කෑමට කලින් එළවලු සහ පලතුරු වල වස විස මේ විදිහට අයින්කරමු | Remove Poison From Vegetables And Fruits.

අප එදිනෙදා ආහාරයට අනිවාර්යයෙන්ම එලවරු සහ පලතුරු එකතු කර ගනී. ඒවායින් අපිට අත්‍යවශ්‍ය විටමින්, කනිජ ලවන සහ තන්තු ලබා ගැනීම සිදුකරයි.
නමුත් මේවාට එකතු කරන කෘෂි රසායනික හා පලිබෝධ නාශක නිසා සහ එක් කරන කෘතිම පොහොරවලින් එකතු වන විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත. ඒ අනුව බලන විට මිනිසාට විශාල වශයෙන් විෂ ඇතුළුවන එක් අවස්ථාවක් ලෙස එළවළු සහ පළතුරු ආහාරයට ගැනීම දැක්විය හැකිය
ශ්‍රී ලංකාව ලෝකයේ අනෙකුත් රටවල් වලට සාපේක්ෂව විශාල වශයෙන් කෘතිම පොහොර සහ කෘමි නාශක භාවිතා කරයි.මේවා මිනිසුන්ගේ ශරීරගතවීම නිසා විශාල වශයෙන් දියවැඩියාව පිළිකා, සහ නොයෙකුත් ස්නායු ආබාධ මෙන්ම ඉපදුනේ නැති කුඩා දරුවන්ගේ අංගවිකලතාවයන් වැනි අවස්ථාවන්ද ඇති කිරීමට හේතුවන බව නූතන පරීක්ෂණවලින් සොයාගෙන ඇත
එම නිසා අප එදිනෙදා භාවිතා කරන එළවළු සහ පලතුරු වලින් විෂ ඉවත් කර ගැනීම අනිවාර්ය අවශ්‍යතාවයක් බවට පත්ව ඇත
මේ සඳහා ගෙදර දොරේදී සරලව භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පහක් ගැන මෙම වීඩියෝවේදී සාකච්ඡා කෙරේ
1.පළමු ක්‍රමය හැටියට කවුරුත් දන්නා ජලයෙන් සේදීමත්
2.දෙවන ක්‍රමය හැටියට ලුණු සහ ජලය එකතු කරන ලද මිශ්‍රණයකින් ගිල්වා තබා සේදීමත්.
3.තුනන ක්‍රමය හැටියට ජලය සහ විනාකිරි භාවිතා කර සාදාගන්නා මිශ්‍රණයේ ගිල්වා තබා සේදීමත්
4.හතරවන ක්‍රමය හැටියට විනාකිරි බේකින් සෝඩා සහ ජලය සහිත මිශ්‍රණයකින් සෝදා පිරිසිදු කර ගැනීමත්
5.පස්වන ක්‍රමය හැටියට උණු ජලය කහ කොහොඹ අතු කිහිපයක් එකතුකර එළවළු පලතුරු ඒ ගිල්වා පිරිසිදු කර ගැනීම සිදුකරයි
එයට අමතරව එළවළු සහ පලතුරු භාවිතා කිරීමේදී විෂ අවම කර ගැනීමට යොදාගත හැකි ක්‍රම කීපයක්ද මෙම වීඩියෝවේ සාකච්ඡා කරයි
එයට අමතරව eye and vision නාලිකාව ගැන යම් සටහනක් ද මෙහි දක්වා ඇත.
We definitely add vegetables and fruits to our daily diet. They provide us with essential vitamins, minerals and fiber.
But there are many toxic chemicals added to these due to the agrochemicals and pesticides added and the artificial fertilizers added. From that point of view, eating vegetables and fruits can be mentioned as one of the cases where humans get poisoned
Compared to other countries in the world, Sri Lanka uses a lot of synthetic fertilizers and pesticides. Modern studies have found that human ingestion of these causes diabetes, cancer, and various neurological disorders, as well as deformities in unborn children.
Therefore, it has become a mandatory requirement to remove toxins from the vegetables and fruits that we use on a daily basis
In this video, five simple methods that can be used at home are discussed
1. As the first method, wash with water as everyone knows
2. As the second method, soak in a mixture of salt and water and wash.
3. As the third method, soak in the mixture made using water and vinegar and wash
4. As the fourth method, wash and clean with a mixture of vinegar, baking soda and water.
5. As the fifth method, hot water is added with a few leaves of yellow kohomba and vegetables and fruits are immersed in it and cleaned.
Apart from that, this video also discusses some methods that can be used to reduce toxins while using vegetables and fruits
Apart from that, some note about EYE and VISION channel is also given here.
Thank You
FOOD body MIND
#foodbodymind #poison #healthy #fruitand vegetable

