なかやまきんに君が筋肉のため4年間毎日食べている食材と、その食べ方が凄すぎた！！
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- ＃ダイエット ＃筋トレ ＃なかやまきんに君
なんか多分パソコンぶっ壊れてて毎回テロップが・・
なかやまきんに君さん
/ @themuscletv29
【ウケる筋トレ本ご購入はコチラ】
・Amazon amzn.asia/d/dUo...
・楽天ブックス books.rakuten....
・セブンネット 7net.omni7.jp/...
・学研出版サイト hon.gakken.jp/...
なかやまきんに君の「ザ☆きんにくブログ」
なかやまきんに君.com/
インスタフォロー宜しくね！！！
/ bwkwvkzlzmr
サブチャン始めました登録よろしくね！！
過去の筋トレや雑な動画あります
/ @豆柴ささみの成長日記
サイヤマンTwitter
/ greatsaiyaman02
楽曲提供：Production Music by www.epidemicsou...
提供元: PIXTA
きんにくんのことをまじでかっこいいと思うなんて小学校のときのぼくは思ってもいなかったなぁ
きんにくん居るだけで高評価！
きんにくんのすごいとこは常時リーンバルクを維持してるところ
テレビ出演があるので太った姿を見せる訳にはいかないらしい
s usa あーそっかー
すげ
筋肉芸人ですから増量といってブクブク太れないんですよね
つまりこの人ボディビル一本にしぼったらかなり凄まじいレベルになれそうだな
s usa ほんとそれ
ダイエットしてる友達にきんにくん教えたらメールしてダイエット食聞いてたw
Deathタニサン 日本語ひどすぎて草
筋肉の質？とか肌のハリ？とか40とは思えんよなぁ、、、
お二人ともお肌がとてもキレイ💕
健康的な取り組みしておられるんだなぁって
沸騰したお湯にむね肉を入れて3分後火を消して30分ほど放置
またはジップロックにむね肉を入れて炊飯器にお湯とジップロック肉を入れて約1時間保温
この2つの方法で柔らかくしっとりした胸肉が作れる
後者は色々な味付けが出来るが柚子胡椒や生姜醤油やなどが好み。
メモらせて頂きました。
二人が同時に映ってると、この二人の肌がホントーに綺麗なんだなってことに驚かされる。
きんにくん
真面目すぎてカッチョイイ～
確かに茹でることで栄養がお湯に出てしまうけど
全部出てしまうわけではないからね。
4年やり続けて、ある意味確かな実績、成果物として
立派な体ができてる訳だから、不効率ではあるけど間違った
やり方をしているわけではない。
古臭いけど、考え方がシンプルで俺はきんに君のやり方は好きだな👍
きんにくんの場合茹で時間クソ短いからほぼほぼ栄養は出てない模様
きんに君を初めて見た頃は凄さがわからなかったけどトレしだしてから凄さがよく分かるようなった自分( ´灬` ก)
スーパーでオクラ見ると毎回きんに君が浮かんでくる……
きんにくんの『パワーっ！』『ハッ』好きです。
ぐちょくなまっすぐさも好きです。
きんにくんさんの木澤さんとの合トレ動画めっちゃ見てます
脚トレやる時「木澤さーーーーん」ってきんにくんさんの叫びが脳内でぐるぐるしておりますw
この二人の動画…
いいな〜😊
