non mi viene la cosa di doverla finire a tutti i costi...Sarà una piccola conquista ma per me è una grandissima soddisfazione!
Ciao! La differenza l ho notata anche io sulla Nutella. Prima sapeva più di nocciole ora zucchero. Noi buon gustaie abbiamo notato la differenza😂😂😂😂😂. Sei unica, continua così
Io ho smesso di mangiare Nutella, biscotti, wurstel crudi, pan bauletto...il pane che dipendenza! Mi piaceva mangiarlo a sbafo così senza niente
Le mie 5 cose: patatine, biscotti, "schifezze" dolci, eccesso di affettati, la fanta (che adesso non mi attrae per nulla)
Le 5 cose che non compro più: Coca Cola, sofficini, sottilette, speedy pizza, gorgonzola. Il mio tallone d'Achille rimane la cioccolata 🤗
La mia nutrizionista mi ha lasciato 2/3 quadretti di fondente all’70:80% ogni giorno è tutto va bene
Io posso dirti gli alimenti che vorrei riuscire a non comprare più ma al momento è vana speranza. il cioccolato Kinder in ogni sua forma, i poket coffee, la coca cola, i sofficini agli spinaci. Per il resto mi moderno ad esempio la Nutella non la compro per vigliaccheria , altrimenti la mangerei tutta.Però non compro più dadi da brodo ad esempio tutti questi tipi di alimenti pronti da cucina ho imparato a farmeli da sola. Un passo alla volta riuscirò a dire signor Kinder non sono più tua adepta🤣🤣🤣🤣🤣
Mamma mia le speedy pizza sono una droga, come le spinacine😭
@@luladocca Siamo in 2 tante cose non le compro altrimenti sarebbero finite in 2gg. Sono una golosona 🤣🤣🤣. Bisogna estirpare il problema all' origine 🤗
Mi sono dimenticata di una cosa ... il caffè... praticamente una dipendenza e soffro di endometriosi e non dovrei guardarlo nemmeno da lontano ... ho provato a toglierlo molte volte ma alla fine ci ricasco. Che sofferenza ragazze 😣
Bello questo video.. penso tutti abbiamo quei cibi lì! Io ogni tanto li mangio ancora ma senza strafare, e va bene anche così perché non ne sono più dipendente 🧡
como sempre, adoro questo tipo di contenuto. Grazie mille ancora!!
Jem e le holograms, mi hai sbloccato un ricordo, Annalisa!😄
Il the alla pesca lo adoro da sempre 😍😍😍 ma l ho sempre bevuto con moderazione... Raramente ho comprato bottiglie... Però il mio preferito... In estate però preferisco di gran lunga il frutto... Ne mangio troppi però 😂
Cucchiaino di nutella dopo pranza, pane e pomodorini consumato prima di cena 🤦🏻♀️, biscotti a colazione senza nemmeno contarli, bicchiere di latte prima di andare a dormire! Ecco... quando inizio con questa routine ingrasso a dismisura 😭
Io sto iniziando adesso a seguire i tuoi consigli.. sto leggendo le etichette di tutti gli alimenti, ma le gallette di riso, magari due, per colazione, vanno bene?
Che gran bello sfondo 🌸🌸🌸🌸🌸
i miei talloni d'achille sono: Maionese, Cereali (di ogni tipo e zuccherati), nutella, gorgonzola,formaggi e latticini in generale
Ciao sono Veronica e non mangio maionese da 14h! Sto cercando di eliminarla (limitare al giusto) ma è la mia più grande difficoltà in termini di alimentazione!
Io non compro più:
- the alla pesca (qualsiasi tipo)
- pane (lo faccio io in casa all'occorrenza)
- merendine (preferisco fare qualcosa io)
- cioccolato al latte/gianduia
- biscotti tipo gocciole o simili
😊 Si c'è la Nutella, e tanto altro in quanto altri componenti li consumano. Ma quei 5 sono fuori per tutti 😁
No the pesca
No pizza surgelata
No tanto pane ( quantità contata)
No ai “dopo pasti” ( ti mangi la pasta, e dopo basta, no panini o cose...)
No ketchup
Nutella?
