רוזה היקרה והאהובה! תודה תודה ! בוודאי שיש סיבה, ואני מסביר את זה בקצרה בסרטון הזה (ובהרחבה הרבה יותר בסדנת ההיפנוזה העצמית שלי). הסיבה היא שנוצרו במוח, בתת המודע, דפוסי מחשבה שמייצרים את המחשבות האלה באופן אוטומטי. ולמה נוצרו דפוסי המחשבה האלה דווקא? כי זה מה שספגנו וקלטנו בילדות שלנו - מההורים שלנו, מהאחים שלנו, מחברים, מהמורים... אז זה נוצר בילדות ובגיל ההתבגרות וכל עוד שאנחנו לא נעשה שינוי פנימי וניצור במוח ובתת המודע דפוסי מחשבה חדשים, אז הדפוסים הישנים האלה ימשיכו לשלוט ולייצר את מהחשבות האוטומטיות האלה... (: באהבה, תומר (:
@@healyourselfnow-3943 יש אנשים שעובדים כל החיים שלהם על הילד הפנימי שלהם..אז זה אומר שהם לא עובדים בצורה נכונה? איך באמת לפי מה שאתה יודע ומבין בתחום אפשר לשנות את הדפוסים האלו? איך לעבוד התת מודע? איזה סוג עבודה צריך לעשות? כשאתה אומר שינוי פנימי למה אתה מתכוון? איך לשנות את המוח? הרי זה לא קל ?
עדן היקרה והאהובה בשמחה ובאהבה! בחירת וניסוח המשפטים תלוי בנושא שאת רוצה לעשות בו שינוי, ובחשיבה האוטומטית שלך... ובכל זאת, אתן לך ולכל מי שקורא כמה אפשרויות: * אני אהובה ונאי אוהבת את עצמי! * אני רגועה ואני שולטת ברוגע שלי! * הכל בסדר והכל נמצא בהכוונה (גבוהה)! * אני נמצאת מעל למחשבות ולתחושות ואני בוחרת את המחשבות שאני רוצה! מקווה שזה עוזר (: אני מאוד ממליץ לך לעשות את סדנת ההיפנוזה העצמית שלי. זו סדנא חשובה ומשנת חיים!... את יכולה לראות פרטים על הסדנא כאן: tomersivron.co.il/%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a0%d7%95%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%aa/ באהבה, תומר (:
תודה רבה על הידע והעזרה זה מאוד מועיל ומעניין ומשכיל ואם כבר אז יש לי שאלה איך מתמודדים שזה לא בדיוק מחשבות טורדניות שמופעיות לבד אלה דברים שמציקים לנו כמו למשל מחשבה או דיבור שאמרתי ותוך כדי המשפט אני מרגיש שזה נאמר לא בצורה הנכונה ואז אני נדרך ומצטער ומנתח יום שלם למה ומדוע זה גרם לי לרגשות חזקים שגורם לי להידרך זה. לא דברים שאמורים בכלל להשפיע מקסימום ההיתי פחות מדוייק וברור אבל יש מעין חרטה תוך כדי המשפט על הנאמר ולהיות כלוא בתוך המחשבות שלי וזה יכול לגרום למתח וחרדה
פיני היקר והאהוב תודה תודה! המקרה שאתה מתאר הוא דוגמא קלסית למחשבות אוטומטיות שהמוח מייצר ללא שום שליטה מצידך. המחשבות האלה פשוט עולות מבלי שתרצה... אין לך שליטה על כך... אך כן יש לך שליטה על התגובה שלך למחשבות האלה. אתה יכול ללמוד להתעלם מהן ולא לתת להן תשומת לב, לא לחפור בזה, אלא פשוטלהתעלם מהן ולהעביר את תשומת הלב שלך למחשבות אחרות חיוביות, מרגיעות, מחזקות. בדוגמא שנתת אתה יכול לעבור למשל למשפט "הכל בסדר גם אם אמרתי את זה באופן לא מושלם" - ולהמשיך לעניינים אחרים. כך לא תזין ולא תחזק את דפוס המחשבה האוטומטי, אלא תחזק דפוס חדש אותו אתה רוצה ליצור בעצמך... (: בנוגע למתח וחרדה אני ממליץ שתתגל את הנשימות העמוקות מלאות עליהן אני מדבר, למשל במאמר הזה: tomersivron.co.il/the-advantages-of-deep-breathing/ באהבה, תומר (:
