Excelente aula, sempre trazendo reflexões esclarecedoras, construtivas e essenciais. 7 Passos do autocuidado emocional - Dr. Fernando: "1. Assuma que você é o único responsável pelo seu bem estar emocional; 2. Mudanças sempre ocorrem, aceite isso; 3. Acredite que a evolução sempre é possível; 4. Foque no que está a seu alcance; 5. Seja menos reativo(a); 6. Filtre o que você absorve; 7. Cuide de si mesmo como cuidaria de alguém que você ama".
Suas lives me ajudam demais....estou aprendendo a lidar com o meu emocional que estava totalmente perturbado....que lindo esta democratização de tratamentos antes tão inalcançáveis....Deus te ilumine sempre....obrigada
Dr Fernando, ouvi algumas de suas livres gravadas. vou te dizer, simplesmente estou encantada! quanto conteúdo bacana, e sua simplicidade. Percebe-se sua vontade de contribuir para a vida das pessoas com seus conhecimentos. Também sou da área da saúde e vejo que o mundo precisa de prifissionais como vc. Se todos os médicos tivessem a sua postura , com certeza o uso de medicações será bem menor.Os pacientes precisam de menos remédio e muito mais de amor. Parabéns e gratidão pela sua contribuição na vida de todos que tem a oportunidade de te ouvir.
Penso que preciso de um tratamento emocional tenho 70 anos e vivo sozinha, porém rodeada de filhas e netos, mais tentam me manipular com as ideias delas, me trato a 20anos e tomo amitriptilina 25mg 1a noite e este ano o clínico me passou clonazepam 5gotas antes de dormir, sempre viajei, a 4anos nem de carro!tenho medo de estrada, e saio sozinha só do bairro pra cidade pra hidroginastica e fazer compras, bancos, faço meus afazeres com a ajuda de Deus, sou de barra mansa RJ estes vídeos me ajudam muito e os vídeos de pregação do evangelho, sou evangélica, mais não congrego a 1ano não tem ônibus domingo e tenho medo de Uber sozinha?Deus me livre!!!
Seus vídeos são os melhores na minha opnião. São esclarecedores de forma simples e praticos. Sou psicanalista e também paciente claro, obrigada por nos dedicar seu tempo.
Encontrei esse canal há poucas horas, veio de encontro as minhas necessidades. Estou vivendo dias difíceis, perdi minha cunhada querida horas após o nascimento do meu esperado sobrinho. Estou há sete meses com meu irmão ajudando nos cuidados com o bebê. Após quase 29 anos lutando por um casamento sozinha decidi separar de vez. Não consigo me perdoar pelos erros que me trouxeram até aqui nesse casamento creio que esses vídeos vão me ajudar muito. Obrigada doutor por essa iniciativa!
fiz uma formação de analista corporal e advinha? não consegui fazer a prova final. mais agora com muita ajuda estou determinda a terminar e me for mar como terapeuta.
então, sai de casa com ajuda da minha mãe , para trabalhar de babá em uma cidadizinha proximo aquele lugar q moravamos, ali pude estudar; e advinha: nunca consegui me formar, aí então comecei a buscar ajuda e agora estou me formando como terapeuta
Viktor Frankl é um grande exemplo e inspiração para todos nós. Gosto muito dos seus vídeos.. normalmente assisto enquanto estou desenhando, me traz uma boa sensação, além de aprender muito (me ajuda na minha graduação de psicologia). Um ponto muito interessante é o senhor comentar sobre essa positividade excessiva que vivemos, acredito que vem se tornando um malefício devido a sua constância e o bombardeio sobre a necessidade de estarmos sempre felizes e positivos... até sentirmos tristeza hoje em dia é problematizado rs. Um abraço para o senhor!
Até que um dia eu acordei e vi que td que meus pais fazia atingia a mim sim; mais eu fantasiava que minha familia era perfeita, e td isso sem eu perceber q estava fazendo isso, se é q estou me expressando bem
Gostaria muito de ter aprendido a viver no presente a muito mais tempo, minha vida teria sido muito diferente, mas que bom que nunca é tarde para aprender sobre autoconhecimento, tudo no seu tempo.