Biscotti; nachos al mais, formaggio ( ora solo all'occorrenza), schiacciata toscana , crackers
Ciao Annalisa, anche io stessa identica abitudine con il pane. Ora lo compro solo se prevedo di mangiarne oppure lo faccio in casa! Avevo eliminato davvero tante cose dalla mia spesa ma, al momento, con due bambine piccole in casa e poco tempo, alcune le ho momentaneamente re-introdotte, anche se a piccole dosi, come succhi di frutta, pancarrè, dadi e panna da cucina. Non ne facciamo un uso esagerato, ma a volte ti risolvono in un lampo una preparazione ed ho capito che con l'essere troppo rigida mi facevo solo del male! Un abbraccio 😉
A " All'opera Energy " non ho urlato... Di più 😁😍😁😍😁😍
Comunque credo sia proprio per poche persone la citazione 😁
Un abbraccio grande Lisa 💖
In realtà ingrassai di 15 kg quando andai in menopausa. Perderne qualcuno fu ed è ancora difficilissimo proprio perché il metabolismo si è modificato drasticamente. Comunque, le cose che ho dovuto eliminare completamente sono: il vino (adoravo l'aperitivo con il prosecco) e la birra, altri alcoolici non li ho mai amati; lo zucchero; dolci in generale; la maionese; il pane bianco. Per fortuna, gli affettati e gli insaccati non mi sono mai piaciuti
Lisaaa che fine ha fatto casasuperstar e le ricette?😭
Lo stavo per scrivere io! 😊 Manca... Peccato!
@@elisabarbaro manca per davvero.
Manca anche a me, ieri ho guardato il canale per trovarmi una ricetta e ho fatto il pane in cassetta ... 🌺
Diamole tempo ❤️ tornerà.. 💕
Si! Torna! Sei così creativa......
Annalisa è un anno che, causa questo dramma della pandemia, faccio il pane a casa 🍞
Che significa?? Vedi che?i forni sono aperti
Tutte le 5 cose non le mangio più, ma le compro occasionalmente per i miei figli.
I biscotti e le merendine sono alimenti presenti in casa, ma che sono riuscita ad eliminare dalla mia dieta: a colazione fette biscottate integrali e marmellata. Mangio solo dolci fatti in casa con pochissimo zucchero e grassi (uso lo yogurt in sostituzione) quella rara volta che li faccio in occasioni di festa.
Per me l'estathè alla pesca e la pizza ristorante cameo rigorosamente al tonno era cibo degli dei... li ho eliminati già da qualche anno 😂👋
No praticamente la spiegazione annalisa mi fa morire ....anche io ho iniziato dieta e sport e mi chiamo annalisa e sn siciliana e sinceramente mi riconosco nel tuo tipo di linguaggio...e'vero possiamo farcela
Grazie x qst inteliggentissimo e interesantissimo canale io infusobarancia e zenzero buonooo
Io ero in fissa con la cioccolata Kinder, dopo pranzo era d'obbligo qualcosa di dolce anche se ero piena il pensiero era lì..
Eh...cinque cose di cui da almeno tre anni faccio a meno semplicemente perchè non riesco a digerirle più e comunque mi fanno star male:
1. Prodotti lievitati. Tornano su. Non c'è verso. Quando ho voglia di pane o altro mi preparo qualcosa di azzimo. Oppure consumo carboidrati in altra forma. Tipo pasta, riso o cereali integrali.
2. Vino e alcoolici. Come sopra. Mal di stomaco garantito.
3. Latticini. Ne sono sempre stata ghiotta. Ultimamente solo l'odore mi rivolta. Quindi dò ascolto al mio corpo.
4. Dolci. Non mi piacciono. Non ne mangio dall'82. Ho introdotto da pochissimo del cioccolato 100%. Poco. Da consumare ogni tanto.
5. Acqua gassata
Sempre profonda mai banale......le parole che non ti piacciono la dicono tutta😘
Io non compro da tempo e cerco di consumare il meno possibile:
- Nutella
- bibite gassate
- tè freddo al limone (io sempre stato team 🍋)
- mayonese, se non fatta in casa
- gelati confezionati
- sofficini
- Mc Donald's
Io ho eliminato tutti i bianchi (zucchero, sale, farina, latte, formaggi)👍
Sempre super! Un grandissimo esempio!
5 prodotti Eliminati:
Gli yogurt alla frutta....pieni di zucchero.
