ダイエット中のおやつは炊飯器でさつまいも🍠

[@kyonhira5292]

割と硬い芋を片手で切るのすごい

[@user-yi4qz7tj1x]

さつまいも好きすぎてこれしたら全部食べちゃうから分けて食べれる主さんすごい🥹
服ポケットにするの可愛すぎた笑

[@kuudai766]

私はさつまいも美味し過ぎて止められなくなるから、ちゃんと自制して小分けにして食べられる人ほんとすごい…😇

[@tn-om4sk]

これ。美味しすぎてダイエットに向いてないからやめたって言ったら笑われたけど同じ人いてよかった😌

[@4yukim]

小分けにしても次のさつまいもに手が伸びる

[@user-ce6xv4dz4i]

わかる。。まじわかる。。

[@user-zc2oz7sm2j]

めっちゃわかります。笑
ダイエット用のおやつ！と思って作るのに
①ふかしたて②それを軽くトースターで焼く③バターかけちゃう④マヨネーズと粒マスタード入れてサラダ風の4回味変して全部食べちゃうんですなく😅

[@onikuking1665]

@@user-zc2oz7sm2j
冷やすことに意味があるのは分かっててやってしまうのですか？

[@user-ci1rm6pf6t]

炊飯器の圧倒的な万能感

[@user-yn1jh1vj2m]

業スーの天ぷら用さつまいもカットされてて大容量でとっても助かってる

[@4p1a4n1]

サツマイモを食べる時に生姜🫚湯を飲みながら食べると痩せます😂

[@user-hq2ou6fc9t]

まな板からはみ出まくりの芋とか冷蔵庫への入れ方とか親近感しかなくて大好き

[@Non-lg8ex]

大学生の時にしたダイエットで、夕飯さつまいも一本とワカメスープを毎日して10kg痩せました。その後過食嘔吐になりましたが😅
食事はバランスよく食べて、甘い物の代わりにさつまいもを食べることは大正解ですね‼️

[@tomo2happy587]

サツマイモ１本そのまま～ご飯炊くときに少し塩まぶしてのせて作ってます😆

[@seikinYB]

めんどくさい人は、ここまで細かく切らなくてもオケ！玄米炊きが便利

[@user-tu1yv6zt4z]

私も毎日食べるから大きいさつまいも買って4等分位にきって冷凍保存してるけど、薄切りは思い付かなかった！食べやすそう！

[@user-lg8zr4gs8q]

干し芋高いから自分で加工できたら最高🍠
やってみますありがとうございます🙏

[@user-bg1eo2xv8c]

いま、さつまいもあるからやりたいんだけど、これは、炊飯器に芋だけいれればいいの？それとも水も多少いれるのか？

[@The913enter]

冷ましてからラップして冷蔵庫に入れた方がいいです！
でないと傷むの早くなってしまいます

[@user-sx1dm1hs5e]

こんなに簡単にできるんですね👍
お鍋でゆがいたりするより楽そう。
これからの時期食べたくなりますよね😋

[@user-cw8sp2cp5l]

炊飯器から出す時の、チとチュの間の音好きwww

[@user-jn3dl8ch6x]

子どもたちが幼稚園で芋掘りしてきて、たくさんのさつまいも🍠に悩んでいたから、これ明日やる(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@user-jn3dl8ch6x]

おやつに出したら、速攻売り切れました🙏‪︎❤︎‪︎

[@user-lj8rg2tw2z]

これで満足できるやつは太っとらんのじゃー❗

[@user-uw2cd2hb9l]

これはほんとかんたんでいい！すごっ

[@wanwanwawannu]

これミキサーにぶち込んで豆乳とプロテイン入れたら激ウマ朝ごはん爆誕した！😊

[@user-jc5zr8uq1g]

小分けにしてて偉い
丸ごと炊いて一本食べちゃうわ
最近のさつま芋は甘〜い種類色々ありますね。

[@user-bw7cu7eh1k]

おじゃる丸かわいー😂

[@user-gv7iq4yy8t]

熱いの冷ましてから冷蔵庫入れた方が良いのでは？

[@user-bi9yk2ir9e]

他の食材も傷む💦

[@user-cq7kh5oc9b]

冷まして入れてると思います🤔

[@godfun888]

関係ないですが、冷凍庫に入れたら何日ぐらい日持ちしますか？

[@user-gv7iq4yy8t]

@@godfun888 3.4日は大丈夫ですよ

[@godfun888]

@@user-gv7iq4yy8t
ありがとうございます🙇‍♀️

[@KF-yn9ts]

炊飯器で炊く時、何本くらい入れてお水の量とかどのくらいとか教えて頂けますか？

[@maiy6027maimaiy]

さつまいもって冷まして食べた方が良きなんだよね
てかさつまいも冷蔵庫に移動させる時のカンガルーみたいな袋かわよ😂

[@mariacallas0302]

