Farid Naffah - Hablemos sobre suplementos Pre-Entreno
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2019
- Le tienen miedo a mejorar su perfil nutricional… pero no le tienen miedo a la Coca-Cola, al cigarrillo, no le temen al vodka. Les da pavor la creatina, pero no esa empanada que se comen de snack, llena de grasa… Les da miedo las perlas de omega-3, porque «uy, ese poco de pastas», pero no les da miedo comer salchichón de mil 😂😂😂
Los suplementos no deben ser destinados a enmendar una mala alimentación, deben ser llamados a potencializarla!
Las necesidades nutricionales de los deportistas son claramente muy superiores a las de las personas sedentarias. El desgaste físico que padecen durante la actividad física, así como sus exigencias nutricionales necesarias para los procesos de recuperación, han conducido a esta población (los deportistas) a complementar su dieta con determinados nutrientes que, por su función dentro del organismo, mejorarán de una u otra manera su rendimiento.
Se entiende como “ayuda ergogénica” todo aquel producto que “mejora la capacidad” de trabajo, por lo que todos aquellos suplementos para deportistas que tienen por objetivo la mejora del rendimiento, serán considerados como tales. No confundir con ayudas ergogénicas FARMACOLÓGICAS donde se incluyen los esteroides anabolizantes (los asteroides😂).
Mis FAVORITOS y protagonistas:
1. Un buen multivitamínico: es el suplemento #1 - No debería faltar en la despensa del deportista. Mis recomendados SURVIVOR PACK y Animal Pak - en hombres y mujeres, son los más completos y útiles para deportistas.
2. Whey protein: se puede lograr sin «proteína de suero de leche» sin embargo, por qué desconocer que es la de mayor valor biológico y mejor eficiencia de absorción. Para mi es la mejor «ayuda» post-entreno. 100% Whey Pro de Pro10 y Animal Whey de Universal son excelentes (por dar algunos ejemplos) -Nnuevamente, hombres y mujeres.
3. Creatina: una de las «ayudas ergogénicas» más estudiadas, seguras y EFECTIVAS - 5 a 10 gramos en el batido post-entreno hacen la tarea de mejorar rendimiento y recuperación - Nuevamente, hombres y mujeres - Creatine de Pro10 y el monohidrato de creatina de UNIVERSAL nunca faltan en mi alacena.
Conoce más de Farid Naffah & #IngenieriaCorporal en:
www.FaridNaffah.com
/ faridnaffah
/ soyfaridnaffah
#farid #naffah #suplementacion #suplementacion #deportiva #suplementos #basicos #fitness #usar #suplementos #corretamente #usar #suplementos #alimenticios #whey #suero #de #leche #whey #protein #BCAA #bcaa's #glutamina #creatina #pre #entreno #pre #workout #suplementos #suplementos #para #crecimiento #muscular #suplementos #para #aumentar #masa #muscular #suplementos #para #desarrollar #masa #muscular #aminoacidos #proteína #bcaa #proteinas #proteina #whey #suplementos #para #bajar #de #peso #aminoacidos #bcaa - Спорт
Que gran aporte,me gustan tus vídeos por tú sabiduría sobre el tema y por tú sentido del humor!
Excelente!! Muchas gracias. LOS SEGUIMOS DESDE URUGUAY
Farid, muy buena información, tenía entendido que solo daba la energía para entrenar pero veo que trae más beneficios 💪🏻👍🏼
Gracias por la información en lo personal me sirvió mucho!!!
Que gran información que acaba de brindar broo que buen video informativo
Excelente información gracias brother excelente video 💪🏻💪🏻💪🏻
Fui amigo de los pre workout antes de la pandemia, luego desarrollé un depresión y ansiedad. Cuando volvieron a abrir los gym lo primero que hice fue mandarme un scoop y me hizo terrible, no podía dormir, andaba ansioso, etc, me despertaba por las noches, etc. Dejé de consumirlo y se arregló todo. Ahora sigo con mi fiel proteína y creatina. También acotar que los pre entrenos son adictivos a nivel sicológico, ojo ahí!
Eso me pasó no volví a tomar pre entreno
Depende a tu consumo, es malo tomarlo cada día
@@leisontenorio8292 yo lo tomo a las 5 de la tarde y me cuesta dormir por la noche, pero cuando lo tomo a las 6 de la mañana no pasa nada, lo q pasa que si lo tomas muy tarde se demora alrededor de 8 horas en salir de tu cuerpo, por eso te levantas en las noches, antes de las 3 de la tarde no pasaría nada, saludos
@@bastianvalenzuela8588Demasiado tarde leí tu comentario 😅
@@Jessi-1972 suerte con eso 😉
hermano subir videos mas seguido excelente informacion saludos de mexico
Grosooo.....!!!!! Grande!!!!! iluminati !!!!!! Máster!! Excelente vídeo!
