Hola a todos!! Hoy os enseño más snacks sanos porque me los soléis pedir mucho:) Para ver series o para comer porque sí jajajaj MIS REDES SOCIALES: viomwest viomwest@gmail.com
Estoy segura que me va a encantar el video,se me antojaron todas las recetas 🤤🤤que deli ya quiero probar una ha y por siento me encanta tu canal sigue así
Hola Violeta! me parecen top tus recetas pero, y no por criticar si no más bien por tu salud, no te recomiendo que hagas muy a menudo las chips de piel de patata. En la piel de la patata hay un compuesto llamado Solanina que es bastante toxico si lo consumimos a menudo! Dicho esto, eres monísima! Un beso muy fuerte!
Hola yo no se si voy a decir una tontería pero tengo entendido que la Solanina se encuentra principalmente en las patatas que tienen zonas verdes (suelen ser las patatas que han quedado en la superficie y no bien enterradas) no se si me equivoco. Un saludo y gracias igualmente por la información.
Truco: si te da pereza esperar 25 mins a que las castañas se hagan en el horno, puedes seguir el mismo proceso pero meterlas al microondas 2 minutos en vez de al horno. No se doran pero están igual de buenas 🥰
Hola Violeta! He pensado que ya que se acerca la navidad, podías hacer los postres o dulces tradicionales (cómo polvorones, bombones...) Peeeeroooo, en versión sana. Hay un canal que veo de postres saludables, pero no sé por qué, confío más en tí. Saludos desde España.
Chica eres unica me encantas soy una persona mayor pero ami edad me ha dado por empezar a comer sano y a dejar la carné y como tengo muy pocos ingresos del seguro social y no puedo comprar los ebook pero tus recetas las entiendo muy bien y como tienes tantas es mas conveniente para mi. Eres mi favorita
Las castañas hechas en la sartén sin aceite ni nada, como en el horno pero asadas en la sartén se hacen mucho antes y quedan mucho más blandas, más ricas y se pelan mucho mejor 🙂 un besito viole😘
Sólo porque tiene fleco y por el color de pelo¿? Ay no mamen, le dicen lo mismo a cada chica que tiene el mismo corte y tinte, jajaja y ni siquiera es asiática como para tener el rostro de una tailandesa lmao
El aceite de oliva no es un aceite para cocinar, al exponerlo a altas temperaturas lo vuelve una grasa saturada. Es mejor utilizar aceite de aguacate o de coco, ya que son aceites que aguantan altas temperaturas. 😉
Como estudiante de nutrición y dietética me veo obligada a aclarar que esto es FALSO. Hay que tener muchos factores en cuenta para determinar qué aceite es más adecuado para cada elaboración (sabor, comportamiento frente al calor, propiedades físicas, precio…), pero, sin entrar en ellos, el aceite de oliva es siempre la opción más saludable. El aceite de oliva tiene como principal componente el ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado, cuya cantidad todavía es mayor si es "virgen extra" (AOVE). En el aceite de coco, en cambio, predominan los ácidos grasos saturados. (El aceite de aguacate contiene sobre todo ácidos grasos poliinsaturados, pero es carísimo y difícil de encontrar en España, por lo que no voy a tenerlo en cuenta en la comparación siguiente). Esto es importante porque el grado de insaturación de un ácido graso hace que sea mejor o peor desde el punto de vista nutricional (poliinsaturados y monoinsaturados > saturados). *Al cocinarlo, un ácido insaturado EN NINGÚN CASO se vuelve saturado*. Lo que puede que te haya llevado a confusión, Montse, es que el AOVE tiene un punto de humo más bajo que el de coco. Esto significa que empezará a quemarse a una temperatura más baja y, por tanto, que empezará a perder calidad antes. Sin embargo, durante un proceso de fritura, es raro que se alcance una tª superior a 160ºC, que es cuando el AOVE comenzará a generar algún compuesto tóxico y, en cualquier caso, si los genera, se ha demostrado que serán menos tóxicos que los producidos por otros aceites. Por otro lado, hay que tener en cuenta que el AOVE tiene muchos antioxidantes, que hacen que se degrade menos y más lentamente que otros aceites y que genere muchos menos compuestos tóxicos (aparte de que aportan múltiples beneficios para la salud). Esto se traduce en que no pasa nada por freír con aceite de oliva, aunque no es recomendable reciclarlo tras un proceso de cocinado intenso. El aceite de girasol alto oleico y el de girasol también son opciones válidas para freír. El aceite de coco, por su parte, también contiene algún antioxidante, pero su alto grado de saturación anula sus beneficios (el consumo de ácidos grasos saturados se relaciona con un nivel alto de colesterol y con enfermedades cardiovasculares). Además, el hecho de que su punto de humo sea de los más elevados es algo irrelevante, ya que en una cocina doméstica no se alcanzan temperaturas tan altas. En resumen, el aceite de coco no es tan milagroso como se cree y no se recomienda abusar de su consumo, aunque es un buen sustituto de la mantequilla o las grasas animales.