硬いのぶった斬るのも粗熱取れてるか微妙そうなの冷蔵庫ぶち込むとこも男らしくて好き

[@thmffdmx2084]

冷蔵だと3日くらいで食べ切らないとですかね？しっかり冷ましてからなら冷凍もできるかなあ。食いしん坊な私は炊飯してる時間待てないからストックしておきたい🤣

[@popoyouji]

炊飯器熱くて「ち、ちちちちちち…」って小声で言ってんの好き

[@user-zk3gf2wj3z]

さつまいも沢山もらったので、やってみたい！水は入れなくていいですか？

[@user-qy2xm9ke8v]

美味しそうだしおじゃるまる可愛い

[@user-mm3kq1no5t]

こんなん作ったら一気にぜんぶ食べてまう😅

[@user-xl5km5zf7t]

さっそくやってみます❣️
そして、ネイルが可愛い😍

[@user-zu2zi5vg7n]

熱いから服に乗せて持ってくの可愛い笑笑

[@satts6239]

もし熱いのいれてるなら、少し冷ましてから入れたほうが良いかと。庫内の温度が上がって、他の食材を痛める可能性ありますよ。

[@2-b271]

はじめまして☺️
素敵な投稿ありがとうございます❣️
✨早速作らせていただきます✨🌈🤗

[@user-A4fmZ9gF]

さつまいもって腹に溜まって2切れくらいで満足できるからすごい食べ物やわ

[@user-xz3kd2pn5ic]

おじゃる丸可愛いです🥰

[@user-se4vu7ne6z]

さつまいもの品種は何ですか？

[@user-cd8nu3hk9f]

これって冷凍庫じゃなくて冷蔵庫でいいんですか？？

[@user-pi9te7lb1m]

美味しそう😃

[@mercury5829]

ご飯炊くついでに芋切らずに乗っけると、ふかし芋ができあがりますよ❤

[@moarinko]

ドラえもんのポケットみたいに冷蔵庫まで運ぶの可愛い😂

[@chichi-gk4ik]

Twiceのジヒョがさつまいも主食にして痩せたみたいですね！
私も食物繊維取って頑張ります(ง •̀_•́)ง

[@user-uj1rr5sz6v]

汚ったない所作。汚ったない爪。汚ったない炊飯器。

[@user-kd1zl9qz7o]

こんなに細かくしないですが、三分割くらいで何度か作ったことあり。しかし炊飯器の中が蜜だらけになって、こびりつき、洗うのが大変に。
ちなみにまだフッ素加工ある新しめの炊飯器なのですが。
買い替えた方が良いのかな。
洗うのが嫌でこの作り方ずっとしていません。

[@user-hi4cz7wk3g]

めっちゃわかります！ベトベトになっちゃいますよね、どうにかスポンジで洗っても、スポンジも汚れちゃう😢

[@anko-paradise]

私は切らずにそのまま、水100〜200くらい入れて玄米モードで50分。洗うの簡単ですよ〜(串さし確認を忘れずにね)

[@obata-n]

よほど古い機種でなければ
釜だけ買えますよ！

[@iceblue387]

ひゃー　電気釜レシピ史上、サイコー❤

[@rena-zz9ld]

来年から一人暮らしが始まるのでやってみようと思います！ありがとうございます🥺

[@sachiko4594]

普通に炊飯モードで炊けば良いのですか？

[@user-un8hl7jo4k]

炊飯器同じで親近感

[@user-im7le3ep2l]

オレンジジュース入れて煮るとめっちゃ美味いよ！ダイエットにはならんかもだけど

[@user-eb1wo8yr7k]

あけおめちょもちょも！！！！

[@user-pt1ix7yz6x]

やってみるね😋

[@user-rn9df4ix9l]

さつまいもを副菜として1週間朝夜に食べてたらまじおなら止まらんくなった
ガスでお腹たぷたぷになる

[@Ma-hz9lp]

おじゃる丸かわいい

[@user-rs8wf2pm2v]

おじゃるまるかわぃぃ😩💕

[@user-ic3pp3zv6m]

真似したいのですが、水どのくらいいれてますか？

[@tk-dd3ji]

冷凍してるってことですか？？？
どれくらい保存できますか？ 食べる時何分ぐらい温めたらいいか教えて欲しいです！！
どなたでもいいのでコメントお願いいたします！

[@momiji4718]

爪がおじゃる丸で可愛い

[@user-wt3qd6po2k]

🍠美味しいね😋

[@user-cg5nb9es9h]

おおよそ何日以内を目あすに食べきっていますか？

[@18crown18]

1日

[@seikinYB]

それ聞きたい

[@_zui2770]

目あすではなく、目安（めやす）ですね（小声）

[@ajtdmwgpptw]

@@18crown181日は笑う

[@yousukezan9720]