Excelente vídeo!!! Qué marca de pre entreno puedes recomendarme aquí en España? Cuál debería ser el mejor o de cuál me puedo fiar? Utilizo por ahora uno de la marca prozis se llama “ big shot” y unas pastillas estimulantes llamadas “Excess Ultra Concentate”. Por favor tu opinión es muy importante . Gracias y saludos desde España
Gracias porn el contenido farid 💪💪👍👍
Gracias por la información hermano
Que crack parce 💪💪buena info
Primero gracias por toda esa excelente informacion, segundo donde consigo el pre-entreno que tienes en tus manos gracias.
TOP 5 DE PRE WORKOUT!!!
Jorge Luis Serna Guarin C4,Bullnox,mr hyde,
¡Y cuál de esos o utro suplementos es mejor para generar masa muscular y no generar grasa!
@@josecruz8709 ningún pre entreno te dará masa muscular
Jack 3D
Que hay de la creatina es mejor.. o igual?
Muy buenas imformacion 🔥💪
Pana la buena por la información que buen dato
Este man es muy teso mis respetos.
Entendí una que otra cosa de éste video, muy bien explicado tus video son realmente los mejores, y pues nunca he consumido preenteenos y pues recién un compañero me regalo 5 bolsitas de the master blaster algo asi, y son de 27.4 gramos, y pues quisiera saber cuánto sería la dosis que podría consumir? Saludos desde cucúta parcero
Buen video!
Sube como elaborar una dieta cetogenica 🙏🙏
No conosia citrulina pero estuvo bueno el final del video jajaj saludos desde México 🇲🇽
Farid, bro estoy retomando el gym llevo un mes, estoy entre dos proteínas cual me recomiendas, on whey protein VS iso 100 dymatize, lo he escuchado hablar de pre éntrenos de creatina que me aconseja, solo la proteína o le añado algo más? tuve una fractura en el húmero izquierdo y ciento el codo débil al momento de levantar peso, necesito algo qué me dé fuerza potencia y cómo tomarlo durante o en el pos, bro sus videos son una chimba quedo pendiente 👍🏻gracias
Buena farid , haga mas videos sobre suplentos amigo 👍
Que buen video
Buen video amigo excelente aporte
Ya te ganaste un suscriptor muy buen video
En este caso cuál recomiendas y donde lo puedo comprar
Un TOP 5 de pre-workout!
Hola Farid, encantado de saludarte, eres un referente para mi, me gustaría saber como manejas los pre y post workout con el ayuno intermitente, muchas gracias y saludos desde Argentina
Que pre workout recomendarías ??? Muy bueno tu video 👌🏻
Eres un crack bro...saludos
Cuál intraentreno recomiendas?
Puedo sumar la ingesta del pre entreno al mismo tiempo que estoy tomando creatina?
Tengo inquietud de las tomas en el entrenamiento con los suplementos de Creatina y Áminos si pre, pro o pos de cada uno. (?) O si no tomar las dos...
Buenas tardes. Me gustaría saber Farid qué piensa de Glutation como suplemento ? Gracias
oye camarada y cual recomiendas para principiantes
del c4 y otros?
Hola farid , una consulta , se puede tomar la creatina pre entrenamiento y luego la proteína pos entrenamiento?? Atte a la repuesta saludos
Buenos dias parcero que preworkout recomienda usted ?
jajajaja lo ultimo del video, salvaje intenso asi debe de ser carnal jaja. saludos 🖐🤛
Cuál recomiendas?
hola buenas tardes una pregunta salgo a entrenar a eso de las 6 am puedo preparar mis batidos la noche anterior o es precisamente antes de entrenar,gracias
Cual recomiendas
Ey bro, soy de México, y me gustaría ese pre entreno, como me lo facilitarias?
Entre pre entreno y creatina, cuál se eligiría?
Farid te sigo te sigo asta los pasos.
Sería recomendable usarlo los días de entrenamiento pesado? Cómo pierna y pecho? Y no usarlo los días de bíceps, tríceps, pantorrilla, etc
Cual es el mejor preentrenador????
Llegue a este canal por algo a probar ese Pre Workout💪
Farid y asi a mi no me da energia 200mg ya que soy tolerante a la cafeina?
Gracias por la info Farid!! Gran información y asesoría! Un abrazo Champ
Cómo haces para tener tanto puto conocimiento? Jaja.
Saludos desde México y esperemos que pronto lleguen sus productos hasta acá.