Ojalá usases agar agar (gelatina a base de plantas) en las chuches para hacerlas sanas y veganas. Por lo demás súper guay, me ayudas a tener más ideas!!
Lo de la patata he flipado pero me encantaría probar a hacerlo ya que cuando pido patatas de estas que te vienen en menus de pizza son con monda y me encantan😍
holaaa me encantan tus videoss❣ tengo una consulta..... para hacer las gomitas de fruta, puedo utilizar gelatina en polvo en vez de las laminas? Saludos desde chile💫❤
Usa gelatina sin sabor(se consigue en cualquier supermercado), es lo mismo, le pones un poco de agua hirviendo para que se disuelva y luego le hechas el puré de frutas como ella muestra.
En el minuto 7:11 se ha colado un trozo de audio que me pone muy nerviosa jajaja pero bueno espero que os guste
Estoy segura que me va a encantar el video,se me antojaron todas las recetas 🤤🤤que deli ya quiero probar una ha y por siento me encanta tu canal sigue así
Hola Violeta! me parecen top tus recetas pero, y no por criticar si no más bien por tu salud, no te recomiendo que hagas muy a menudo las chips de piel de patata. En la piel de la patata hay un compuesto llamado Solanina que es bastante toxico si lo consumimos a menudo!
Dicho esto, eres monísima! Un beso muy fuerte!
Ala gracias por avisar, no tenía no idea! ❤❤
Hola yo no se si voy a decir una tontería pero tengo entendido que la Solanina se encuentra principalmente en las patatas que tienen zonas verdes (suelen ser las patatas que han quedado en la superficie y no bien enterradas) no se si me equivoco. Un saludo y gracias igualmente por la información.
Cómo tienes tantas almendras?? Las amo pero en Perú son algo caras :(
Si compras las pequeñas te salen baratas! Te recomiendo comprarlas directamente en un mercado y no en Tiendas grandes ^^
@@olenkahidalgo7919 Oh muchas gracias, lo haré este fin de semana :D
En españa son muy baratos
En Bolivia tb.. 😓
En España son bastante baratas
Truco: si te da pereza esperar 25 mins a que las castañas se hagan en el horno, puedes seguir el mismo proceso pero meterlas al microondas 2 minutos en vez de al horno. No se doran pero están igual de buenas 🥰
Hola Violeta! He pensado que ya que se acerca la navidad, podías hacer los postres o dulces tradicionales (cómo polvorones, bombones...) Peeeeroooo, en versión sana. Hay un canal que veo de postres saludables, pero no sé por qué, confío más en tí.
Saludos desde España.
Yo sé porque confías más en Violeta.