2時間。

[@mm-nt3ve]

炊飯器…綺麗に使ってあげて…。冷蔵庫の中に髪の毛がーw

[@catpiano8456]

この　さつまいも　とても美味しそうな・・

[@Mn-kx4mg]

めっちゃいい。
けど私はめっちゃヘルシーなものでも作り置きはしない（できない）

[@kuri1936]

そこそこいるといると思います。
安納芋で私もやってます。

[@user-p5mmk]

片手で頑張っててスコ

[@user-bk8tc3vj4q]

炊飯の際、お水は少し要りますか？☺︎

[@nerimiyazawa2041]

ワイルドすぎて良いね！

[@user-hl9ym7vn5p]

ダイエット中甘いものじゃなくてサクサクしたものが食べたくなる

[@user-ix1pf8bs5m]

さつまいもも糖分高いですからねー食べ過ぎは注意ですね

[@HYDE666Roentgen58]

炊飯器って米以外のもの入れても大丈夫なんでしょうか…？割と今色々な炊飯器レシピありますが…

[@ocha3321]

ちょい雑な感じがリアルでいいですね。

[@user-fu1qq7jv3q]

運ぶ時カンガルーみたいで可愛い

[@marie-yz9qf]

このさつまいもにバニラアイスを乗っけて食うと美味いぞぉ〜

[@sakukoko5323]

普通炊きでいいんですか?

[@KK-rv6zx]

同じことして冷凍してます。150gで一パックを朝食の炭水化物に。

[@user-xd2ow9ow8b]

炊飯器が同じで運命感じました

[@teabreak_ch]

ふかした後のの小分けがダイエットのポイントだと思った

[@dbx2317]

水の分量教えて

[@user-jf9sg8tu5e]

炊飯器の音ってどれも一緒なのかな？うちも同じ音する

[@rosemasami7860]

炊飯器きれいにしよう。

[@user-cz9ho2qm9z]

ついでにまな板もシンクも〜きれいにしよう

[@user-yy4gu5uh5p]

うるせえよ

[@iam5828]

あと冷蔵庫にも髪の毛落ちてる

[@user-db1dt8cr1c]

重箱の隅をつつく之助

[@user-em8oh5zc6i]

それな

[@yubi_mitaina_ha]

いまきさん語尾んぐアス上手いww

[@Hanyamaruki]

服に入れて運搬しててかわいい

[@cocona0611]

ネイルのおじゃる丸が 主張強過ぎて あまり
頭に入って来なかった … 😂

[@4203-j4q]

😊この時期は、外出時にコンビニでもファミマだけは焼きいも売ってる店舗があるから本当に助かる。
さつまいも安く手に入るから炊飯器で作ってみよー。

[@maki_needs]

ローソンも焼き芋ありましたよー！！！
ほんと助かる…笑

[@ring_note_]

｢さつまいも高すぎやろ｣ってなるけど、グミの方が高いんだよな。ウケる。

[@user-io3rj8rx4w]

くずれないてすか？

[@user-jq6bp2oj6n]

すみませんが分量教えて下さいm(__)mよろしくお願いします。
水はどれくらい入れたら良いのですか？

[@lol_disappear]

ググッた方が早いで

[@user-fe7hx7pw6v]

私も知りたいです✋

[@user-cr3qn7qw8k]

あんまりたくさん入れて、さつまいもが水に浸かると当分抜けてまずくなっちゃうから注意

[@moex8]

炊飯器、調理、冷蔵庫への移動…パンチの効いた方です。

[@user-ci1uv2yk4e]

NAIL自分で自作？プロの人？激熱🎉🎉

[@alan-5939]

服の裾に入れた時エサをできるだけ持って去るアライグマを思い出した
可愛い

[@user-wn8kn5cb8o]

衛生面心配なんやけど何日くらい持つん？

[@tako-yakiumai]

私ならそのさつまいもをスイートポテトにしてる...主さん偉すぎ

[@user-fd4wg5no3e]

サツマイモ更に美味しくしてるの偉すぎ

[@user-dx8cy8rt7d]

ｼｭｰｼｭｰｼｭｰｼｭｰすこ

[@4545FEVER]

実家と同じ炊飯器でにんまり（＾ω＾）

[@user-gq6mf5tb4z]

何日分だろう、、？🤣

[@user-ki6vh3zq9r]

最初短歌かとおもったわ

[@tn9032]

これ、小分けにしても1日で食べちゃうわ

[@user-qf8qj5kp7y]

ダイエット中に丸々一本は食べ過ぎですか？

[@kero-kerokero-kero4017]

♪両手でやれよ😮‍💨

[@user-ce2ui6pn3r]

爪のおじゃる丸気になる〰

[@howen7478]

水は適当ですか？

[@mmmmmm-ff8gp]

服のとこに載せて移動するのわかりみが深い