[@geethaniperera5480]

ඉස්සරවෙලා ටැප් වතුරෙන් සෝදා හරිනවා, ඊලඟට ලුනු වතුරේ විනාඩි පහකට පමණ පසු විනාකිරි දමා නැවත විනාඩි පහලවක් පමණ තියා වතුර පෙරා නැවත පිරිසිදු වතුරෙන් සෝදා වතුර පෙරා තෙත මාත්තු කර ශීතකරණයේ තියෙනවා. අපව දැනුවත් කිරීම පිලිබඳව ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි.

[@thumanjaliuduwara]

Dr.මං පුතාට දෙළුම් දෙනවා හැමදාම. ගමේ දෙළුම් නැති නිසා අනෙත් රතු දෙළුම් දෙන්නේ. ඒත් සමහර දවස් වල ඒ දෙළුම් වල ගොඩක් රතු ද්‍රාවණයක් තියෙනවා. මට මේක හරි මානසික වදයක් Dr. ඒකට මොකක්ද තියෙන විසඳුම???
ඔබතුමාගේ වටිනා උපදෙස් වලට ස්තූතියි 🙏

[@Dissanayaka-hz8ic]

බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබතුමාට. ඉතා වටිනා දැනුවත් කිරීමක්.

[@malathiepahathkumbura1298]

Thank you so much.🙏

[@aruniwickramasinghe2187]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🙏😍💐

[@madufernando2617]

හොද නරක කෙසේ වෙතත් බත් උයද්දී වතුර පෙරලා උයන්න. මස් තම්බන්න කහ ලුණු දාලා වතුර ඉවත්කරන්න.පෝෂණය ගැන නොහිතා ශරීරය රැකගන්න බලන්න.වෙලද පොලෙන් ගේන හැම ඵලවලුවක්ම ලුණු කහ දමා තම්බා වතුර ඉවත්කර පිසගන්න. දැන් බඩගින්නට කෑමට මිස ගුණ යේ වශවිශ ඉවත්කරන්න.ගුණයට නිවසේ ඵලවලු.අගුණට වෙළද පොලේ වශ ඵලවලු.

[@niwanthiniwa5875]

ඒක ඇත්ත පෝෂණය ඕනනම් ගෙදරම වවාගන්න එක තමා සුදුසුම

[@dilaniperera3840]

මම නම් උණු වතුරෙන් පලතුරු සෝදනවා එලවලු ලුණු වතුරෙන් සෝදනවා 🙏🙏🙏 ස්තුති doctor

[@gaveeshaathapaththu3896]

බොහොම ස්තුතියි සර්

[@nandawathienaththandige3119]

මහත්මයා අබතෙල් ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න ස්තූතියි

[@lalithabaddegama7023]

ගොඩක් වටීන කරුණු ටිකක් ස්තුතියි.

[@wimalfernando2472]

මේවා පිරිසිඳු කරන්නට මා ozoniser යන්ත්‍රයක ozone වායුව ජලය තුලින් යවා එලවළු හා පලතුරු එම ජලභාජනයට දමා භාවිතා කරනවා. මේක සාර්ථකද?

[@JayamangalikaChandrani-pg8ry]

බොහොම ස්තූතියි සබන් යොදා සෙදීම. හොදයි ද

[@idilan3154]

බොහොම පිං ඔබට..❤

[@sandhyaethugalge1731]

බොහොම ස්තූතියි වටිනා උපදෙසක්

[@kusumbeddewela5010]

Very important ideas Thanks a lot

[@kumariseneviratne3600]

Thank you so much 😊 very informative.

[@user-qu5wg5yg4c]

ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට ඉතා වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක්. ස්තුතියි .

[@DilrukshiFonseka-wc9bi]

හොද දැනුවත් කිරීමක්,බොහොම හොඳට පැහැදිලි කිරීමක්.🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@devingalaxya7875]

❤thank you very much 🎉

[@somathungananayakkara1693]

Thanks you so much sir.