יוסי היקר והאהוב! בדיוק כפי שאני מסביר בסרטון... ברגע שאתה מבין שהמחשבות הטורדניות האלה הן מחשבות אוטומטיות שהמוח מייצר בעצמו, ואין לך שליטה עליהן - אז אתה יכול ללמוד פשוט להתעלם מהן. כמו שאפשר להתעלם מכלב שנובח... ❤❤❤
תודה רבה רבה! מועיל מאוד! אני אשמח לפודקאסטים גם בנושאים הבאים: 1. האם יש דרך לרפא מחלות נפשיות במאה אחוז? 2. כיצד יוצאים מתחושת עצב ודכדוך? קורה לי לעיתים שפתאום משום מקום נופלת עלי תחושת עצב/דכדוך..באופן פתאומי וללא אירוע מקדים כלשהו..מדוע זה קורה? מה השורש העמוק לכך? כלומר הכל יכל להיות טוב..ופתאום משום מקום אני מרגישה תחושת דכדוך..ואני לא מצליחה להבין את הסיבה לזה...כי לא קרה שום דבר מקדים..
רוזה היקרה והאהובה! 1. בנוגע למצבים נפשיים זה תלוי בהרבה גורמים. 2. ממליץ לך לעשות את הסדנא האינטרנטית שלי ללימוד היפנוזה עצמית. זו סדנא של שלוש וחצי שעות שאת עושה אצלך בבית בזמן שנוח לך. וזו סדנא חשובה ומשנת חיים! זה קישור לעמוד של הסדנא: tomersivron.co.il/%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a0%d7%95%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%aa/ באהבה, תומר (:
תומר תודה רבה זה ממש מה שאומר הרבי מליובאוויטש על העניין הזה
גאי היקר והאהוב תודה תודה!
בשמחה ובאהבה... נכון, גם הרבי מליובאוויטש ועוד הרבה חכמים אומרים את האמת הפשוטה הזו... ❤❤❤
כל פעם שאני מקשיבה לך,מרגישה עוצמה וידע זה גורם לי לאושר,תודה רבה לך תומר,
יהודית היקרה והאהובה תודה תודה !!
שמח מאוד לשמוע !!
באהבה,
תומר (:
אתה מדהים מגיע לך הרבה אושר אתה מקצועי ומדהים אין לי מילים כל הכבוד שאתה עוזר לאנשים יחזור לך אהבה ואושר רב
תודה תודה מני היקר והאהוב!
בשמחה ובאהבה...
באהבה,
תומר (:
תודה ❤מכול הלב ..לב נענק
כל הכבוד שאתה משקיע בנו
אוהבים אותך הרבה
רועי היקר והאהוב תודה תודה!
הכל בשמחה ובאהבה... (:
תודה רבה תומר , תמיד כיף להקשיב לך
❤❤❤
מקסים כן
אתה בעל הבית על המחשבות שלך.
תודה רבה תומר יקר.
תתעלם מהשלילי. 💜
פנינה היקרה והאהובה תודה תודה!
אנחנו בהחלט בעלי הבית של המוח שלנו אם אנחנו עושים את העבודה הפנימית הנדרשת... (:
האהבה, תומר (:
תמיד כיף להקשיב לך דברים חשובים!!!הלואי ונצליח להשתמש....
שרה היקרה והאהובה!
תודה תודה !
בשמחה ובאהבה...
באהבה,
תומר (:
תודה רבה תומר.
❤❤❤
תודה תומר. הבהרת נקודה חשובה וטורדנית..
ליאור היקרה והאהובה !
שמח לשמוע... (:
באהבה ובשמחה,
תומר (:
תודה רבה על הדברים החשובים האלה
בשמחה ובאהבה! ❤❤❤
מדהים לשמוע אותך תודה
טובה היקרה והאהובה תודה תודה!
