Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Как я стал лучшей версией себя за 1 год!
Вставка
- Опубліковано 3 лис 2023
- Как я стал лучшей версией себя за 1 год!
Телеграм SD365: t.me/disciplin...
Донат: t.me/tribute/a...
Instagram: / tonyuone
Strava (все тренировки тут): / strava
В моей жизни было много проблем, которые давали много стресса, я не знал как убрать этот стресс, поэтому я начал делать вещи, которые хоть как то могли его затихнуть, создавал зависимости.
Но 1 ноября 2022 года я решил стать лучшей версией себя с помощью самодисциплины.
#самодисциплина #саморазвитие #силаволи #мотивация #трансформация #365дней #дисциплина #дофамин
Тот самый парень который смог начать 1 января и не бросил
Дисциплина - это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего.(с) Брюс Ли
молодцом!
5:28 "Таким образом ты создаёшь постоянство, что и значит дисциплина" 👍😱 как же мне понравилась эта фраза
Игорь Войтенко, переодевайся,мы тебя узнали!
Харош 😂😂😂
Он все ещё набирает 85😂
@@wolfenstein5163 разве это важно? Он даже вроде бы и говорил, что ему уже пофиг и он смирился. Зато по куда более важным целям в жизни у него все ок
Кто ? Понятия не имею, кто это. А автор молодец. Хорошее видео.
Ахахахах хорош. :)
Брат, ты нереально крут! Мне 16, скоро 17 и я тоже прошел такой же путь самодисциплины длиною в год, от зависимостей до полного контроля эмоций, разума и организма. Я больше не хочу есть сладкое, ем полезные продукты, не пропускаю тренировки. Трудно ли мне было сделать это? Да трудно, но я смог превзойти себя, сейчас я ощущаю себя счастливым, эта та жизнь, которую я хотел. А все это началось со спорта. Спорт, как катализатор лучшей жизни, он влияет на все, на дисциплину, постоянство, мозг, питание. Я очень рад за тебя и за себя. Дальше больше! Главное - постоянство👍💪 Вперёд!!!
лучший брат , мне 18 лет смотрю тебя с лета и только благодаря тебе я смог пробежать 42 км ,а потом занять 9 место в уфимском полумарафоне из 400 человек продолжай
Оо, земляк привет
ооо с Уфы люди тут)
Браво! Я уверен, что много людей замотивированы смотря твои ролики. Благодаря тебе я начинаю заниматься активно спортом и учёбой. Спасибо тебе и дальнейших успехов!
Привет! Как хорошо, что ты все это сделал в своем возрасте, а не так как я в 44 года. Только у меня немного по другому, но суть та же. У меня начались проблемы со здоровьем, особенно после ковида. И первое, с чего я начала это питание. И вначале в меня был веганский рацион, но было много быстрых углеводов. Со временем я поняла, что самое вредное - это быстрые углеводы. Сейчас у меня в рационе сахара нет совсем, нет мучного (кроме бородинского хлеба), нет картошки и риса. Твоя фраза "Я не могу есть ЭТО, и даже не хочу"улыбнула, так как я на сто процентов с ней согласна. Могу скушать немного яблок, каких-то ягод, и это весь мой сахар. Из продуктов животного происхождения - только рыба иногда. Белок -бобовые.
Чувствую себя прекрасно. Ушла многолетняя усталость ног. Теперь вот добавился бег. Получаю от него удовольствие.
И да, присоединяюсь ко всем добрым комментариям. Ты действительно уникальный человек! Всем добра!❤
Так и получается РПП, не бывает вредных и хороших продуктов и еды, это все в голове. Нужно кушать все и в меру
А что не так с картошкой и рисом?
Добавьте FYSM, взлетите👍
«Ты можешь обрести покой. Или ты можешь получить свободу. Никогда не рассчитывай на то, что у тебя будет и то, и другое сразу». - Роберт А. Хайнлайн
У тебя великое будущее, друг мой!
Пусть ни одна проблема не сможет сломать тебя!
Я с тобой!
