Валентина, здравствуйте. У меня есть следующая проблема. В исходном положении в толчке гирь, т.е. когда гири на груди, не получается полностью выпрямить ноги и расслабить мышцы ног. Я теряю равновесие при попытке полностью вставить колени, чтобы расслабить квадрицепс. А ноги просто дико забиваются из-за этого на длинных подходах. Ну как мне кажется. В чем может быть проблема? Не хватает растяжки мышц ног? Была похожая проблема с расслаблением ног при фиксации над головой. Но там я решил проблему просто толкая облегчённые гири.
поставить диагноз по фотографии, а в вашем случае - по описанию, довольно сложно. Тут может быть целый комплекс причин. Если есть желание, то можно сделать персональный разбор техники с рекомендациями по дальнейшим тренировкам. Мы делаем такое за адекватную стоимость, обращайтесь
Ещё вроде ,,вчера,, бегал такой маленький, а сегодня уже 24 ки пробует. Молодец! 😊
Богатырь!
Красиво!
Нормально так Егор вымахал и окреп!😎👍!
Валентина, здравствуйте.
У меня есть следующая проблема. В исходном положении в толчке гирь, т.е. когда гири на груди, не получается полностью выпрямить ноги и расслабить мышцы ног. Я теряю равновесие при попытке полностью вставить колени, чтобы расслабить квадрицепс.
А ноги просто дико забиваются из-за этого на длинных подходах. Ну как мне кажется.
В чем может быть проблема? Не хватает растяжки мышц ног?
Была похожая проблема с расслаблением ног при фиксации над головой. Но там я решил проблему просто толкая облегчённые гири.
поставить диагноз по фотографии, а в вашем случае - по описанию, довольно сложно. Тут может быть целый комплекс причин. Если есть желание, то можно сделать персональный разбор техники с рекомендациями по дальнейшим тренировкам. Мы делаем такое за адекватную стоимость, обращайтесь
Круто, а какой вес спортсмена?
60кг уже вымахал.
@@rissinka нормальный кабанчик)
Пацан молодец, ему точно 12?
Да, в марте только исполнилось))) сын ведь, поэтому я точно знаю)))
@@rissinka Успехов ему, я на 16 циклю максимум 7темпом в минуту, а тут 24 толчек, по 5....
Добрый день.
Женщины понимают 32 ? Где можно посмотреть видео ?
поднимают, но исключительно на свой страх и риск. В сообществе писали у себя : vk.com/alferovariss?w=wall-220201481_1728
Берег бы здоровье парнишка пока оно есть