Gostei muito Jhonatha. No momento não estou podendo sair para fazer exercícios. Comprei essas mini bands para dar continuidade e não ficar parado. Vou começar hoje. Seria muito interessante se tu fizesse 2 vídeos mais: um pra pernas e outro pra costas completos. Abraço
Fala Leandro, tudo joia? Que bom que você gostou cara! Muito obrigado pelo seu feedback, e pode deixar que vou fazer sim, e inclusive vou criar uma Playlist para deixar os vídeos mais organizados! Muito obrigado pelo seu Feedback! Deus Abençoe!
Boa tarde Jhonatha Ferreira, tenho uma tendinite no ombo esquerdo e rompimento completo do tendão superior (aquele da parte de cima do ombro) posso fazer teus exercicios ?
Olá @@marcusescobar2940 tudo bem? Cara, em relação a tendinite, não teria tanto problema, mas já no tocante ao rompimento do tendão, é bom passar pelo médico e ver se ele libera ou não. A vantagem da faixa é que você controla a intensidade, então poderia fazer mais leve, mas é bom aguardar a liberação do médico. Abraço, melhoras!
Entendi! Eu diria que complementa, mas não substitui. O foco da barra fixa é mais as costas, apesar de ativar bastante os outros grupos musculares. Mas pode fazer junto, sem problema!
Oi Cátia, serve sim para fortalecer, só é preciso ficar atento na questão de sentir dor em determinados movimento, nesse caso, é bom evitar. Se você quiser um treino específico para fortalecer o ombro, fala comigo pelo Instagram @jhonathaferreirapersonal que te ajudo.
Isso aí, Terraaaaa, vou arrumar um desse pra eu tentar fazer esses exercícios. Tu é toooop! 🤩
Valeuuu terraa! Faz mesmo, você vai gostar! Qualquer coisa estamos aqui! 👏👏
Amanha vai ser treino de ombro vlw irmão
Show @@GuilhermeOliveira-vo7zj ,tamo junto 💪🏽
Muito bom. Gostei dos exercícios. Já comecei a fazê-los.
Show Celio, é isso aí, viu, já começa a fazer! Valeu pelo feedback!
Muito bom 👏👏
Obrigado Andressa, que bom que gostou!! 👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼
Tooop!!
Que bom que gostou Lariana!! Muito obrigado!!!
Boa professor .. já estou de olho
Simbora minha potência , está só começando 💪🏼💪🏼🙌🏼🙌🏼🏃🏽♂️🏃🏽♂️
Aí sabe hein 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Valeuu Bell! Muito obrigado!! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
Adorooooo
Que bom que gostou Fabiola! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
top
Valeuu, obrigado!!
Tem algum vídeo de exercícios de fortalecimento de ombros para nadadores?
Gostei muito Jhonatha.
No momento não estou podendo sair para fazer exercícios. Comprei essas mini bands para dar continuidade e não ficar parado.
Vou começar hoje.
Seria muito interessante se tu fizesse 2 vídeos mais: um pra pernas e outro pra costas completos.
Abraço
E peito tbm, claro.
Fala Leandro, tudo joia? Que bom que você gostou cara! Muito obrigado pelo seu feedback, e pode deixar que vou fazer sim, e inclusive vou criar uma Playlist para deixar os vídeos mais organizados! Muito obrigado pelo seu Feedback! Deus Abençoe!
@@leandrop.d.4195 Sim sim, beleza, deixe comigo! Valeuu
Jóia! Vou aguardar!
Eu desloquei o ombro a andar de skate e depois de recuperar gostava de fortalecer o ombro recomendas estes exercícios? E quantos series e repetições?
Oi
P quem tem dores , bursite, tbm serve esses exercícios??
Oi, serve sim! Você pode fazer aqueles que não te causam dor, mas pode fazer sim.
E esse desenvolvimento pra tras da cabeça,nao força demais ? Pq na academia o certo é pra frente,em direção ao peito né
Boa tarde Jhonatha Ferreira, tenho uma tendinite no ombo esquerdo e rompimento completo do tendão superior (aquele da parte de cima do ombro) posso fazer teus exercicios ?
Olá @@marcusescobar2940 tudo bem? Cara, em relação a tendinite, não teria tanto problema, mas já no tocante ao rompimento do tendão, é bom passar pelo médico e ver se ele libera ou não. A vantagem da faixa é que você controla a intensidade, então poderia fazer mais leve, mas é bom aguardar a liberação do médico. Abraço, melhoras!
a barra fixa substitui algum desses exercicios? qro fazer esta rotina junto com barra fixa, mas nao queria sobrecarregar a mesma musculatura do ombro.
Entendi! Eu diria que complementa, mas não substitui. O foco da barra fixa é mais as costas, apesar de ativar bastante os outros grupos musculares. Mas pode fazer junto, sem problema!
Seria pra fortalecer o ombro?
Oi Cátia, serve sim para fortalecer, só é preciso ficar atento na questão de sentir dor em determinados movimento, nesse caso, é bom evitar. Se você quiser um treino específico para fortalecer o ombro, fala comigo pelo Instagram @jhonathaferreirapersonal que te ajudo.
@@JhonathaFerreiraPersonal obrigada
@@catia44 por nada!!!