«Ничего не будет получаться пока это не будет иметь смысл» Очень классно сказал
Могу, только сказать: Браво! Твое видео помогает мне в моем не легком пути, я только начала и по этому все ещё очень тяжко. Но подобные видео, таких ребят которые как и я решают стать лучшей версией себя, развить свой потенциал очень мотивируют и служат в качестве поддержки, как бы говоря: «Ты не один». Ещё раз спасибо, терпение тебе 🫡
и кстати я вспомнила. есть фраза и о ней упоминают все кто добился своей цели. "Ты то о чем ты думаешь". получается ты поменял фокус размышлений и вот другой человек. лайк)
Я недавно тоже начала этот путь и смотря твоё видео, я вижу себя в начале и надеюсь достичь успеха. Спасибо за это видео 😊
Автор канала молодец - Грамотная речь и взрослые правильные взгляды на жизнь - с меня лайк 👍
Молодец! Наглядный грамотный подход - часто мы и теряем необходимый запал, потому что пускаемся из крайности в крайность, и, не достигая постоянства, не достигаем цели. Сейчас я по видео понимаю, что ты скорее всего одиночка, и достигаешь этого тоже на основе своих мыслей и установок, но мне будет очень интересно понаблюдать за тобой, когда ты еще и найдешь себе окружение под стать. Пробуй коллабиться с другими! Это будет стократный рост!
Парень, ты действительно один из немногих, кто смог меня удивить, ибо я редко пишу комментарии, но ты заслуживаешь внимания, поэтому только рад тебе сообщить, что как минимум меня ты точно смог вдохновить, продолжай в том же духе, ты реально красавчик, успехов тебе и неисчерпаемой энергии💪💪💪
Молодец! Ты достоин уважения! Удачи тебе и не бросай свое любимое дело, ищи единомышленников. Будь здоров!
Совершенно случайно открыл твой видос, и посмотрев его, я осознал очень важную для себя вещь. Спасибо короче) Успехов тебе
Красавчик! Круто смотреть и слушать человека, который осознает и делает такие важные вещи в таком юном возрасте!
*Оверкомер ты в очередной раз доказал, что ты уникум! ты напоминаешь мне Нового Игоря Войтенко! у тебя есть своя изюминка, Своя подача, свой формат видео роликов, Своя речь, Ты очень крут! Продолжаем работать дальше! (на самом деле я не знаю, шо написать это восхитительно просто нет слов!. Поэтому пусть будет так:) это реально круто*
Искренне благодарю 🙏🏽, главное чтобы это кого нибудь подтолкнуло и помогло ✊🏽💪🏽🔥
Браво мой низкий поклон тебе . Я тоже решил изменить свою жизнь за 365 дней сейчас нахожусь на 9 дне и я просто в шоке от того как изменилось мое восприятие этого как будто два разных человека смотрят на этот мир. Не знаю как для вас но для меня самое сложное на данный момент это окружение . Люди не понимают что я им говорю . Им не интересно слышать про характер дисциплину им интереснее общаться по всякой херне из-за этого раньше возникало чувство что я какой-то не такой живу в своем мире но теперь то я понимаю что в перед них стоит страх , тревога и сомнения . Я их не осуждаю ведь буквально вчера я был таким же . Я рад что нашел твое видео . Может как нибудь набишу тебе пообщаемся . Если кто то это читает оставляйте комментарии свои данные давайте вместе развиваться ,объединятся . Успехов тебе друг . И как сказал один человек блаженство можно найти в борьбе так что танцуй в шторм линивая Су*а танцуй
У меня есть телеграмм канал: t.me/discipline365
И у этого канала есть чат, где есть 300 человек развивающихся, они там делятся опытом, где в том числе есть и я, поэтому переходи, нужные тебе люди уже там 👊🏽🤝🏽
Ты нереально крут! Буду следить за тобой! Пусть Бог бережет тебя!
Нереально круто! Сейчас основная моя беда в лени и отсутствии дисциплины. 😾
Вместе с тем, есть энергия, есть наработки, но из-за своего собственного несовершенства получаю от силы 5% потенциально возможного. 😿
С этого дня буду также усердно работать над собой! 😸
Автор молодец, не переставай, с возрастом будет тяжелее дисциплинировать
Точно лучшая версия себя, поджал челюсть, пощурил глазки, одел кепку, навёл резкость, контрастность, насыщенность, бомба
Афигеть! Автор поставил себе сложнейший челендж, и выполнил его! Респект!)
Я пошел отжиматься)
Бро, ты супермега хорош. Я всегда считал, что на фоне сверстников я достаточно дисциплинирован, но на твоём фоне это вовсе не так)) Спасибо за видео
смотри на себя вчера, и улучшай себя сегодня - дорога к своему максимуму))
Чувак! Это очень круто 🔥👍 Смотреть 👁️ 👁️ на то как кто-то проходит 🏃🏻 через тот путь, через который проходишь ты сам. Особенно когда у нас разница в возрасте не особо отличился, и мы сталкиваемся с одними и теми - же проблемами 😩 на это реально очень круто 🔥👍 смотреть 👁️ 👁️ и восхищаться 🤩.Ты реально Очень БОЛЬШОЙ молодец 💯 Спасибо 🤝 тебе.