Boa noite uma amiga me indicou seu link...ouvi com muita atenção e foi muito esclarecedor,está me fazendo refletir bastante...Obrigado de verdade e parabéns pelo seu trabalho. Irei seguir vc agora.
Olá Dr td bem? eu tenho muito orgulho dos materiais teus, pois eu sofro com anciedade e depois q busquei ajuda na internet e já falando q os seus vidéos foram os melhores q ache na minha opinião, eu tenho mudado muito, o meu crescimento está sendo assustador, gratidão !
Dr. Fernando o senhor não tem idéia do quanto me ajudou com esta palestra. Meu Deus, como eu precisava ouvir estas palavras... Vou ouvir a palestra novamente e anotar os pontos mais importantes para mim num caderno. Não quero esquecer tuas palavras e quero colocá-las em prática. Ganhou mais uma seguidora🙂! Que Deus o abençõe hoje e sempre!🙏❤ Gratidão!🌹
Doutor, já passei por muitos momentos tensos. Conseguir superar. Penso que, qdo vc mata o seu *eu* inflado, que é a raiz do descontentamento, as coisas tornam-sr melhor para lidar. Matemos o lobo que existe em nós.
E os amigos e família servem para que se temos que nos responsabilizam pelo nosso bem estar emocional? Agente não vive em uma ilha convivemos grupos e comunidade e trabalhamos em equipe
Incrível como tu és claro nas colocações ! Feliz porque te achei aqui no UA-cam !! Obrigada pela generosidade em ajudar tantas pessoas com teu conhecimento.
nossa que conselhos bom estou aprendendo muitas coisas que eu não sabia tenho ansiedade e muitas vezes fico alimentando muito isso e não nos faz bem obrigado por tudo
Boa madrugada. Sou grata a lives aprendi entendi e estou usando e isso acrescenta minha evolução. Tudo que é bom passa, e que e mal passa também. Obrigada Dr Fernando o Médico que fala a língua dos leigos...🙏🏻
Muito Obrigada Dr. Suas palestras estão me ajudando a lidar com um filho .....e com as adversidades da minha idade e minha doença. É claro, Prático, desmistificador...GRATA !
Às vezes o presente frustrante faz alguns de nós inventar para si e para os outros um passado cheio de agressões!...Mentir para si mesmo, disse bem. O seu trabalho é valioso, só lastimo que tão tarde possa estar atingindo um público carente desse discurso tão objectivo e esclarecedor. Obrigada. Saudações amigas
#drfernandofernandes, na verdade todos os passos são necessários, mas se tivesse que escolher um que abrange a todos, eu diria que o 7o passo, com certeza, se for bem praticado, fará com que todos os outros sejam vivenciados: “cuidar de si mesmo, como cuidaríamos de alguém que amamos!”, pois se estivermos cuidando de alguém com necessidades, jamais diremos a este coisas que o coloque para baixo, mas usaremos de compaixão, carinho etc, então, porque nos maltratarmos, se nem ao outro faríamos isso? Obrigada sempre doutor!!! **Ativei o sininho para receber todos os seus conteúdos, pois nao estava mais recebendo, embora inscrita.
Boa noite Dr Fernando Gostaria que você me ajudasse em relação ao ciúme. Tenho um ciúme que depois se transformar em raiva da outra pessoa. Não consigo levar um relacionamento por muito tempo. Deixo de gostar ou nunca gostei? Me ajude! Por favor.🙏 Me chamam de louca.
Faco tratamento de depressao , panico, e bipolaridade a 16 anos . Fico muito bem porem se passo por aborrecimentos com parentes sinto_ me muito mal estou tentando me manter longe de tais pessoas, pois particularmente nao tenho problemas estes parentes so me trzem aborrecimentos estou tentando me reorganizar emocionalmente.
