NIESAMOWITY TRENING Z PIĘKNĄ POLE DANCERKĄ
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Film przedstawia trening z moją podopieczną Martyną Dominikowską. Jest to utytułowana, profesjonalna tancerka pole dance. Na naszych treningach trenujemy stanie na rękach w zaawansowanych formach oraz wzmacniamy się ogólnorozwojowo pod pole dance.
Instagram Martyny: www.instagram....
Instagram Czarka: www.instagram....
Instagram Caliproject Gym: www.instagram....
Zapraszam na forum: / 228127754339078
#vlog #treningpersonalny #poledance - Спорт
Zakup mój ebook: ksiazka.caliproject.pl/ :)
Wady postawy, słaba mobilność stawowa, brak świadomości ciała, niepoprawna technika ćwiczeń powodują przeciążenia, kontuzje, spadki w sile oraz zatrzymanie postępów w treningu. Dzięki ebookowi „Fundamenty ruchu” dowiesz się jak temu zapobiegać!
Ale wygląd, a jaka sylweyka, jeszcze trenuje😍
Martyna tez niczego sobie😂
Cezary! Wspaniałe obuwie sportowe! :D
Oglądałem zahipnotyzowany do samego końca :)
Troche banan ale wyprostujemy to XDDDD
WOW !!!
Brak słów :)
Zajebisty materiał!! Czekamy na więcej💪
Super !!!! Martyna jak się "doszlifuje" to będzie kozak :D
W końcu trening w jakimś cywilizowanym miejscu 😁
Ja bym się nie mógł skupić na ćwiczeniach 🤨
A ja się skupiam tylko na klapeczkach
Kurde Szkoda że tak mało subów A taki super kanał
ogieeeeeń 🔥 Jakie ćwiczenia robić żeby osiągnąć takie wygięcie w plecach? 😍
Super odcinek :) Pozdro
Chłopie o czym Ty myślałeś jak ona się tak wyginała 😁😁
Martyna gibka!też chciałbym być taki!
Martyna super, ale spójrzmy prawdzie w oczy, kamerzysta się opierdala! :D
co to za nuta od 1:19?
Takie troche zaawansowane te wasze treningi...spoko ale super by bylo jakbys ponagrywal cos dla poczatkujacych
Kto to ten kamerzysta? Ładnie napierdala
Mnóstwo się mówi dzisiaj o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, ale moim zdaniem jeżeli ktoś marzy o tym, żeby jedynie schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak sama chciałam to tak naprawdę wystarczy głównie zdrowo jeść, czyli nie jeść wiele przetworzonych produktów przez które właśnie tyjemy. Oprócz tego oczyścić organizm i pić dużą ilość czystej wody. Osobiście zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20 procent to ruch. Polecam sobie poczytać info na temat diety Anusi, tam kobieta przedstawia jak spaliła ponad 10 kg w taki dokładnie sposób, spożywając właśnie naturalne produkty spożywcze, bez specjalnych ćwiczeń :)
No dokładnie deficyt kaloryczny i efekt murowany co do samej aktywności to wystarczą zwykłe spacery i tyle.
Taaa, ale nawet zdrowymi produktami można przekroczyć swoje 0 i tyć. Nie tyjemy od jakiegoś produktu, tylko od nadwyżki kalorii.
Czaro jak kamere trzyma XD
Wyglada jak Zusje
Nie mam ręki po wypadku, ale to nić : najlepsze dopiero przede mną .................. Google : " koniec entropii - wspaniała wiadomość dla chrześcijan "
pozdrowienia