VIDEO! Ееее. Чувствую это будет интересно, как всегда!
Блин, красавчик, очень офигенный контент
Обычно не пишу комментарии под видосами, но хочу пожелать тебе продолжать топить в своем деле, все у тебя получится)
Подписываюсь и начинаю 365 дней бега!!! Дисциплина сна и подьема…справлюсь) Делаю себе Вызов! Спасибо за Мотивацию!!!
Крепкого здоровья, удачи! Поздравляю с 10к подписчиков! 🎉🎉🎉🎉🎉
Надеюсь, что у тебя ролики регулярные) Я стараюсь делать так же уже год, но часто срываюсь из-за личных проблем и возвращаюсь к этому только через длительный промежуток времени
Хорош бро!Верю в тебя,получил лютую мотивацию)
Благодарю за хороший контент. Ти молодець і так далі тримати
Очень классный ролик, вероятно, лучшее, что я видел
Спасибо!)
Красавчик. Нет слов. То что делаешь вызывает уважение и дает мотивации.Все возможно в этом мире,главное стараться и идти к этому !!!
Брат топи дальше. Я вижу как у тебя будет много подписчиков( не могу сказать точное количество ), но могу посоветовать улучшать качество твоего контента. Улучшить звук, картинку, в общем реинвестировать полученные средства с ютуба если у тебя есть партнерка. И когда поднимется количество до 100 000 подписчиков, выпусти свой курс по мотивации и схеме тренировок. В перспеткиве можешь задуматься о life выступлениях на сцене, для людей которые хотят улучшить себя и конечно же монетизировать это. Я вижу в тебе огромный потенциал. Удачи тебе, брат!
Спасибо тебе , ты мотивируешь меня, как твоего сверстника, изменять себя и прийти к личной свободе
В 6.30 выбрасывается кортизол, повышается адреналин, выбрасывается глюкоза.
Люди которые в это время не встают практически враги своего здоровья.
И в 16.00 очень большой выброс кортизола, самое правильное время для физической нагрузки.
Самые большие результаты в спорте это в 16.00 часа. 💪
Ну да , там ведь часы внутри 😂и все по часам
Братан ты лучший ❤
КРАСАВЧИК 💪🏾💪🏾💪🏾💥ОТТАЧИВАЙ УДАРКУ, ЭТО ФОРМИРУЕТ ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ
Бро, сделал интересное видео, думаю ты станешь первым толчкам, который поможет людям в этом начале. Уважение тебе
Бро, молодец такой ты, прям распектую! Трансформация - это всегда тяжело, но результат, то, кем ты становишься - всегда только радует. Как говорится: Hard work pays off
Слушай, честно респект за ролики за советы. Сам сейчас соблюдаю дисциплину, отказался от ютуба и дрочки. Я верю, что у нас всë получится.
Я очень рада за твои успехи.я из Таджикистана 👍
Скажу только одно: ты охуенный.
Если ты будешь продолжать, ты гарантированно достигнешь величия…
Рви дальше.
Мужик!💥💪
Братан, честно даже не думал об этом, спасибо за информацию, я тоже попробую данный челлендж!)
Красава чё сказать 😎 Но будь бдителен ! Беда приходит тогда когда её совсем не ждёшь ! Победить до конца не возможно ! И если снова настанет кризис,знай - это этап перед бурным ростом тебя как личности !
Офигеть! Это золотое видео для меня! Я сам стараюсь быть лучшей версией себя. У меня есть амбиции, стремления, мои собственные желания, которые я не могу делать из-за дурацких привычек. Я недавно начал уже третью глобальную попытку того же, что и ты. К сожалению, предыдущие не получались, так как я не знал многое из того, что ты написал и только к этой попытки многое понял. Каждый новый раз я исправляю ошибки предыдущей и добиваюсь новых высот. Не ожидал, что у тебя такие же стремления и способы, как и у меня. Только буквально пару дней назад также дошёл до мысли, что нужно делать чуть-чуть, но постоянно и сон важнее не сделанных дел. Воспользуюсь твоими советами, которые на самом деле реально эффективны и тоже постараюсь добиться успехов. Если получится, обязательно напишу в комментариях. Спасибо за такое видео!