Sorprendente
Cómo haces para tener tanto conocimiento😲jaja tiienes que dejar los links para poder estudiarlos 😰😰jaja,un saludo eres una máquina 💪
Mostró que marca de preentreno nos recomiendas?
Betancourt nutrition B-Nox que tan es este pre entreno farid o alguien q lo halla tomado porfavir gracias info.
Muy interesante el video y pues tambien se nota que sabe, incluso creo que hablare con mi mujer para que me ayude con mi pre workout personal jajaja
Oye que tal te parece el nitraflex+c, si me puedieras dar tu punto de opinión porfa bro
Pana, alguna recomendación de preworkout?
Me suscribí 🎉
Hola! La proteína es igual que un pre workout? Se deberían consumir las dos?
Parece que opinas de los pre work outs sin estimulantes … Acabo de comprar es mismo que tienes pero en la versión Stim Free
Disculpa farid sobre qué edad se puede utilizar los pre entrenos, tengo 16 años y me regalaron un pre entreno y no sé utilizarlo ya que no se si mi edad es correcta para utilizarlo por favor agradeceré mucho tu respuesta o la de alguien
subee mas videoooos pooo, y que los productos prosciense lleguen a chileeeeeee
Disculpa buenos dias te hablo de peru que pre entrno me recomienda usted
buenas tardes, estoy en proceso de bajar de peso, puedo tomar quemadores y pre entrenos a la vez ??
Sos un crack mae!
Farid aga mas vídeos de donde presentas las canciones que escuchas cuando entrenas son muy chimbas
Como se llama esa?
hola Farid, es muy util la informacion que compartes, pero podrias recomendar algun pre-workout especifico? yo uso el jetfuse, y ocacionalmente cuando estoy algo bajo de energia uso el Psycotic, que opinas de ambos? cual usas tu? gracias y saludos desde Mexico
esa putada me causo ansiedad severa
Como se llama el pre entreno que esta en tus manos
Farid porfavor que pre entrenodebo tomar
Farid hola una duda si estás tomando anavar necesitas un pre work?
Que tal farid,tengo como 6 meses en el gym, y pienso comprar un preentreno y si compro un phychotic gold, y si tuviera 400 mg de cafeina y me tomo medio scoop, equivale a que tendria 200 mg de cafeina?? 🤔 🤔 🤔
Se puede tomar pre-entreno en ayunas ?? O tiene alguna contraindicación??? O si se está haciendo ayuno intermitente???
Oiga parce como se llama ese pre-workout que tiene en este video?
Hola, podrías opinar sobre Pre Work Action?
Sirve el preentreno para deportes como basquetbol o fútbol??
Shock therapy que tan bueno es?
Se puede mezclar niacina con cafeina??
Buenas noches
Que tal el pre E.S.P extreme?
Y cuál es pre que tiene en la mano? Alguien sabe? O mejor cuál pre tiene citrulina?
Yo compre un pre entreno de 420 mg dr cafeína y otras cosas , ayer utilice medio scoop y no sentí casi nada....y hoy predente fiebre y dolor de cabeza, necesito saber si puede ser eso o covid
Soy de México cuando llegaran sus productos a México
Entonces cuál es el mejor Pre Entreno ?
Se puede combinar el pre-entreno con la l carnitina???
Hola parece que opinas de el pre entreno C4
Saludos parcero espero el meemperra
Cuando vuelves a venir a cd Juárez hermano, por el trabajo no pude ir
Tomar preentreno todos los días daña los riñones?
Que opinión tienes del NO-XPLODE DE BSN
😂😂😂 al final que parche... buen video
Si no viene un cuchabolic dentro del pre-workout es mal 😂
Shock therapy podria ser un pre work out idoneo?
Hola farid quería preguntarte si tus suplementos llegan a Argentina rosario
Pre workout de la empresa q crearon tiene todo lo explicado en el anterior vídeo o estaré mal
Ayuda que suplemento puedo tomar para aumentar masa muscular ????
Y tomar complejo vitamínico antes de ir a entrenar y en ayuno. Esta bien?
Porfas as un video sobre la creatina y cómo tomarla
Ayuda amigos del bosque, nunca habia usado pre pero probe Psychotic y Bentacourt (En dias distintos) y con el Benta solo senti relajamiento como si hubiera dado un pipazo de mota pero ambos me hacen sentir adormilado, saben por que pasa? Solo un scoop
Hola amigo. Estoy recién comenzando a entrenar, me recomiendas consumir Thermo Fas?
Saludos desde Chile.
Gasta la plata en comida (proteina) que la alimentación es 1/3 de todo y ánimo!
Grande!!!
Cuándo vendrás o harás algo en Bogotá?!