【50代 -21kg必ず痩せる女】−15kg達成！寝ながら楽々、背中と背骨、腰骨盤を伸ばす運動。

[@buiyon_diet]

いつもありがとうございます
これ凄く気持ちいいんですよ
マッサージ効果もあります
空気でやりますから‥矯正にもいいですよ😊

[@ハローマサ]

そのマット、背骨矯正にいいかも。