упражнения по созданию мышечного корсета для позвоночника.Никита-занимается второй месяц!!! Set of exercises for the treatment of scoliosis. The second month of scoliosis treatment.
приятно смотреть, что ЦЕННЕЙШИЕ советы даются не с "умным" видом, а с юмором и с позитивным настроением. у самой траблы с позвоночником и именно спорт УБИЛ все спинные проблемы!!!
Анна, спасибо вам огромное. Нам тоже поставили сколиоз . Сама даже не замечала . Хорошо что призываете родителей , обратить на это внимание . Это очень важно!
Анна, большое Вам спасибо! Завидую людям, которым посчастливилось тренироваться под Вашим руководством. Анна, у моей дочери 12 лет сколиоз 1 степени. Она очень худенькая и высокая. Хотим с ней заняться этой проблемой не откладывая. Данный комплекс рассчитан скорей на мальчиков, а что Вы можете посоветовать девочкам для занятий дома без тренажеров?
Анечка! Спасибо Вам за Ваши упражнения. Кое-что начала делать по Вашим упражнениям. Очень здорово. Самое главное, Ваш позитив. Ваш настрой. вы очень хороший человек. Я хотела у Вас, можно ли вылечить сколиоз в 27 лет? Делаю упражнения дома. С гантелями. Не большой вес. Вы говорили, что нельзя делать нам упражнения в вертикальном положении. а я делаю становую тягу, но только с грифом. Может быть купить турник??? Что Вы посоветуете?Спасибо Вам заранее.
у меня привычный проблема привычного вывиха правого плеча, как быть с упражнениями на турнике, я чувствую дискомфорт списибо, да благословит вас Господь
Анечка, скажите, пожалуйста, какой из ваших видео роликов подходит, если у моего мужа болит спина из-за защемления седалищного нерва. Поднимать тяжести ему нельзя (потом встает с трудом), старается ее беречь, но периодически лежит под капельницами.
у меня не спина, а сплошная травма была. сколиоз, спазмированные мышцы плечевого состава, нижние позвонки ваще внутрь загнаны. именно закачка, статические упражнения, растягивания - и результат, я бегаю и прыгаю и осанка как у балерины. занималась "потея кровью" - тока так и можно себе здоровье заработать;)
Сыну моей лучшей подруги тоже приходится артрадол колоть, так хрящи и суставы восстановить, воспаление снять. Хороший препарат, им врач назначил совместно с умеренной физической нагрузкой.
Надо наверно как то попробовать,а то от уколов уже устал,нет больше сил,последний - хондрогард просто добил, боли стали только сильнее и пошла страшная аллергия.
При сколиозе 2 степени и больше свободный вис категорически запрещен. Можно только пассивное растяжение спины - лежа на спине, в пользе зародыша и т.п. Свободный вис может ухудшить ситуацию, и даже привести к обострению, защемлению нерва.
мне всё это нужно, куча есть проблем, 2 года физкультуры и ничего этого не знал, но понимаю о чём речь. Просто спасительница, дарит здоровье с детства многим, я надеюсь 8) у меня сколиоз последние лет 20, с вашими молитвами) уверую и я в свой позвоночник, спасибо!
Я сама в детстве этот диагноз получила, как вердикт. ну а чтож поделать, живу. правда остеохондроз еще присоединился. чтоб не было прогрессирования, колю уколы артрадол. они поддерживают хрящевую ткань и даже восстанавливают ее. спина мне не болит, живу обычной жизнью
Спасибо большое за комплекс! Я и моя сестра исправили себе сколиоз в трен зале самостоятельно, мне было 26 лет, сестре 32. Моя племянница ходила со сколиозом на массажи 10 лет и пока не пошла на йогу и в трен зал результата не было. Я очень интересуюсь этой темой потому, что у моего ребенка искривлена грудная клетка из-за операции при рождении. Хирурги всегда все хотят исправлять оперативно. Но я верю, что можно мягко исправлять искривление костей упражнениями! Сыну всего 4, но я стараюсь в игре укреплять спину, пресс и грудную клетку. Очень интересует комплекс для мальчика, для укрепления мышц грудной клетки ( хотя я понимаю, что все должно быть в комплексе) если это, возможно, покажите какой комплекс на грудь даете Никите. Я бы дала его своему сыну в игровой форме, без утяжелений, с весом своего тела, но мне бы стало понятней, куда двигаться. Никите больших успехов! Так держать! И еще вопрос, когда Никита отжимался, у него локти в другую сторону выгибались, это не страшно?