בשמחה ובאהבה... תומר (:
ממש מודה לך ❤❤❤❤
תודה תודה!
בשמחה ובאהבה! ❤❤❤
תודה רבה ❤️
ירדנה היקרה והאהובה!
בשמחה ובאהבה!
תומר (:
איזה אדם מקסים. רוצה לפגוש אותך
זוהר היקרה והאהובה תודה תודה!
בשמחה ובאהבה... תומר (:
תודה רבה תומר עזרת לי מאוד
פאני היקרה והאהובה בשמחה ובאהבה!
איזה גברים אתה מדבר שעד עכשיו אף פסיכולוג לא דיבר ולא הסביר ככה.אני רוצה להגיע לקלינירה דלך.מה ול ונתובת
זוהר היקרה והאהובה תודה תודה!
אני מקבל כרגע באיזור פרדס חנה...
באהבה, תומר (:
אבל בטח יש סיבה שהמחשבות האלו עולות בכלל? למה הגוף החכם שלנו יוצר אותם? איך אפשר לטפל בשורש הבעיה כדי שהם בכלל לא יעלו?
רוזה היקרה והאהובה!
תודה תודה !
בוודאי שיש סיבה, ואני מסביר את זה בקצרה בסרטון הזה (ובהרחבה הרבה יותר בסדנת ההיפנוזה העצמית שלי).
הסיבה היא שנוצרו במוח, בתת המודע, דפוסי מחשבה שמייצרים את המחשבות האלה באופן אוטומטי.
ולמה נוצרו דפוסי המחשבה האלה דווקא?
כי זה מה שספגנו וקלטנו בילדות שלנו - מההורים שלנו, מהאחים שלנו, מחברים, מהמורים...
אז זה נוצר בילדות ובגיל ההתבגרות וכל עוד שאנחנו לא נעשה שינוי פנימי וניצור במוח ובתת המודע דפוסי מחשבה חדשים, אז הדפוסים הישנים האלה ימשיכו לשלוט ולייצר את מהחשבות האוטומטיות האלה... (:
באהבה,
תומר (:
@@healyourselfnow-3943 יש אנשים שעובדים כל החיים שלהם על הילד הפנימי שלהם..אז זה אומר שהם לא עובדים בצורה נכונה? איך באמת לפי מה שאתה יודע ומבין בתחום אפשר לשנות את הדפוסים האלו? איך לעבוד התת מודע?
איזה סוג עבודה צריך לעשות?
כשאתה אומר שינוי פנימי למה אתה מתכוון? איך לשנות את המוח? הרי זה לא קל ?
תודה רבה עזרת לי מאוד
שירה היקרה והאהובה!
תודה תודה !
שמח מאוד לשמוע !!
באהבה,
תומר (:
תודה
יונס היקר והאהוב תודה תודה!
בשמחה ובאהבה תמיד...
תומר (:
אתה יכול לתת דוגמא למשפטים אלטרנטיביים?
עדן היקרה והאהובה בשמחה ובאהבה!
בחירת וניסוח המשפטים תלוי בנושא שאת רוצה לעשות בו שינוי, ובחשיבה האוטומטית שלך...
ובכל זאת, אתן לך ולכל מי שקורא כמה אפשרויות:
* אני אהובה ונאי אוהבת את עצמי!
* אני רגועה ואני שולטת ברוגע שלי!
* הכל בסדר והכל נמצא בהכוונה (גבוהה)!
* אני נמצאת מעל למחשבות ולתחושות ואני בוחרת את המחשבות שאני רוצה!