きんにくんは筋肉チューバーでもっと活躍して欲しい！
この食事マジでオススメです。
誰でも痩せる。しかも体調もよくなります‼️
筋肉もつくので是非お試しあれ。
タッパーじゃなくてサランラップなのにきんにくんを感じる
きんにくんめっちゃ真面目で好感もてる。見直した！
N k 見くびってたんかい笑
筋肉同士は惹かれ合うとかスタンド使いみたいだな
自分も毎日茹でた鶏むね肉食べてるけど飽きないよ。まぁ味付けはするけど。
茹でたては味付け無しで美味しい。
私も毎日鶏の胸肉食べてます！
で脂質が少ないドレッシングかけてます！美味い
よかった…草むらで撮影じゃなくて！ww
真面目なきんに君の良さが白いタンクトップを更に白く見せている…！次回も楽しみ(´∀｀*)
きんにくんめっちゃカッコ良いよな
やっぱなかやまきんに君好きやわw
きんにくん芸人なのに話し方が知的ですごい笑
頭悪くみられがちだけど、
頭良くないと筋トレは続かないし、上手くいかないとおもいます。
ヴィンスモークサンジ きんにくんは頭いいと思うけどたまにムキムキでバカなやついるけどな
芸人は話からがバカ見たに言ってて草
あ あ
ぶっちゃけ人のプログラムと栄養バランスを模倣するだけで大きくなるからね
情報があふれてなかった頃から筋トレしてるような人はそれなりに賢いと思う
タイソンサムデル それは同意
きんにくんのこの平身低頭な感じまじすき
この二人のコラボ、大好きです😊
きんにくんさんの食事が、想像以上に仙人の食事過ぎて震えた…
きんにくんの動画といえばきんにく飯と木澤さんのコラボのイメージあるけどきんにくんの動画で一番最高のはクリスマスのアレ
わかってるね
あれはいい
2人とも
すーき！
アーノルド・シュワル、、、、
ﾂｪﾈｪｶﾞｩｧｰ
ハッ！ 笑顔☺
食事に対する考え方が根本的に一般人とは異なる部分がきんにくんの凄いところ。
この二人見てるだけで和むわ〜
これ実際やって欲しい、味付けなしでも十分うまい
二人の動画、いつも楽しんでます。
タンパク質大事ですね。
茹でると水溶性ビタミンは33%流出するのに対しレンジだと16%まで抑えられ、蒸すのが1番抑えられるので、レンジでシリコンスチーマー使うのが栄養保管も出来て時短( ᵒ̴̶̷᷄ωᵒ̴̶̷᷅ )و ̑̑
Takuya Yamamoto
茹ででも1.3倍食べればいいんじゃね？
つまり蒸して1.3倍食えばいいってこと？
茹でてから蒸して、1.3倍食べたらいいよ
サムネのモザイクが卑猥なものに見えた人の数
↓
いいね45で草
@@作間哉太
まだのびてるよ！笑
158
まじちんこ
きんに君めっちゃ真面目で好感持てるわ！
きんにくんのすごいところは筋肉トークなら素人、芸能人、玄人、細マッチョ、ユーチューバー関係ないとこね。
事務所のいざこざも関係なし。
とにかく楽しそう。
ムネ肉はニンニクと塩少々で水からことことにて沸騰したら火を消してそのまま放置し冷えたらスープごと冷蔵庫で保存だよ。
僕も最近、中山さんと同じ食事を続けてます！
減量中なんで！夏に向けて今から少しずつデカく！！！
きんにくん、まじめだなあ！すごいなあ！
流石中山さん自分もムネ肉と野菜は毎日食べてます。
きんにくん何かに似てるなと思ってみてたけどUA-cam研究家だ
きんに君イイね！！高評価👍自分もペット飯食べることにします笑
最近よく字幕被ってるね
きんに君の人柄の良さ!