+Kulema1000 У моего сына,ему сейчас 16, в детстве были вывихнуты обе руки в локтевом суставе, в результате чего они выгибаются так же как у Никиты. Поверьте, на это страшно только смотреть, но никакого дискомфорта ребенок не испытывает
Анна... почему вы исключаете осевые нагрузки на позвоночник? После укрепления спины и тяга и присед необходимы но с не большим весом и аккуратной прогрессией...
И у меня с детства сколиоз, да и еще куча всяких проблем со спиной, запустила болезнь, тоже периодически артрадол ставлю, так и спасаюсь. А родителям деток хочется сказать - следите за здоровьем своих детей, занимайтесь с ними спортом, здоровее будете. И не пропустите эту коварную болезнь.
Анна,-добрейшей души человек!Одна ваша речь,уже исцеляет!
Женщина - просто богиня. Дай ей Бог здоровья. Умница
Тренер золотая! Очень грамотно и понятно. Спасибо!!! Мальчик умничек!
это просто обалденно. хочу с ней познакомиться. реальный практический пример того, как физкультура лечит.
приятно смотреть, что ЦЕННЕЙШИЕ советы даются не с "умным" видом, а с юмором и с позитивным настроением. у самой траблы с позвоночником и именно спорт УБИЛ все спинные проблемы!!!
А те кто говорят что похожа на мужыка завидуют!
И у неё добрый голос))
Анна Вы просто от Бога. как хорошо,что я наткнулась на ваш канал!
Анна, очень позитивная! Одно удовольствие с ней заниматься:). Спасибо!
мастер не то слово-просто супер слов нет !!!!! человек талантище ! Спасибо
Отличное видео, возьму на заметку. Анне большое спасибо. От неё даже через монитор исходит положительная энергетика.
Анна, посмотрела уже два ваши виде и очень впечатлен. Спасибо. Это очень полезные видео. Вы умница. Сразу видно, что это ваша страсть.
мальчик - умничка!!
дай вам бог здоровья за полезные советы!
Анна, спасибо вам огромное. Нам тоже поставили сколиоз . Сама даже не замечала . Хорошо что призываете родителей , обратить на это внимание . Это очень важно!
Спасибо, Анна! С чего-то начну. Несмотря на зрелый возраст, верю в улучшения.
Спасибо за вашу работу! Хорошо , что Никита снял майку. Хорошо видно работу мышц и понятнее цель упражнения!
Анечка просто молодец-все понятно и доступно !!!я бы тоже ходила заниматься к такому тренеру !!
Анна, Вы определенно лучший мотиватор, сейчас с удовольствием смотрю Ваши видео и учусь выпрямлять спину!
Классно! Завтра же начну со своими мальчишками осваивать комплекс! Спасибо огромное :)
Супер! ! ! И тренер и мальчик!!
Анна спасибо вам за видео!!! Здоровья Вам и любви!
Аня, Огроменное Вам спасибо!!!!! Вот человек - светлый, энергичный, щедрый, честный и искренний!!!!!! РЕСПКЕТ!!!!!!!
Никита умничка!💪
Молодец ,Никита. Спасибо трениру Анне
Спасибо! Вы явно на своем месте, тренер от Бога!
Спасибо Вам, Анна!
Спасибо за полезный видео-материал!
красавчик вы 👍 ,спасибо🌸🌸🌸
Как всегда все классно!
замечательный комплекс!, спасибо)))
АННА-САМАЯ ЛУЧШАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО, АННА!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ох Спасибо! Один раз сделала весь десятиминутный курс....уже второй день всё болит) видимо действует....буду продолжать!) Спасибо огромное!!!!!!
спасибо за видео!
Два года прошло, я б посмотрел на пацана сейчас)
Анна, большое Вам спасибо! Завидую людям, которым посчастливилось тренироваться под Вашим руководством. Анна, у моей дочери 12 лет сколиоз 1 степени. Она очень худенькая и высокая. Хотим с ней заняться этой проблемой не откладывая. Данный комплекс рассчитан скорей на мальчиков, а что Вы можете посоветовать девочкам для занятий дома без тренажеров?