Muito obrigada, Dr Fernando Fernandes! Dicas de ouro ! Quanta informação através de um trabalho didático, objetivo e de suma importância para todos nós em quaisquer situações. Compartilhando! Deus abençoe!
6° passo "Filtre o que você absorve". Preciso melhor essa causa na minha vida. Obrigada pelo alerta ☺Dr.Fernando Fernandes, para com o meu cuidado emocional🙏🏻🙌
Cuide de você como você cuidaria de alguém que você ama. Me identifico com essa frase.
Excelente aula, sempre trazendo reflexões esclarecedoras, construtivas e essenciais. 7 Passos do autocuidado emocional - Dr. Fernando:
"1. Assuma que você é o único responsável pelo seu bem estar emocional;
2. Mudanças sempre ocorrem, aceite isso;
3. Acredite que a evolução sempre é possível;
4. Foque no que está a seu alcance;
5. Seja menos reativo(a);
6. Filtre o que você absorve;
7. Cuide de si mesmo como cuidaria de alguém que você ama".
Obrigado por prestigiar!
Assumir... é duro mas sim. Somos nós mesmos os "responsáveis por nosso bem estar emocional."
Suas lives me ajudam demais....estou aprendendo a lidar com o meu emocional que estava totalmente perturbado....que lindo esta democratização de tratamentos antes tão inalcançáveis....Deus te ilumine sempre....obrigada
F
L8
O
Amo esse momento.
Gratidao Dr. Fernando!
Eu fico assim idealizado o passado, nossa que chato isso 😮
Assisti pela primeira vez
Espetacular,tenho 71 anos e moro em Passos
Me fez mto bem
DOUTOR. NOTO QUE PESSOAS DEPRESSIVAS CULPAM SE TALVEZ POR NAO SE PERDOAREM. PARABENS DOUTOR
Obrigado por prestigiar!
Dr Fernando, ouvi algumas de suas livres gravadas. vou te dizer, simplesmente estou encantada! quanto conteúdo bacana, e sua simplicidade. Percebe-se sua vontade de contribuir para a vida das pessoas com seus conhecimentos. Também sou da área da saúde e vejo que o mundo precisa de prifissionais como vc. Se todos os médicos tivessem a sua postura , com certeza o uso de medicações será bem menor.Os pacientes precisam de menos remédio e muito mais de amor. Parabéns e gratidão pela sua contribuição na vida de todos que tem a oportunidade de te ouvir.
Penso que preciso de um tratamento emocional tenho 70 anos e vivo sozinha, porém rodeada de filhas e netos, mais tentam me manipular com as ideias delas, me trato a 20anos e tomo amitriptilina 25mg 1a noite e este ano o clínico me passou clonazepam 5gotas antes de dormir, sempre viajei, a 4anos nem de carro!tenho medo de estrada, e saio sozinha só do bairro pra cidade pra hidroginastica e fazer compras, bancos, faço meus afazeres com a ajuda de Deus, sou de barra mansa RJ estes vídeos me ajudam muito e os vídeos de pregação do evangelho, sou evangélica, mais não congrego a 1ano não tem ônibus domingo e tenho medo de Uber sozinha?Deus me livre!!!
Seus vídeos são os melhores na minha opnião. São esclarecedores de forma simples e praticos. Sou psicanalista e também paciente claro, obrigada por nos dedicar seu tempo.
Obrigado por prestigiar!
Eu sou a primeira vez que tô vendo os vídeos legal muito bom eu preciso infelizmente eu sofro com pobremas pisicriatra tomo remédios há anos
Idealização e muito confuso com nossa evolução , e acredito que é um dos principais alimento da depressão
Encontrei esse canal há poucas horas, veio de encontro as minhas necessidades. Estou vivendo dias difíceis, perdi minha cunhada querida horas após o nascimento do meu esperado sobrinho. Estou há sete meses com meu irmão ajudando nos cuidados com o bebê. Após quase 29 anos lutando por um casamento sozinha decidi separar de vez. Não consigo me perdoar pelos erros que me trouxeram até aqui nesse casamento creio que esses vídeos vão me ajudar muito. Obrigada doutor por essa iniciativa!
