【拳擊手如何鍛鍊肌力？】提升身體素質 | 心肺 肌力 爆發 協調 | 身為拳擊手必備知識&觀念 | 解決大多數人疑問！

⚡跟著教練動滋動⚡
再也不怕找不到正確的打拳方式💪 
不少學員上完課後還是想自主練習
教練要給大家100個讚🔥 真的太好學了～
為了怕大家回家把動作忘光光
教練特地錄製影片，幫你們省省腦袋瓜的容量🤭 
打開你的手機、平板、電腦
教練的帥臉就會出現在你面前😍
欸~正經點！是專業的拳擊訓練即將播放🔜 
準備好了嗎？
那就一起Check it out 👀👀
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#古月拳館 #松山館 #教學影片

[@j43567890]

2:54 這邊想建議一下 使用影片素材的時候還是以正版無浮水印的為主 不然很容易會有版權問題哦

[@user-tl4tw2nw2n]

我蠻喜歡你們的影片，不過訓練上來說的話，會比較建議是爆發優先再訓練到肌力（如果把這兩項排在一起的話）也是說，爆發式push up優先於槓鈴臥退力量組

[@user-ly3io4ib9t]

感謝教練～

[@GG-ww3lu]

最近的肌肉男一挑二位警察影片已經證實了，肌肉就夠了

[@goodyuhuboxing]

哈哈哈有肌肉打架一定會比較吃香 但只限肌肉男與一般人 如果肌肉男跟身體素質不差又有技擊類技術的人打架會被屌電

[@user-vv5mn2jt1t]

對到有技擊格鬥底的 十秒躺平