очень клевая!!классные тренирки
Спасибо Анна, обязательно буду делать хотя бы то, что вы показали!)
Спасибо огромное!!!!
СПАСИБО, АННА!
Спасибо!
Добрый день Анна! Возможно ли исправить сколиоз в 31 год, матери троих детей😥? Ответьте пожалуйста
Молодец!!!
Мастер!
Хороший тренер. Записал упражнения буду делать. Жаль только что мне уже 20. Но думаю поможет...
спасибо! очень интересно! попробую
спасибо большое!! Очень полезно и познавательно - дома висит турник и я не знала что с ним делать кроме как просто повисеть!
Анна, подскажите пожалуйста, можно ли делать становую тягу при сколиозе грудного отдела?
18 лет сколиоз 2 степени, возможно исправить спину?
Пацан к успеху шел
здравствуйте я хотел спросить сколько раз в неделю нужно делать упражнения
Anna Ti MOLODEC !!!
Я сегодня была на проверки у врача и мне сказали, что у меня скалиоз 3-й степени..его можно как то вылечить...и что мне надо делать..?
Анечка! Спасибо Вам за Ваши упражнения. Кое-что начала делать по Вашим упражнениям. Очень здорово. Самое главное, Ваш позитив. Ваш настрой. вы очень хороший человек.
Я хотела у Вас, можно ли вылечить сколиоз в 27 лет? Делаю упражнения дома. С гантелями. Не большой вес. Вы говорили, что нельзя делать нам упражнения в вертикальном положении. а я делаю становую тягу, но только с грифом. Может быть купить турник??? Что Вы посоветуете?Спасибо Вам заранее.
а что на счёт девочек в 14 лет в тренажерном зале? стоит ли подтягиваться? иил вертикальных тяг достаточно?
Спс супер
видео
у меня привычный проблема привычного вывиха правого плеча, как быть с упражнениями на турнике, я чувствую дискомфорт
списибо, да благословит вас Господь
Анечка, скажите, пожалуйста, какой из ваших видео роликов подходит, если у моего мужа болит спина из-за защемления седалищного нерва. Поднимать тяжести ему нельзя (потом встает с трудом), старается ее беречь, но периодически лежит под капельницами.
сколько раз в неделю нужно заниматься при сколиозе 1 степени
Здраствуйте, для девушек такой комплекс подойдет? Как часто нужно его выполнять?
можно ли пресс \последнее упражнение\делать на полу у нас нет ничего подходящего и нет тринажора
у меня не спина, а сплошная травма была. сколиоз, спазмированные мышцы плечевого состава, нижние позвонки ваще внутрь загнаны. именно закачка, статические упражнения, растягивания - и результат, я бегаю и прыгаю и осанка как у балерины. занималась "потея кровью" - тока так и можно себе здоровье заработать;)
Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю можно делать этот комплекс новичку?
в 15 s-образный сколиоз 1 степени. Как быстро можно исправить?
Анна,как часто выполнять комплекс в течении недели,сколько должна длиться одна тренировка?Все ли упражнения подойдут для девочки 10 лет.
ЧЕРЕЗ КОНТАКТ ИЛИ ОДНОКЛАССНИКИ
можно ли провести вот эту тренеровку и после сделать силовую тренеровку???
Анна, Вы показали упражнения при сколиозе. А что делать, если сильный кифоз(сутулость)?
Добрый день) у меня протрузии позвоночника как можно закачать спину?
мне 16 лет
классное видео!
Мне 13лет хочу к ней чтобы тренировала))
В каком городе это происходит??
Полезно.
Здравствуйте! у вас есть упражнения для лечения сколеоза у тех детей которые не ходят ?
где это находится?в каком городе?
Лайк..!
А если мне 18 лет, эти упражнения мне помогут?
как мне сделать ваше "элементарное" упражнение на брусьях. У меня совсем не выходит подтягиваться!!!
Сыну моей лучшей подруги тоже приходится артрадол колоть, так хрящи и суставы восстановить, воспаление снять. Хороший препарат, им врач назначил совместно с умеренной физической нагрузкой.
Прекрасно!!!! Дочка не может сделать даже такое...Как с вами связаться????
zdrastvuyte anna mayey docere 12 u neyo s obrazniy iskrevleniye mojno li etimi uprajnenemi ey zanimatsa I pomojetli eta
Мне 15 сколиоз 3 степени... Можно исправить?