Sinto muito
fiz uma formação de analista corporal e advinha? não consegui fazer a prova final. mais agora com muita ajuda estou determinda a terminar e me for mar como terapeuta.
então, sai de casa com ajuda da minha mãe , para trabalhar de babá em uma cidadizinha proximo aquele lugar q moravamos, ali pude estudar; e advinha: nunca consegui me formar, aí então comecei a buscar ajuda e agora estou me formando como terapeuta
Gostei tanto, mas tanto que já escutei n vezes e compartilhei com pessoas que eu amo
Rita.....Uberaba mg
Viktor Frankl é um grande exemplo e inspiração para todos nós. Gosto muito dos seus vídeos.. normalmente assisto enquanto estou desenhando, me traz uma boa sensação, além de aprender muito (me ajuda na minha graduação de psicologia). Um ponto muito interessante é o senhor comentar sobre essa positividade excessiva que vivemos, acredito que vem se tornando um malefício devido a sua constância e o bombardeio sobre a necessidade de estarmos sempre felizes e positivos... até sentirmos tristeza hoje em dia é problematizado rs. Um abraço para o senhor!
Que conteúdo maravilhoso , professor. Didático , objetivo e com muita aplicabilidade pratica. Muito obrigado
Até que um dia eu acordei e vi que td que meus pais fazia atingia a mim sim; mais eu fantasiava que minha familia era perfeita, e td isso sem eu perceber q estava fazendo isso, se é q estou me expressando bem
Gostaria muito de ter aprendido a viver no presente a muito mais tempo, minha vida teria sido muito diferente, mas que bom que nunca é tarde para aprender sobre autoconhecimento, tudo no seu tempo.
Boa noite uma amiga me indicou seu link...ouvi com muita atenção e foi muito esclarecedor,está me fazendo refletir bastante...Obrigado de verdade e parabéns pelo seu trabalho. Irei seguir vc agora.
Amém ja perdoi me perdoe a mim foi o más difícil me perdoa más conseguir graças a Deus
A última frase me impactou, vou levar para a vida.
Bom dia, a resiliência depende de nós não é fácil mais é possível, mais a depressão pode ser física.
Olá Dr td bem? eu tenho muito orgulho dos materiais teus, pois eu sofro com anciedade e depois q busquei ajuda na internet e já falando q os seus vidéos foram os melhores q ache na minha opinião, eu tenho mudado muito, o meu crescimento está sendo assustador, gratidão
!
Adaptação a realidade....
Cara que aula boa Deus te abençoe grandemente bom dia
Coisas que estão no nosso alcance está relaciona que temos que voar alto e o céu é o limite não existe isso kkj
Dr. Fernando o senhor não tem idéia do quanto me ajudou com esta palestra. Meu Deus, como eu precisava ouvir estas palavras... Vou ouvir a palestra novamente e anotar os pontos mais importantes para mim num caderno. Não quero esquecer tuas palavras e quero colocá-las em prática. Ganhou mais uma seguidora🙂! Que Deus o abençõe hoje e sempre!🙏❤ Gratidão!🌹
Eu to precisando desta ajuda 🙏 gratidão Deus
Doutor, já passei por muitos momentos tensos. Conseguir superar. Penso que, qdo vc mata o seu *eu* inflado, que é a raiz do descontentamento, as coisas tornam-sr melhor para lidar. Matemos o lobo que existe em nós.
Gratidão!!!😍😍😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Dr eu sempre faço isso porque no passado eu ñ era bipolar esse doença me impede de fazer muitas coisas fico triste com isso 😭
Boa tarde!
Todos!
Você é sensacional!
Gratidão!
Deus te abençoe!
Amém. Obrigado por prestigiar!
