Alimentos que te Dan Mucha Energía | Ciencia de la Comida

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RECETA: CORTEZA DE CHOCOLATE • Corteza de Chocolate S...
¿Haz sentido que en algún momento del día te da un bajón y te preguntas cómo obtener ese poco de energía que necesitas de una manera saludable para continuar con tus actividades? Si esto te pasa entonces este video es para ti.
Cabe recalcar que si es que te sientes cansado la mayor parte del día y muy seguido, te recomiendo que consultes con tu médico acerca de esto y descubrir cuál es el problema.
En general tener buenos hábitos alimenticios es primordial para obtener la energía que el cuerpo necesita. Hacer ejercicio y dormir bien de igual manera beneficia bastante.
Ahora, es muy común que nos cansemos pero aún tengamos cosas que hacer y para eso, un pequeño empujoncito de energía, nos cae muy bien.
Lo que comemos influye grandemente los niveles de energía y aunque todos los alimentos técnicamente te brindan energía, algunos contienen nutrientes que podrían ayudar a aumentar sus niveles de energía y mantener tu estado de alerta y concentración durante todo el día. ¡Estos alimentos no son solamente buenos para darte energía pero también son muy saludables así que puedes disfrutarlos sin sentir culpa!
Fuentes:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27224...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22039...
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#salud #ciencidelacomida #energía

[@margaritagonzalez9988]

Sin duda es mejor frutas q golosinas d las tiendas

[@migueladriangonzalezlavena7883]

Gracias pero soy un niño pero le boy a decir a mi mamá pero muchísimas grasias😊😊😊😊😊❤❤

[@irmahernandezortega4613]

Saludos y muchas gracias

[@nubiasolarte1986]

Gracias por tan importante conocimiento lo pondre en practica Dios te bendiga feliz dia

[@Espenzita]

Gracias muy amable bendiciones

[@sandrapastrana2305]

Muy interesantes sus recetas

[@dariogeorgesarita5649]

Gracias 🙏🤗🇩🇴!!!

[@akemitsukazan2146]

Gracias 🙏

[@miriamzamorano7503]

Muchas gracias !💋🥰😍💝

[@marisolhernandez7013]

Gracias infinitas

[@stevendelacruzaguilera3267]

Muy interesante el vídeo 👌🇩🇴

[@elvinrodriguez6091]

Una pregunta plátanos o bananos porque eso que se ve en el video es banano

[@marcosjoseluismaldonado415]

Buenos días me gustaría si pueden dar consejos alimenticios para realizar trabajos de exigencia física

[@mirtapereyra502]

🌈 gracias de Uruguay 😘

[@CienciadelaComida]

¡Saludos hasta Uruguay!

[@elenaluna1870]

GRACIAS !! MUY INTERESANTE. EN ESTE CAMINO AL IGUAL Q EN OTRO, JAMAS SE TERMINA DE APRENDER . SALUDOS DE URUGUAY

[@user-ok1yx2vj9z]

Que es betabel

[@damazzio]

Gracias

[@carlazavala9661]

Tiene un costo la membrecia ??

[@vicentaramos5958]

Es muy importante el video lo pondre en practica,le pido alimentos que mejore las artrosis, soy una persona de 65 años y sufro de artrosis hace 25 años,Dios lo bendiga

[@pruebadefuego]

Monster 🐲