I sofficini findus
I gelati confezionati
I biscotti per la colazione
I formaggi
Talloni d'Achille tantissimi... Tronky, Mon Chéri come se non ci fosse un domani tutto l'inverno...cioccolata tavolette e dolci in generale, biscotti... caramelle... zucchero nel caffè...pocket coffee... sfogliatine zuccherate, cannoli ecc ecc ecc...sto iniziando la mia prima settimana su due di Sugar Detox, autoimposta perché mi vedo esplosa negli ultimi giorni nel grasso tantissimo...devo darmi una regolata ho la pancia enorme e non solo quella...
Sono riuscita ad eliminare completamente le merendine confezionate e da diversi mesi non riesco più a bere la Coca Cola, unica bibita gassata che ogni tanto bevevo mangiando la pizza!
La Nutella non la mangio da anni perché mi fa stare male, quando ho tempo mi preparo io in casa la nocciolata senza latte (ho problemi con il lattosio) 😊
Unica pecca: adoro troppo le patatine!!!
Ho iniziato a mangiarne meno da quando compro i pacchetti monodose...vedremo se riuscirò ad eliminare del tutto anche quelli 😉❤️
I miei talloni d'Achille sono i dolci, il cioccolato, il gelato e le verdure in vasetto, sott'olio...ne ho mangiati in passato in quantità e tutti i giorni. Ancora me li concedo ma ho cercato di renderli un'eccezione...E' difficile a volte per quanto sono una buona forchetta, ma in questo modo riesco a mantenere un giusto peso, a sentirmi meglio e a gustarmeli di più quando scelgo di mangiarli...
Da ligure, il mio problema è sicuramente la focaccia. Ho mangiato talmente tante patatine in sacchetto che ora non mi piacciono più. Adoro l'estathe al limone e le bibite. 😢
5 talloni d'achille: biscotti Ringo, patatine fritte, insalata russa, burrata, cioccolata.....alcuni li ho eliminati, alcuni ogni tanto me li concedo (cioccolata🥰)
I miei cinque talloni d’Achille sono :
Il pane di tutti i tipi che non posso più mangiare avendo un ‘intolleranza ai lieviti
Cioccolato fondente che mangiavo anche con il pane
Formaggio Galbanino che adoro
Kinder delice
Le patatine Dixi cioè i cornetti di formaggio
Comunque volevo dirti che ti ho sempre seguita ma non ho mai commentato e un po’ ti invidiavo , in buona fede , per il tuo percorso ....dal 22 marzo ho cominciato un percorso anche io con una nutrizionista e tu sei il mio esempio ...la strada è lunga ma ce la farò ...un abbraccio da una siciliana come te 😘
Ti capisco sul te San benedetto... alla pesca!!! 😸 è anche sulla nutella, oggi non mi conquista più!!! Il pane invece mi frega ancora ... per non parlare della cioccolata Kinder !!! 😿un bacione a tutte
5 alimenti che non compro più
1 pasta ripiena confezionata (tortellini etc)
2 brioches/biscotti
3 panna da cucina
4 birra
5 estate al limone
Brava brava brava... io faccio fatica a rispettare le porzioni, oppure cambio gli alimenti.... difficile da spiegare
Ciao da Ornella
pizza surgelata, gelato, cioccolato, yogurt con muesli, energy drink
Sei d'esempio...una per non avere tentazioni non deve proprio comprare gli alimenti sbagliati. In questo ultimo anno per me è difficilissimo 😞
Ho cambiato la mia alimentazione (non x dieta, ma x cambio di vita) oramai da 10 anni e non compero più alimenti già pronti, i bastoncini 😄😄i sofficini. Adesso cucino tutto più salutare ed è tutto più buono 😜😜
Annalisa, volevo chiederti se il punto qui era eliminare solo la pizza surgelata o in genere la pizza??
Poi, hai mai provato a sostituire la Nutella con la crema Novi? in linea di max, dovrebbe essere una scelta + salutare..io ho fatto questa piccola modifica..la Novi mi sembra un prodotto + sano..cmq sia xch costa sia xch nn smp la trovo, la compro una tantum..
Anche io bevo litri di the freddo però al limone e senza zucchero, però so che sbaglio lo stesso
L'acqua è sempre la cosa più giusta, però è buono😅
Grazie Annalisa!! Io non compro più i biscotti per fare colazione!
Merendine e dolci confezionati, bastoncini/difficili, pane bianco, pancetta a cubetti, panna da cucina
I miei talloni di Achille sono: pane, pizza (no surgelata), dolci, vinello.