Que alegria saber que leu meu comentário!
O Sr. está me ajudando muito.
Todos para mim foi importantes.
E os amigos e família servem para que se temos que nos responsabilizam pelo nosso bem estar emocional? Agente não vive em uma ilha convivemos grupos e comunidade e trabalhamos em equipe
o segundo passo , e bastante relativo
Incrível como tu és claro nas colocações ! Feliz porque te achei aqui no UA-cam !! Obrigada pela generosidade em ajudar tantas pessoas com teu conhecimento.
Obrigado por prestigiar!
👏👏👏👏👏 Excelente e me fez muito bem!! Obrigado! Paz e Bem!
Obrigado por prestigiar!
Dr, sou nova por aqui e já estou amando seus conteúdos. Demais ! Que Deus lhe abençoe em dobro.
Amém. Gratidão!
nossa que conselhos bom estou aprendendo muitas coisas que eu não sabia tenho ansiedade e muitas vezes fico alimentando muito isso e não nos faz bem obrigado por tudo
Cuide de vc mesmo como vc cuidaria de alguém
Boa noite.
Boa madrugada. Sou grata a lives aprendi entendi e estou usando e isso acrescenta minha evolução. Tudo que é bom passa, e que e mal passa também. Obrigada Dr Fernando o Médico que fala a língua dos leigos...🙏🏻
VERDADE.
Preciso me perdoar cuidar de mim absorver coisas boas
Muito Obrigada Dr. Suas palestras estão me ajudando a lidar com um filho .....e com as adversidades da minha idade e minha doença. É claro, Prático, desmistificador...GRATA !
Excelente amei gratidão sucesso.
Muito bom, estou aprendendo a lidar comigo mesmo 🙏🙌❤️
Momento ruim que tive no passado foi a destruição da minha melhor amizade por causa do colega que proibiu e separar a amizade
Eu gostaria de saber como consigo fazer para controlar meus impulsos e não machucar meu rosto
Muuuito Obrigada! 🤩
MT boa noite, falo de Manaus Amazonas Brasil! 😚
Comecei a ouvir vc ontem( 06.07.22), mt obrigada, é um ótimo investimento ouvir tuas orientações!!❤
Obrigado por prestigiar!
Está me ajudando muito
Bom dia a todos! acabei de me inscrever, informações muito proveitosas,meu caso ansiedade e síndrome do pânico, parabéns Dr.
Ótimo conteúdo, Fernando
Às vezes o presente frustrante faz alguns de nós inventar para si e para os outros um passado cheio de agressões!...Mentir para si mesmo, disse bem. O seu trabalho é valioso,
só lastimo que tão tarde possa estar atingindo um público carente desse discurso tão
objectivo e esclarecedor. Obrigada. Saudações amigas
Obrigado por prestigiar!
O passo 7 preciso ensaiar mais..
Torrinha sp muito esclarecedor
Também me identifiquei muito com o sétimo .
Obgd Deus te abençoe pela ajuda
Amém
Boa noite. Belo Horizonte Minas Gerais. Shalon.
Dagmar de São José dos Campos -SP
👋
Bom dia a todos.
Suas lives como sempre, muito edificantes.
Essa caiu como uma luva pra mim.
Muito obrigada e que Deus o abençoe.
Ótimo esclarecer sobre o que é autocuidado
É só a minha visão. Mas acho que assim é melhor para as pessoas!
3 passo é bastante importante.
De fato!
Adorei, doutor. Estas são dicas de ouro. !!
Obrigado por prestigiar!
Eu gostei de tudo era exatamente o estava precisando no momento. Deus abençoe!!!
Amém. Que bom que ajudou!
Boa noite. Assu R/N
O sétimo é sensacional! 👏
Também acho!
Excelente vídeo/aula! Gratidão por disponibilizar material tão explicativo! Abraço fraterno e tudo de paz a você!
Obrigado por prestigiar!