[@nandasenapitiye9664]

Suwapathweva

[@user-mb9qb7hp1v]

Oba thumage katha wilashayat pehedili kireemath ithamath agei obathumata deergayu

[@sriyani20hiru96]

වටිනා වැදගත්‍ දෙයක් පහදා දූන්නෙ ❤ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤

[@agnesdubsi6863]

ස්තූතියි ඹබතුමාට ඉතා වැදගත් දෙසනවා ස්තූතියි

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි ✍️🙏👍😘❤

[@lathawickramarathna8729]

ස්තුතියි ඔබතුමාට 🌹❤️

[@MMPSiriwardane]

බෙහෙවින් ස්තුතියි .

[@creativeeye3102]

Thank u sir

[@shanthivanderstraaten7100]

Thank you so much for wonderful advice. God bless you ❤

[@TrudySSilva]

Very useful and Informative video. Thank you Doctor.

[@romaineleonard7555]

I use salt & vinegar to wash fruits & vegetables . Thank you

[@reneeamarasiri8210]

Thank you very much doctor.

[@minhaelson5865]

Good advice god bless you

[@jaancreasion]

Good !

[@JayanthaUkwaththa]

Thanks doctor.❤❤❤

[@seelapathiraja12]

ස්තුතියි ❤

[@SamarasinghaSamara]

Thanks Dr.

[@jayanthiweerasinghe5047]

ස්තුතියි

[@user-sr4zs4er9m]

Thanks sir

[@VasanthaGedara]

Absolutely useful information. Doctor thank you so much.

[@FOODbodyMIND]

Most welcome!

[@veronicadiasabeysighe130]

Great information

[@MaliniAbey-dd5zb]

Thanks a lot

[@delaniwarnakulasuriya1777]

Thanks ❤

[@chandrairangani4932]

Thankyousir

[@sirisenasirisena-ji3qf]

THANKS

[@CHAMPIZKITCHEN]

Useful sharing ❤

[@jeevanthigautamadasa4278]

Great 👍

[@shukriyaaroos7050]

Thank you so much for the encouragement!
Please advise regarding fruits.
Can the fruits be washed the same way as vegetables?
Also can fruits be washed & stored?
Please enlighten me.
Thank you!

[@FOODbodyMIND]

Yes you can!

[@pushpanalani6581]

❤❤❤

[@deepthiveryniceresipethank5159]

Aepe daka Nuwaraeliye menissu caratwala mada hodanawa kakulwalen pagala. Etapase lankawe hamathanatama bedaharenawa

[@kumeeperera1898]

👌

[@ineshjayasuriya9217]

🙏🙏🙏

[@user-mv7ck3nb2d]

👍👍👍🙏

[@achaladezoysa1361]

💐❤🙏

[@NelumLanka]

ඔබ තුමාගෙ ඇස් සම්බන්ධ චැනල් එකේ නම කියන්න පුළුවන් ද සර්

[@FOODbodyMIND]

මෙතනින් බලන්න - ua-cam.com/channels/R-YHdpQL0TG8wMJ416T8Mw.html

[@roseperera2669]

ආප්ප සෝඩා ද, Baking powder ද ගන්නේ ස්තූතියි

[@gayanikodithuwakku2400]

ආප්ප සෝඩා

[@user-kl1om6lk3y]

👍👍👍👍

[@kalumchinthaka7593]

👍👍👍👍👍💪💪💪

[@agromag9498]

සබන් හෝ පොල් වතුරත් හොඳයි නේද?

[@wasanthipreenie4183]

ජලයට විනාකිරි දමා එලවලු හා පලතුරු ගිල්වා තබා shower එකකින් විනාඩි 5ට වඩා එක දිගට ගලා යන ජලෙයන් සෝදාගන්න පුලුවන්.

[@nirmaladesilva6880]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@piyumigamage881]

Gotabaya mathindu ge system eka hari neda

[@yohianji1815]

Thank you doctor ❤

[@user-kl1om6lk3y]

Tks doctor .

[@sheltonjayaweera6943]

THANK YOU VERY MUCH SIR.

[@user-kl4cy6ub3j]

❤

[@user-lq2wy3ts8c]

Thank you sir !!!

[@ambagahagefernando2896]

Thank you sir ❤️❤️❤️

[@prasilaranjani4925]

Thank you

[@ishiranasinghe8016]

thank you so much

[@user-kl4cy6ub3j]

❤

[@mohomadkumara]

❤❤❤