Блин такое чувство если немного надавить на спину то сломется рука
Надо наверно как то попробовать,а то от уколов уже устал,нет больше сил,последний - хондрогард просто добил, боли стали только сильнее и пошла страшная аллергия.
При сколиозе 2 степени и больше свободный вис категорически запрещен. Можно только пассивное растяжение спины - лежа на спине, в пользе зародыша и т.п. Свободный вис может ухудшить ситуацию, и даже привести к обострению, защемлению нерва.
молодец
мне всё это нужно, куча есть проблем, 2 года физкультуры и ничего этого не знал, но понимаю о чём речь. Просто спасительница, дарит здоровье с детства многим, я надеюсь 8) у меня сколиоз последние лет 20, с вашими молитвами) уверую и я в свой позвоночник, спасибо!
Анна здраствуйте как найти вас.У моего сына сколиоз 3степени ему 18 лет я бы хотел бы свами встретится пожалуста скажите город и адрес
Я сама в детстве этот диагноз получила, как вердикт. ну а чтож поделать, живу. правда остеохондроз еще присоединился. чтоб не было прогрессирования, колю уколы артрадол. они поддерживают хрящевую ткань и даже восстанавливают ее. спина мне не болит, живу обычной жизнью
Спасибо большое за комплекс! Я и моя сестра исправили себе сколиоз в трен зале самостоятельно, мне было 26 лет, сестре 32. Моя племянница ходила со сколиозом на массажи 10 лет и пока не пошла на йогу и в трен зал результата не было. Я очень интересуюсь этой темой потому, что у моего ребенка искривлена грудная клетка из-за операции при рождении. Хирурги всегда все хотят исправлять оперативно. Но я верю, что можно мягко исправлять искривление костей упражнениями! Сыну всего 4, но я стараюсь в игре укреплять спину, пресс и грудную клетку. Очень интересует комплекс для мальчика, для укрепления мышц грудной клетки ( хотя я понимаю, что все должно быть в комплексе) если это, возможно, покажите какой комплекс на грудь даете Никите. Я бы дала его своему сыну в игровой форме, без утяжелений, с весом своего тела, но мне бы стало понятней, куда двигаться. Никите больших успехов! Так держать! И еще вопрос, когда Никита отжимался, у него локти в другую сторону выгибались, это не страшно?
+Kulema1000 посмотри пуловер на мяче..это для расширения грудной клетки...я много раз показывала
+Анна Куркурина добрый день.... можно с вами как-нибудь связаться? очень надо.у меня 3-4 степень, я жду вашего ответа)
+Kulema1000 У моего сына,ему сейчас 16, в детстве были вывихнуты обе руки в локтевом суставе, в результате чего они выгибаются так же как у Никиты. Поверьте, на это страшно только смотреть, но никакого дискомфорта ребенок не испытывает
+Kulema1000 на фитболе упражнение пуловер...и много других.мы их делаем с фитнес группой..пересмотри видео..повыписывай...
сможете конечно, такой мальчик маленький, и плаванье хорошо, здоровья вам
Анна,а разве можно висы и упражнения на турниках?много источников говорят обратное
мне знакомый мануальный терапевт говорил что бесполезно висеть на турнике
А какие именно?
мна 13 лет и у меня сколиоз на 18 градусов...... могу ли убрать полностью
мне 16 и у меня сколиоз хочу выпрямить, буду работать по вашей методике посмотрим поможет ли.
Анна... почему вы исключаете осевые нагрузки на позвоночник? После укрепления спины и тяга и присед необходимы но с не большим весом и аккуратной прогрессией...
Андрей Кузнецов Потому что при сколиозе осевые нагрузки строго запрещены!
spasibo!!!
растягивать позвоночник при сколиозе можно только в "смешанных" висах , а упражнения чаще всего должны быть ассиметричными.
мне 51 год у меня сколиоз моем возрасте можно вылечить сколиоз
И у меня с детства сколиоз, да и еще куча всяких проблем со спиной, запустила болезнь, тоже периодически артрадол ставлю, так и спасаюсь. А родителям деток хочется сказать - следите за здоровьем своих детей, занимайтесь с ними спортом, здоровее будете. И не пропустите эту коварную болезнь.
я почему то вас не нашел в одноклассниках,а вопросы есть у меня
Никитка жмёт 40 кг от груди???