#drfernandofernandes, na verdade todos os passos são necessários, mas se tivesse que escolher um que abrange a todos, eu diria que o 7o passo, com certeza, se for bem praticado, fará com que todos os outros sejam vivenciados: “cuidar de si mesmo, como cuidaríamos de alguém que amamos!”, pois se estivermos cuidando de alguém com necessidades, jamais diremos a este coisas que o coloque para baixo, mas usaremos de compaixão, carinho etc, então, porque nos maltratarmos, se nem ao outro faríamos isso?
Obrigada sempre doutor!!!
**Ativei o sininho para receber todos os seus conteúdos, pois nao estava mais recebendo, embora inscrita.
Opa! Obrigado por prestigiar!
Vídeos perfeito..envontrei vc a dois dias
Boa noite Dr Fernando
Gostaria que você me ajudasse em relação ao ciúme. Tenho um ciúme que depois se transformar em raiva da outra pessoa. Não consigo levar um relacionamento por muito tempo. Deixo de gostar ou nunca gostei? Me ajude! Por favor.🙏
Me chamam de louca.
Gracias por su ayuda, un abrazo desde Venezuela.
Obrigado por prestigiar! Inscreva-se no canal
@@psiquiatrafernandofernandes Estoy suscrita. 👏👏🎈🥳🥳
Maravilhosa sua Live! Parabéns por ser tão didático e humano com outros humanos. Muitas bênçãos!
Obrigado por prestigiar!
Td tem uma saída
Parabéns está ajudando muitas pessoas, Deus te recompense
Obrigado por prestigiar!
Faco tratamento de depressao , panico, e bipolaridade a 16 anos . Fico muito bem porem se passo por aborrecimentos com parentes sinto_ me muito mal estou tentando me manter longe de tais pessoas, pois particularmente nao tenho problemas estes parentes so me trzem aborrecimentos estou tentando me reorganizar emocionalmente.
Gratidão Dr. Por o senhor existir ! Gostaria de um psiquiatra assim como o Sr. Sou de Salvador.
Obrigado por prestigiar!
Aprendendo sempre
Obrigado por prestigiar
Meu "problema" é uma palavrinha, ou 3 letrinhas: ansiedade (TAG)
Fui indicada pelo meu irmão Eliarly
Seja bem-vinda! Obrigado por prestigiar! Inscreva-se no canal
Muito obrigada, Dr Fernando Fernandes!
Dicas de ouro !
Quanta informação através de um trabalho didático, objetivo e de suma importância para todos nós em quaisquer situações.
Compartilhando!
Deus abençoe!
Nós que agradecemos!
Amei essa live Dr
Que ótimo!
Boa noite
Gratidão Dr.!!!
Obrigado por prestigiar!
Obrigado Dr.Fernando,como aprendo com o Sr.
Obrigado por prestigiar!
Gratidão.
Eu que agradeço
Um amigo era o meu melhor amigo e o colega destruiu a amizade e fez o meu amigo meditar e abandonou todo mundo
Gratidão muito bom seus videos
Eu que agradeço
Boa noite São Paulo. Som Ok
Saudações
Maravilhosa explicação
Obrigado por prestigiar! Inscreva-se no canal
6° passo "Filtre o que você absorve". Preciso melhor essa causa na minha vida. Obrigada pelo alerta ☺Dr.Fernando Fernandes, para com o meu cuidado emocional🙏🏻🙌
Nós que agradecemos!
Dr.obrigada pela suas informações Deus abençoe
Amém. Obrigado por prestigiar!
Pela primeira vez assisti ao seu vídeo. Achei excelente.
Gratidão
boa noite DR excelente vídeo ,
Gratidão
Perfeito!!! 👏👏👏🙏🙏🙏
Obrigado por prestigiar!
Todos muito bom
Gratidão muito bom seus vídeos bem explicado
Eu que agradeço
Geralmente a gente faz o contrário
Dr., Claro e objetivo! Muito bom!Obrigada!
Nós que agradecemos!