Es porque te gusta ver los videos de esta chica
😁😉😀😃
Chica eres unica me encantas soy una persona mayor pero ami edad me ha dado por empezar a comer sano y a dejar la carné y como tengo muy pocos ingresos del seguro social y no puedo comprar los ebook pero tus recetas las entiendo muy bien y como tienes tantas es mas conveniente para mi. Eres mi favorita
Me encanta lo que has hecho!!! Has aprovechado el video para hacer snacks y también recomendaciones de que ver😂
Las castañas hechas en la sartén sin aceite ni nada, como en el horno pero asadas en la sartén se hacen mucho antes y quedan mucho más blandas, más ricas y se pelan mucho mejor 🙂 un besito viole😘
Me paso la vida viendo tus vídeos de recetas y salivando, pero jamás hago ninguna jajajajjaajaj
Buahhh el ultimo de arroz inflado y chocolate 😍 yo ese lo hago en Navidad porque es la versión realfood del turrón Suchard !!!!
Te pareces a lisa de blackpink 😍
Literaaal
solo se parece en el corte de pelo🙄
@@hnbnest en sus ojos también un poco
Sólo porque tiene fleco y por el color de pelo¿? Ay no mamen, le dicen lo mismo a cada chica que tiene el mismo corte y tinte, jajaja y ni siquiera es asiática como para tener el rostro de una tailandesa lmao
@@민윤기-i1n P3rra :)
Alguien me puede decir que son la castañas??? Soy de México y no las reconozco 😅
Es un fruto, recubierto de espinas que sale de un árbol, el castaño
Normalmente se que quitan las espinas para venderlas
val R.Guz es un fruto seco, el sabor es similar al del maní
tambien se llaman anacardos
@@snowbunny1188 los anacardos son otro fruto.. las castañas del castaño.
No sé si en México se las conoce así pero en Ecuador se llaman "fruta al pan"
El aceite de oliva no es un aceite para cocinar, al exponerlo a altas temperaturas lo vuelve una grasa saturada. Es mejor utilizar aceite de aguacate o de coco, ya que son aceites que aguantan altas temperaturas. 😉
Como estudiante de nutrición y dietética me veo obligada a aclarar que esto es FALSO.
Hay que tener muchos factores en cuenta para determinar qué aceite es más adecuado para cada elaboración (sabor, comportamiento frente al calor, propiedades físicas, precio…), pero, sin entrar en ellos, el aceite de oliva es siempre la opción más saludable.
El aceite de oliva tiene como principal componente el ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado, cuya cantidad todavía es mayor si es "virgen extra" (AOVE). En el aceite de coco, en cambio, predominan los ácidos grasos saturados. (El aceite de aguacate contiene sobre todo ácidos grasos poliinsaturados, pero es carísimo y difícil de encontrar en España, por lo que no voy a tenerlo en cuenta en la comparación siguiente). Esto es importante porque el grado de insaturación de un ácido graso hace que sea mejor o peor desde el punto de vista nutricional (poliinsaturados y monoinsaturados > saturados).
*Al cocinarlo, un ácido insaturado EN NINGÚN CASO se vuelve saturado*.
Lo que puede que te haya llevado a confusión, Montse, es que el AOVE tiene un punto de humo más bajo que el de coco. Esto significa que empezará a quemarse a una temperatura más baja y, por tanto, que empezará a perder calidad antes. Sin embargo, durante un proceso de fritura, es raro que se alcance una tª superior a 160ºC, que es cuando el AOVE comenzará a generar algún compuesto tóxico y, en cualquier caso, si los genera, se ha demostrado que serán menos tóxicos que los producidos por otros aceites. Por otro lado, hay que tener en cuenta que el AOVE tiene muchos antioxidantes, que hacen que se degrade menos y más lentamente que otros aceites y que genere muchos menos compuestos tóxicos (aparte de que aportan múltiples beneficios para la salud). Esto se traduce en que no pasa nada por freír con aceite de oliva, aunque no es recomendable reciclarlo tras un proceso de cocinado intenso.
El aceite de girasol alto oleico y el de girasol también son opciones válidas para freír.
El aceite de coco, por su parte, también contiene algún antioxidante, pero su alto grado de saturación anula sus beneficios (el consumo de ácidos grasos saturados se relaciona con un nivel alto de colesterol y con enfermedades cardiovasculares). Además, el hecho de que su punto de humo sea de los más elevados es algo irrelevante, ya que en una cocina doméstica no se alcanzan temperaturas tan altas. En resumen, el aceite de coco no es tan milagroso como se cree y no se recomienda abusar de su consumo, aunque es un buen sustituto de la mantequilla o las grasas animales.