מקווה שזה עוזר (:
אני מאוד ממליץ לך לעשות את סדנת ההיפנוזה העצמית שלי. זו סדנא חשובה ומשנת חיים!... את יכולה לראות פרטים על הסדנא כאן:
tomersivron.co.il/%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a0%d7%95%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%aa/
באהבה,
תומר (:
תודה רבה
על הידע והעזרה זה מאוד מועיל ומעניין ומשכיל
ואם כבר אז יש לי שאלה
איך מתמודדים שזה לא בדיוק מחשבות טורדניות שמופעיות לבד
אלה דברים שמציקים לנו כמו למשל
מחשבה או דיבור שאמרתי ותוך כדי המשפט אני מרגיש שזה נאמר לא בצורה הנכונה
ואז אני נדרך ומצטער ומנתח יום שלם למה ומדוע זה גרם לי לרגשות חזקים שגורם לי להידרך
זה. לא דברים שאמורים בכלל להשפיע
מקסימום ההיתי פחות מדוייק וברור
אבל יש מעין חרטה תוך כדי המשפט על הנאמר
ולהיות כלוא בתוך המחשבות שלי
וזה יכול לגרום למתח וחרדה
פיני היקר והאהוב תודה תודה!
המקרה שאתה מתאר הוא דוגמא קלסית למחשבות אוטומטיות שהמוח מייצר ללא שום שליטה מצידך. המחשבות האלה פשוט עולות מבלי שתרצה... אין לך שליטה על כך...
אך כן יש לך שליטה על התגובה שלך למחשבות האלה. אתה יכול ללמוד להתעלם מהן ולא לתת להן תשומת לב, לא לחפור בזה, אלא פשוטלהתעלם מהן ולהעביר את תשומת הלב שלך למחשבות אחרות חיוביות, מרגיעות, מחזקות.
בדוגמא שנתת אתה יכול לעבור למשל למשפט "הכל בסדר גם אם אמרתי את זה באופן לא מושלם" - ולהמשיך לעניינים אחרים.
כך לא תזין ולא תחזק את דפוס המחשבה האוטומטי, אלא תחזק דפוס חדש אותו אתה רוצה ליצור בעצמך... (:
בנוגע למתח וחרדה אני ממליץ שתתגל את הנשימות העמוקות מלאות עליהן אני מדבר, למשל במאמר הזה:
tomersivron.co.il/the-advantages-of-deep-breathing/
באהבה, תומר (:
איך ניתן להתעלם ממחשבות טורדניות?
יוסי היקר והאהוב!
בדיוק כפי שאני מסביר בסרטון...
ברגע שאתה מבין שהמחשבות הטורדניות האלה הן מחשבות אוטומטיות שהמוח מייצר בעצמו, ואין לך שליטה עליהן - אז אתה יכול ללמוד פשוט להתעלם מהן.
כמו שאפשר להתעלם מכלב שנובח...
❤❤❤
תודה רבה רבה! מועיל מאוד!
אני אשמח לפודקאסטים גם בנושאים הבאים:
1. האם יש דרך לרפא מחלות נפשיות במאה אחוז?
2. כיצד יוצאים מתחושת עצב ודכדוך? קורה לי לעיתים שפתאום משום מקום נופלת עלי תחושת עצב/דכדוך..באופן פתאומי וללא אירוע מקדים כלשהו..מדוע זה קורה? מה השורש העמוק לכך? כלומר הכל יכל להיות טוב..ופתאום משום מקום אני מרגישה תחושת דכדוך..ואני לא מצליחה להבין את הסיבה לזה...כי לא קרה שום דבר מקדים..
רוזה היקרה והאהובה!
1. בנוגע למצבים נפשיים זה תלוי בהרבה גורמים.
2. ממליץ לך לעשות את הסדנא האינטרנטית שלי ללימוד היפנוזה עצמית. זו סדנא של שלוש וחצי שעות שאת עושה אצלך בבית בזמן שנוח לך. וזו סדנא חשובה ומשנת חיים!
זה קישור לעמוד של הסדנא:
tomersivron.co.il/%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%a0%d7%95%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%97%d7%a8%d7%a8-%d7%9e%d7%94%d7%a2%d7%91%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%aa/
באהבה, תומר (:
לא אפשרי עבורי
ערן היקר והאהוב !
זה אפשרי עבור כולם... המוח של כולנו הינו גמיש...
נכון שזה דורש עבודה פנימית והתמדה, אך זה בהחלט אפשרי...
גם לך... (:
באהבה, תומר (: