Prescrição de exercícios para CONDROMALACIA: Conceitos e movimentos básicos.
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- Опубліковано 3 лип 2019
- Neste primeiro video, falo sobre a origem da condromalacia patelar, cuja pedra angular no tratamento está no trabalho de fortalecimento muscular e explico, junto a dois profissionais da educação física todos os conceitos de exercícios bem executados.
A prescrição de exercícios para condromalacia deve ser realizada sempre em equipe multidisciplinar e deve envolver:
- Angulações de proteção articular;
- Padrão da contração;
- Qualidade do movimento;
- Tipos de séries.
Saiba tudo sobre condromalacia patelar: adrianoleonardi.com.br/joelho...
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
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olá, pessoal!
Devido ao COVID-19 estou tambem atendendo por telemedicina.
As consultas estão adequadas dentro dos padrões eticos do CFM.
Link para agendamento: adrianoleonardi.com.br/telemedicina/
Boa tarde,
Seu consultório fica aonde?
Delma Carvalho rua Bento de Andrade, 103, São Paulo capital
(11)25079021
Doutor, pela telemedicina é possível o senhor ter um diagnóstico acertivo? Estou perguntando pelo motivo de não residir em SP e gostaria de fazer uma consulta .
Dr quem tem condromalacia, pode voltar a correr?
De não
9:08 descrição das musculatura que deverá ser fortalecida para os portadores de condromalácia patelar
11:47 Exercícios
11:48 elevação pélvica (3x 15-20rep)
13:52 afastamento dos joelhos (3x 15-20rep)
14:58 alongamento dos posteriores de coxa (20-30seg cada perna)
16:44 alongamento de posterior em pé (3x 30seg cada perna)
17:42 cadeira abdutora
minha heroina
Os exercícios utilizados sao de cadeia aberta ou fechada ?
Ai resolve ? Para a fraqueza e a dor?
Excelente explicação. Professor nota 10.
Foi o primeiro vídeo decente que eu assisti sobre condromalacia.
Verdade
Exatooo
Concordo plenamente, @DenisBottura, e olha já assisti diversos conteúdos, a alguns bons profissionais, mas este é muito completo dentro da possibilidade e elucidador mesmo.
Também achei!!!
Verdade!
"Em termos de movimento, eu não gosto de pensar em certo ou errado, prefiro pensar em adequado ou não adequado ao movimento" falou como um verdadeiro mestre.
Sou Fisioterapeuta e realmente é difícil achar Profissionais competentes como esse Dr. Parabéns pelo excelente conteúdo.
Parabéns pela valorização da Educação Física como parte da área da saúde e do movimento. Muitas vezes isso é esquecido. E eu sei, muito disso é pela culpa dos próprios profissionais da área. Abraço!
Adr Estudo obrigado 🙏
A atividade física. Conforme foi citado no video, serve como uma foma de fortalecimento e também como uma forma de prevenção para que o aluno nao sinta mais dor e consiga ter uma Boa qualidade de vida
Com toda certeza. A grande maioria dos educadores físicos, não se preocupam com os reveses ou possíveis danos que os treinados de modo errado , poderão sofrer , caso sejam treinados de modo universal ou sem , os devidos cuidados que cada treinado individualmente necessitam.
O educador físico que esquece ou não executa a parte do cuidado com os problemas físicos de cada aluno(a) , permitindo um treino de qualquer jeito , não está qualificado para exercer esse trabalho , pois ao invés de possibilitar uma melhora da prática sobretudo , em treinados com condromalacia , possibilitando a esses , uma constância de dores e defeitos posturais , tornando- os incapacitantes para uma vida diária de qualidade e , sem dores.
Muito obrigado pelos comentários, pessoal!
Na semana que vem, sai a segunda parte
Sucesso
Tenho condromalacia , mas no meu caso eu só sinto dor quando subo escadas, mas eu tive que parar com as aulas de ginástica , mas melhorei bastante ficado só na musculação, e também tomo glucosamina e condroitina me sinto bem meus joelhos melhou 80%
Dr, estou com muita diferença de força entre as duas pernas, muita dificuldade em desacelerar durante a corrida, e a perna mais fraca está com estalido na parte distal do joelho .
Felipe Caroni de Oliveira precisa avaliar corretamente isso
Conheço uma pessoa que tem condromalacia porém também tem joelho valgo e depressão trocanterica .
Poderia fazer um video sobre depressão trocanterica e explicar o por que a pessoa tem dificuldade de sentir o músculo do glúteo e também bíceps femoral
Que nível de vídeo!!!!!!!! Parabéns a todos pela explicação.