Qué maravilla la peladura de patata como cheap! Me ha encantado la idea, muchas ganas de probarlas!!!
Te conocí por tu primer video de esta serie y madre mía, me encantan tus vídeos 😍💖
Voy a probar los chips de piel de patata.Tiene buena pinta😉
Me salió esto justo en cuarentena🤤😌😌😌
Ojalá usases agar agar (gelatina a base de plantas) en las chuches para hacerlas sanas y veganas. Por lo demás súper guay, me ayudas a tener más ideas!!
*Que son castañas? Es un fruto o que? De donde se lo saca ?*
Amo tu hermosa forma de ser y tu super look !!
no hija!!! vemos las mismas series. que bella la amo
Ahora si a comer rico pero sano 😌🙌,jeje tempranito💕aca en Perú crece bastante castaña especialmente en la selva ,te queda muy bello este nuevo look...
ERES MARAVILLOSA, GRACIAS
Con la cuarentena van de 10 estos snaks, saludos desde Argentina te amo💞🇦🇷😍
Que genia! ☺☺☺ Buenísimas ideas. Para mí también el mejor snack es la fruta sola jejeje. Linda Violeta 💖 eres mi maestra jajaja 🤗🤗
Bienn me habían encantado la parte uno y dos ya puedo ver la tercera ❤️❤️❤️
Te amooo estás muy guapa con tu nuevo look ❤️
Que son las castañas lo siento soy de México y no entendí
Pero aún así me gustó el vídeo gracias por las ideas ♡
Es una fruta seca
Yo solo me compro unas papitas,soda y gomitas y ya soy feliz😂
Pero no es saludable.
@@peachtea7041 pero es rico💁😹
Esta es la segunda parte del vídeo con el que te encontré ❤️
Tercera * que no leo
me pone nerviosa q mire la serie en el celular xD
Yo también veo del celular, algunas personas no tenemos las mismas posibilidades como para tener un plasma que se pueda conectar a internet, etc. 🙂
Es cómodo
Te recomiendo que pruebes las palomitas con levadura nutricional sabor queso , quedan riquísimas 🤩
Me encanta esta temática de recetas!!!!!!
Mis favoritas siempre son las palomitas de echo siempre pruebo a hacerlas estas las mas ricas 😀😋
Haré tus snacks ,se ven deliciosos 😍palomitas yummy.
Es gelatina animal,?? Gracias
Mmmm me gustaria probar castañas alguna vez jajajaja soy de argentina apenas veo el canal.... parece interesante...
Haz más vídeos de esta serie descubrí tu canal gracias a esta serie
Tu canal me encanta, llevo algunos videos y ya estoy suscrita ❤ sigue así porfavooor
Me alegra volver a ver tus videos😁
Lo de la patata he flipado pero me encantaría probar a hacerlo ya que cuando pido patatas de estas que te vienen en menus de pizza son con monda y me encantan😍
Te prometo que me acabas de alegrar el día
Me gusta muchos tus recetas y me encantan tus videos
Me encantan tus ideas, son muy originales y lo mejor es que dan mucho juego y pegan con todo. Muchas gracias!
hola saludos desde Perú buen vídeo
Mi favorito es el último
holaaa me encantan tus videoss❣ tengo una consulta..... para hacer las gomitas de fruta, puedo utilizar gelatina en polvo en vez de las laminas?
Saludos desde chile💫❤
Eres un Amor Violeta
Prueba a hacer esas palomitas pero echandole curry, están buenísimas. 😂😂❤️❤️❤️
Entre en el video, mire su cara, y dije, "We esta señora no se parece a Lisa de Blackpink?"
Como sal o yogur a las castaña, si lo mejor son comerlas solas, asadas, te lo digo yo que son tipicas de mi tierra
Te copio la idea de la piel de patata!!! tiene que estar riquísimo!!!