かっこいいわ…
クリーンとはこのことって言うか…
なかやまきんに君って芸人向いてるな
めっちゃきになる！！
筋トレやってる人に質問なんですけど、大胸筋鍛えると乳首が敏感になりませんか？
2ヶ月前からトレーニングを始めてるんですけど、その時から乳首が敏感になってるような気がします。
しかし、悪くないです。むしろ嬉しい気がしますねぇ！
マッチョ二人で画面収まってないの草
さすが永野芽郁を抱いた男、きんに君。ナチュラルなのにバルク中のデブがない男。凄い素晴らしい。
さすがに嘘だよね？w抱いたって言う話
@@gaku6728 本当ですよ？
中部の爽やか 初めて知りましたwどこで知ったんですか？永野芽郁好きなんでびっくりですw
@@gaku6728 行列でハグしてたよ。
はた そういうことかwwヤったんかと思ったw
パワーーーーーー💪
きんにくんのインスタめっちゃ面白いからみなさん見てみてください😃
きんに君きたぁ～👏
愛と勇気とプロテインだけが友達
なかやまきんに君
もう食事として食べてるんじゃなくて摂取するようなもんなんだろう
ダイソーとかでレンジ調理用の二重底になってる容器が売ってるので、それに適当に切った野菜突っ込んでチンして塩かけて食ってます
きんに君や、凄い👍
僕は胸肉やささみを酒蒸しでバサバサをなくしてますので減量中でも向いてます
この年齢で白髪一本もないの凄い
いいコンビ
きんに君かっけぇな
三四郎のラジオのイメージが強すぎてまともに見れない
きんに君はコラボ先だけで見るのがしきたり。カジサックとか。
きんにくんは芸人でマッチョを売りにしているので過度に脂肪をつけたりはできないのですかね？
大変ですね！
サラッとなかやまきんに君出してて草
テレビ見ました
永野ちゃんが泣くほど大好きな人がきんにくんだよね
きんにくん彼女いないなら間違いなく付き合えるから頑張って
なんで間違えなく付き合えんの？なんで？ねぇー
きんに君は30歳前半でわぁぁ,,,
ある！そうだよね30歳前半だよね笑
スタンド使いは引かれ合う
ストイックな二人の会話貴重
なかやまきんにくんって意外な繊細な所持ってそうだよね
俺はジップロックにオリーブオイルと塩胡椒して、沸騰したお湯につけておくよ。すごく柔らかくて美味しい。
サムネが卑猥に見えてしまった...
筋肉の漫画があるなら間違いなく、きんに君は正統派の最強ヒーロー
茹で方、大事！
サイヤマンの、沸騰お湯に鶏むね肉は、まさに、しっとり鶏むね肉の出来上がりですよ！(^^)
僕にも筋肉下さい
贅肉しかなくて、変わりに贅肉あげるので
あの方/KすTV 努力せい
きんに君のメニューを取り入れるだけで1ヶ月で3キロ痩せた。しかも肌の調子がいい。
なかやまきんに君が自宅に来るとか凄いな。
きんに君にジップロックコンテナという存在を教えてあげてください。
R T 多分……多分だけど、食べたあとにラップをゴミで捨てれるからなんじゃない……？？？
きんに君、凄いストイックですよね。レスペクトするけど真似できませんわｗ
プロテインとマルチビタミンは持ち歩いてるけどリアルフードを持ち歩くのは流石やな
きんに君１回ちゃんと増量して大会出て欲しいなー
編集雑なところが好き
再ブレイク前のまだもっさりした感じがとても初々しい
きんにくん
面白いこと何にも言わへんやんけ
トレーニーの方は働きながら、食事とかを優先するのにどうしてますか？例えば時間とか、食事内容とか
きんにくんさんストイック
絞れてきてますね😀
きんにくんの食事公開って何度もyoutubeでやってるよねｗ
野菜は味付けしない方が美味しいけど、鶏肉はキツいなぁ(´・ω・｀)
サイヤさんが筋肉にさらに真面目(食事)なった姿を見てみたい
胸肉にクレイジーソルト振って 1口にカットしてオーブントースターで15分くらい焼いて食べると美味しいですよ
遊びに来た（意味深）
すごいなぁ……
タフすぎる笑
イッツマイやーーーーー！ー！ー！ー！ー
俺炊飯器に胸肉、ニンジン、オクラ、メカブ、ワカメ、舞茸ぶちこんでスイッチオンだからばか楽ちん✌️
サムネの真ん中、巨大なディルドかと思った
その発想は...すこ❤️
パワーーーーーーー
営業先の弁当もしっかり食ってるのかな？
弁当って基本脂質炭水化物ばかりだけど
丸いスペース 食ってないよ
あたらっちょ wow ストイックさが違う…