O que APRENDI com MARK MANSON: Os Benefícios da SOBRIEDADE
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- Опубліковано 19 жов 2024
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#semálcool #Autoconhecimento #SaúdeMental
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Muito bom!!! Obrigada Bruno
Após anos de bebedeira,dia 30 do 6 resolvi bar um basta.Amanha começa o meu tormento,mas vó aguentar no osso do peito por mim e minha família e principalmente meu amado filho de 5 anos me desejem sorte,tamo junto 🎉
Sua família vai te agradecer muito! Principalmente seu filho, não seguindo seus passos nessa doença. Acredita e fique firme, o início é difícil mais depois tudo melhora! Boa sorte, tem muito conteúdo aqui no canal pra te ajudar 💚✌🏻
Boa sorte!🎉
boa sorte meu amigo tambem sou novo nessa jornada comecei dia 11de junho hoje completa 40 dias vamos juntos combater esse vicio destruidor 🙌🙌
Você vai conseguir, não desanime só uma dica faça boas leituras,caminhada todo dia leia um salmo bíblico 1 na hora de acordar e outro antes de dormir evite bares baladas, pessoas se afastaram mas é natural eu cheguei a ficar totalmente sozinho mas valeu muito a pena. Que Deus te abençoe.
Comecei exatamente nessa data, hoje faz 21 dias longe desse vício maldito 🎉
Ver seus videos tem me ajudado muito e vem ajudando muitas pessoas, muito obrigada
Baita video mesmo Bruno... quanta informação importante!!!
Pra mim essa parte de afastar de algumas pessoas e largar alguns programas sociais como ele falou tem sido bem dolorosa. Pq a gente gosta das pessoas neh? Mas elas tem o caminho delas e eu o meu. Não vou colocar em risco minha sobriedade, q é recente, saindo pra bar e boteco
Hj faço 55 dias sem nem um pingo de alcool, nao era exagerado mas ers todo dia, estou me tratando com um psiquiatra tambem, muito, muito dificil mas nao impossivel, torçam por mim...
Dia 17/07, completei 8 meses sem álcool! Qto mais o tempo passa, melhor fica viver sóbrio!
Vai dar certo!
Estou há 26 dias sóbrio. 🎉
Bruno, curto muito seu canal e tb gosto muito do Mark, então o mash-up ficou ótimo. Aliás, pra quem não sabe a mulher do Mark é brasileira. Passei por uma jornada parecida com a dele, comecei a me conscientizar com uns 30 anos também depois de umas bebedeiras mais pesadas em que comecei a ter umas consequências mais graves, tipo acidente de bike (e olha as ideias tb, andar de bike bebado). Mas foi só quando comecei a gostar de um esporte (Crossfit) que entendi o quanto a bebida afeta meu corpo, atrapalha meu sono e recuperação e me impede de perder peso. Bebendo menos minha capacidade física é 100x melhor. Não estou zerado ainda pq gosto de um vinho ou uma cerveja de vez em quando mas reduzi pra uma vez por semana caso saia pra jantar ou algo assim. Também perdi vontade de ir em festas e ocasiões que eu notei que só eram legais pra mim pq tinha bebida. Faz tempo que não fico bêbado ou tenho ressaca.
Depois de 8 semanas sem beber nada tive uma recaída sábado. Bebi e domingo acordei todo ferrado. Agora vou ficar mais 2 meses sem álcool mas agora com projeto novo pq preciso perder 10 kilos.