7:03 Esas palomitas se ven riquísimas 🤤🤤🤤🤤
Qué maravilloso canal! Gracias 😊
Yo contenta cuando vi la fruta, Violeta dice "gelatina", mi mente -haram" mejor paso a l siguiente jaja😪
Donde compras el arroz y la quinoa hinchada?
Los que salen parecen ser de la sección Bio de carrefour!
Si en el último snack en vez de poner arroz o quinoa hinchados puedes ponerlos normal, ósea arroz normal?
Qué hago si en mi país no se venden las "hojas" de gelatina??
Andy Sergi se llaman laminas de grenetina, te puedo asegurar que las venden en cualquier parte, solo busca
Usa gelatina sin sabor(se consigue en cualquier supermercado), es lo mismo, le pones un poco de agua hirviendo para que se disuelva y luego le hechas el puré de frutas como ella muestra.
Si a las palomitas se las echa canela, saldrían palomitas dulces? 🤔 me encantan tus videos por cierto❤
Lo primero que veo son las castañas y ayer cené muchísimas por celebrar san martín antes con mi familia 😂
Estaba deseando uno de estos😍🤗🤗
Súper! El único problema es que no tengo ningún ingrediente de los que mencionaste jajaj
Antes de ayer me termine The end of the f***ing world, que te ha parecido?
Es buena pero la segunda temporada no me gusto tanto
esta BUENARDA solo que tambien la 2da temporada es medio meh, lo que la salva es que james este vivo y que terminen juntos.
Mi vídeos preferidos👏👏👏👏😘
Ahhhh lo ame! Gracias por las recetas! 💕
Podrias hacer un video de como preparar snacks de avena plissss
Otra receta puede ser una taztada a la sarten con huevo revuelto arriba y tomate o otra cosa que les guste
No pude evitar notar que te pareces mucho a Lisa de Blackpink
Snacks sanos que me acabaré antes del intro jaja
Parte 4 porfiiii
Menudo cambio de voz acabo de ver el primero y al escuchar este pense que me equivoque de canal😂😂
por favor crea un ususario en pinterest para guardar tus recetass te quieroo
2:03 empiezan las recetas
Que buenoo, nuevo vídeo🥰🥰🥰❤
Busque la serie Luther en Netflix pero no la encontré
Cuanto duran sin que se estropeen las gominolas?
Me encantó gracias ❤❤❤👏👏
lo de la piel de la papa es riquisimo
Si haces una cruz en vez de una sola raya en las castañas es mucho más facil de pelar. 😀😘
Ala pues si!!!❤
Castañas con yogur...
*Gruñidos de gallegos confusos*
Lisaaaa de black Pink! !!
de donde son esas las palomitas?? las venden en mercadona??? donde las has comprado tu?? heeeeeelp pliss 🙏🏼😅🙏🏼😅🙏🏼
Las palomitas son sanas?
Soy la unica que piensa que se parece a lisa de black pink
Si, eres la unica 😂
Yo compro una mantequilla de cacahuete que es 100 por cien cacahuete y he mirado los ingrdientes asi q es mas facil
Cada vídeo mas linda esta mina lpm vengo a ver recetas se supone jsjs
La última 😋
Tiene un re aire a Lisa de blackpink :0
amo los videos de vilota 😍😍✨✨✨✨
Me encanto las papas 🥰
Son enormes esas castañas , acá en argentina son re peques y súper dura imposible hacer ese corte . Son otro tipo las que consumís vos ?
no las estarás confundiendo con las avellanas?
almendra siiii tenes razón ! Gracias 😘😘
Por fin😀😀😀❤
Me encantan tus vídeos guapa!
Primer comentario!!! Nunca había llegado tan temprano
Me encantan tus vídeos, me inspiras mucho. Abrazos de Canarias ❤️
Creo que viajaré....🇪🇦🤭
Que son las castañas?
Como me encantan tus videos❤ uwu
Joder el spoiler 😭😭
Juro que cuando sea mayor seré como tú 😍
les recomiendo la serie de umbrella academy,es buena