Foi a primeira abordagem séria, profissional e comprometida com a as etapas que o paciente deve entender e passar. Parabéns Dr. Adriano! Essas informações me ajudaram demais a me achar nesse mundo de dor e completa confusão que passei a viver depois das dor crônica que sinto nos joelhos e que afetou toda a minha qualidade de vida.
Show de bola!
Excelente!!!!
Muito bom!👏👏👏
Muito bom!!!!!❤️❤️
Muito bom !!!
Essa série de vídeos é realmente excelente.
Parabéns!!!
Sensacional !!!!!!
Maneiro Adriano,mandando bem nos vídeos!
Muito bom!!! 👏👏👏
Obrigada!
Excelente!! 👏👏👏👏👏👏👏
Excelente, excelente!!!!!!
Que show de vídeo!
Que vídeo excelente! Parabéns!
Excelente
Show 👏👏👏
Muito bom 👏👏👏👏
Amei
Que vídeo incrível
Parabéns Doutor o melhor do UA-cam.
Parabéns por esse vídeo 👏🏻
Como pode alguém dar "deslike" num material desse? É algo realmente impressionante! Deve ter sido um animal de estimação que apertou o teclado sem querer, só pode!
Muito bom
Excelente conteúdo.👏👏👏
Excelente, muito bomm
Excelente trabalho!👏👏👏👏👏
Muito grata!!!
Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏
Parabéns pelo trabalho!
Excelente vídeo!
Perfeito. Obrigado.
Adorei as dicas
Dr Adriano parabéns pelo vídeo sem comentários, perfeito
Muito esclarecedor!
Obrigada !
Obrigado por tudo doutor vc e fera
Excelente explicação!!
Excelente, obrigada!
Obrigado por disponibilizar esse excelente conteúdo
O professor Ronaldo também é show!
Top!! 👏🏻👏🏻
Obrigada!!
Excelente vídeo. 👏👏👏👏
Brigado doutor pelas dicas 👏👏👏👏
Show de aula! Obrigada!
Parabéns Dr
Eu não canso de assistir os vídeos obg Dr.
Uma verdadeira aula! 👏👏
Ha anos assisto videos sobre esse problema.
Esse é o melhor !! 👏👏👏👏
Trabalho e vídeo magníficos.
Esse educador físico é fantástico! Parabéns.
Muito informativo. Fantástico vídeo. Muito obrigada.
Muito bom...
Obrigado
Vídeo simplesmente maravilhoso 🏋️♂️
Ótimo trabalho que vc vem fazendo...por mais médicos como você...
Parabéns aos excelentes profissionais, atuarem de forma multidisciplinar com o objetivo de promover bem estar e qualidade de vida ao paciente/aluno eu vejo como principal virtude!!! 💪❤
Estou amando seu canal. A luz no final do túnel foi acesa. Gratidão!
Que vídeo hein muito bem explicativo. Parabéns
Muito bom
Obrigada pelo vídeo
Excelente vídeo. Parabéns.
Muito bom, bom profissional é outro nível.
Excelente e esclarecedor conteúdo, muito diferenciado, logo se vê a alta qualidade e seriedade do canal e dos profissionais.
Obrigada doutor.
Minha melhor notificação! Conteúdo esclarecedor! Muito obrigada por nos ajudar!
Bom dia. Linda e esclarecedora matéria.
Muito útil e fundamentado. Parabéns!
Parabéns pelo excelente trabalho👏🏾👏🏾👏🏾
Doutor, que Deus abençoe a sua vida e seu trabalho, realmente vemos o amor que o senhor tem pela sua profissão, o senhor a executa profissionalmente isso é muito raro de se ver hoje em dia!! 👏👏👏👏👏👏 lindo o seu trabalho 😍
GRATIDÃO DOUTOR, PARABÉNS , VOCE É 10
Excelente video.
Esse professor é top demais!
Meus parabéns pelo conteúdo Dr.!
Parabéns...um video. Com.muito profissionalismo
Parabéns Doutor. Parabéns a todos ! Obrigado a todos.
Muito bom esse video!
perfeito!
Excelente vídeo. Profissionais de alta competência!!
Muito bem explicado. Gostei da didática!
Show!
excelente!!!!!!!
obrigado!!!!!!!!
Que nível de aula sobre condromalacia patelar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Velho, que aula!
Muito informativo e direto, ótimo vídeo. Obrigado por compartilhar.
Tá louco quanto conhecimento esse educador físico tem
Dr. Você é um anjo......
Excelente explicação...
Parabéns pelo profissionalismo.
Vídeo de excelente qualidade.
Excelente orientação! Encantada! Muito obrigada!
Muito bom, Dr. Acabando o bacharelado em ed física, farei seus cursos.
Sensacional
Vídeo sério, objetivo, abordando as peculiaridades 👏🏻