Я был в твоей ситуации, прям как ты описал, попытка за попыткой, знаешь что помогло? Продолжение дальше также настойчиво пытаться - потому что вскоре поймёшь где самая главная ошибки, исправишь и все пойдёт.
Парень, это очень круто и не подумай плохо, не в коем случае не хочу оскорбить тебя, но спорт это лишь инструмент, не надо слишком много уделять этому энергии и времени, главное это навыки, интеллект, спорт поможет тебе стать сильнее, но он не должен быть самоцелью, как говорят православные, не делай из него идола, выведи нужное время, когда ты получаешь от пробежки все что возможно, как по мне 30 мин хватит, и переходи на турник, размялся, потренировался, все хватит, ты жизнью занимайся, всё это просто поможет тебе в жизни легче разбираться, быть лучше, но ведь главное это жизнь, а не спорт, спорт это инструмент
вы не первый ему уже это пишете) вы безусловно правы, но только в том случае, если этот парень не ставит себе целью спорт (или околоспортивные темы) сделать своим заработком. а мне кажется он как раз такую цель ставит ))) так что в его случае возможно это оправдано. для всех остальных вся эта чрезмерная заряженность и зациколенность не нужны и возможно даже губительны, потому что невозможно постоянно находиться в подобном состоянии чрезмерной заряженности. обычному человеку надо найти свой какой-то жизненный дзен, в котором, как вы и написали, спорт (а точнее - физкультура) займет свое определенное место, являясь всего лишь инструментом. одним из.
А если он мечтает о действительно красивом эстетичном и сильном теле? Мне кажется тренировки тела почти всегда стоят своего времени.
Чем-то мы схожы с тобой😅. Тоже начал дисциплину прокачивать, так как есть цели и мечты, которые я хочу добиться, однако если я буду отвлекаться ,то проиграю. Может когда-то мы с тобой познакомимся в живую, а пока работаем! Удачи!)
ты просто красавец! продолжай делать, желаю тебе набрать как можно скорее первую сотню тысяч подписчиков!
Мотивирует от мысли, что ты не один такой
Ты красавчик! Гордимся!
уааа, Крутой канал, классный настрой - благородные цели и сила духа. Спасибо, что поделился и подарил заряд!!
Молодец! Рад за тебя. Успехов и процветания тебе!
У вас невероятно красивые глаза! 🤍
Будушая легенда🔥
Класс!!!Вперёд!!!)
Красавчик, бро, так держать✊🤝
Молодец. Так продолжишь, далеко пойдешь.
Молодец! Не останавливайся!
Вообще красавчик. Тоже надо пытаться быть дистиллированной.😊
Молодец, успехов в следующих начинаниях!
Чеел, да ты вообще красавчик💪!! Я тоже последний год начал заниматься собой
мотивируешь, красава! РАБОТАЕМ
Молодчик!!! Так держать бро
Красава, классное видео, стальная выдержка
Какой ты умничка
Овер, топи дальше! 💪💪💪
Теперь могу с гордостью говорить, что я подписался до 10тыс подписчиков😅🎉🔥
Респект и Уважуха, ты красавчик просто 💪
Молодец! Очень мотивируешь !
продолжай в том же духе!
Красава! просто большой молодец! Зарезаешь!
Красава, так держать!
Сильно💯
Умница!!!
Супермен ❤ только вперёд Антоха
Красавчик 💪
Красавчик 🦾
Спасибо за мотивацию🙏
красавчик, очень классное видео
Красавчик💪
Ты машина, это жестко
Легенда
Красавчик!
Красавчик. Ат души!
чувак, ты красавчик
5:19 очень мудрые и сильные слова
Сверхчеловечище 🔥
Я в восторге!!!
Дружище! Всё отлично. Но! Добавь сразу ко всему своему выработанному комплексу Духовность! Духовное саморазвитие. Вот что подарит тебе источник энергии. Не благодари). Так или иначе, ты к этому придёшь, но вполне возможно и в пожилом возрасте. Начав сейчас, сэкономишь годы, а может и десятилетия. Достигнешь максимум и станешь лучшей версией себя. Удачи!
мен ты крут, спасибо за опыт
Просто нереальный!
Молодец!👏👍
Дружище ты большой молодец, расскажи про продукты, что ел, как себя чувствовал от того или иного
Гений!