Grazie prof. Enrico, già nel concentrarmi sul respiro( oggi) per alcuni minuti è bastato ad abbassare il mio livello di ansia, senza neanche praticare un esercizio di Mindfulness, cosa che faccio quasi con regolarità, con ciò voglio dire che il cervello si allena e si abitua di quello con cui lo nutriamo
Sicuramente Dottore, già provato più volte, ma soprattutto, la meditazione aiuta a prevenire la suspense che si forma attorno durante i momenti pesanti, e quindi come la conseguenza la spossatezza cronica. Ascolto sempre volentieri le sue lezioni. Grazie
Ciao Enrico. Grazie per questa 'insistenza' sulla pratica della MF. Lo sto facendo da diversi mesi...e qnd mi capita di 'saltare' un giorno, mi sento a disagio. Mi manca qualcosa.....e' davvero importante praticare con costanza. Ci migliora anche come persone. Un abbraccio.
Grazie a lei ho deciso di praticare costantemente la mindfulness ma non è facile. A volte mi sembra di aver passato un quarto d'ora a rincorrere i miei pensieri, a volte mi muovo in continuazione, altre mi addormento... però lo faccio tutti i giorni impegnandomi a seguire i suoi preziosi consigli. Stiamo a vedere come evolverà 😅
La stanchezza è con me fin da quando ero bambina, nessuno è mai riuscito ad aiutarmi e questo ha invalidato parecchio la mia esistenza. Anche nel divertimento ho sempre avuto come una specie di interruttore che nel momento in cui si spegneva mi costringeva o a riposare se possibile o altrimenti a continuare l'attività del momento con enorme fatica.
SINDROME DA STANCHEZZA CRONICA = 1) Si abbassa la veglia organica a causa della cultura affettiva perseguita (Genesi 2.17) e sale a riflesso la sonnolenza diurna: 2) Da cui l'insonnia notturna a) Oltre ad altri effetti b) Collaterali Il cibo non centra
Grazie prof. Enrico, già nel concentrarmi sul respiro( oggi) per alcuni minuti è bastato ad abbassare il mio livello di ansia, senza neanche praticare un esercizio di Mindfulness, cosa che faccio quasi con regolarità, con ciò voglio dire che il cervello si allena e si abitua di quello
con cui lo nutriamo
Sicuramente Dottore, già provato più volte, ma soprattutto, la meditazione aiuta a prevenire la suspense che si forma attorno durante i momenti pesanti, e quindi come la conseguenza la spossatezza cronica. Ascolto sempre volentieri le sue lezioni. Grazie
🙏🏻
Grazie dottore , è veramente un grande piacere ascoltarla , i suoi consigli sono preziosi 🙏🏻🌸
Grazie!
Ciao Enrico. Grazie per questa 'insistenza' sulla pratica della MF. Lo sto facendo da diversi mesi...e qnd mi capita di 'saltare' un giorno, mi sento a disagio. Mi manca qualcosa.....e' davvero importante praticare con costanza. Ci migliora anche come persone. Un abbraccio.
🙏🏻
Grazie a lei ho deciso di praticare costantemente la mindfulness ma non è facile. A volte mi sembra di aver passato un quarto d'ora a rincorrere i miei pensieri, a volte mi muovo in continuazione, altre mi addormento... però lo faccio tutti i giorni impegnandomi a seguire i suoi preziosi consigli. Stiamo a vedere come evolverà 😅
Brava Elena, è una maratona.. ci vuole pazienza e tenacia. Con calma i risultati arriveranno.
Stupendo grazie!
🙏🏻
Grazie doc! ..per i suoi ottimi consigli! ...anch'io soffro di stress cronico .. dovrei propio iniziare a fare minfulness..
👍🏻
La stanchezza è con me fin da quando ero bambina, nessuno è mai riuscito ad aiutarmi e questo ha invalidato parecchio la mia esistenza. Anche nel divertimento ho sempre avuto come una specie di interruttore che nel momento in cui si spegneva mi costringeva o a riposare se possibile o altrimenti a continuare l'attività del momento con enorme fatica.
Le persone ipersensibili gia tendono tanto alla introspezione
Si..
SINDROME DA STANCHEZZA CRONICA =
1) Si abbassa la veglia organica a causa della cultura affettiva perseguita (Genesi 2.17) e sale a riflesso la sonnolenza diurna:
2) Da cui l'insonnia notturna
a) Oltre ad altri effetti
b) Collaterali
Il cibo non centra