Hi, nach Meniskusanriss und Knorpelschaden habe ich immer mal wieder nach stärkerer Belastung eine Bakerzyste...OP kommt für mich überhaupt nicht in Frage...wie oft mache ich deine vorgeschlagenen Übungen, bei beginnender Zyste...also leichter Druck, noch nicht fühlbar. Kann ich die Faszienrolle und die Dehnung öfter am Tag machen? LG Hummel
Habe eine bakerzyste am linken Knie. Habe MRT gemacht und mein Orthopädin sagte mir innen und aussen leichten Meniskus riss und Knorpelschaden Grad 1. Da kann man nichts machen hat sie gemeint. Bei Belastungen nach der Arbeit habe ich schon leichten Druckgefühl und mein Knie schwillt leicht an. Was könnte ich machen?. Bin 45 Jahre alt würdest du OP raten oder Eger mit Übungen?. Danke im voraus
Ich würde dir erstmal zu Übungen raten! Versuch das Knie muskulär durch Krafttraining zu stabilisieren und die Bakerzyste mit den Übungen aus meinen Videos in den Griff zu bekommen. Erst, wenn sich nach mehreren Monaten Training keine Besserung einstellt, Würde ich über eine OP nachdenken. Ich hoffe, das hilft dir weiter und gibt dir Mut! 🙏🏼
![Peripheral Neuropathy Home Remedies [Leg & Foot Nerve Pain Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/q586fnELj7w/mqdefault.jpg)
Ich habe die Bakerzyste erst nach einer Arthroskopie mit Meniskusschaden, bekommen und es ist echt schmerzhaft.
Glaub ich… dann hoffe ich, dass die Übungen aus den Videos helfen, die Schmerzen schnell in den Griff zu bekommen 🙏🏼
Hi, nach Meniskusanriss und Knorpelschaden habe ich immer mal wieder nach stärkerer Belastung eine Bakerzyste...OP kommt für mich überhaupt nicht in Frage...wie oft mache ich deine vorgeschlagenen Übungen, bei beginnender Zyste...also leichter Druck, noch nicht fühlbar.
Kann ich die Faszienrolle und die Dehnung öfter am Tag machen?
LG Hummel
Habe eine bakerzyste am linken Knie. Habe MRT gemacht und mein Orthopädin sagte mir innen und aussen leichten Meniskus riss und Knorpelschaden Grad 1. Da kann man nichts machen hat sie gemeint. Bei Belastungen nach der Arbeit habe ich schon leichten Druckgefühl und mein Knie schwillt leicht an. Was könnte ich machen?. Bin 45 Jahre alt würdest du OP raten oder Eger mit Übungen?. Danke im voraus
Ich würde dir erstmal zu Übungen raten!
Versuch das Knie muskulär durch Krafttraining zu stabilisieren und die Bakerzyste mit den Übungen aus meinen Videos in den Griff zu bekommen. Erst, wenn sich nach mehreren Monaten Training keine Besserung einstellt, Würde ich über eine OP nachdenken.
Ich hoffe, das hilft dir weiter und gibt dir Mut! 🙏🏼
@@ERLEBEGESUNDHEIT danke für deine Infos. Bin bei Fitness angemeldet. Werde ab heute deine Übungen in Videos machen. 👍👍
Sehr gerne! Klingt gut 🙏🏼 gutes Gelingen und melde dich bei Fragen